Mangez !

Depuis le temps que vous nous lisez, vous savez quelles sont nos valeurs sur BDG.

Et si vous nous découvrez aujourd’hui, vous allez vite comprendre !

 

Nous vous apportons le maximum d’informations afin que vous puissiez trouver ici une alimentation qui vous convienne.

Une alimentation saine, variée et équilibrée.

C’est véritablement notre cheval de bataille.

Parce que nous sommes convaincues qu’une perte de poids passe obligatoirement par là.

IL FAUT MANGER.

Nous avons également un côté épicurien qui ne vous aura pas échappé : ce que nous détestons, c’est de manger triste.

Alors nous vous proposons chaque jour des menus adaptés, prenant parfaitement en compte les IG des aliments et leurs associations. Les choix sont variés pour ne jamais tomber dans la monotonie, qui est la grande copine de la frustration.

Nous voulons manger plaisir !

Parce qu’on aime ça !

Et vous aimez cela aussi visiblement !

J’en veux pour preuve le nombre de recettes que nous partageons sur ce blog !

Nous ne sommes pas des magiciennes (qui a dit des sorcières ??!!), alors pas de poudre de perlimpinpin, pas de baguette magique, pas de miracle.

Cette méthode fonctionne sur la durée.

Au fil du temps on se sent mieux. 

Petit à petit, beaucoup constatent une amélioration au niveau de leur peau, de leurs cheveux, de leurs ongles.

Les kilos fondent tout doucement et la silhouette change.

Oui, tout doucement.

Parce que nous ne sommes pas pressés.

Il faut laisser le temps à chaque organisme d’apprécier ces nouvelles règles alimentaires.

Et ça marche ! Vraiment !

Je voudrais néanmoins faire un petit rappel pour ceux et celles qui éprouvent quelques difficultés au démarrage.

Soit parce que vous avez beaucoup de poids à perdre et qu’il est urgent d’inverser la tendance, soit parce que votre organisme, trop souvent chahuté par des régimes à gogo, fait de la résistance.

Dans ces deux cas, vous pouvez donner un petit coup de starter durant quelques jours.

Il vous suffit de ne choisir que des aliments à IG inférieur ou égal à 35 et de laisser de côté les autres pour le moment.

Attention ! Juste quelques jours ! 

Le temps de mettre en route la mécanique.

Sinon vous allez rapidement vous ennuyer et tourner en rond !

Et l’ennui, la monotonie et la frustration… bref, vous savez !!