Mes menus du vendredi 26 novembre

Comme j'ai fait un ramdam pas possible sur le forum MM sur le blog de Sybille et dans "questions sur la méthode", je pense et j'espère que de nombreuses personnes vont venir lire mon message suivant, y compris, j'espère, Sybille Montignac!!

Et ces personnes vont tomber déjà sur une de nos journées type de la méthode!

Et qu'on me dise où ça manque de fibres? de vitamines? de protéines? de fruits? de légumes? de produit laitier? (ah si! aujourd'hui, je n'ai pas pris mon snack habituel : un morceau de fromage à pâte dure et une pomme!!!) mais il y a un yaourt au soja et du fromage à raclette dans mon gratin!

Si je suis remontée ce soir??? oui ! je suis remontée!! si je pouvais je descendrai dans la rue et ferai une manif pour défendre notre façon de manger!!!!!!!!! j'enrage!!!!!!!!!!

Petit déjeuner : orange pressée, deux biscottes maison au pain intégral, purée de cacahuètes avec ma confiture maison au fructose et aux prunes et un thé earl grey avec du lait de soja.

Snack : deux cookies au chocolat. (faut bien que je les mange!! hi hi hi!!!!IG 20)

Déjeuner : un gratin de choux fleurs (en fait, j'ai repris la recette de la tartiflette de Grib mais comme je n'avais pas de reblochon, j'ai mis à la place du fromage à raclette et c'était délicieux)

Un yaourt au soja maison avec des framboises décongelées, un peu de fructose et du chocolat à plus de 70% de cacao que j'ai fait fondre et que j'ai mis dans le yaourt! et il y a eu une réaction intéressante! le chocolat a cristallisé dans le yaourt froid! je vous dis pas le résultat!!!! mmmmmmmmmmmm trop bon!)

Dîner : un oeuf poché sur lit d'épinards à la crème de soja parfumée au cumin et au curry! un régal!! et en dessert, une salade de fruits : grenade et clémentine avec un peu de sirop d'agave!!!N'est ce pas une merveilleuse journée de bonne nourriture ??? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ET tout en phase 1! et tout en délice!!!!

J'aimerais bien voir ce qu'ils mettent dans leur assiette tous ceux qui critiquent notre façon de nous nourrir!!! si je suis énervée???????? ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii♥

J'invite tous les visiteurs à aller voir nos merveilleuses recettes! près de 250! surtout nos desserts, nos plats, nos petits déjeuners, nos soccas, nos recettes végétariennes ......

Allez voir nos journées de menus dans la rubrique "menus"!

Baladez vous et mangez des yeux cette méthode absolument merveilleuse!!!

Si ce n'était pas le cas, croyez vous que nous aurions autant de succès???

Près de 1500 lectures du blog hier, plus de 100 000 lectures .....

Bref! soyez convaincues! ne remettez pas en question une méthode révolutionnaire qui va vous permettre de vivre en bonne santé jusqu'à la fin de vos jours!!!!