Témoignage de Jean Marc!

Voici un témoignage que je trouve tellement super génial!
Jean Marc, ton histoire me plaît!!! J'espère que tu vas nous donner les photos avant et après!
Envoie les sur mon mail perso!
Tu verras que j'ai corrigé ton texte et fait quelques suppressions! j'espère que tu ne m'en voudras pas!
Vous pouvez trouver son témoignage original sur le message : la tarte aux pommes.
Le voici! ça va plaire à nos deux hommes ! Laurent et Raymond! et à vous aussi mesdames! prenez en de la graine!!! il n'ira pas au gnouf lui!!! c moi qui vous le dis!!!!!!!! Bonne lecture!

Hello Gilda, je suis Jean Marc..j'ai perdu 18 kilos en 5 mois ave la méthode Montignac ...impressionnant ! Je reconnais que cela a changé ma vie ..ça doit ressembler à un discours de VRP mais je t'assure que c'est top ...10 kilos le premier mois.
J'ai oublié de dire que je suis tombé sur la première version dans la bibliothèque de ma mère qui trainait là "Je mange donc je maigris" de 1987 ensuite j'ai lu car j'avais entendu parler d'un ami qui avait perdu 10 kilos comme ça ...et moi ,42 ans, j'ai pris en dix ans 15 ou 20 kilos. Je pesais, au début du mois d'aout, 89 kilos. Aujourd'hui je continue à baisser et, de plus, je muscle au passage en faisant des pompes le matin ...je viens de passer en phase 2 et je commence a m'autoriser des desserts en écarts et je lorgne donc tes fameuses tartes (LOL). J'ai envie d'essayer ...première fois que je commente sur un forum. Pas très concis ! désolé ...
Ah oui ! J'oublie dire : mon poids aujourd'hui est important mais c'est surtout la ligne et le volume qui ont changé. J'ai renouvelé tous mes habits ... je pèse 72,6 kilos et la semaine dernière j'étais à 72 pile donc là, je stabilise. Enorme non? je suis super content et de plus j'ai mangé super bien pendant les trois mois. Dingue non? Montignac n'est pas un régime c'est clair mais un changement d'équilibre alimentaire ...
J'ai pris mon temps pour le dire car ca me parait honnête et juste.

Hello ! Je passais par hasard car j'avais laissé l'adresse du blog sur mon bureau du mac....
Oui, ça me fait plaisir évidemment. J'ai aucun problème là-dessus. Au contraire, j'ai envie de donner même plus de détails. Je mesure 1m 76, j'ai 42 ans et, depuis l'âge de 30 ans, j'ai pris une bonne vingtaine de kilos ....je pesais 89 kilos au mois d'août exactement et je suis arrivé au 1 novembre à 73 kg et aujourd'hui 71,4 kg et je n'ai plus que jamais atteint mes objectifs. De plus, ma vie a changé depuis que je mange équilibré c'est un peu le truc genre j'ai rencontré Vishnou ou la planète cosmique (LOL) ...
Sérieusement, si mon expérience peut motiver d'autres gens ! La méthode Montignac marche et non seulement fait maigrir mais ce qu'il disait sur la tolérance du pancréas ! C'est géant ! C'est vrai qu'une fois habitué, après, tu ne grossis pas quand tu te fais plaisir ...C'est dément ! J'ai pris un tartare de saumon- salade hier soir dans une brasserie parisienne connue de Bastille après un concert de musique où j'ai pas mal bu (mais du vin blanc), (heu 4 verres je crois ,exceptionnel ! )alors avant de prendre la route, je me suis autorisé un dessert sucré alors que j'en avais pris deux jours avant (un crumble pomme maison)j'ai pris un fondant au chocolat avec glace et crème anglaise la totale .... et pourtant ce matin je me suis pesé : mon record 71,4 kg alors que j'étais hier à 71,9kg et deux jours avant à 72,3 kg ...dingue je continue à mincir et maigrir même si je fais des écarts ...vraiment je remercie ce bouquin qui trainait au fond de la bibliothèque de ma mère ...
J'aurais jamais eu le courage de faire un régime et pour moi ce n'est pas un régime, c'est une prise de conscience des éléments perturbateurs de notre alimentation moderne ....oui, en résumé, je réponds : oui ! on peut publier mon commentaire. Je n'ai rien à vendre et je veux seulement faire partager mon plaisir de me ressentir séduisant, mince, avec des habits médium alors que j'étais en mode large ou XL ...
Je mange donc je maigris ! Il avait raison le vieux fou ! vive Montignac et même s'il avait la gueule du bon commercial de vendeur de produits pour faire rêver les gens !
Là, j'avoue, j’ai été bluffé !
Ah oui ! J'oubliais ! Je fais maintenant tous les matins 2 à 10 minutes de yoga sur le wi fit après m'être pesé et deux séries de pompes de 15 et un peu d'abdo. Je vous assure que, non seulement, j'ai plus de ventre du tout mais en plus je vois apparaitre des abdos dessinés. J'hallucine !
J’ai jamais été autant amoureux de mon corps et je pense que tout le respect commence par là ....
Aimer ce que nous sommes ...ça aide
Voilà ! j'ai approfondis mon propos puisque je vois qu'on m'a répondu et cela me fait plaisir de vous voir partager des recettes ! et bien la prochaine fois, moi aussi, je vous ferais profiter d'une petite recette a partir de la méthode Montignac
Le gratin de courgettes miro (LOL)
Eh oui !je l'ai baptisé ainsi....
Surprise ! et pour ceux qui voudraient une photo de moi je peux éventuellement le faire mais je ne suis pas très pro au niveau ordi et forum, tout ça ...
Un soutien et tous mes vœux pour les fêtes et faites vous plaisir .C'est comme ca que vous maigrirez et que vous serez bien dans votre corps et dans votre cœur
Amen (LOL)

11 décembre 2010 09:40
...
et je vous assure que, hier, j’ai fait un écart important et je continue de maigrir parce que, a priori ,j'ai consolidé la résistance insulinique de mon pancréas.
Quand je pense qu'il n'y a pas loin de 4 mois, je ne connaissais pas du tout ces concepts la ...
Je mange un moelleux choco avec crème anglaise et glace et je fais mon record ce matin du plus bas. J'étais a 72,3 il y a deux jours et hier 71,4 et aujourd'hui à 71,3 alors que j'ai fait un écart vin blanc en plus du repas et dessert ...dingue non ?
A bientôt à tous et je vous montrerai mon gratin de courgettes perso ...Là, j'ai mon fils qui m'attend pour le week end. Papa week end eh oui …Ciao ! Atutti