juste un peu taille fine!
Dog a écrit un vrai glossaire, et moi juste un petit registre sur papier et sur excel !
allez! courage! tout va bien!
Bonne semaine à tous !!!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Bonjour a toutes et Nicolas ..
RépondreSupprimerJ ouvre le post Ginette avec une perte de 500 gr
85,9. Imc 26,5
Cuisse 56(-0,5). Reste inchangé
Bonne journee
Et bien c'est tout bon!! ♥
SupprimerBravo Bibi,
Supprimer♥
Et bien Bibi, ça va mieux que la semaine dernière !
SupprimerBelle reprise en main, bravo !
Bravo Bibi!
Supprimerle thon ...c'est bon ! ;-)))
Bravo ma compatriote!! félictation
Supprimerc'est super!
Bonjour le BDG
RépondreSupprimerBon moi je suis toujours à 55 kg mais contente car ma pesée n´était pas dans de bonnes conditions : avant d´avoir été aux toilettes et en plus mauvaise pèriode... Donc je suis têtue mais je persévère. Mensurations inchangées sauf poitrine - 1 cm.
Je me suis inscrite au club de sport. Pour l´instant j´ai fait une heure de zumba... ai sué mille gouttes car il faisait très chaud... çà fait du bien de se bouger...
Super!
Supprimerbravo, ce qui est positif, c'est que tu n'as pas pris un gramme...une heure de zumba! waouh, c'est sportif!!!
Supprimer♥
Tu arrives à trouver du temps pour la zumba avec tes journées si chargées Bon Appétit ?
SupprimerPense à te reposer aussi, ne force pas trop quand même.
toujours à la pointe du progrès, Marielle!
Supprimerbravo, je n'ai rien trouvé d'autre à te dire!
Le cours est à 20 heures DOG...
SupprimerCertes Bon Appétit, je m'inquiète juste du cumul, 'été étant une période très fatigante pour toi.
SupprimerBonjour bonjour!
RépondreSupprimerRentrée à la maison, me voici avec Ginette très sympa ce matin!!
67,8kgs / IMC 26,48
J'ai sorti Maitre Ruban pour la peine:
63 tour de cuisse (-1cm)
85 tour de taille (-1 cm)
101 tour de hanches (-3cms!!)
Enfin, cela baisse!
malgré un énorme chocolat liégeois la semaine dernière...mais je fais un peu plus d'exercice : beaucoup de marche et d'escaliers à Paris...et depuis quelques jours, je nage!
Et je fais aussi attention; je crois que le fromage pour moi me pénalise beaucoup, alors j'en mange 2 ou 3 fois par semaine pas plus; cette semaine, 1 fois seulement.
Je vais tout faire pour que cela continue!
Bonne journée
Bravo Etoile!oui! le fromage, nous conseillons pas plus de 2 ou 3 fois par semaine! c salé et c gras!
SupprimerSuper Etoile....^^
Supprimer♥
Tu as bien fait de réduite le fromage effectivement.
SupprimerEt le fait que tu fasses de l'exercice a contribué à la satisfaction de Maître Ruban.
Je suis vraiment contente de voir tes résultats de ces dernières semaines : bravo Etoile !
c'est super, Etoile!
Supprimerle fromage me fait le même coup qu'à toi!
il sabote mes semaines !
Coucou Gilda, Dog, Estelle et Anne
SupprimerOui c'est ennuyeux ce fromage...J'adooore cela aussi!!! Un sacré saboteur, comme tu dis, Anne!
J'avais oublié aussi que je mange moins de chocolat avec la chaleur...Cela doit bloquer la baisse plus que je ne le pense, le reste du temps....Je vais devoir gérer tout cela...Dur dur...Mais je veux y arriver
Bonne semaine
Il ne faut pas te frustrer non plus Etoile : du fromage 2/3 fois par semaine au déjeuner si ça te fait plaisir et un ou deux carrés de chocolat.
SupprimerMais si la chaleur ne t'incite pas à en manger, j'espère que le soleil va continuer son ouvrage !
salut tout le monde !!me voici de retour après 3 semaines très intensives de travaux et pas une minute pour venir !!!hein les filles vous connaissez entre l'aide au mari(qui m'avait surnommé robert et qui m’appelait comme ça dans les lieux publiques et bien masculin genre déchetteries et bricolage, je vous dis pas la tête des gens !!)la cuisine ,l'intendance enfin bref le soir j'entends :tu refais pas un garage ,toi !!! enfin bref revenons à nos moutons !!
RépondreSupprimerpoids : 100,9 ça descend ,ça descends !!
glycémie:0,95 la aussi elle descends et la bonne nouvelle après visite chez le doc c'est que je continue sans traitement pour l'instant !!
voilà bonne journée à tous!!
Bravo Syldep! génial!
SupprimerTu as perdu combien et quel est ton IMC?
Une très belle gestion malgré une période mouvementée Syldep.
SupprimerMine de rien, cette période de bricolage a sûrement été bénéfique pour ta silhouette aussi : tu devrais vérifier !
Bravo !
Magnifique, Syldep!
Supprimerça nous remplit de satisfaction!
ma perte de poids est de 15 kgs en tout et de de 2 il me semble pour l'imc faut que je regarde
Supprimerbravo Syldep,
Supprimerc'est super!
♥
A moi! cela fait plusieurs semaines que je ne me suis pas pesée car j'oubliais tout le temps d'acheter une pile!!! LOL!
RépondreSupprimerPoids : 66,900 kg
IMC : 23,7
Prise de poids : 1,900 kg pour avoir mon IMC de 23
Pour ces vacances où j'ai fait de nombreux écarts, je me dis que ce n'est pas grave!
Et puis j'ai de la chance car dès que je refais une phase 1 stricte, je reperds très vite.
Je vais au moins tâcher de descendre à 66 avant la fin des vacances et le dernier kilo ce sera pour l'automne!
Y a rien de dramatique!
Je vous souhaite à toutes une bonne Ginette et un bon weekend!
bisouilles! ♥
Je me suis très mal exprimée!!!
SupprimerJe voulais dire que pour avoir mon IMC que j'aime de 23 il faut que je perde 1,900 kg!
Mais mon poids de routine est plutôt 66 que 65. C'est à dire IMC de 23,3
SupprimerBon, tu sais ce que tu as à faire alors au boulot Gilda !
Supprimeron s'laisse aller ,Gilda!!! ;-)
SupprimerCe sont les vacances!!!!
Supprimerj'ai le souvenir d'une jolie photo de vacances, tu étais assise devant une méga pizza, avec un large sourire ^^! (toi, pas la pizza hihihhi!)
Supprimervive les vacances, sans regrets!!!
et comme dit Dog, au boulot rooooooooo!
;-))))))
Pas la peine de se prendre la tête Gilda, tu as bien raison!
SupprimerEt puis ce n'est pas bien grave, car tu sais comment rectifier
Vive les vacances!!
Bises
Coucou mapetite Gilda, bravo pour ta mise
Supprimerde poids gigi
On ne s'inquiète pas de toi car tu sais très t'y prendre et revenir à la cas départ! bravo
Bisouilles
Bonjour les filles et les garçons,
RépondreSupprimerPoids du jour: 75.4 (-900g)
Imc : 26.1
mensurations inchangées,
Total perte: -17.4
c'est tout pour aujourd'hui, à samedi prochain,
Bonne Gigi à tous,
♥♥♥
900g? bravo! ça roule Estelle!
SupprimerA moins de 3 kilos d'un bon IMC : quel parcours !
SupprimerBravo ma belle !
Estelle je me permettrai d'envoyer toutes les filles en "plateau" voir tes menus!
Supprimertu fais un "sans faute", à 100 à l'heure!
Bravo x 100 !
oh! merci, vos commentaires me font chaud au cœur ^^!
Supprimerje pensais qu'il me restait 5 kg à perdre avant d'atteindre l'imc 25!
les personnes qui ne m'ont pas vues depuis un ptit moment me dises que j'ai minci...je suis vraiment contente, et je commence à flotter dans mes vêtements!!
c'est super...;-D !
et tout ça, je vous le dois, mercix100!
♥♥♥
Waaahhhh....Qu'est ce que c'est chouette Estelle !!!
Supprimerouaaaa, Estelle, c'est formidable...
Supprimermerci les fifilles...
Supprimer♥
Super ces 900g!!
SupprimerEt chapeau pour tes 17,4 kgs!!!
Bonne continuation, et bon courage, car il en faut encore!
Whooooooo Estelle!! tu m'épates un super bravo à toi ma belle tu peux être très fiere de toi ;-)
Supprimermerci pour vos encouragements les filles,
Supprimerje vous renvoie les compliments,
bon week-end,
♥
Bonjour à toutes, comme j'aurai bien aimé changer de dizaine pour l'IMC .....
RépondreSupprimerpoids : 79,2 kg (-0,700 kg)
IMC : 30,23
mensurations inchangées !
3ème semaine sans cigarette !
Bon samedi à toutes
Félicitation pour la cigarette, tu peux être fière de toi.
SupprimerEt en maintenant une alimentation équilibrée, cela n'a pas d'incidence sur ton poids alors que bien souvent, il grimpe en flèche car on compense avec toutes sortes d'aliments.
Alors double félicitation car ta courbe de perte est parfaite et semaine prochaine s'affichera un joli 8 !
mais tu y arrives, Foglia!
Supprimersans aucun doute!
et sans cigarette: je t'admire ,car je sais que ce n'est pas facile tous les jours!
pour l'IMC , tu vas basculer d'un jour à l'autre en dessous de 30 !
Bravo à toi aussi !
Oui! sache que c fabuleux que tu ne fumes plus et que tu perdes du poids!!!
SupprimerSurtout continue comme ça!
N'oublions jamais que fumer c'est 400 calories en moins dans le corps!
Si tu arrêtes, même si tu manges la même chose, tu auras 400 cal de plus!
C pourquoi, faire cette méthode en même temps va te permettre de rester stable et même de perdre du poids! un grand pas!
J'avoue que ce n'est pas simple tous les jours.....je bois un grand verre d'eau quand l'envie est tenace ! vivement qu'il fasse moins chaud que je puisse aller marcher !
Supprimermerci à vous.
Oui, je peux dire merci à vous ! haut et fort !
SupprimerQue je vous raconte : cette semaine, l'envie de fumer assez forte et d'un seul coup, je prends mon sac, mes clés de voiture (pour aller acheter des clopes) ! arrivée au portail, j'ai pensé à vous et je me suis traitée d'idiote, je suis rentrée, j'ai bu un bon verre d'eau avec quelques gouttes d'antésite ! C'est une drogue ! mais, je vais avoir le dessus !
C'est une chance, je ne suis pas gourmande en gâteaux, ni sucré !
mais oui!
Supprimeron compte sur toi!
et on a raison!
tu le prouves à chaque semaine! :)
bravo bravo Foglia,
Supprimerc'est super!!!
pour t'aider à tenir...je crois qu'il existe un petit spray à la cannelle (ou alors un inhaleur), en pharma, qui pourrait t'aider dans les moments proches du craquage...puressentiel?
en tout cas, continue comme ça, ne lâche rien!!!
♥
Alors continue à penser à nous : c'est réciproque !
SupprimerUn super bravo à toi Foglia
SupprimerJe suis en admiration, car j'essaie depuis la lurette et j'y arrive pas, soucis et autres et quand j'y arrive 4 ou 5 jours c'est reparti, et je m'en veux vraiment pour çà..contriarement à toi j'ai été en rechercher hélassssss
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimercomme Ginette est parti en vacance je ne sais ou j'ai pris sa remplaçante elle est têtu comme l'autre
Poids idem:78,200kg
IMC:32,89
maître ruban est sympa
Hanche -1cm=113
bon week-end bisous☼♥♥
Ah mais que vois-je ??
SupprimerUn résultat positif !!
Merci Maître Ruban et bravo Marie-Rose !
Bon! ça bouge quand même!
Supprimermais ces ginettes boudeuses vont bouger aussi!
on continue,Marie-Rose, tout va bien!
tu es une super Mamy ! ♥
LOL! tu as deux Ginette alors maintenant?
Supprimerbravo super grand mamie! ;-))
Supprimer♥
Merci pour votre soutien
Supprimerj'avais toujours 2 Ginette une n'avait plus de pile elle tire toute les deux la tronche peut être qu'elles vont se réveiller et faire la paix bon Samedi DOG ANNE GILDA ET ESTELLE♥♥♥♥
Didon ma petite Marie-Rose, tu as des ginettes super space, si elles te tirent la tronche tu n'as qu'en faire autant, tu verras bien elle vont finir par te sourire complètement hèhè..
SupprimerTu as raison Mariejo7 je vais faire pareil on verra ce que çà donne hi hi bisous♥
SupprimerOoui,oui, tu seras la première étonné ;-)
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerEt c'est reparti dans le bon sens :
Poids 76,9
IMC 32,01
Perte de 300 g
Bonne Ginette à toutes
Bravo pour ce chiffre 6 et bravo pour ton alimentation équilibrée Mandine !
Supprimeret voilà!
Supprimeron descend d'un degré!
comme quoi 300 grammes peuvent faire un effet boeuf!
En effet! je te félicite Mandine!
SupprimerFélicitations pour ta perte...et tout ça alors que tu es en vacances (avec ta famille me semble-t-il?)
Supprimerc'est super ^^!
♥
Merci les filles ♥♥♥♥
SupprimerGrâce au suivi journalier je tiens bon.
Et mon esprit s'est bien adapté au changement. Je me dis souvent que j'ai acquis les bons réflexes, je n'ai même plus l'impression de suivre une méthode, mais plutôt de me nourrir comme si j'avais toujours appris à faire ainsi. Bref des habitudes ont remplacé d'autres habitudes.
Grâce à Mr Montignac et grâce à vous tous. Merci merci
Oui Estelle, je suis en grandes vacances à perpétuité (retraite) lol
En effet, j'ai gardé les petits-enfants (9 ans, 7 ans, 1an) depuis fin juillet. Les grands vont en centre aéré à partir de lundi prochain, je n'aurais que la pitchoune jusqu'au 26.
Par contre aujourd'hui arrive de Normandie la grande de 11 ans pour une semaine.
Il est vrai qu'avec les enfants, rien n'est simple mais ça va.
comme je te comprends....
Supprimeret moi aussi, si j'avais su plus tôt...j'aurai évité bien des erreurs...et bien des régimes...mais maintenant, on tient le bon bout, pas vrai?
;-)))))))
♥
Bravo à toi Mandine, tu tiens le bon bout, continue ma belle ;-)
Supprimerbonjour à toutes
RépondreSupprimer72 kgs pour imc 25.5
surpoids.....
lundi avec ma nouvelle balance j'en faisais 72.800kgs disons que j'ai un peu perdu, mais ce n'est pas le pérou....
a++++
D'une balance à l'autre les résultats ne sont pas les mêmes.
SupprimerAlors je note ce résultat avec cette nouvelle Ginette et on verra samedi prochain ce qu'elle dira, ce sera plus probant.
Allez on continue et on ne lâche rien Danielle, sauf les kilos !
Pérou ou pas les petits ruisseaux font les grandes rivières, alors tiens bon la barre!
SupprimerPérou ou pas les petits ruisseaux font les grandes rivières, alors tiens bon la barre!
SupprimerDog les 72.8 du lundi étaient déjà avec la nouvelle balance....
Supprimermerci lucia...j'essaye, mais je crois que je fais des repas trop riches, nous sommes gourmets et gourmands...comme dit bernard, ok pour le régime, mais que cela ne soit pas sans saveurs...alors quand je vois les pertes de chacunes, cela fait rêvé....Bernard a perdu 1,1 kg, depuis lundi...
800g!
Supprimerj'aurais bien aimé les perdre!
pour moi C EST le Pérou !
Bravo Danielle!
En effet! 800g c top!
SupprimerEt oui!! j'avais remarqué que vous êtes gourmets!!! LOL!
merci Anne, merci Gilda...passez une bonne journée
Supprimerbravoooo, c'est super!
Supprimer♥
merci Estelle
Supprimerpasses un bon samedi...
toi aussi...;)
Supprimer♥
Ginetteuses du jour, bonjour,
RépondreSupprimerCe matin - 200g, le reste inchangé, IMC 19.8
Tout baigne...
53.8 Lucia ?
Supprimerreste comme ça Lucia! tu es superbe!
SupprimerJe suis désolée mais y a des trauma qui restent ancrés! je préfère ne rien dire! tu sais pourquoi Lucia!
SupprimerIMC 19.8....WAOUH!!!!
SupprimerRien à ajouter^^!
♥
à quand pour moi, cette imc.....ouaouuuuu
SupprimerEt moi aussi, j'aspire à un IMC comme toi! roooo c'est pas encore pour aujourd'hui, mais je suis certaine qu'un jour arrivera ou je vous vais vous chanter la même chose ;-) hi..hi...
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimer76 kg(-200gr)
Mesures inchangées
Pas de soucis pour moi avec mes doubles dîners parfois dans la semaine, les anglais qui ont débarqués, les aliments qui favorisent la rétention d'eau et que je dois finir...
C'est juste une remise en jambe pour se remettre dans le bain de la méthode. Ce soir, j'ai un pique nique gastronomique avec des amis qui sonnera le glas des repas avec écarts et dés lundi, c'en sera fini des "conneries" si je peux appeler ça comme ça!
Voilà, tout va bien et à samedi prochain!
Bon we à tous!
Si tu vas bien, c'est le principal Corinne.
SupprimerUn pique-nique gastronomique, voila qui me tenterait bien !
Profite bien de ces moments et je t'en souhaite plein d'autres comme ça, car ce n'est pas si déconnant que ça après tout.
Et bravo pour ces 200g en moins, ça redémarre bien !
D'après tout ce que tu dis, une perte de 200g est déjà un exploit! LOL!
Supprimertu es déjà sur la piste des moins!
Supprimerdonc tout va bien!
le reste est affaire de réglages et de libération du mental!
pense à te brancher sur "plaisir" et "positif "-
et reste confiante et bienveillante : tu en ressentiras un grand bienfait !
Oui Gilda comme tu dis !!! Avec tout ces faux pas c'est un exploit!
Supprimer@ DOG Merci, je n'en tire aucune gloire car trop d'écarts et d'erreurs encore...Mais ça viendra. C'est pas que je vais bien, mais y a pas le choix, il faut que j'aille bien! :)
@ Anne, la libération du mental comme tu le dis, c'est le nerf de la guerre pour moi et tous les jours me s'efforce de me libérer et c'est pas facile mais c'est la seule voie!
En prenant soin de toi, en t'accordant le fait de te faire du bien chaque jour, tu iras de mieux en mieux.
SupprimerTout cela est aussi une question de temps...donc de patience!!! Et çà, c'est difficile!!!
SupprimerAllez courage, et profite bien de ta soirée!
merci DOG et Etoile!
SupprimerBonjour à tout le monde!
RépondreSupprimerpas eu le temps de venir vous voir cette semaine...je me rattraperai quand tout le monde sera parti!! en attendant, je prépare l'arrivée se trois autres...je vais etre à ramasser à la petite cuillère fin Aoùt!!!
Ginette a été sympa ce matin:
poids 106,3 donc perte de 500g
IMC 37,96
je persévère et je suis contente, meme si je perds à l'allure d'un escargot!
Compte tenu de la période plutôt agitée chez toi, je trouve que tu t'en sors très bien Brigitte, bravo !
SupprimerJ'espère que tout le monde met la main à la pâte pour te donner un coup de main au moins.
Je suis contente de voir que tu restes positive malgré en effet ton allure d'escargot!! LOL!
SupprimerTu sais! ça arrive! surtout lorsqu'on a des antécédents de régime importants!
Un jour, tout pourra se déclencher et tu devrais perdre plus rapidement.
IL est vrai que 500g par semaine, ici, c très bien!
Mais je comprends aussi que tu aimerais perdre plus vite! c normal!
Dis toi que si tu perds 500g par semaine, c vrai que ça va mettre du temps mais tu ne reprendras pas
ça aussi c important!
Alors garde cette volonté et ton positivisme
mais c'est super, Brigitte!
Supprimerun peu surmenée , mais bon!
il y a des joies aussi!
bonne semaine!
à - 500par semaine, c'est un bon rythme!
Bravo Brigitte, essaye de trouver un peu de temps pour toi...
SupprimerBon week-end ;-))
♥
Brigitte, j'ai eu la même chose que toi et il m'a fallu 7 mois pour perdre un peu plus que 300 ou 500 gr alors moi je te dis
Supprimerbravo, tu vas y arriver c'est certain.
Et surtout surtout reste positive quoi qu'il en est car c'est ta carte JOKER pour y arriver! ;-)
SupprimerCoucou tout le monde. J'espère que vous allez bien.
RépondreSupprimerCe matin Ginette grrrrrrrrrr 78,8 kg soit +300gr.
Je crois en fait que c'est psychologique car je crois qu'inconsciemment j'ai peur de perdre et qu'une fois passé sous la barrière des 80 kg je me suis dit ça y est tu peux y arriver et alors pft ~stagnation. Ah la la va comprendre ma psychologie. Suis sûrement troooooop compliquée.
Maître Ruban inchangé sauf -3cm pour le ventre. J'ai vérifié 4 fois...
Bravo à toutes celles qui ont perdu et COURAGE aux autres.
Merci d'être toujours là.
tu as eu du stress aussi cette semaine, et crois moi! ça compte!
Supprimerdonc 300g = zéro!
( toujours aussi bonne en Math ) !
-3 cm ?? Ce n'est pas rien ça dis donc Martinoche !
SupprimerJe pense aussi que le stress occasionné par l'intervention pour ton mari a eu son petit effet.
Détends-toi un max les jours à venir, ton corps réagit à sa façon et ces -3 cm sont le signe qu'il continue son petit bonhomme de chemin.
Tout va bien.
mais ouiiiii! -3 cm, c'est super!!!
SupprimerBravo ^^!
♥
Je comprends ta réaction de blocage par rapport à ton poids!
SupprimerJe te conseille d'aller voir notre rubrique "psychologie" Certains messages vont te parler comme par exemple : mon image dans le miroir
J'ai vécu ça aussi! le fait de perdre cette carapace qui, quelque part, nous protège! de quoi? parfois on le sait et parfois on ne le sait pas! mais on la ressent comme une protection!
Un cap à passer! et une fois que tu l'auras passé, ça ira tout seul!
Courage!
Merci merci merci merci...
SupprimerA Sallèles (Aude) c'est le marché des potiers les 14 et 15 aout...y a t il qu'un ou quelqu’une qui expose...cela me ferait plaisir de rencontrer, cette personne...
RépondreSupprimera+++
Peut être qu'Yvonne y va???? ouh ouh Yvonne!
SupprimerElle est sur les routes je crois, elle va de marché en marché... J'ai pas eu de réponse à une question que je lui avais posé y a quelques jours. Je ne sais pas si elle arrive à se connecter?
Supprimerok, je reste en veille
Supprimerbisous
Mercredi dernier Yvonne nous a dit qu'elle serait au marché du Grand Bornand (74) jeudi et vendredi. Aujourd'hui elle est à Varages (83) où elle doit rencontrer Isa.
SupprimerCe marché sera son dernier marché de l'année.
Il m'a semblé lire que c’était plutôt demain son marché dans le Var ....? Cf il y a 2 jours dans les menus, une discussion avec Isa et Yvonne
SupprimerElles vont se louper alors si elles ne vont pas au marché le même jour ! ☺
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMe revoila après quelques jours...Je vous ai lâché, pas le moral
J'essaie de me reprendre et Ginette est passée par là
Poids : 88,4
IMC : 32,5
J'ai perdu 1,4 kg. Je ne sais pas comment ; peut-être avec les premiers jours
Comme j'ai perdu, j'ai décidé de prendre mes mensurations :
Taille : 114
Hanches : 112
Poitrine : 125
Cuisse : 57,5
Bras : 38
J'essaie de recommencer.
A bientôt
très bon début Ylena!
Supprimerpas le moral, on connaît toutes!
viens te ressourcer auprès de tes amies BDGeuses!
Bravo Ylena ^^!
SupprimerCe n'est pas la première fois que tu nous fais part de ta baisse de moral Ylena.
SupprimerQue se passe-t-il ?
Tu sais, nous ne sommes pas là uniquement pour corriger des menus et surveiller Ginette.
La réussite de chacun passe par bien d'autres facteurs et le moral est prépondérant.
Alors si nous pouvons t'aider à retrouver le sourire nous sommes là pour toi, ici ou en perso.
Ne reste pas seule à ruminer dans ton coin, c'est pire que tout.
Alors s'il te plaît, je t'attends pour tes menus pour commencer, cela te permettra de garder un pied dans BDG et pour les papotages en tout genre, nous t'attendons aussi !
D'accord ?
Coucou Ylena! bravo! 1,400 kg!!! super!
SupprimerTu ne sais pas comment tu as perdu ça??? ça me fait rire! sûrement parce que tu as bien fait les choses même si tu ne t'en rends pas compte!
Et comme disent Anne et Dog, viens ici!! parle nous! nous sommes là pour t'aider!
Bonjour,
RépondreSupprimerJe m'attendais à pire...
IMC de départ 34.9
IMC aujourd'hui 32.7
Poids aujourd'hui: 85.8(soit + 100g)
mesures inchangées
Alors finalement, ça me va, à condition que ça bouge la semaine prochaine!!
Au vu de tes soucis intestinaux de ces derniers jours, c'est effectivement un bon résultat.
SupprimerJ'espère que tu ira mieux très vite maintenant.
à toi de faire en sorte que ça bouge....allez Tina, montre nous de quoi tu es capable....que la force soit avec toi...tu sens toutes les bonnes ondes que nous t'envoyons ?
Supprimer(((♫♫♥♫♫)))
Bon courage Tina, je sais que c'est pas chouette de soufrir de ça, mais depuis que je te suis dans le BDG tu as du courage, de la bonne humeur et en plus un dialogue facile. Je suis avec toi aussi comme nous tous dans ce fameux blog unique ;-)
SupprimerMerci, vous êtes adorables...
SupprimerParfois la maladie de Crohn me met des grains de sable dans les rouages!!
C'est la cas en ce moment, alors je suis en crise inflamatoire, et ultra-réactive à de nombreux aliments! En ce moment les fruits et les légumes cuits ou crus ne passent qu'en très petites quantités, les légumineuses ne passent guère mieux, alors ce n'est pas simple.
Pour mes menus de demain, je vais m'inspirer de tes menus Estelle, pour voir les réactions de mon appareil digestif...
Bises souriantes.
Courage Tina!!! je suis tout près de toi!! ♥
SupprimerComme je te comprends ma Tina, ma cousine souffre de ça et elle galère bien souvent
Supprimerc'est pas facile à vivre tout ça je le sais.
Encore bien du courage ma belle.
Bisou
une petite pause pour cause d'agression de Mr Crohn!
Supprimerrepose tout ton organisme et détends toi!
on verra après!
le pire est devenue positif puisque tu n'as pas bougé....
RépondreSupprimeroui Danielle, c'est vrai que ce n'est pas si mal surtout après mes cochonailles de dimanche dernier au ball-trap du village!!!
SupprimerMais les maladies auto-immunes de l'appareil digestif sont parfois de sacrées bougresses avec lesquelles il vaut mieux faire amie-amies, que la guerre. Je vais donc caresser mes intestins dans le sens du poil( si j'ose m'exprimer ainsi) et attendre des jours meilleurs sans les agacer!
Dommage que la saison soit aux crudtés et aux fruits que j'aime tant...
Belle soirée.
Bon samedi à toutes, tous,
RépondreSupprimerGinette Ginette....
J'étais inquiète ce matin, Je me sentais lourde et gonflée et il me semblait que j,avais pas si bien fait ça...
Mais Ginette et M. Ruban m'ont remis du soleil dans mes lunettes et en plus mon levain au blé est beau et je ferai du pain aujourd,hui.
Bon voici:
POIDS: 95,36 K ( -640g )
IMC: 30,4 ( - 0,24 )
BRAS : 36 cm ( -0,5 cm )
TAILLE : 103 cm ( -2 cm )
HANCHE : 120 cm ( -2 cm )
CUISSE: 60 cm ( -6 cm )
Et bien dis donc Tournesol, je veux bien que tu doutes comme ça chaque samedi avant de monter sur Ginette : superbe résultat et suis admirative des résultats indiqués par Maître Ruban ! -6cm de tour de cuisse : record battu !
SupprimerBravo Tournesol !
Merci Dog!
SupprimerPour le -6cm des cuisses, il y a 2 explications:
soit je n'ai pas pris le même endroit sur la cuisse pour mesurer, là, j'ai pris un point de repers pour les prochaines fois être certaine.
ou
L'effet de la marche (30 à 40 minutes qui est de plus en plus rapide et agréable et sans fatigue.
Il y a des années que je ne pouvais pas marcher, pour cause de manque d'énergie et pour cause de spasmes, crampes dès que je faisais le moindre effort ou exercice.
Maintenant, je marche 5 jours sur 7.
Je revis....Je me sens vivante...
De toute façon le plus important est que ça descend.
J'ai failli ne pas mettre ce -6 cm aux cuisses car je n'arrive pas à y croire, mais je l'ai mis comme point de repère pour les prochaines semaines. Et en plus si c'était vrai hihihi
Je pencherais plutôt sur la marche que tu as reprise Tournesol.
SupprimerJ'en suis une adepte et je peux te garantir que pratiquée régulièrement, elle est une aide significative pour se muscler en douceur.
Avec 30 à 40 minutes de marche 5 jours par semaine, tu vas te raffermir de jour en jour.
Et as-tu remarqué comme on se sent bien également dans sa tête ?
Bravo encore une fois Tournesol, tu fais là un beau parcours en notre compagnie !
hell☼ T☼urnesol, je peux venir passer quelques jours de vacances chez toi?
Supprimer-6cm de tour de cuisse!!!! c'est magnifique....j'en rêve!!!
♥
Je suis de ton avis Dog,
Supprimerje pratique aussi la marche tonique 1 jour sur 2, tôt le matin à raison de 5km en 55mn...
Et bien, lorsque nous rentrons, nous avons toujours davantage d'énergie, qu'en partant!!!
Je vois que pour toi aussi Tournesol, c'est un grand "plus" dans ta vie, et j'en suis heureuse pour toi...La marche est une activité merveilleuse, pour se muscler.
Lundi, je vais me mettre des lests de 600g aux poignets pour faire davantage travailler mes bras, j'espère que ça ne va pas me gêner, il faut voir..!
J'adôôôre les marcheuses et les marcheurs !!!
Wouaouh!!! super! il est vrai que la marche reste le meilleur sport!
SupprimerBravo pour les résultats!
pour la gonflette , on verra ça un autre jour!
SupprimerMDR!
tu vas nous faire des biscottos et des guibolles de fou!
Bravo pour ces belles cuisses!
Merci !!!
SupprimerPour marcher, j'ai à mon poignet ma belle Ziva un peu paresseuse, un bouvier bernois d'un an qui va prendre aussi de la forme en même temps que moi.
Et souvent en plus de Ziva, je marche avec la poussette de mon petit fils Louis-François de 11 mois et nous chantons:
" - tous les matins, on va marcher avec Ziva, avec mamie, avec Loulou, tous les matins....."
Et si un matin je ne vais pas marcher il se met à chanter, pour qu'on sorte la poussette :-)))
Oui , j'aime marcher de plus en plus ....et là, si c'est cette marche qui affine ainsi mon body ....alors je suis motivée à bloc :-))))
des photos Tournesol?
Supprimerpour faire partager à tout le monde ???♥
Coucou tout le monde,
RépondreSupprimerAlors pour moi:
La pesée de la semaine passée était de 76 KG IMC 25,4 et donc + 1 kg
Avec écart bien sûr mais très gonflé comme un ballon aussi surtout niveau jambes et chevilles
Ca c’est un héritage familliale hélas.
Mais c’est pas l’unique argument, j’ai fait des écarts avec ce temps de chaleur qq glaces sur 5 semaines
Et qq bières il faut le dire avec une belle belle mousse hmmm !! bon je sors et depuis que le temps est au normal c’est terminé.
Sans compter les soucis habituels chez moi à laquelle je ne peux rien changer, ahhhhhh si je pouvais changer tout ça ! Ou qu'une petite fee passe son bâton magique par ici
ce serait le bien bienvenu!!
Et donc plus de glaces ni bières ;-) bref!
Poids de ce jour : 75,7 kg – 300 gr IMC de 25,1
Allez les filles c’est reparti pour moi!! Ouffff
Je vous souhaite très bon week-end ♥
J'espère pour toi que vous en avez fini avec les grosses chaleurs, elles sont tellement perturbantes.
SupprimerBravo en tout cas mais je sais que tu sais faire !
et bien bravo.....
Supprimer♥
Merci Estelle, moi j'en suis à - 21,6
Supprimermais j'ai repris là depuis les grosses chaleurs, mais pas de souci ça va le faire
Tu as encore beaucoup à perdre Estelle?
Bravôôô...Yèp, yèp, yèp, Mariejooooo!!!
SupprimerUne tite bière!! LOL! comme je te comprends!
SupprimerQuand c frais ce doit être délicieux!
N'oublie pas que c autorisé en repas GP de temps à autre! même pas un écart!
Tu restes une championne Mariejo! bisous
LOL ma Tina ;-))
SupprimerMDR!
Supprimeron lâche les rennes, mais on se reprend vite fait !
Bravo Marie-Jo!
Merci Anne bon dimanche et gros bisous
SupprimerMerci à toi Dog...
RépondreSupprimerOui,oui ça va le faire!
Peut-être que c'est toi ma petite fée hi..hi.. enfin de nous tous ;-)) Bisou
je suis tout à fait d'accord avec toi Mariejo, c'est notre bonne fée ☼,
Supprimer♥
Ouiiiiii Estelle, elle mérite une médaille
Supprimerdans la performance et l'endurance! yes,yes..
Stop les filles ! N'en jetez plus, la cour est pleine ! ☺ ☺ ☺
SupprimerSi, si...Dog, j'en jette encore un peu tiens!
SupprimerC'est vrai que vous nous êtes précieux, toi, ta précision, ta rigueur, et tes beaux textes pour bien enrubanner le tout, on est vraiment bien "cadrées", et si on est là c'est qu'on en a besoin non ???? Alors tout est bien ainsi...
Et pis, c'est tout!!!
Vous m'êtes précieux tout autant, chacun d'entre vous.
SupprimerMerci à vous !
Et pis c'est tout aussi !
♥
Hi..hi... ma Dog... je viens de nettoyer la cour et on peut tout recommencer à zéro
SupprimerMDR.Mouah
Merci ma petite Gilda chérie, mais tu sais je suis au courant pour la bière, sauf que j'ai pas respecté en GP justement!!
RépondreSupprimerC'est quand j'en avais envie par ce temps et puis c'est tout!
Mouais championne des soucis surtout, mais bon qui n'en a pas! qui??
Alors je ne vais quand-même pas me plaindre en plus, je fais avec et puis c'est tout! mais une petite fée me ferai du bien en temps voulu;-))
RépondreSupprimerON CHANGE DE PAGE .
TROP DE COM ICI ...MERCI ...
Bonjour tout le monde
RépondreSupprimerCette après midi, Ginette a été encore très gentille avec moi
poids : 72,700 kg soit 1,800 kg de perdu (IMC : 24,6)
Bon weekend à toutes
Magnifique résultat Corinne avec un bel IMC à la clé, bravo !
SupprimerGénial Corinne! quelle perte! tu dois être super heureuse! et nous aussi bien sûr!
SupprimerBonsoir tout le monde....
RépondreSupprimerAprès beaucoup d'hésitation...j'ai répondu ce matin à l'appel de Ginette....qui n'était plus du tout ma copine ces dernières semaines !!!
Pas de problème de thyroïde comme je l'espérais (!)....d'ailleurs mon médecin n'y croyait pas non plus..il m'a quand même fait faire un contrôle...mon dosage TSH est bon...trop de stress m'a t-il dit...et depuis trop longtemps...il m'a prescrit un petit traitement homéopathique..qui m'avait déjà bien réussi...puis j'ai diminué ma consommation de sucre ( tu avais raison Dog)...je prends désormais café et thé nature....j'ai aussi diminué mes quantités...et la récompense est là... !!!Ginette m'annonce - 300grs...c'est peu...mais c'est sur la pente descendante cette fois.... OUF !!!! donc 68,200 !! vais-je rapidement retrouver mon pois d'avant qui était de 66,300 ?? ils sont encore loin les 60 espérés !!!!
Que de bonnes nouvelles tout compte fait Nicole.
SupprimerEt avant toute chose, RAS du côté de la thyroïde, c'est bien.
Tu aurais souhaité t’y réfugier, mais non, ce n’est pas ça.
Il faut donc agir sur ce stress qui te pompe toute ton énergie.
C’est lui le trublion.
Ce stress que tu essaies de minimiser.
Tu ne pourras jamais sauver la terre entière, même si la terre se résume à ceux qui te sont proches. Chacun doit vivre ses propres expériences, c'est la vie et à chacun de se la construire.
-300g c’est magnifique Nicole : réjouis-toi comme nous le faisons pour toi !
Un pas après l’autre.
Prends soin de toi. Enfin ma belle !
Et on va surveiller ta consommation de sucre au plus près, je te le garantis !
Dog = bouledogue sur ce coup-là !
je suis contente de ce que tu dis, Nicole!
Supprimeret puis le café sans sucre, c'est bien meilleur!
bon médecin celui qui s'occupe de Ton stress!
bravo pour tes 300 envolés!
Merci à toutes les 2 pour vos encouragements....houla Dog...je vais avoir peur!!
SupprimerBien meilleur le café sans sucre Anne ?? huummm..mais je vais m'y faire !!! Oui...j'ai un bon toubib ..très à l'écoute de ses patients....
Bonne nuit ♥♥
Enfin si...j'ai des problèmes de thyroïde... je suis sous lévothyrox depuis de nombreuses années....mais bien contrôlé...
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