Index alphabétique des recettes phase 1 .
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mercredi 19 juillet 2017
Une tite recette comme ça...en passant ! ☺
Bonsoir!
Je voulais me préparer un couscous aux légumes et j'ai donc fait cuire mes pois chiche!
Catastrophe! je les ai oubliés dans la casserole!
Je déteste les pois chiche trop cuits dans le couscous!
Que faire ?
Pour les falafels, ils ne doivent pas être cuits!
Je n'avais pas de tahin pour faire de l'houmous! pour moi un houmous sans tahin, ce n'est pas un houmous!! LOL!!!
J'ai donc cherché et j'ai trouvé ça
J'ai juste remplacé le sucre par un peu de sirop d'agave.
Ce sont des tartines de tomates aux pois chiche !
Wowowowow!! que c'est bon!!!!!!!!!!!!!!
Une tuerie!!!
J'ai pris mon pain intégral : blé et petit épeautre au levain maison.
Ah! ça aussi ! il faut que je vous en parle!
J'ai enfin réussi à créer une phytase dans ma MAP ! sans sortir mon pain de la MAP !
Je vous explique tout ça bientôt!
En tous cas, ma petite recette là!! mmmmmmmmmmm!!!!
Vous pouvez aussi la faire avec une boîte de pois chiche! mais bon! ce ne sera jamais aussi bon que des pois chiche que vous aurez cuits vous même!
Je n'archive même pas cette recette !!!
C'était juste une petite recette GP ...comme ça...en passant ...... ☺
C'est bonnnnnnnnnnnnnnnnn !!!!!!!!!!! ♥
jeudi 1 septembre 2011
Index des plats PL
Cakes et soufflés
Cake aux saveurs de la mer
Cake de gésiers confits
Cake salé à la farine de lentilles vertes
Cake salé à la farine de Lupin
Cake aux olives
Cake au roquefort
Cake salé : ingrédients de base pour n'importe quel cake
Cake salé aux légumes
Mini cakes petits pois, fromage de brebis et tomates séchées
moelleux aux courgettes au coeur coulant
Quenelles
Strudel
soufflé au fromage
soufflé au fromage classique
soufflé au fromage de Véro
Soufflé de tofu aux algues
Clafoutis à la mimolette et au jambon
Clafoutis aux poireaux et lardons 2
Clafoutis aux courgettes et tomates
Clafoutis aux épinards
Clafoutis aux poireaux et lardons
Clafoutis estival aux tomates cerise
Clafoutis jambon-roquefort
Clafoutis maison
Clafoutis reblochon aux mirabelles
Clafoutis salés (recette de base+variantes)
Flans de courgette en forme de coeur
Gâteau d'omelettes aux trois parfums
Crêpes à la farine de lentilles à la coppa
Crêpes à la farine de lentilles de Grib
Cuisine mexicaine
Enchilada au boeuf
Tacos
Fromage
Fondue Fribourgeoise
Salade de mâche au chèvre chaud
Soufflé au fromage
Tartiflette aux pommes
terrine d'aubergines, tapenade, poivrons à la feta
Gratins
Gratin d'Aubergines au roquefort et aux noix
Gratin de champ
Gratin épinards chèvre
Gratin de blettes et tofu
Gratin de courgette et quinoa
Gratin de courgettes
Gratin de poireaux au saumon frais
Gratin de poivrons et tomates
Gratin de tomates cerises et courgettes
Gratinée de moules aux poireaux
Paillasson d'oignons de Mikette
Parmentier de choux fleur aux PST
Tartiflette de panisse à la bretonne
Légumes
Aubergine en mille feuilles, aux tomates et fromage de chèvre
Aubergines poivrons
Aubergines farcies
Aubergines farcies poivrons et mozzarella
Asperges poêlées au chèvre frais
Badgi d'aubergines
Beignets de fleurs de courgettes ou autres légumes à la farine d'orge mondé
Beignets de tomates la farine de pois chiches
Besan puda
Blinis de soja vert à la roquette
Brocolis en salade
Calentica (pois chiche)
Carpaccio d'artichauts poivrade au parmesan
Carpaccio de courgettes
Champignons à la grecque
Champignon à l'andalouse
Champignons cannelle-citron
Champignons farcis au quinoa
Chou chinois aux champignons noirs
Chou chinois farci
Chou à la roumaine
chou farci au saumon
Chou-fleur aux saveurs indiennes
coleslaw
columbo de protéines de soja texturées (PST)
Comment aromatiser le tofu?
Compotée de chou rouge aux pommes
Courgette à la boulangère
Courgettes en gâteau invisible
Courgettes râpées à la crème et au curry
Courgette farcie au tofu
courgettes farcie au tofu
Dhoklas
Falafels de pois chiche
Fantaisie aux oranges et fromage de chèvre frais
Farçous de blettes
Feuilles de blettes farcies au saumon
Fenouil farci à la comtoise
Flamiche
Flan de courgettes
Flan de brocolis au accents du Sud
Frites d'aubergines
Frites de panisse
Frittata aux légumes
Galettes de flocons d'orge aux légumes
Galette de courgettes
Galettes de blettes (ou Farçous)
Galettes de Poireaux
Galettes de tofu
gâteau invisible aux poireaux et comté
Gnocchis à la semoule d'orge mondée
Gratin d'Aubergines au roquefort et aux noix
Gratin de blettes au tofu
muffins aux lentilles vertes
Pakora
Parmentier de chous fleurs aux PST
Pico de gallo
Risotto de lentilles corail
Rouleaux de printemps salade, jambon,fromage
Roulés de courgettes
Salade de concombre à la Thaîlandaise
Salade de choucroute aux harengs fumés
Salade de betterave, fenouil, noix à l'orange
Salade de lentilles aux herbes fraiches
Steaks de lentilles
Taboulé menteur
terrine d'aubergines, tapenade, poivrons à la feta
Terrine de courgettes et saumon
Tofu à la provençale
Terrine de courgettes et saumon
Tofu à la provençale
Tofu fritters de Christelle
Pâtes fraiches, tagliatelles à la farine d’orge
Lasagnes à la bolognaise
Semoule au son d'avoine
Spaghetti de courgettes à la sauce bolognaise
Semoule au son d'avoine
Spaghetti de courgettes à la sauce bolognaise
Pizza, quiches, tartes, tourtes et socca
Pâté de Pâques à la viande
Pâté de Pâques végétarien
Pizza à la tomate et 3 fromages
Omelette Pizza
Petites quiches sans pâte
Quiche Végétarienne
Tarte à la pâte de quinoa et au tofu fumé
Tarte style clafoutis de courgettes au ricotta
Poisson et crustacés
Brandade de cabillaud aux haricots blancs
Carpaccio de saumon cru au fenouil
Choux farci au saumon
Feuilles de blettes farcies au saumon
Makis
Mille-feuilles de crabe au saumon fumé
Terrine de saumon de Sylvie PL
Soupes et Veloutés
A la bonne soupe ! ( soupe à l'ail , soupe au choux kale, potage aux haricots noirs et carottes . . .
Viandes
Ambroisine de poulet aux fruits secs et au lait d'amande
Aubergines farcies la viande
Choux farcis au canard et foie gras
Crumble de lapin aux olives et tomates séchées
Emincé de veau à la Zurichoise
Entrecôte à la Stroganov
Galettes de poulet
Hamburger
Lasagnes bolo aux aubergines
Menu de chasse
Nuggets de poulet son avoine
Pad thaï
Papillotes de lapin à la moutarde et aux pommes
Poulet : filets de poulet à la suédoise
Poulet gong bao
Quinoto au poulet
Raclette
Saucisses aux poireaux
mercredi 18 avril 2018
Menu végétarien PL Phase 1
Bonjour à tous !
Photo Cathou |
Je résiste difficilement au plaisir de vous emmener avec moi en balade... !
Dimanche dernier, nous sommes partis marcher sur le Sentier des Adonis...
Quelques photos de cette fleur si particulière...
Photo Cathou |
Photo Cathou |
Photo Cathou |
Et voici le menu végétarien... aux saveurs orientales !
Cette proposition peut être tout à fait adaptée à un barbecue ou une grillade entre amis... J'ai trouvé ces recettes dans le dernier n° de la revue de la Coop (légèrement modifiées pour être compatibles avec la méthode).
Cette proposition peut être tout à fait adaptée à un barbecue ou une grillade entre amis... J'ai trouvé ces recettes dans le dernier n° de la revue de la Coop (légèrement modifiées pour être compatibles avec la méthode).
Une salade de poivrons et tomates séchées
Photo Cathou |
Pour 4 : poivron et tomate coupés en petits dés (j'ai mis des tomates séchées de l'été dernier), 1/2 bouquet de cerfeuil ciselé, 1 échalote émincée, 1 cs d'huile de sésame, 1 pincée de sel, du poivre. A préparer un peu à l'avance pour bien laisser les saveurs se développer...
une poignée de falafels passés au four
Photo Cathou |
avec comme accompagnement, un caviar d'aubergines libanais (Moutabal)
Photo Cathou |
et pourquoi pas des pains pita ??? (je n'y ai pas touché bien sûr !!!)
du chou-fleur grillé aux oignons rouges et olives
du chou-fleur grillé aux oignons rouges et olives
Photo Cathou |
et le café !
Photo Cathou |
BON APPETIT !
Le Chavalard... vu de Charrat
Photo Cathou |
Et belle journée !
mercredi 20 juin 2018
Repas végétarien à bas IG de la méthode Montignac
Pour commencer ce repas végétarien, je vous propose de commencer par quelques
Falafels
La recette du blog se trouve juste
Accompagnés d'une bonne
salade de haricots verts au jus de citron
Et on finira par
Une orange pleine de vitamines
BONNE JOURNÉE A TOUS!
mercredi 17 avril 2013
Menu végé à bas IG du mercredi 17 avril 2013
Bonjour!!!!
Petit déjeuner GP :
Smoothie au lait de soja : pomme, citron vert, carotte, kiwi
2 tranches de pain intégral toastées avec de la purée de cacahuète et un peu de confiture maison.
Un thé noir au lait parfumé aux épices.
Déjeuner PL :
Poireaux vinaigrette à l a moutarde
Gratin d'aubergines et aux champignons à la purée de lentilles corail là
Comme on est en PL vous pouvez saupoudrer ce gratin de gruyère râpé.
Crème brûlée à la vanille ici
Dîner GP :
Falafels aux graines de Tournesol et sauce Tzatziki ici
Pomme meringuée
Je suis contente car j'aurais tenu tout l'hiver avec mes pots de confiture faits l'été dernier! Il m'en reste 4!
Super!
Bonne journée!
Petit déjeuner GP :
Smoothie au lait de soja : pomme, citron vert, carotte, kiwi
2 tranches de pain intégral toastées avec de la purée de cacahuète et un peu de confiture maison.
Un thé noir au lait parfumé aux épices.
Déjeuner PL :
Poireaux vinaigrette à l a moutarde
Gratin d'aubergines et aux champignons à la purée de lentilles corail là
Comme on est en PL vous pouvez saupoudrer ce gratin de gruyère râpé.
Dîner GP :
Falafels aux graines de Tournesol et sauce Tzatziki ici
Je suis contente car j'aurais tenu tout l'hiver avec mes pots de confiture faits l'été dernier! Il m'en reste 4!
Super!
Bonne journée!
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