C parti les filles!!! profitez en encore ce week end car lundi...ceinture!!!
Quant à moi, cher monsieur, ce sera :
Petit déj. crêpes d'épeautre (j'essaie) avec confiture maison + café
Déjeuner : socca oeuf-saumon- crème de soja - basilic
"MOnsieur SVP, il est frais le saumon ou il est fumé????"
Fumé madame
Ca ira très bien merci
Un yaourt au soja à la confiture maison
Dîner : là, je sais pas trop car je vais au bal des enseignants avec une copine et on sert un buffet! j'espère y trouver mon bonheur!! et vous inquiétez pas! quand je sors, je ne bois que de l'eau!! je roule!!! je suis très sérieuse à ce niveau là!
- ce sera tout Madame?
- oui merci! veuillez m'apporter une bouteille d'eau SVP avec un petit morceau de citron
- ce sera fait madame!
- merci
A vous!
Pour moi, petit déj: 3 tranches de pain MM avec confiture.
RépondreSupprimerDéjeuner: cake poireau-saumon avec salade puis mousse au chocolat(hum...elle est tellement bonne)
Dîner: barbuc !!et on essayera un dessert léger (peut être compote de pomme)
ben euh moi me suis trompée :o(( mon menu du samedi se trouve dans le bilan des ginettes .. désolée :o((((
RépondreSupprimerEt ben moi les filles..je traine...j'ai mangé juste ma tranche d'ananas, je le jette toujours pas!!!! après grande ballade avec Bella, ma toutoune qui est en train de s'exciter, au vu de la promenade et à midi ce sera suivant l'humeur au retour...un jour je vous raconterai la différence entre "exciter et énerver"
RépondreSupprimert as pas besoin de le jeter Chris!! je t ai expliqué! slt en repas GP!! c tout!
RépondreSupprimerET sois pas vénère avec ta voisine surtout!! un grand sourire!! tu verras! les choses vont changer!! sûre!!!♥
Ptit dej : 1 déca, 1 tranche de PPNK avec confiture maison ssa, 1 pomme et 1 nectarine
RépondreSupprimerMidi : maquereau au vin blanc avec salade verte composée radis-champignons-Edam, sauce soja et algues en paillettes
Soir - ratatouille et riz complet + une compote de pomme ssa
Si ce n'est pas MM tout ça je veux bien être pendue !
Non! c vraiment super Brigitte! tu fais ça très très sérieusement et d'ailleurs c toi qui maigris le plus entre parenthèses!!!!
RépondreSupprimerJe ne sais plus où j'ai lu qu'une d entre vous a mangé une pomme de terre au four!! c une mauvaise tuerie ça!! une très très mauvaise tuerie!!!
Je crois que je vais donner des bons points et des mauvais points là!!!
Ben!! cette semaine! j'aurai eu bcp de mauvais points avec mes trois repas au resto!!!
Même si j'ai fait très attention j'ai fait quand même des écarts!! surtout sur le punch coco!!!! ♥
Dis moi Brigitte! ça fait plusieurs jours que je voulais te le demander! c koi tes algues en paillettes???
RépondreSupprimeraaaaaaaaaaaaah et oui!! c koi Brigitte le PPNK????
RépondreSupprimerJ'ai du mal à vous suivre parfois!!
Vous savez, ici, dans ma France profonde!!!!!!!!
J'ai déjà appris ce qu'est le ssa!! pas mal
Maintenant je vais apprendre ce qu'est le PPNK!!
IL y en avait un autre aussi!! mais je sais plus! ça va me revenir!!!!
Ben c'est des algues séchées et mises en miettes.C'est plein de bonnes choses pour notre petite santé, je te donne une adresse internet où tu auras des renseignements
RépondreSupprimerwww.algues-armorique.com
mais il y en a dans les magasins bio, moi j'ai un faible pour celui-là parce que je l'ai vu débuter quand je vivais en Bretagne
Et puis si je perds bien c'est que j'ai beaucoup à perdre ha ha ha
♥♥♥♥♥
PPNK = Pumpernickel
RépondreSupprimerindeed !
Dis Marie! hier en cherchant l'IG sur internet de la petite épeautre complète, je suis tombée sur le forum MM et sur toi qui parlais de ça!!
RépondreSupprimerC quand même dingue un peu tout ça!!!!
ON doit être partout avec tous les sujets que nous abordons, les recettes et tout et tout!!!
Allez vite Juju et Geny! devenez membre! on va vite fermer les portes ici!!! oui oui!
Dis moi en aparté!!! c toi qui l'a inventé le PPVK? parce que si c'est toi! alors ça n'a rien à voir avec ma localisation de ma France lointaine!!! ça voudrait dire que les autres n'ont pas compris non plus? rassurez moi les filles?!
RépondreSupprimerPardon PPNK!!! il n'est que 4h 30 du matin et il fait pas très jour encore!!!!
RépondreSupprimerOui je me suis levée très tot ce matin!!
Mais à 21h30, je dormais!
C'est calme à cette heure ci!
Bon Gilda, je suis en vacances vers Roscoff, lieu magique des Algues etc... je t'en ramènerai, j'en ai toujours, mais des fois j'oublie de les utiliser,je t'enverrai aussi du tartare d'algues qui est aussi délicieux sur une tranche de pain, j'ai noté le recette, mais il faut avoir des algues fraiches...
RépondreSupprimerA propos des algues, penser à mettre un morceau (gros comme le pouce) d'algue Kombu dans l'eau de cuisson des pois chiches, haricots et tous les légumes secs, ça cuit plus vite et c'est plus digeste.
RépondreSupprimerJe ne vous parle pas (encore) de les faire prégermer !
OUi Gilda, on est partout !!!
RépondreSupprimeron devient de vraies spécialistes à force !
et rassure je ne connaissais pas non plus cette abréviation, on a donc encore pleins de choses à apprendre !!!!!!!!!!!!!!!
Hello !
RépondreSupprimerMenus du jour (avant qu'on ne soit demain !!!)
Petit déj' : galettes de sarrasin (j'ai réussi... en fait ma pâte était trop épaisse, j'ai rajouté de l'au !) confiture SSA, 4 abricots et café
Midi : Blanc de poulet, aubergines au four farcies au chèvre frais, yaourt 0%
Soir : Ratatouille, concombre et compote maison SSA
Au fait, j'aime pas trop le goût du lait de soja... si je fais mes galettes sarrasin avec du lait écrémé et un yaourt à 0%, ça serait pareil ou pas question IG ????
Bonne journée !
pour moi:matin:3 waza fibre+confituress+cafédéca+yaourtsoja
RépondreSupprimermidi:salade de laitue+conté+haricotsverts+steak grillé+compote de pommess
soir:soupe de légume+saumon fumé +2waza fibre+Une orange
matin: rien, lever tard
RépondreSupprimermidi:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao ,3 galettes de sarrasin avec confiture ssa.
soir
apéro: jus de tomate avec tomates cerises et noix de cajou.
fondu de poireaux avec noix de saint Jacques et crevettes roses, compotes ssa.
ana, j'ai fais ce matin avec du lait écrémé.
Ana , aucun problème. Tu peux remplacer les produits au soja par du lait écrémé et des yaourt nature en repas PL et à 0% en repas GP.
RépondreSupprimerC'est conseillé uniquement parce que le lait de vache est gras alors que le lait de soja ne l'est pas! c'est tout!
Très bien Maminou! j'espère que ta confiture est sans sucre ou bien au fructose et que ta compote de pommes aussi.
Tout est ok!!
Ana je veux la recette des aubergines farcies au chèvre!! mmm ça a l'air bon ça!
Photo et tout et tout à envoyer sur mon mail pour que je les mette ici!!! allez hop!♥