menus du dimanche
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégrales avec confiture maison.
10h thé vert
Midi PL .Carotte râpée, saumon grillé sauce béarnaise avec haricots verts, crème brûlée.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Bouillon de volaille avec vermicelles, compote ssa.
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégrales avec confiture maison.
10h thé vert
Midi PL .Carotte râpée, saumon grillé sauce béarnaise avec haricots verts, crème brûlée.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: Bouillon de volaille avec vermicelles, compote ssa.
Voici une bonne recette de soupe aux vermicelles!
Et on n'oublie pas son litron d'eau!!
Bon week-end!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Idée du jour de Gilda!
Crème au chocolat au tofu soyeux
GP/PL
Lien->Crème
Voici une recette très simple du blog de Pralinerose
Crème au chocolat au tofu soyeux
GP/PL
Lien->Crème
Voici une recette très simple du blog de Pralinerose
Salut... Je vois que je suis matinale encore ...
RépondreSupprimerMatin Gp tartine seigle intégrale et confiture patapoire et grand café
midi PL: saucisse aux herbes au barbecue (fait beau, alors on profite!) salade de concombre, tomates et salade verte, ratatouille et.... derniere part de flan coco( ah cette fois c'est la fin...) un café
soirGP: quinoa a la sauce tomate et compote.
bonne journée a tous
Bonjour
RépondreSupprimerMatin GP
1 tr de pain gilda
1 café
1 yaourt de soja mélangés avec des framboises congelées (pas concluant : ça a pas voulu se mixer)
Midi PL
Chou rouge VHO
Salade composée : salade VHO, tomates, chèvre chaud et viande de grisons
En cas PL
un café
une compote ssa
Chocolat 86%
Soir - Gros écart
Restaurant - je vous passe les détails mais très bonne soirée et super repas
Sport :
1 série d'abdos (50 au centre 25*2 obliques)
1 série de renforcement de cuisse (50)
--> j'ai un mal de chien à digérer tout cela donc léger aujourd'hui.
Gros bisous ♥
Bonjour,
RépondreSupprimerMatin GP, café, 2 T pumpernickel avec confiture, fraises au sirop d'agave
midi PL, mille feulles de légumes crus au chèvre, saumon papillote, 1 wasa, 1 T pain royale, 1 mousse de brocolis, pécorino
soir GP, soupe vermicelle de soja et dôme aux amandes arrosé de sirop fleur d'oranger et sirop d'agave (recette de pralinerose)
Hier j'ai zappé Ginette pour 10000 excellentes raisons, bon Dimanche.
ces dômes à l'amande me tentent ; ils sont bons?
SupprimerAh oui c'est fameux, je les ai fait il y a quelques semaines lors d'un dîner romantique ! Didijeanne, si tu en as, pense bien à rajouter le curcuma sur le dessus, ça fait toute la différence !
SupprimerCes petits desserts sont légers et frais comme un flan, il faut effectivement rajouter le petit sirop qu'elle propose à la fleur d'oranger, et je n'avais pas de curcuma, je me suis bien demandée ce que c'était, cela va faire partie des nouveaux trucs que je vais découvrir grâce au BDG, c'était aussi très joli avec une belle texture et facile à démouler.
SupprimerEuh non je me suis trompée pas de fraises sirop d'agave au matin, c'était une compote avec amandes effilées dessus
RépondreSupprimerBonjour les copains/copines !
RépondreSupprimerChu complètement flappie aujourd'hui ! mais tellement contente ! si vous saviez hier soir comme c'était chouette !!! un monde fou, des groupes extraordinaires !! Me suis couchée à 1h30 ce matin, le sourire aux lèvres ! vivement cet après-midi que ça recommence !
Matin GP (1er petit déj de l'année sur la terrasse... mmmmmmmmmmmmm........) : tisane, bagel avec confiture d'orange amère maison, reste d'un yaourt au soja maison avec son de blé et sirop d'agave
Midi PL : salade verte, côtelettes de porc avec choux de bruxelle, fromage
Soir GP : en fait je n'y ai pas encore réfléchi. à mon avis pas grand chose après la salade verte.
des bises !
tant mieux si tout s'est bien passé hier soir ! ;-)
Supprimercoucou tout le monde !
RépondreSupprimerptit déj GP :
café fructose, nuage de lait de soja
mini-pancakes intégraux, confiture ssa, sirop d'agave
midi PL :
apéro-champis
oeuf au plat salade, pain royal pour tremper dans le jaune (miam !)
crème catalane (avec de la crème d'amandes)
soir GP :
carotte crue
blé type Ebly, sauce tomate-champis
compote ssa
Tiens, bonne idée le blé Ebly ! à rajouter sur ma liste de courses !
RépondreSupprimerBonjour le BDG
RépondreSupprimerMatinGP:pain intégrale,thé,confiture,pruneaux
MidiPL:salade tomateVHO,magret de canard,flageolets vert
4heure:tisane,pomme cannelle,muffins au chocolat
SoirGP:soupe légumes vert,pomme
Bon dimanche avec du soleil
Bonjour,
RépondreSupprimerMatin GP : pain MM avec fromage blanc 0%
compote de fraises ssa, espresso
Midi PL : escalope de veau, ratatouille
crudités, compote de pommes ssa,
thé vert
Soir GP: quinoa, maquereau,
salade d'épinards (jus de citron)
Ici c'est la fête des mères, alors bonne fête à toutes les mamans xxx
bonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP : thé .pain intégral. confiture SS
MIDI PL: radis croque au sel. asperges fraiche avec sauce soyanaise. saumon frais. haricots vert frais fraises
SOIR GP : crevettes . vermicelle de soja compote
j'ai pas oser faire une sauce béarnaise.peut on la faire avec du fromage blanc
SupprimerUne béarnaise au fromage blanc... ?
SupprimerUn sacré détournement de recette ça !!
j'ai trouver cette recette sur google béarnaise légère.
SupprimerJ'ai été voir.
SupprimerLe mieux est de tenter l'expérience !
Bonjour tout le monde!
RépondreSupprimerHier ciné à l'eau car projo cassé! Ce n'est que partie remise!
Hmmmmmmmm saumon sauce béarnaise.... Quelle bonne idée!
Matin GP: wasa à la patapoire + cérécof
Midi PL: poulet grillé+ haricots verts + rochers coco... J'adore!!
Soir GP: spaghetti al dente au coulis de tomates + purée de pommes/mangue
Certainement 1 pomme dans l'aprem...
Très belle après-midi à tous et BONNE FÊTE AUX MAMANS BELGES!!!♥♥♥♥
En fait... bonne fête à toutes les mamans! Mais en Belgique c'est aujourd'hui voilou!!!♥
Supprimer;o)
Bon dimanche à tous :
RépondreSupprimerJe passe en coup de vet : hier soir pas sage ...
Aujourd'hui :
Pdd : GP Ricoré au lait de soja et un kiwi
Dej gp: purée pois chiche, champignon creme de soja, un petit bout de steak, fraises et framboise au sirop d'agave
Diner pl : je suis invitée ...
Verrai je unj our le 77 ...pour le moment c'est mal parti ...
matin GP : pain MAp avec compote pommes SSA -
RépondreSupprimercafé
Midi PL : 1/2 avocat VHO - une escalope de porc au comté - choux fleurs vapeur - une lichette de fromage - une pomme - un café- un carré de chocolat
soir je pense que me ferai une salade de fruits frais. une infusion...
coucou les filles aujourd'hui grand gris "sur toute la face de ma figure" c'est bien moins sexy que la meteo de solveig sur canal!!!!
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
1 kiwi
2 wasa fibres
2 cafe lait soja
DEJEUNER PL
saumon fume
flageolets 1 tranche de rosbeef
roquefort
1 yaourgt soja
SNACK
2 verveine
1 wasa
DINER GP (je crois)
riz basmati
tomate et un petit peu de thon c'est difficile dde trier j'ai tout melange
1/2 pamplemousse
ademain et belle soiree a toutes amities mascha
merci DOG j'ai bcp apprecie et bcp pleure merci a toi et merci a toutes vous etes ma bouee de sauvetage heureusement que vous etes la mascha
Des milliers de bises Masha
SupprimerMascha
RépondreSupprimerC'est normal d'être là pour toi Mascha quand tu n'as pas le moral mais toi aussi tu nous fais du bien, tu réconfortes souvent les autres.
Bonsoir à toutes
RépondreSupprimerPetit Déjeuner GP
3 tartines de pain d'essène. 1 fromage frais 0% et jambon blanc dégraissé. 2 confiture MM. deux cafés légers au lait écrémé.
Déjeuner PL
salade d'endives
gratin poireaux saumon sauvage BDG (mélange lait de soja et lait d'amande)
Fromage
un décaféiné au lait demi écrémé
Diner GP
fondue de courgettes et tolu aux herbes. une poire. yaourt soja mixé avec framboises surgelées.
un décaf, nuage de lait écrémé
Bonjour,
RépondreSupprimeralors ici, c'était :
Matin : GP : - 3 tranches pain intégral maison + 1 biscotte intégrale , conf. ss sucre, 1 kiwi, 1 déca+lait écrémé
Midi : PL : Loup à la poêle
- gratin de courgettes à la féta
- fromages (comté + mimolette)
Snack : 1 déca+lait écrémé + 2 carré choco 80%
Soir PL : Quiche lorraine sans pâte
- salade verte
- 1 yaourt brebis (normal) + sirop d'agave
- 1 verre de vin rouge
- carré de chocolat 80 % (à 22h)
J'ai oublié de vous souhaiter une bonnes soirée et une bonne semaine...
SupprimerVais-je enfin parvenir à envoyer ce message !!!!c'est la 3ème fois que j'essaie !!!!
RépondreSupprimerIl est donc possible de faire une béarnaise avec du fromage blanc....il faut tenter en effet...
Mes repas de ce dimanche..
MATIN GP: Fromage blanc lait de chèvre...2 galettes au son d'avoine et épautre avec confiture SSA cranberry....thé earl grey...
MIDI PL : Coquilles de poisson...Filet de poulet au curry...poire et déca
SOIR GP : FRUITS (fraises , pomme , poire)..infusion fruits rouges....
Bonne nuit à toutes
Nicole tu les fais toi-même les coquilles de poisson?si oui comment tu les fais?
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