Maigrir avec la méthode Montignac phase 1.: Résultats de recherche pour lassi

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jeudi 27 décembre 2012

menus du jeudi 27 décembre à bas IG

Petit déjeuner GP :

Thé au lait ici (avec du lait écrémé ou de soja et du fructose, voilà un thé bien original!)
3 wasa fibre avec marmelade de pêches

Déjeuner PL :

Rôti de porc orloff avec haricots verts

Lassi à la menthe ici

Dîner GP :

Riz basmati avec crevettes roses au safran là
Et bien entendu, vous remplacez la crème fraîche par de la crème de soja!
Faut il vous le rappeler???? non! j'espère!

Crumble aux pommes ici

vendredi 19 octobre 2012

Menus à bas IG du samedi 20 octobre 2012

Bonjour!
Ça va??? pas trop de larmes ce matin?? Tout va bien???
Pour moi qui suis en phase 2 , c'est déjà bien loin cette étape!
Je me souviens que les paliers étaient difficiles à vivre! mais quand on la a foi et qu'on croit en la méthode, on garde un moral d'acier! C'est ce que j'ai toujours fait! Et j'ai bien fait! ♥

Petit déjeuner PL :

Allez! je me lâche un peu! C'est bourratif mais tellement bon!!!!

Burger oeuf-fromage-bacon

Un expresso pur arabica

Déjeuner PL :

Moussaka d'aubergines à l'agneau

Sorbet fraise maison au fructose

Dîner GP :

Nouilles de soja aux crevettes
C'est là

Et en dessert, un lassi à la menthe

Bonne soirée à tous pour un début de week end enchanteur!!!!!!!!!
Amusez vous bien en famille ou entre amis!

samedi 18 août 2012

Menu à bas IG du dimanche 19 août 2012

♫ Y’a du soleil et des nanas ♫

♫ Darla dirladada ♫

♫ Sur le beau blog de Gilda ♫

♫ Darla dirladada ♫

♫ On papote sur la pause kawa ♫

♫ Darla dirladada ♫

♫ Pour manger on fait tout un plat ♫

♫ Darla dirladada ♫

♫ Et tout ça c’est en IG bas ♫

♫ Darla dirladada ♫

♫ Parce que là d’sus on rigole pas ♫

♫ Darla dirladada ♫

♫ GP PL on ne se trompe pas ♫

♫ Darla dirladada ♫

♫ Oui BDG on adore ça ♫

BIP BIP !!!

OK, OK, j’arrête là !

D’autant que de là où vous êtes, vous ne m’entendez pas chanter ! ☺

Il fait beau alors autant que ça dure !!

Mais moi non plus je ne vous entendrai pas chanter, alors profitez-en !

Sous la douche, dans la cuisine, dans la rue, en voiture… chantez !!

Vous avez le cœur gai ? Chantez !

Vous êtes un peu tristoune ? Chantez aussi ! Chantez surtout !

« Rien n’est plus beau que les mains d’une femme dans la farine » chantait Claude Nougaro

Alors, allons nous faire belle !!!

Avec cette chaleur, on pourrait manger froid : qu’en dites-vous ?

P’tit déj GP

Un smoothie aux fraises avec lait de soja

Pain

Confiture maison

Thé citron

Snack

2 carrés de chocolat 70% minimum (heu… minimum c’est pour la teneur en cacao, non pour le nombre de carrés n’est-ce pas ?... !)

Déjeuner PL

Dip de légumes (fromage blanc 0% avec petits morceaux de cornichons et toutes sortes d’herbes fraîches ciselées) + les légumes crus PL de votre choix

Cake salé (il y plusieurs recettes sur BDG et vous avez peut-être la vôtre à nous faire partager, avec photo n’oubliez pas) ->ici

Une grande salade verte

Lassi à la menthe au lait de soja ->ici

Snack

Un fruit

Dîner GP

Gaspacho ->ici

Melon sur viande de grison

Barbadogs avec les fruits que vous aimez ->ici

Pouvoir encore regarder. Pouvoir encore écouter. Et surtout pouvoir chanter. Que c’est beau, c’est beau la vie !

Jean Ferrat

♫ ♪ ♫ ♪♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪♫ ♪ ♫ ♪♫

mercredi 19 octobre 2011

Menus du jeudi 20 octobre à bas IG

Christelle , ne regarde pas STP!!
Tu commencerais mal ta journée!!!! hi hi hi!!!!!!!!!!!

Petit déjeuner GP :

Orange pressée
Une crêpe de sarrasin aux pommes avec confiture d'abricots ssa
Un déca

Balade à Fort De France. Nous avons pris la navette bateau pour éviter embouteillage et problème de parking.

Petit visite au marché local!

Vous remarquerez que je suis devant les bouteilles de rhum arrangé!!!
Qui se ressemble...s'assemble!!!!! LOL!!!!!!!

Heuuuuuuuu! à midi, nous nous sommes retrouvées au mauvais endroit au mauvais moment!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Pizzas .................. No comment!!!!!!!!
Elles étaient tellement parfaites que nous n'en avons pas laissé une miette!!!
Je peux vous dire que nous avons savouré chaque bouchée avec délectation!!!!!!!

En dessert, comment résister au meilleur sorbet au citron vert de l'île??????????

Dîner PL :

Roulés de courgette au fromage frais de chèvre
Petite salade variée
(un réel délice!!!!)

En dessert, un lassi à la menthe.

Lassi à la menthe à bas IG

Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm!!! que j'ai aimé!! j'adore la menthe! alors....

Pour 2 personnes :

Recette GP : (ou PL)

2 yaourts au soja
1 bouquet de menthe fraîche
10 cl de lait de soja ou lait écrémé
2 cuillers à soupe de fructose
4 glaçons
Une pincée de sel

Recette PL :

2 yaourts nature
1 bouquet de menthe fraîche
10 cl de lait (celui que vous voulez)
2 cuillers à soupe de fructose
4 glaçons
Une pincée de sel

Préparation :

Verser dans le bol du mixeur : les yaourts, le lait, le sucre, la pincée de sel et les glaçons.
Mixer quelques secondes.
Effeuiller la menthe et l'ajouter dans le bol.
Mixer 30 secondes.
Verser le lassi dans des verres et servir.

Audrey a aimé moyennement mais moi j'ai adoré car j'adore la menthe!
Du coup, j'ai bu les deux!!!!!!!!!!! LOL!!!!!!!!!!!

Chacune selon ses gouts! A vous de voir!!!!!!!!!!!!

(inspiré d'une recette de "Recettes légères" chez SOLAR)

mardi 18 octobre 2011

Découverte!

Je me promenais dans les rayons à Carrefour ce matin et que vois je tout à coup?
Un livre par terre tombé des étagères!!!
Mes parents étant libraires, j'ai appris le respect du livre et je n'ai pas pu m'empêcher de le ramasser pour le remettre sur l'étagère!
Et je regarde, bien sûr, ce que c'est! le livre est joli et en solde! 3 euros!!!

Quand je dis qu'il n'y a pas de hasard dans la vie!!!

Arrivée chez moi, je le décortique bien sûr!

Et quelle ne fut pas ma surprise de constater que toutes les recettes sont BDG sauf 2! de l'entrée au dessert!
Des plats faciles à faire car très peu d'ingrédients! ça j'aime!

Alors les filles et Nicolas! je vous conseille!!!

C'est aux édtions SOLAR.
Ce livre a été édité en 2010 et coûte 5,95 euros!

Absolument génial!!
Il y a même une recette de dessert avec du fructose!
Il est bien entendu qu'il y a parfois quelques modifications à effectuer mais très simples!!
Tout est fait à l'huile d'olive
Tout est très léger et digeste et sain!!!
Super je vous dis! super!!!!

J'essaie ce soir :
PL! tant pis! c'est léger!

Roulés de courgettes au fromage frais de chèvre
Lassi à la menthe

Les photos sont toutes magnifiques!! des œuvres d'art!
Je vous en mets un exemple avec les deux plats que j'ai choisis pour ce soir!!!!!
Je bave devant les jolis plats à gratin!!!!!

Bref! vous n'avez d'autre choix que de l'acheter!!!!