menus du mardi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL 3 tranches de saucisson sec, carottes râpées, poule au blanc avec haricots verts, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Pâtes complètes au saumon et crème de soja au citron, compote ssa.
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison .
10h thé vert
Midi PL 3 tranches de saucisson sec, carottes râpées, poule au blanc avec haricots verts, yaourt au soja vanille maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Pâtes complètes au saumon et crème de soja au citron, compote ssa.
Bonne journée à tous!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour de Gilda!
Millefeuilles d'aubergines avec mozzarella et tomates
Accompagnés d'orge mondé
PL
Photo de Annie.
Idée du jour de Gilda!
Millefeuilles d'aubergines avec mozzarella et tomates
Accompagnés d'orge mondé
PL
Photo de Annie.
Bonjour !
RépondreSupprimerMe revoilà après quelques jours sans allumer le pc. Je suis venue vous voir via ma tablette mais comme j'ai de gros soucis avec ma ligne adsl, je n'étais pas connectée suffisamment longtemps à chaque fois pour discuter.
Au boulot, tout fonctionne comme il faut !! :o)
Matin Gp : 3 tranches de pain Gilda avec miel d'acacia (oh qu'c'est bon !), yaourt 0% ssa, tisane
Midi PL : salade tomates/salsifis/pois chiches, fromage, 2 carreaux de chocolat 85% (je mange au bureau, ça va être une looooooongue journée !)
Soir GP : salade verte, tomates, haricots verts, compote pomme pruneaux avec yaourt au soja, graines de lin brun, sirop d'agave et curcuma
Douce et chaude journée (ici il et prévu + de 30° !)
bonjour le bdg !!!!
RépondreSupprimermatin gp : thé, 2 tr pain gilda avec confiture d abricots ssa,
midi pl : poireaux sauce vinaigrette vho, omelette au fromage compote
soir gp : spaghettis integrales avec duxelle de champignons, yaourt aux framboises glacees et amandes effilées grillées.
bonne journée
hello le bdg !!
RépondreSupprimerptit déj GP : pain maison + confitures myrtilles ssa + cacao brut au lait écrémé
10hr ; thés vert
midi PL : concombre à la crème + escalope de poulet aux tomates/poivrons + quinoa + gruyère
16 hr : pomme+yaourt
soir GP : pates aux coulis de tomates/poivrons+ compote meringuée
bonne journée a tous
Bonjour gentes dames
RépondreSupprimerFait beau aujourd'hui :) Ca tombe bien ils font un pique nique à l'école de Loïc.
Matin GP: 3 tr pain intégral et confiture bio au fructose. Déca et lait écrémé. Jus d'orange.
Midi PL: iceberg, roquette, tomates, quinoa, fêta, olives noires, huile d'olive et de colza. Eau.
Soir GP: pour ne pas le jeter: un reste de maquereau fumé, quinoa, salade mélangée, tomates. Eau.
Bonne journée!!!
Bonjour grisounet de Berlin,
RépondreSupprimerMatin GP: muesli+pruneaux+lait de soja, 1 tranche pain d'épeautre avec compote de pommes maison SSA.
Midi PL: salade composée: tofu fumée, scarole, graines germées, haricots verts, 1 tranche pain royal avec fromage de chèvre
Dîner GP: asperges + riz complet + galettes de légumes et soja
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimercoucou tout le monde !
RépondreSupprimervoici mes menus :
ptit déj GP :
café fructose, lait de soja
pain intégral confiture ssa
midi PL :
olives
reste de salade de rillettes de thon avec des carottes et du chou râpés
yaourt soja confiture ssa
soir GP :
carotte crue
riz fondant coco-curry bdg
gâteau de semoule aux baies de goji
Oh ! carottes râpées et thon ! j'avais oublié comme c'est bon !
SupprimerMerci Skyler ! tu me donnes une bonne idée d'entrée pour demain soir !
de rien ! ;-)
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerPDJ GP : 2 abricots + faisselle 0% avec sirop d'agave + porridge au lait d'amande
Midi PL : melon + salade composée (salade verte + thon + tomates + feta + soja germé) avec vinaigrette (huile olive+huile colza+vinaigre balsamique+herbes)+ yaourt soja + compote rhubarbe au sirop d'agave
Soir GP : un reste de poisson grillé + purée patates douces-courgettes + compote de rhubarbe au sirop d'agave
Bonne journée
coucou les filles voila le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
2 wasa fibres
2 cafe au lait soja
DEJEUNER PL
puree de pois chiche a la creme de soja cuisine (pour le detendre un peu)
merguez (2) artisanale
compote de pommes maison ssa
verveine
DINER GP
pizza BDG tomate parmesan royal (c'est pour faire plaisir a mon fils pour lui vrai parmesan)
fraises
verveine
belle journee a vous toutes amities mascha
verveine
Bonjour a vous toutes BDG
RépondreSupprimerPDJ : GP . 2 abricots,
I fromage blanc0%
chicorée , nuage lait soja
midi PL : Melon
cuisses de poulets grillées, haricots verts vapeur du jardin
Edam
Soir:: je ne sais pas, dîner au resto avec amis!
Du melon en PL Linou ?
Supprimermerci Dog,
Supprimerje me suis rendue compte de mon erreur, désolée,
dorénavant je le mangerai le soi,
merci encore!
BONSOIR !!
RépondreSupprimerMATIN GP 2 TR PAIN ROYAL, CONF.MM, CAFÉ"
MIDI PL MAQUEREAUX AU VIN BLANC CITRON COTE DE VEAU GRILLÉE , PATES MM , 30 GR. ST MAURE.
SOIR GP RESTE DE PÂTE , SAUMON FUME SAUCE SOJA CITRON , COMPOTE POMME SSA.
SUPER LE SOLEIL EST TOUJOURS LÀ , POURVU QUE ÇÀ DOURRRRRE .
Tu as cuit 30g de pâtes au déjeuner et il t'en restait pour ton dîner ??
SupprimerDis donc, tu ne trouves que ça manque un peu de légumes tout ça ?
C'est 30g de Sainte Maure DOG, lol, 30g de pâtes pour 2 repas moi ça me ferait pleurer!!!
SupprimerJe partage ton avis, où sont les légumes!!!
Zut, j'avais pas vu la virgule !
SupprimerDésolée Jeanne !
☺
Mais on maintient pour les légumes !
matin GP fromage blanc 0% compote ssa et muesli maison
RépondreSupprimermidi PL restes de la ratatouille et du risotto d'orge avec une mergez
snack écart : une mini madeleine pour la fête de l'école de ma fille
soir GP filet de canard non gras et chou rouge maison
2 abricots
ça c'était pour hier
SupprimerMatin PL 2 wasa et brie avec deux déca (réveillée à 05h au lieu de 7 par mon pirate
RépondreSupprimer10h : 1 café et un carré de choco (avec mon boss)
Midi pl : Salade saumon fumé oeuf poché et crudités avec féta et 2 expressos
19:00 sortie en rollers 35 minutes (4km) et séance d'abdos (100)
soir gp saumon rose, brocolis et pâtes udon creme de soja basilic
pana cotta de soja à la rose et coulis de framboise
et ça c'était pour aujourd'hui
Supprimeret pendant ce temps là, Chouchou se fait un resto 1 étoile avec un fournisseur... c'est pô juste
Bonsoir
RépondreSupprimerPetit dej GP: 3 tartines de pain MM, confiture au concentré de jus de raisin
deux cafés légers au lait écrémé
déjeuner Pl: salade composée: tomates, concombres, avocats, thon, feta.
un morceau de morbier
apéro: deux verres de vin rouge. cornichons, jambon serrano (sans gras)
Diner GP: haricots vert sauce tomate (sans huile) quinoa
compote de pomme ssa
Bonsoir à toutes....
RépondreSupprimerJe me suis régalée ce midi avec les aubergines au fromage de chèvre....recette découverte hier soir...merci Brigitte....Donc aujourd'hui ce mardi 26 juin...
MATIN GP : 2 kiwis...1 yaourt au lait de chèvre...2 wasas confiture fructose...1 thé hao-ling
MIDI PL : aubergines au fromage de chévre (et mon mari a aimé !!)...tomates et salade verte en accompagnement...pas de dessert..plus faim...1 thé vert....
SOIR : patates douces au four...petite salade crevettes et surimi avec petite sauce soja-moutarde...infusion fruitée(fraise-framboise)
Bonne nuit à toutes