Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mardi 10 mai 2011
Crêpes à la farine de pois chiche aux aubergines et aux tomates.
Ingrédients :
1 verre et demi de farine de pois chiche
1 verre et demi d’eau
1 bonne cuillère de curry en poudre
1 bonne cuillère de cumin moulu
huile d'olive
Sel et poivre
Quelques feuilles de coriandre coupées finement
2 aubergines
2 tomates
Préparation.
Dans un saladier mélanger la farine,les épices et la coriandre.
Verser l’eau , bien mélanger, la pâte doit avoir la consistance d’une pâte à crêpe.
Laisser reposer la pâte.
Couper les aubergines en fines tranches avec une mandoline.
Avec un pinceau , passer un peu d’huile d’olive sur chaque tranche.
Mettre au four à 220° pendant une dizaine de minutes.
Les sortir , saler , poivrer.
Réserver.
Couper les tomates en tranches et faire poêler rapidement avec un peu d’huile d’olive.
Dans une poêle bien chaude légèrement huilée, verser la pâte.
Retourner la crêpe quand elle commence à colorer.
Dresser le plat , commencer par une crêpe puis alterner les aubergines et les tomates et finir par une crêpe.
( vous pouvez varier : oignons confits, mozzarella etc.)
Et voici les miennes ...de Gilda!
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Oh-la-la !!!!!Ce feu d'artifice de recettes .. a quand le bouquet final ?
RépondreSupprimerC'est la version ThinMacGilda et ça a l'air très appétissant en plus c'est joli. Avec de la mozza de buffala ça doit être divin, absolument divin...
çà c'est délicieux, je vais essayer, merci gilda
RépondreSupprimermerci Gilda , j'adore de crêpe de pois chiche
RépondreSupprimervariation ont pas fin .. merci
Merci Gilda pour tes délicieuses recettes...tu es plus qu'une mère pour nous...tu es un océan ;0))))
RépondreSupprimerje ne suis pas complètement végétarienne , mais j'apprécie quelques fois d'avoir des menus appétissants , sans viande .
RépondreSupprimerMerci beaucoup pour tout ce mal que tu te donnes , et tout çà !!! pour NOUS , pour pouvoir mettre bientôt ??? nos corps de rêve au soleil. Bises
Gilda, c’est pour combien de personne?
RépondreSupprimer4 personnes voire 3
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