"Bonne fête aux Fernand"
menus du mercredi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL Concombre à la crème et ciboulette, omelette jambon, gruyère, oignons, poivrons, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Moqueca de Bahia (Brésil), compote ssa.
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL Concombre à la crème et ciboulette, omelette jambon, gruyère, oignons, poivrons, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
Soir GP: Moqueca de Bahia (Brésil), compote ssa.
Ce sont des dos de cabillaud aux poivrons!
Bon mercredi!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour de Gilda!
Tagliatelles de courgettes a la carbonara
PL
Lien->Tagliatelles de courgettes
Idée du jour de Gilda!
Tagliatelles de courgettes a la carbonara
PL
Lien->Tagliatelles de courgettes
Bonjour les suivant(e)s !
RépondreSupprimerMatin GP : 3 tranches de pain Gilda avec miel d'acacia, 1 yaourt soja maison ssa, tisane
Midi PL : salade verte, tomates, oeuf dur, fromage, carreau de chocolat à 85%
Soir GP (repas romantique) : lamelles de carottes crues à tremper dans de la sauce soja au thon et au curcuma (et au poivre !), filet de poisson blanc aux crevettes et au champignons de Paris accompagné de blé Ebly, mousse au chocolat et à l'avocat de Barbara
bonjour à toi la première et aux suivantes aussi !!
RépondreSupprimeren repos forcé jusqu'à la fin de la semaine j'ai le temps de cuisiner enfin cette fameuse socca qui le fait envie depuis longtemps ...
matin gp : kiwi, pain gilda et confiture ssa, 1 thé
midi pl : socca au saumon fumé et crevettes 1 yaourt aux framboises glacées
diner gp : artichaut et ananas
bonne journée à toutes, pour moi ce sera plage (ordre du médecin !!! ya pire non ?)
LOL! oui! y a pire!!!☺
Supprimerhello les filles !!
RépondreSupprimersuper ciel bleu ce matin, il va faire très beau....
matin GP : pain maison + confiture de myrtilles ssa + jus d'orange frais + cacao brut au lait de soja vanille
10 hr : thé vert
midi PL : concombre à la crème + moussaka ( courgettes/tomates/viande hachée/mozza di buff)+ gruyere
16 hr: pomme + yaourt
soir GP : pates au coulis de poivron et tomates + compote meringuée
belle & bonne journée a tous
coucou tout le monde ! une journée estivale aujourd'hui : beau et chaud ! Elisabeth je cours de rejoindre sur la plage ! lol si seulement je pouvais !!!
RépondreSupprimerun peu de sérieux, voici mes menus :
ptit déj GP :
ricorée lait soja fructose
pain intégral confiture ssa
midi PL :
apéro-champis
steak haché haricots verts
panacotta (je tente avec la crème d'amandes)
soir GP :
chou râpé, un peu de soyannaise
capellinis au parmesan royal
gâteau de semoule aux baies de goji
Intéressant ton gâteau de semoule?
Supprimeroui c'est la recette de semoule au lait du BDG, j'y ai juste rajouté des baies de goji réhydratées une fois la semoule cuite !
Supprimerskyler je t'attends, je te fais une place sous le parasol !!!
Supprimerpar contre, il fait tellement lourd ici (32° à l'heure où j'écris) que je ne pas eu le courage de cuisiner la socca .... ce sera pour demain !!
donc ce midi ce sera grosse salade avec de la sucrine des crevettes des tomates de l'oignon rouge et des olives noires à la grecque !!
j'y arriverais un jour, j'y arriverais (à cuisiner cette socca !!)
coucou SKYLER comment vas tu ? une petite question quelle sorte de semoule utilises tu? car j'ai range mes placard et j'ai fait une liste des produits que j'avais de dispo comme ca d'un coup d'oeil je sais si j'ai ou pas et j'ai de la semoule normale alors peut etre que je pourrai l'utiliser amities mascha
Supprimernon faut de la semoule intégrale (ou couscous complet) la seule acceptable dans la méthode...
Supprimerje l'achète en magasin bio !
coucou ma toute belle et merci ce n'est pas ce que j'ai mais je dois aller a gueret samedi j'en prendrai il parait qu'au leclerc il y a un rayon assez bien achalande et sous reserve un magasin bio (il faut rentabiliser les 11 km ar ) belle soiree amities mascha
Supprimerje voulais dire 110 km decidement je ne sais plus ecrire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Supprimeren effet ça fait loin ! sinon tu en trouves sur les sites internet de la semoule complète...
Supprimercoucou les filles
RépondreSupprimervoila le menu du jour
PETIT DEJ GP
2 cafe lait soja
3 wasa gelee de groseille maison (au fructose)
DEJEUNER PL
omelette au fromage(gruyere)
salade VHO (batavia grenobloise)
compote de pomme ssa
verveine
SNACK
5 noisettes
1 the glace a la menthe du jardin
DINER GP
spagetti carbonara(petites lamelles de jambon degraisse creme soja parmesan royale)
1 yaourgt soja
la pizza que j'ai faite hier a été bien apprecie par mon fiston qui n'a pas trouve de difference avec une pate traditionnelle maison aussi bonne c'est parfait quel belle transition pour apprendre a manger differement) c'est une belle victoire la puree de pois chiche aussi est bien passee belle journee a toutes et tous amities mascha
et bien cela ne ce bouscule pas aujourd'hui super ce beau bebe je ne l'avais pas depuis ce matin il etait temps est ce soleil qui vous endort? ou peut etre vous etes des femmes actives ? tres actives quand je lis vos commentaires je viens du jardin ou j'ai pris des photos et si j'y arrive je les enverrai au chef en essayant de ne pas noyer sa boite mail!!!!! biz mascha alors belle soiree et bon repas romantique a toi ISA cela laisse songeur mais je crois que c'est comme tout cel se cultive biz
RépondreSupprimerje voulais dire cela se cultive oups!!!!!
SupprimerBonsoir
RépondreSupprimerIl fait "douffe" (= lourd en bruxellois :))
On va se prendre un bel orage demain!!! Temps chaud et lourd.
Matin GP: pain intégral, confiture bio au fructose. Déca et lait écrémé. Jus d'orange.
Midi PL: iceberg, tomates, 3 fromages espagnols différents, du Comté. Huile d'olive et de colza. Eau.
J'ai fais des sablés avec Loïc. Pas pu résister. J'y ai goûté et bien goûté!!!
Soir GP: papillote coeur de cabillaud, tomate, oignon, courgette, brocoli et champignons frais. Riz basmati. Eau.
Bonne soirée.
Bonsoir tout le monde..
RépondreSupprimerChaleur étouffante aussi chez moi....
MATIN GP : 2 kiwis..1 yaourt lait de chèvre...1 galette au son d'avoine avec compote de pommes SSA...
MIDI PL : salade concombre..roulé d'endives au jambon....
SOIR GP : salade saumon fumé - tomates et salade verte....le tout citronné...1 compote pomme-fraise ssa
1 tisane fruitée...
Bonne nuit à toutes...
bonjour, menu de mercredi !!!
RépondreSupprimerMIDI PL : tagliatelles de courgettes avec thon et crevettes roses décortiquées , sauce soja
morceau EDAM
PET DEG : GP
un verre d'eau citronné, un fromage blanc 0 %,
un abricot, chicorée = lait de soja
SOIR GP : salade de riz basmati avec surumi, et fruits à volonté, pêche et abricot!!
Tu as raison Linou : décortiquées, c'est bien meilleur les crevettes !
Supprimer☺ ☺ ☺
j'suis d'accord aussi !!! LOL !!! Bisous ma LINOU ....
Supprimerbonjour
RépondreSupprimeravec du retard menu du mercredi
Petit dej GP
3 tartines de pain BDG, confiture MM. cafés au lait écrémé
Déjeuner
steak à cheval et salade composée
2 abricots
snack: 2 abricots et 2 petits macarons, pas BDG du tout. Mais je n'ai pas su résister, j'étais à une cérémonie funéraire.
Diner GP: un verre de vin rouge. une tartine de pain BDg au carré frais et saumon. reste de salade composée (il n'y avait presque pas d'huile)