Mes menus du mercredi 15 septembre

Petit déjeuner : 3 tranches de pain intégral avec du miel! comme vous le voyez sur la photo, je fais un pied de nez à la méthode à propos du miel! tant pis! n'est ce pas Anne? c trop bon du miel tartiné sur des toasts chauds! j'adore ça! et comme je le fais très rarement, je me l'autorise! mais pas vous! surtout celles qui débutent dans la méthode! je peux me le permettre car cela fait 3 ans que j'ai perdus mes 20 kg et que je suis en fin de phase d'amaigrissement! ok? alors ne suivez pas mon ...mauvais exemple!!! une orange pressée et un décaf!

Snack: comme d'habitude! une pomme et quelques fines tranches de comté!

Déjeuner emporté : le chou de Joanne qui m'a pété la tronche car je l'avais trop poivré et j'ai eu la bouche en feu!!!!!!!! roooooooooooooooo avec un peu de jambon crû et un yaourt au soja avec un peu de fructose et des framboises.

Dîner : tofu au quinoa! un délice! mon cobaye, Michel, qui n'avait jamais mangé ni tofu ni quinoa a adoré! comme vous le voyez sur la photo! Michel, pour celles qui ne le savent pas, est le baby sitter de mes chiens pendant l'été! qui prend toujours un peu de rallonge et qui va retrouver sa chère et tendre qui doit commencer à s'impatienter, le 3 octobre! et en dessert, un miko de Gilda (dans les recettes) que j'ai dégusté avec amour! et tendresse! hé hé hé ....comme d'hab!

Un tel diner ne pouvait qu'être arrosé !!! hé hé hé (je vous dis que j'ai un rire machiavélique en ce moment!!! hé hé hé ) On a bu un ti punch à l'apéro et du rosé bien glacé! il fait très chaud ! on a des excuses!!! hé hé hé ! Attention! les filles! on ne suit pas mon mauvais exemple n'est ce pas???

ET voilà! un super dîner! je commence vraiment à apprécier le tofu! faut dire qu'avec d'aussi bonnes recettes!!!!!.........................♥♥♥