mardi 18 mars 2014

Bienvenue à VSZ Laurence

Bienvenue

Bienvenue sur BGM, on va t'aider à te repérer dans le blog.... Et pour avoir tous les messages des filles, n'oublie pas de cocher "m'informer" dans le carré blanc des réponses... Ainsi tu recevras sur ton mail, tous les commentaires de chaque post.... Mais avant vérifie bien que tu es connecté en haut à droite de la page d'accueil......
Je mets ci-dessous ce que tu as mis en commentaire.......

Bonsoir à toutes,
Je me présente, je m'appelle Laurence et réside dans le Loir & Cher. J'ai 47 ans, 2 enfants (21 et 18 ans). Je travaille à temps complet et pratique du sport 3 à 4 fois par semaine.
je pèse 68 kg et mesure 1,69 m, mon indice Imc est de 23,8.
Voilà j'aimerai me débarrasser de 6 petits kg!
je suis heureuse de vous rejoindre sur ce blog très actif pour échanger avec vous.
A très bientôt de vos nouvelles et vos conseils avisés.
Bien amicalement,


Laurence

Commentaires


:) ;) :D :p :)) :X :-* :-o :( :(( :-/ x( =))

17 commentaires:

  1. Bonne route à toi avec nous dans l'aventure des ig bas. Tu verras ici on se régale.

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    1. Bonsoir,
      merci pour ton accueil. En effet ça ressemble a une aventure mais avec le soutien et conseils de vous toutes je sens que je vais me plaire ici!
      Bonne soirée.
      Laurence

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  2. Bienvenue a toi, tu vas trouver ici aide pour tes repas et plein d idees. J ai le meme imc que toi et 53 ans. Qq kilos a perdre mais je ne met pas la barre. Je suis aussi nouvelle dans les IG. A bientot

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    1. Merci pour ton message. Pourtant à lire tes menus on voit que tu es déjà bien à l'aise avec la méthode! J'espère y arriver aussi bien que toi.
      A bientôt.

      Laurence

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  3. Bienvenue Laurence sur BGM
    Bonne route:)

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    1. Merci de ton mot de bienvenue. On aura surement l'occasion d'échanger . Bonne soirée à toi.

      Laurence

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  4. Bienvenue Laurence . . .
    Avec un IMC de 23.8 tu te trouve dans la tranche "poids normal"
    Les kilos que tu souhaites perdre ne voudrons peut-être pas te quitter facilement . . .
    Mais ici tu va apprendre à te nourrir de façon saine et tu vas améliorer ta santé .

    Personne sur le blog n'est au régime , nous avons toutes adopté une façon saine de se nourrir et cela est primordial.

    Cette alimentation est bonne pour toute la famille avec parfois quelques adaptations . Nous choisissons des aliments qui facilitent le travail du pancréas et aide notre corps à ne pas stocker inutilement .

    Pour beien surfer sur la méthode il y a deux choses importantes :
    - investir dans le livre de M Montignac "Maigrir avec la méthode de M Montignac pour les nuls "
    - mettre tous les jours tes menus de la journée sur la page du menu du jour , nous te les corrigerons , t'expliquerons les erreurs , te conseillerons ...
    A très bientôt

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    1. Bonsoir,
      Je tiens tout d'abord à remercier tout le monde pour ces mots d'accueil : je ne les avais pas vu avant ce soir! Ca se voit que je suis novice sur le blog!! Alors je me dépêche de
      répondre à toutes.
      Yvonne, oui je vais investir dans la méthode même si j'ai les anciennes versions.
      pour ce qui est des menus, bien sûr je vais les poster , cependant il faudra être clément avec moi! Je n'ai pas bcp de temps pour cuisiner en semaine. Donc mes repas seront simples, voire même 2 jours de suite identiques!
      Merci d'avance pour vos conseils avisés.

      Laurence

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    2. Repas simple mais équilibrés , c'est tout !!!

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    3. Ca me va bien!
      Bonne fin de soirée

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  5. Bonjour Laurence , et bienvenue sur BGM :)

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    1. Bonsoir Anne, oui je suis heureuse de vous rejoindre sur BGM.
      A plus,

      Laurence

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  6. Bienvenue Laurence! En attendant de te lire

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    1. Merci Delphine,
      Oui on aura l'occasion d'échanger.
      Bonne soirée.

      Laurence

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  7. Bienvenue Laurence sur le blog et bonne route en notre compagnie! :)

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    1. Bonne soirée Gribouille et encore merci pour ce chaleureux accueil.
      A très bientôt.
      Bien amicalement

      Laurence

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  8. Bienvenue Laurence, nous sommes heureuses de t'accueillir avec nous toutes..... Une belle équipe pour échanger, écouter, conseiller, de belles recettes afin de faire de superbes menus.
    Pour toi tu peux faire une phase 2 qui est la phase de stabilisation,,et qui permet d'être à l'aise à toute occasion.... C'est très confortable et une façon saine de s'alimenter à vie.....
    À bientôt de te lire. ;)

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