menus du samedi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes intégrales avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Rôti de porc cocotte avec quinoa, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir PL: Je suis invitée, alors surprise!!!
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 biscottes intégrales avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL .Rôti de porc cocotte avec quinoa, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir PL: Je suis invitée, alors surprise!!!
Bon week-end!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour de Gilda!
Socca salade
PL
http://aidedegilda.blogspot.fr/2010/04/recette-la-socca.html
Photo d'Annie!
Savoureux mélange!
Idée du jour de Gilda!
Socca salade
PL
Photo d'Annie!
Savoureux mélange!
Et voici le burrito d'Isaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!
WAOUW !! Superbe burritos !! C'est marrant, on a du mal à les fermer !!
RépondreSupprimerJe reviens plus tard pour les menus !!
Ti déj GP : 2 tartines de pain Montignac confiture de fraise vivis jus d'orange thé
SupprimerMidi PL légumes farcis clafoutis de fruits rouges
Soir GP ambroisine de poulet + financiers suite et fin
Belle journée
Anne
c'est vrai qu'il est appétissant ce burrito !
SupprimerOh puis qu'est-ce qu'il était bon !
Supprimerbonjour!
RépondreSupprimermenu du jour
matin: GP tartines d'epautre confiture et café
midi PL: concombre, tomates VHO, steak haricots verts et nougat glacé.
soir GP: lentilles riz, compote avec amandes effilées.
bonne journée!
Bonjour,
RépondreSupprimerPDJ GP : 1 verre d'eau citronné + faisselle de chèvre au sirop d'agave + 1 kiwi + porridge à l'aùande
Midi GP ou PL : saumon grillé + ratatouille (j'ai mis un peu d'huile d'olive dans ma ratatouille mais vu la quantité (environ 1 cs) je crois que mon repas est GP) + yaourt de soja + comppote sans sucre
siur PL : pizza maison : Pâte inspirée de la recette de Maric CHIOCA (125 g farine de soja + 125 g farine de pois chiche + 250g son d'avoine + 1 cs sirop d'agave + 30 cl eau + sel + 1 cs origan séché). En garniture : sauce tomate maison (oignons + échalotes + ail revenus dans 1 cs d'huile d'olive + tomates en boite + origan séché + sel + poivre + 1 cs sirop d'agave) le tout revenu doucement pendant 1/2 h (1 heure aurait été mieux mais je manquait de temps) + lardons pour mes carnassiers sur une partie de la pizza + chèvre + roquefort + mozzarella de bufflonne + gruyère rapé. Un régal. Les doses de pâte permettent de faire 2 grandes pizzas donc j'en ai congelé la 1/2. En dessert : fromage blanc aux fraises (raté car j'avais sucré au "vrai" sucre (bio et brut quand même!))
Voilà. Encore quelques ratés mais Ginette ne m'en a pas trop voulu.
Bonne journée
As-tu été voir mes remarques sur ton menu d'hier au sujet entre autres du porridge et de la faisselle de chèvre ?
SupprimerEt attention : un laitage par jour c'est mieux. Faisselle + fromage blanc = 2
Il est préférable de privilégier les déjeuners en PL et les dîners en GP.
Pour ce qui est de ta pâte à pizza, elle me semble très chargée en son d'avoine. Il ne faut pas trop en abuser, c'est comme tout, d'autant que tu en auras certainement déjà consommé au p'tit déj !
Enfin, le sucre bio ou brut ne change rien à l'affaire !
Tu devrais prendre le temps de lire les infos à ta disposition à droite au risque sinon de finir par fâcher Ginette !
bonjour !!!!!!
RépondreSupprimerencore une jolie journée qui se prépare avec beaucoup de soleil !
matin gp : 1 orange, 1 thé, 2 tr pain integral, 1 yaourt soja
midi pl : poireaux vinaigrette vho, saumon grillé et brocolis , 1 pêche
diner gp : spaghettis avec duxelles de champignons, 1 pomme tisane
bonne journée
gilda ... j'ai essayé les graines de chia !!! c'est devenu mon apéro du soir avec citron eau gazeuse et quelques framboises au fond du verre , quel régal !!!!
RépondreSupprimerEst-ce qu'il faut moudre les graines de chia pour faire ton apéro STP ??
Supprimeroui, donne nous la recette
SupprimerAllez voir sur boissons dans l'index des recettes...... Il y a plusieurs recettes de boissons rafraîchissantes à base de chia....
SupprimerJ'ai demandé pour la mouture des graines de chia parce que pendant des mois j'ai mangé des graines de lin pour les OMEGA 3 et je me suis aperçue qu'il fallait les moudre, autrement cela ne servait à rien.
SupprimerPas futée la nana, simplement pas posée la question !!!!!
Jamais entendu dire qu'il fallait moudre les graines de chia...... Elles sont enrobées d'une pellicule qui se gonfle au contact du liquide et devient légatineux.
SupprimerMais pour les graines de lin, aucune idée, je les mets comme ça entières (brunes et blondes) dans mon pain, dans les gâteaux.
J'ai déjà trouvé sur un salon bio des graines de chia moulues, pourquoi faire je ne sais pas.
SupprimerQuand aux graines de lin non moulues, il parait qu'elles ne font que passer !!!!!!!!!
MDR
à propos de grains de chia et les grains de lin allez lire ici
Supprimerhttp://www.heds-ge.ch/diet/encyclopedie/chia_08.pdf
Merci, Barbara , très intéressant. Où vas-tu chercher tout ça ?.......
SupprimerBonjour à toutes
RépondreSupprimerMatin écart car plus de wasa donc une tranche de pumpernikel et brie
Avec un déca
Midi gp petite salade de tomate VBHO
paella
Snack un carré de choco 70
Soir gp Buritos poulet au Satay oignons poivron aubergine et sauce petit suisse 0 citron et ciboule
Un régal
Sinon c'est toujours la rupture de farine de pouach au bio cool, ça fait faire trois semaine et ça m'ENERVE!!!!
coucou tout le monde !
RépondreSupprimerj'ai passé une super journée hier (pas BDG mais bon...) ma puce a super bien dansé et chanté à sa kermesse, j'étais pas peu fière ! lol quant à mes muffins à la cerise ils ont eu bcp de succès !
bon après ce break pas BDG, (et donc semaine sans ginette lol) voici mes menus (je me lance de nouveau dans une semaine sans écarts) :
ptit déj GP :
café fructose, lait de soja
crackers intégraux, miel d'acacia
midi PL :
tomates-cerises, mozza (au lait de bufflone, une grande première pour moi!mdr)
crevettes et pousses de bambous revenus à la poêle avec de la sauce soja
compote au son
soir GP :
panaché d'olives (des vertes et des noires)
nouilles de soja au bouillon dégraissé
petit suisse 0%, fructose
voilou ! bonne Ginette à toutes sous le soleil ! :-)
T'as passé une super journée avec ta fille! c le plus important!
SupprimerTu manges tes nouilles de soja avec rien?
Nouilles de soja dans un bouillon, ça fait comme une soupe, et j'aime bien aussi....
Supprimerben à la base j'avais prévu de les faire au saumon fumé, mais la tranche qu'il me restait a subi...comment dire?un accident de jus de cerises hier...mdr
SupprimerC'est fou comme nos petits bouts nous rendent fiers lors des kermesses ! Nous c'était ce matin ! Quel bonheur !
Supprimeroui c'est vrai...des gosses de même pas 4 ans qui arrivent à mémoriser toute une chorégraphie et à la refaire devant plein de monde sans flipper...ya de quoi être fiers!lol
Supprimerbon ce soir j'avais une faim de loup alors à la place des vermicelles de soja je me suis fait des spaghetti champignons-calamars (recette bdg qui est super bonne !)
SupprimerBonjour à tout le BDG, le soleil à l'air de pointer son nez sur Nantes.
RépondreSupprimerMATIN GP: 1 gd verre d'O citronnée et jus de carotte+ fruits+ 4 pan cakes BDG avec sirop agave et du thé.
MIDI PL: aumônière d'aubergine et mozza bufflonne
filet mignon aux carottes fanes et artichauts poivrade.
2 verres de Saumur champigny( je préfère en mettre 2 car je crois qu'1 seul j'aurais du mal à tenir je reçois des amis à déjeuner)
fraises
MIDI GP: assiette nordique reste d'hier et compote de pommes SSA tisane
je vous souhaite
Je n'ai jamais osé me lancer dans la préparation des artichauts poivrades.
SupprimerPourrais-tu m'expliquer comment tu procèdes ?
re,
RépondreSupprimermatin GP: 1 jus d'orange+2 petits suisses o%+agave+cacao
midi :PL: crudites +creme faite avec du soja cuisine +sel et poivre +1pointe de curry+ 2 eoufs mollets+1 yaourt au soja (les miens :je croise les doigts c'est mes prmiers au soja !)
soir GP : un sandwich fait avec du pain integral et tomates et jambon +compote ssa
Dis nous s'ils sont bons
SupprimerBonjour le BDG
RépondreSupprimerMatinGP:thé,musli,yaourt soja,kiwi
MidiPL:reste d'estouffade de boeuf,salade verteVHO,reste de quinoa,fraises
SoirGP:tomates,jambon,compote de pomme
bonne journée avec du soleil
quand vous mangez des saucisses vous mangez quelle sorte de saucisse ? j'en ai envie et je voudrais les faire griller ? merci pour vos réponses
RépondreSupprimerj'achète mes saucisses chez le bouché, je les fais cuire dans l'eau 10m et puis les grilles au barbecue, elles sont très bonne comme cela, et il faudrait voir toute la graisse dans mon eau de cuisson,
Supprimermerci annie ! et ce sont des saucisses de veau de porc ?
SupprimerMoi, ce sont des saucisses de Toulouse brassées, que je pique et fait cuire 10 mn à l'eau et après je fais griller au bbcue..... Très bo.
Supprimerbonjour a tous. barbecue super mais temps froid et pas beaucoup BDG.
RépondreSupprimerMATIN GP : thé . pain intégral .confiture SS.
MIDI PL :concombre et tomate VHO . tomate farcie boulgour quinoa . fromage . 1 péche . 2 carres de chocolat
SOIR GP : pamplemousse miette de crabe . reste de lentille ou vermicelle de soja. 1 yaourt soja
Bonjour à vous toutes, *
RépondreSupprimerAlors Annie, Barbecue super mais fraicheur atmosphérique, comme je vous le propose à toutes , descendez dans le midi , ça va vous changer!!!
Matin GP : jus de citron dans eau tiède
chicorée avec lait de soja,
fromage blanc à O%
midi pl : Huitres, moules sur barbecue
tomates provençales et steack grillé!
pas de dessert, car plus faim
diner : GP: riz basmati avec coulis de tomates et abricot
Bon samedi à vous toutes
Kermesse de mes petites terminée, je vais un peu souffler !
RépondreSupprimerMatin GP : lait d'amande avec cacao 100% et sirop d'agave, pain gilda avec confiture fruits rouges maison, pruneaux et un abricot du jardin
Midi PL : salade verte, radis, pleurotes aux oignons, magrets de palombe, fromage, 1 carreau de chocolat 85%
Snak : pêche du jardin
Soir GP : salade verte, soupe de fanes de radis, miko tofu soyeux, sirop d'agave et vanille
Magrets de Palombe??? c'est du gibier ça non? tu trouves ça où?
SupprimerC'est mon mari qui les fait !
SupprimerHello hello
RépondreSupprimerFait moche, froid et "çà drache" comme on dit à Bruxelles (traduction: çà pleut à torrent).
Matin GP: 3 tr de pain de seigle, confiture de myrtilles bio au fructose, déca et lait écrémé. Jus d'orange.
Midi PL: salade iceberg, roquette, tomate en dés, mozzarella, jambon de bayonne, olives noires. Huile d'olive et de colza. Origan. Et un morceau d'emmenthal en dessert. Eau.
Soir GP: pâtes au kamut, pesto de pistaches et saumon fumé (j'adore). Eau.
Ai donc testé la papillote en silicone hier soir. Super génial. J'y ai mis une tomate en morceau, des champignons frais émincés et du brocoli en petit bouquets. J'ai ajouté mon poisson par dessus. Sel et poivre. Au micro-ondes 6 minutes et c'était impeccablement cuit. C'était super bon!! Contente de mon achat.
Sais tu que Marie Chioca a fait un livre que sur les papillotes?
SupprimerOui, j'ai vu çà sur Amazon.
SupprimerMe laisserais bien tenter :)
Merci.
très belles photos! les filles! barvo !
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