mercredi 18 mai 2011

menus de jeudi 19 mai à bas IG


Grosses, grosses pensées pour toi Gilda aujourd'hui!!

Menus de jeudi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien : GP lait écrémé, cacao pur, fructose, 2 tranches de pain à la farine intégrale et petit épeautre avec graines et abricots secs grillés, confiture ssa.

Midi :PL Carottes râpées, quinoto au poulet de Christelle, yaourt nature au sirop d'agave.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.) si faim.

Soir GP : Riz basmati avec noix de st Jacques sauce soja au curry, compote ssa.

Bon jeudi à tous!!!

♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪♥

35 commentaires:

  1. Voilà Grib de retour ... On a des images qui pétillent pour commencer la journée =;o)

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  2. Bonjour à tous!

    matin GP: comme d'hab.
    midi PL: salade de tomates + germes de mungo, tranches de panisse, cervelle d'agneau, fraises.
    encas: amandes.
    soir GP: spaghetti MM + thym/ ail/ champignons, yaourt soja, pruneaux.

    Gilda, je pense à toi. Gros bisous.

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  3. bonjour

    matin GP...3 tranches de pain M + confiture fructose+ déca

    midi PL.. clafoutis aux légumes + salade endives et si j'ai encore faim 1 fruit

    soir GP... riz basmati avec sauce tomate et fruit de mer

    voila pour moi
    une pensée pour toi Gilda ,repose toi bien ,je te fais de gros bisous

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  4. Merci à toutes pour toutes vos bonnes pensées! Il est vrai que ce n'est pas une journée comme les autres! soyez sages hein???? LOL!

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  5. Bonjour le BDG,

    Oui promis on sera très sage! On pense à toi.

    Ce matin: GP: 4 wasas avec cssa 1 yaourt soja et plus tard avant le sport 1 pomme

    Ce midi: PL: salade de tomate, quinoto de Christelle (avec escalope de dinde car pas de poulet, je pense que ça peut être pas mal)
    1 pomme

    collation si faim: amndes

    Ce soir: GP: menu 1 haricots verts avec 1 yaourt soja

    Bonne journée à tout le monde

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  6. Gros bisous Gilda, bon courage pour cette journée...toutes mes pensées vont vers toi.

    MATIN GP - yaourth soja maison, compote de cerise ssa du jardin, 1 tr pain gilda, 10 à 20 amandes, jus d'orange/citron, un café

    MIDI PL - carottes râpées, lentilles bélouga avec légumes(tout cuits ensemble) escalope de dinde sûrement cerises dans l'arbre.

    SOIR GP - soupe de légumes, rizotto basmati au curcuma (avec pois chiches, pois cassés,oignons et dès de courgettes)crevettes.

    Bonne journée à tout le monde.

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  7. Gilda, je suis mdr. j'allais changer demain en aujourd'hui et bas pas le temps, hop c'est fait lol. merci.

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  8. Les grands esprits se rencontrent Grib!!!!! LOL!

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  9. Je suis entrain de faire des copier/coller toutes vos superbes recettes, mais je rencontre un petit problème.... Lorsque c'est Gilda qui poste cela se copie sans problème en fond blanc et lorsque c'est Gribouille c'est le fond rose qui vient avec, impossible de le supprimer... que faut-il faire chez moi ? ou alors est-ce que c'est chez toi Gribouille qu'il y a une manip à faire pour le supprimer? Quelqu'un a-t-il ce problème ?

    Bonne journée à toutes.

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  10. Bonjour le BDG,
    Pensées particulières pour Gilda !
    Aujourd'hui,
    Matin GP : 3 tr pain Gilda, confiture, thé, jus d'1 orange
    Midi PL : clafouti tomate, courgette, bacon, mozzarella, saupoudré de comté râpé, carrés choc, déca
    Snack : si faim mon crakers d'hier que je ne l'ai pas pris
    Soir GP sûre mais je ne sais pas encore quoi !
    Je vous souhaite une bonne journée.

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  11. Mareille quand tu viens de coller ton texte en bas de ton texte il y a un petite disquette qui apparait si tu cliques dessus tu peux selectionner "conserver le texte uniquement" ou quelquechose comme ça (ma version word est en anglais et ça m'affiche keep text only).

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  12. bonjour

    matin GP : thé citron 2 tranches pain maison grillé avec confiture fructose. 1 yaourt soja

    midi PL : salade composé(fromage, tomate, surimi,olive noir, thon salade verte radis)yaourt +2c choc noir 70%

    soir GP : poelée champignons paris ail persil blanc de poulet, une compote ss

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  13. Marielle, tu sélectionnes ton texte et tu cliques sur l'imprimante en bas du texte. tu fais imprimer la sélection et hop.

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  14. je n'interviens pas souvent,un peu decouragé par mon palier à 68kg depuis 6 mois
    je tiens le cap, et attend des analyses de sang
    mais je vous lis chaque jour, et m'inspire de vos recettes

    de forte penséessssss à Gilda

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  15. Courage schupa ca va se décoincer!!!!!!On pense à toi,bonne journée.

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  16. Marielle, excuse-moi j'ai écorché ton prénom, désolée...

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  17. schupinette, pas de surimi dans ton PL.
    aller ça va finir par ce décoincer.

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  18. Allez je me lance

    Matin GP 2 tr pain MM + confiture ss - café au lait écrémé 1 yaourgt au soja maison + céréales maison : mélange 5 flocons + goji + flack de soja

    Midi : rôti de dinde au four + haricots verts
    1 yaourght à 0% - 1 pomme

    Snack : amandes ou cerises

    Soir : spagettis complets à la tomates + 1 tr de blanc de poulet - cerises

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  19. merci kitty
    merci grib

    voudrai perdre legerement 2 ou 3 kilos
    je suis de mariage

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  20. Marielle, moi aussi je fais des copié/collé.
    Et c'est ensuite que je modifie la couleur, ou la taille de la police. Regarde bien les fonctions de ton ordi. C'est sûrement prévu.

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  21. chalut le bdg :

    matin pl : bol floc avoine noisettes poire lait de soja, une tartine de kamut creme amande confiot prune, 4 fraises et 1 café

    midi pl : wrap sarrasin steak tomme savoie bacon, salade tomate oeuf caille olives chèvres
    faisselle fructose

    café carré choc 85 %

    soir pl : sphaghetti sauce ratatouille soja mixée compote

    bonne journée

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  22. Laetitia, tu ne peux pas faire un wrap sarrasin avec viande, fromage, oeufs.

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  23. Je crois que laetitia est en phase 2 non ?
    D'ailleurs si c'est le cas laetitia tu peux faire un wrap avec du sarrasin et des graisses, par contre ce serait bien que tu marques PL (phase 2), comme ça les nouvelles ne risquereont pas de se tromper et nous on ne te corrigera pas. Qu'en dis-tu?

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  24. Bonjour bdg ,

    Gilda je pense très fort a toi aujourd'hui

    Matin Gp: wasa fibres / coulis fraise/ compote sans sucre/ café

    snack inprevu: en passant dans le verger..... Cerises.....

    midi Pl: salade haricots , tomate, Graines de pavots ,amandes,VHO/ poulet rôti/
    légumes au four / faisselle / compote sans sucre/ chocolat 99%

    soir GP: légumes / blancs de poulet / compote sans sucre

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  25. Merci beaucoup Christelle, c'est exactement ce que je voulais faire, le résultat est EXTRA, car je copie/colle sur word au fur et à mesure des recettes qui me plaisent, et ensuite j'imprime lorsque je veux faire la recette sinon j'ai peur de ne plus la retrouver. Je n'avais jamais remarqué ou fait attention à cette petite disquette en bas. Mille mercis.

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  26. Mais dites donc les filles! pourquoi vous n'utilisez pas l'icone "imprimer" que Dafou s'est donnée tant de mal à installer pour vous? ça ne fonctionne pas? pourquoi vous faites des copier coller!!! je ne comprends pas!
    C'est quoi des "flacks de soja" Agnès??? des flakes??? c strictement interdit!

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  27. Ravie de te revoir Shupa! je comprends que c'est long! il doit y avoir quelque chose qui ne va pas! mais c'est plus à toi d'analyser! tu as des problèmes de santé?♥

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  28. Gilda les flocons de soja sont ok, pareil pour les flocons de quinoa, et le flocons d'avoine pareil, en GP par contre !
    Bon je file, on doit allumer le barbecue !!!!
    Bises à toutes et à lundi !!!!

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  29. Bon ce soir j'ai donc mangé des pâtes avec poêlée de poireaux, créme de soja, 1 crakers et compote !
    En ce qui concerne l'onglet imprimer je l'utilise rarement car il imprime tout le contenu et plus encore donc j'évite !

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  30. Sabine, sélectionne d'abord se que tu veux imprimé et clique sur l'imprimante ensuite tu clique sur imprimer la sélection.

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  31. Matin GP: pain Gilda, yaourt soja, 1orange
    Midi PL: salade verte, tomate, blanc de poulet, amandes, fromage
    Soir GP: pois chiches, champignons, tomate, crème soja, fruits rouges

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  32. Bonjour BDG,

    Matin PL : 1 tranche de cake + café + 1 jus d'orange
    Midi PL : 1 belle cuisse de poulet sans la peau du marché, 1 tomate au sel, dessert des cerises et 1 abricot
    Soir GP/PL ? : Rentrée tard des courses : 1 omelette avec mon petit mari avec 6 oeufs dont deux jaunes, champipi, ail, une salade roquette/soja avec 1cc de vinaigrette
    1 verre de vin

    Bonne fin de journée

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  33. Je sais Christelle que les flocons de soja sont autorisés! mais elle a écrit "flakes" et pour moi les flakes ce sont comme des corn flakes! je sais pour en avoir vu bcp en boutique bio qu'il y a des flakes de tout! d'avoine, d'orge etc. alors? c'était quoi? des flakes ou des flocons??? tu es ok avec moi Christelle que les flakes sont interdits, non? bien sûr, pas les flocons!

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  34. Je viens de vérifier, c'est bien écrit flocon de soja. Par contre j'avais des flakes d'épautre dans mon placard, alors ça c'est interdit, pourtant c'était écrit sans sucre.
    Merci, finalement c'est en faisant des erreures que l'on n'imaginait pas, que finalement je stagne sur le poids.

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  35. Oui les flakes sont interdits! pas les flocons. d'ailleurs c écrit dans le tableau des IG de MM. Tu n'as pas regardé. D'ailleurs, tu vois bien la différence à l'œil entre un flocon et un flakes. Ce n'est pas du tout la même chose. Même sans sucre! désolée!

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