Photo du forum "ecigarette.com "
Bienvenue sur BGM, on va t'aider à te repérer dans
le blog.... Et pour avoir tous les messages des filles, n'oublie pas de cocher
"m'informer" dans le carré blanc des réponses... Ainsi tu recevras sur
ton mail, tous les commentaires de chaque post.... Mais avant vérifie bien que
tu es connecté en haut à droite de la page d'accueil......
Je
mets ci-dessous ce que tu as mis en commentaire.......
Bonjour
Je suis Sandrine
dite drinette83, apres un equilibre alimentaire precede de xregimes
amaigrissants je rejoins la grande troupe des IG bas, en effet je n en peux
plus de me nourrir uniquement de legumes fruits et volailles et de prendre des
kg a chaque ecart raisonnable qui contient un peu de feculent. J ai 53 ans et
en menaupose depuis un an. Je pese actuellement 62 kg et meme en m affamant je
ne descend pas au dessous alors autant me regaler avec des IG bas et fruits
legumes.
Votre site m aide
beaucoup a m y reconnaitre et pour l instant je fonctionne avec tout ce que je
trouve sur internet sur le sujet et une table IG
Cordialement
Coucou Drinette83,
RépondreSupprimerbienvenue au BGM !
Tu as choisi la bonne option pour relever la tête et en plus à la moindre erreur, tu seras corrigée avec application, donc tu progresseras très vite.
Bon et sinon, 83 pourquoi ? Toulon, Hyères, Vinon, Rians, La Londe....?
Sois la bienvenue parmi nous.
RépondreSupprimerBonne route.
Bonjour Drinette83 !!!!
RépondreSupprimerTu as expérimenté malheureusement le régime hypocalorique ....Il est la médaille d'or de la reprise du poids car dans la mémoire humaine caché bien profondément il y a les souvenirs ancestraux des famines .... Quand nous affamons notre corps , il se met à réagir ... et .. modifie le métabolisme en le ralentissant pour économiser son énergie .
Un écart, une reprise de "l'alimentation normale" notre corps se met en mode réserve pour éviter, au cas où une autre privation arrive, de se trouver en manque et il grossit ! et ainsi de suite ....
Nous ici avec la méthode Montaigne, nous prônons une attitude différente . Nous mangeons à notre faim et notre corps reprend ses bonnes habitudes, et modifie son métabolisme en augmentant ses dépenses .
Les kilos fondent plus ou moins vite , mais ils s'envolent .....
Je te souhaite de retrouver leplaisir de manger de bonnes choses et de voir s'envoler les kilos .
Mes biens tes menus de la journée sur la page des menus du jour, il seront vérifiés et tu avancera plus vite !!!
bienvenue drinette 83
RépondreSupprimerBienvenue Drinette 83 sur BGM
RépondreSupprimerBonne route:)
Bonjour et merci les filles
RépondreSupprimerJe file de ce pas poster mon menu d hier et d aujourd hui car je n ai pas encore recu mon livre sur la methode alors c est necessaire d etre aidee :)
Bienvenue parmi nous, on va t'aider à composer tes menus les plus adaptés possible afin que ce soit bien équilibré.
SupprimerAs-tu imprimé la liste des IG des aliments ?
Commencé composer tes repas en pensant à
Petit-déjeuner GP des IG inférieur à 50 sans matière grasse
Déjeuner PL avec de bonnes graisses, viande, et des IG inférieur à 35
Et le dîner GP avec jambon blanc, poisson et IG inférieur à 50.....
Tu nous donnes tes menus et l'on va t'aider.
Surtout n'oublie pas de beaucoup boire, tisane, eau.
Bonne journée. ;)