Menus de mercredi
T'y déj: GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain à la farine intégrale et petit épeautre avec graines et abricots secs grillés, confiture ssa.
Midi :PL Tagliatelle de courgette carbonara, yaourt de soja maison .
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
Pomme si faim
Soir GP : Couscous complet avec reste de poêlée de courgettes, compote ssa.
Bonne journée à tous!!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥
Hello, coucou Grib
RépondreSupprimermenus de demain
petit déj GP :eau, sève de bouleau, smootie aux fruits exotiques surgelés, café
déj PL et chez moi !!! demi jour de congé
steack d'agneau grillé aux herbes et épices, pakoras, salade de tomates
dîner GP : sais pas encore !!! pas facile à définir le dîner. On verra
Bonne journée le BDG
Et bien on sera 2 Sam! moi aussi je vais faire des pakoras! je mettrai mes photos!
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RépondreSupprimerIdem, dans quelques heures je ferai des Pakora, mais pas vraiment des vrais de vrai pakoras, parce que je n'ai pas trouvé de gingembre frais bio ... ce sera des presque-pakoras à la poudre de gingembre. Et puis pour moi ça va peut être manquer de coulis de tomates fraiches, donc je vais faire un petit saucier de coulis à part pour goüter avec et sans .
RépondreSupprimerC'est le désert ici!!!Bonne nuit tout le monde o_~
bonjour BDG ..
RépondreSupprimerbonne anniversaire Anne 11 ♥
je vide mon frigo avant départe samedi, donc pas grande cuisine mrrr
matin GP yaourt soja ,fruit rouges, son d'avoine, pain Gilda ,café
midi PL salade mixte de quinoa avec jambon de dinde et fromage
soir GP crêpe au sarrasin, compote de pomme
bonne journée et bisou spéciale pour NOTRE CHEF GILDA ...
Bonjour au BDG! Bon anniversaire à Anne 11!
RépondreSupprimermatin GP: thé, wasa, seigle MM, confiture ssa, fraises.
midi PL: salade verte, blettes vapeur, escalope de dinde, fromage de brebis, orange.
soir GP: lentilles vertes, yaourt soja, pruneaux.
Gilda, bon appétit pour les pakoras. J'espère que tu vas pouvoir les apprécier.
Bonjour le BDG !
RépondreSupprimerBon anniversaire Anne
Aujourd'hui :
Matin GP : 2 tr pain intégral, compote, yaourt, jus d'orange, thé
Midi PL : concombre à la créme, petits pois, steack hâché, carrés choc et déca
Soir GP : quinoa, poêlée légumes courgette, poivron et oignons, compote
Voilà avec un temps magifique !!! je vous souhaite une bonne journée !
Régalez vous avec vos pakoras !
Bonjour à tous ! Et Joyeux Anniversaire Anne :)
RépondreSupprimerPetit dej GP: Un thé vert, une wasa et demi avec un kiwi, un yaourt au soja avec 2càc de son d'avoine, une pomme
Midi PL: Une socca tartinée de saint-morêt et fourrée avec le reste de mes légumes façon ratatouille d'hier (on verra si ça peut être bon ^^), de la salade de carotte et un peu de thon au naturel en boite, un yaourt au soja et une poire ou pomme. Un carré de choc à 80%
Snack si faim: Orange ou poire ou pomme
Soir GP: Choux-fleur à la vapeur,carottes rapées juste arrosées de vinaigre de cidre, quinoa, coeur de palmier et d'artichaud, endive, cornichon. Yaourt au soja et pomme
Bonne journée à toutes et à tous !! :)
Bonjour le bdg :
RépondreSupprimerMenu du jour des enfants :
Matin gp : bol flocons avoine mélange étudiant 4 pruneaux café
Midi pl : salade périgourdine (œuf de cailles, magret sec, foie gras, tomate, parmesan, olives noires, roquette) yaourt soja
Café carre choc 81 %
Si faim : cookies bdg
Soir gp : concombres au yaourt (soja moutarde) maki au riz basmati, pomme
Bonne journée
Bonjour, bonjour!
RépondreSupprimerJoyeux anniversaire Anne ;0)
Ce matin, panne de réveil...emporté mon pt déj' GP au travail. J'ai une question: quel temps doit-on attendre entre un repas GP et un repas PL? et inversément? Comme j'ai mangé à 9h, est-ce que c'est mieux qu'à 13h je mange GP et ce soir PL???
Merci et belle journée,
Bon anniversaire Anne11 !!!!!
RépondreSupprimerClaudia il faut attendre 3h minimum entre un repas GP et un repas PL (et inversément).
Matin GP: Wasa + houmous + rondelles de tomates + poire + 1 ricorée
Midi PL: Courgettes râpée à la crème de soja et au curry + reste de haricots rouges + saucisses de volaille + fraises
Soir GP: salade de concombres et tomates sauce au yaourt au soja + un yaourt au soja et confiture maison.
Merci Christelle,
RépondreSupprimerMatin GP: flocons avoine, pomme, lait soja, cannelle, sirop agave
Midi PL: filet canard, lentilles, courgette, salade verte, avocat, fromage, choc 90%
Snack: amandes
Soir GP: carottes râpées, crème soja+curry+jus citron, oeufs cuits dur(les blancs) pain essène, yaourt soja
Bon anniversaire Anne !!!!
RépondreSupprimerbonjour
RépondreSupprimerMatin GP.Pain confiture,yaourth nature,orange
MidiPL:comcombre crème soja
haricot vert staeck haché,fromage faiselle
soirGP:endive au gratin,fraise
bon anniversaire ANNE
toujours encore mes crises d'angoisses
j'en ai ras le bol
bisous à tous surtout au chef au cas ou
elle veut me mettre au gnouf samedi
bizzz
Marie-Rose, as-tu essayé les fleurs de Bach, contre tes crises d'angoisse? On les trouve en granules, c'est très pratique et efficace.
RépondreSupprimeraaaaaaaaah les pakoras!!! un régal! allez voir ma photo!!!!!!!!!!!mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
RépondreSupprimerje ne connais pas les pakoras !!!! je peux les voir dans quelle rubrique Gilda ?????
RépondreSupprimerLuce regarde dans les message plus anciens, la recette a été postée dimanche dernier.
RépondreSupprimermerci c'est sympa que tu réponde toujours a mes questions gros bisous je vais aller voir les recettes postées dimanche
RépondreSupprimermerci
Menu bien en retard vous devez toutes faire dodo.
RépondreSupprimerMatin GP citron,eau. Pomme, céréales avec mûres et lait écrèmé.
Midi PL au restaurant avec ma maman. Côte levée de boeuf, salade de choux mayo.
Soir GP léger je ne sais pas je n'aie pas faim. Probablement okara séchés, eau d'avoine et yogourt soja
Les tagliatelles en repas PL ?? L'IG n'est pas de plus de 35 !?
RépondreSupprimerRachel tu vois où tagliatelles en PL ?
RépondreSupprimeron mange en GP ,
si tu fait la phase 2 tu peux les manger
de courgette Rachel, de courgette lol
RépondreSupprimeressai
RépondreSupprimerça y est je suis de nouveau connecté mais pas sans mal.heureusement que les enfants sont là pour me guider
RépondreSupprimerbonjour à toutes me revoilà de nouveau parmi vous
RépondreSupprimerce matin GP: comme d'habitude
2 trs de pain intégral et fromage frais a 0%
ce midiPL: choux de bruxelles et blanc de poulet
ce soir GP: ce sera soupe de courgettes et pommes au four