(Audrey est ma fille qui vit dans le South Dakota)
Petit déjeuner GP :
Smoothie : prunes J'ai tant de prunes dans mon jardin!
Expresso pur arabica
Déjeuner PL :
Une belle salade composée : tomates, mozza, pommes fruits, jambon de Parme...ici
Et en dessert, un gratin de pommes flambé au rhum (un de mes desserts favoris!) là
Dîner GP :
Wrap : saumon fumé, citron et épinards frais.
Pour les tortilla BDG : ici
Vous trouverez les ingrédients là
Pour parler de citrouilles, lorsque je vivais aux USA, j'emmenais mes élèves ramasser les citrouilles dans les champs pour fêter Halloween! j'en garde un souvenir impérissable! Quand Audrey en aura autant!!! LOL
Vendredi! Ce soir, toute la famille change de tête! Coiffeuse pour tout le monde. Ça va nous faire du bien, je ne supporte plus mes cheveux!!!
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
Pain maison T150 aux graines et vivis
Thé vert
Smoothie raisin tomates cerises
Snack 9h
Qq grains de raisin
Déjeuner PL
Tomates du jardin (Green zebra/banane orange/noire) ho et balsamique blanc grec
Sardines à l'huile et au piment ssa
Salade verte, fromage de chèvre VHO
Yaourt soja maison
Dîner PL
Filet de Colin crème soja citronné moutarde à l'ancienne
Haricots verts
Yaourt soja
Bonne journée
Tout ça comme citrouilles!!!!!
SupprimerChouette !
SupprimerÇa changera de ta coupe carrée orange ! ☺
Un fruit de plus si tu veux Nono.
Lol. Pas de coupe carrée orange mais baguettes ternes!!!
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMatin GP...lait de soja avec flocons d avoine et son d avoine sucre de coco graines
Abricots sec
Midi GP.. 1 tr pain t150 avec crevettes grises a la cr soja,curry tomate..mangé froid
Prunes
Soir pl en chambre d'hôte
1 vin bl en apéro avec tomates séchées a ho et quelques amandes
Salade œuf dur thon tomate vho
Fromages vin rouge
Bonne journee les filles
Bon voyage Bibi !
SupprimerTchaôôôô !
SupprimerTu ne pars pas Bibi?
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerJe poste mes menus en coup de vent..(presque les mêmes qu'hier)J'ai un travail fou aujourd'hui, donc, à plus tard !
*1 citron pressé dans un très grand verre d’eau.
Ptit déj GP 1 thé nature, et 1 petit ramequin d’orge façon « riz au lait vanillé » cuit dans du lait d’amande, et du melon.
Déj PL presque les mêmes qu-hier...
Radis avec une tranche de pain Royal.
Reste de dos de cabillaud et son pesto d’herbes et d’agrumes en croûte froid, et salade verte VHO.
Ratatouille.
1 expresso.
Dans l’après midi
1 thé Roobos…
vers 17h!! 1 tranche de pain d’épices de Christelle
Dîner GP
Salade de haricots verts,avec tomates, oignons, et un peu de pois chiches VHO (1 petite CS)
1 orange.
* Belle journée, des bises et aussi des bisous. (((♥)))
Allez, soyons fous, 2 cuillères à soupe de pois chiches ce soir !
SupprimerAh, ça se mérite les vacances !
Plein de courage à toi !
à bientôt , Yina!
SupprimerBonne route!
Il est prêt le CC ? Prends beaucoup de plaisir !!!
Supprimermerci à vous bande de filles..!
SupprimerDOG psiiit...
La p'tite CS c'est pour la vinaigrette!!
Lol, aller...Pause repas!
A bientôt Anne, J-3ou4 ♥¸.•*¨)
(¸.•´♥♥¸.•*¨)
(¸.•´♥♥♥¸.•*¨) ♥¸.•*¨)
Oh c'est beau ça !!! ça me plaît !!!
SupprimerAllez hop ! je vais tricher et faire un copier coller !
♥¸.•*¨)
(¸.•´♥♥¸.•*¨)
(¸.•´♥♥♥¸.•*¨) ♥¸.•*¨)
oh trop bon !!
Merci Isa,
Supprimerde chaparder, de piquer, de faucher, car je partage avec joie et enthousiasme, toutes les images et pensées que je ressens comme bénéfiques et agréables!
Rholalaaaaaa !! si je montre cette citrouille à mon doudou, il va devenir vert ! Les notres ne grossissent pas plus qu'une mandarine et tombent ! Manque d'eau paraît-il !
RépondreSupprimerBonjour les topines ! scusez si je viens rarement mais je me consacre essentiellement à mon doudou, en l'absence des louloutes qui sont chez ma mère jusqu'à vendredi prochain ! 2 semaines rien que pour nous !!
Alors BDG est aussi mis de côté dans l'assiette, même si je fais attention au maximum. Mais quand on sort au resto, je prends ce qui me fait plaisir. On recommencera comme il faut à la rentrée, quand tout aura repris sa place, surtout les meubles ! j'en peux plus des travaux ! j'en peux plus j'en peux plus j'en peux plus !! Mais on tient le bon bout ! Reste la 2ème couche de peinture, la poste du stratifié, les éléments de la salle de bain... les meubles... le dressing... je pense... milieu de la semaine prochaine ? J'enverrai quelques photos à Gilda pour vous montrer l'avant-après !
Bon c'est pas tout ça, qu'est-ce que je mange aujourd'hui ?
Matin GP
Citron centrifugé
2 tranches de pain en MAP avec compote pomme fraises ssa
Thé
Midi PL
Salade verte
Clafoutis estival de tomates cerises (BDG)
2 carreaux de chocolat 85%
Soir GP
Farfalles intégrales avec ratatouille
Soja avec des mûres, 2 càc de poudre d'amande, un soupçon de sirop d'agave because les mûres sont acidulées
Bisouilles à toutes et tous, prenez soin de vous, je pense beaucoup à vous même si vous ne me voyez pas trop !
Douce journée !
Bon courage Isa tu tiens le bon bout et puis à la fin des travaux ta maison sera super !!! courage !!!
SupprimerDernière ligne droite Isa, courage à vous deux !
SupprimerEt un fruit de plus si le cœur t'en dit !
Oui il y a des chances que je prenne la nectarine qui reste !
Supprimerbisouilles à toutes les 2 !
Bisous Isa...
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerMes repas d'hier :
MATIN GP :
- 1 pomme
- Café au lait de soja
- 2 tartines de pain intégral
- 2 cc de confiture au fructose
MIDI PL :
- Salade d'endives
- Noix de saint Jacques
- Crème aux oeufs maison (lait de vache)
GOÛTER :
- 1 orange
SOIR GP :
- Tomate farcie végétarienne
- Riz basmati
- yaourt de soja
Je ne vous avais pas encore dit mais ma fille et sa petite famille ont emménagé chez nous depuis le 15 août au soir parce qu'ils ont acheté une maison avec travaux, qu'elle n'est pas tout à fait prête et qu'ils ont du rendre leur logement de location.
Et normalement nous les avons tout le mois de septembre.
Autant vous dire, il y a de l'animation et de la vie chez nous. Les garçons vont au centre aéré en semaine et la petite dernière est restée avec nous depuis déjà début août.
Elle a fait ses premiers pas chez nous le 1er août et nous la voyons évoluer à vitesse grand V depuis ce jour.
Bientôt la rentrée des classes pour les grands, et retour chez la nounou pour pépette.
Côté repas, je n'ai rien changé sauf les quantités. J'ai retrouvé la joie des grandes tables et des grandes marmites.
Mais tout le monde mange comme moi (à part plus de souplesse pour les hommes et les enfants)
Voili voilà pour les news
Bonne journée sur BDG
on voit!
Supprimerbeaucoup de joies et beaucoup de travail!
mais si tout le monde s'y met: ça devient un plaisir!
passez un bon séjour tous ensemble!
Profite bien de ton monde Mandine !
SupprimerMerci. En effet tout le monde s'y met, donc pas de soucis.
SupprimerVu comme ça ce n'est que du bonheur, alors profite Mandine !
SupprimerBjr, je viens de découvrir le site donc nouvelle. J'aimerais savoir comment fait-on des smoothies? D'avance merci.
RépondreSupprimerAh ! ça sent le message de bienvenue ça !! :o)
SupprimerJe le crois aussi !!!
SupprimerLes smoothies sont des fruits et/ou des légumes mixés au blender que l'on peut couper avec de l'eau ou du lait.
SupprimerAlors Chreky ? C'est ton second message cette semaine : comptes-tu rester quelques temps avec nous, auquel cas je vais te préparer ton message de bienvenue afin que tu puisses nous parler un peu de toi ?
Et oui je compte bien rester parmi vous. Je suis une adepte de la MM. Et depuis que ma fille m'a fait découvrir votre site, j'y vais tous les jours, et plusieurs fois par jour. Je trouve tous vos commentaires intéressants. Merci
SupprimerC'est parti alors, je te prépare ton message !
SupprimerBonjour tout le monde :
RépondreSupprimerVoici mon menu du jour :
Matin GP : Bol de cerises ensuite bol d'avoine + baies de goji + lait de soja + 2 décas
Snack : thé vert aromatisé au citron + quelques amandes
Midi PL : Salade de concombre + omelette aux épices + haricots verts en salade
Snack : thé vert aromatisé au citron + quelques amandes
Soir GP : je ne sais pas encore mais soit du Saumon fumé avec une crêpe au sarrasin accompagné d'une une salade soit spagh complet et ratatouille de légumes
Bon Vendredi et surtout excellent weekend :-)
Tu pourrais ajouter un fruit de plus à ta journée Corinne
SupprimerJe sais il me manque des fruits dans la journée mais je devrais aller en acheter tout à l'heure :-)
RépondreSupprimerOups, je n'avais pas vu ton second message !
SupprimerBonjour, bonjour, à tout le BDG....
RépondreSupprimerVoici les menus d'aujourd'hui:
Matin PL:
- thé vert,
- Pan cake (son d’avoine + fromage de brebis entier + œuf)
- reste de terrine de thon à la Bibi,
- purée d'amandes
- pêche
Midi PL
- salade de tomates + lentilles + oignon rouge + aromates + VHO,
- rougail de poisson ( sur la base du rougail de saucisses BDG)+ haricots verts
- famby au café (recette BDG )
Soir GP
- repas de fruits : melon +pêche +poire
Aller les filles vos valises sont prêtes? le départ est imminent et les vacances sont au bout du chemin .....Profitez bien ....
Très belle journée à tous
Quand j'ai cliqué sur le lien pour la recette des Wraps je suis arrivée sur une super photo de pommes au four !!!
SupprimerMoi aussi :-(
SupprimerAh bon ? Moi ça fonctionne... ??
SupprimerMoi aussi, c'est une photo de pommes cuites :)
SupprimerDésolée les filles, je n'avais pas compris !
SupprimerJe croyais que vous parliez de la liste des recettes.
Je n'avais pas vu que Gilda avait mis un lien dans son menu : c'est réparé !
Bonjour tout le monde, très en retard ce matin
RépondreSupprimerMatin GP
1 pomme
expresso, 1cc sirop agave
2 tranches de pain maison, purée de sésame
Midi PL
tomate, vinaigre, huile d'olive
tofu aux légumes d'été : courgette, aubergine, poivrons, tomates poêlés avec huile olive (reste d'hier)
pomme
Soir GP
soupe poireau, courgette, haricots verts
lentilles vertes, crème de soja
compote pêche-abricot
Je fais généralement de la soupe pour plusieurs jours été comme hiver ; c'est pour ça que cette semaine, c'est au repas du soir.
Bonne journée
Bonne journée !
SupprimerMerci DOG à toi aussi
SupprimerBonjour à tous
RépondreSupprimerJolie citrouille !!!!
Mon menu pour aujourd'hui :
Petit déj : GP
2 tranches de pain intégral avec purée d'amandes blanches (ça m'a donné un coup de fouet pour ma balade en vélo)
1 yaourt au soja avec framboises
thé
déjeuner : PL
tomates + mozzarella + HOV
Choux fleur avec cabillaud et crème de soja
1 yaourt au lait de chèvre
dîner : GP
tofu avec haricots mange-tout, petits pois et lait de coco et curry
1 pomme
En-cas pour cette nuit :
1 yaourt au soja au sucre de coco
3 biscuits à la noisettes et farine de lentilles
Peut-être y-a t-il un peu trop d'apport en graisses pour le repas du midi ?
Bonne après-midi à tous
RAS Corinne.
Supprimercoucou les filles voila le menu du jour
RépondreSupprimerje recommence car mon message c'est efface
PETIT DEJ GP
6 cac de flocon d'avoine cru +fromage blanc o% sirop d'agave pdre d'amande
cafe au lait de soja
prunes
DEJEUNER PL
tomates
jambon cru
reblochon
j'ai change melon du jardin
1 the russe
prunes
DINER GP
spaghetti integrale
parmesan royal
fraises
1 the kusmi
je suis bien heureuse de revenir parmi vous j'espere que l'ete aura ete agreable pour toutes et que la chaleur n'aura pas trop gene les petiots belle journee a vous toutes amities mascha
Mascha de retour parmi nous : c'est la fête alors !!
SupprimerPour ton déjeuner, cela veut donc dire que tu as mangé du melon ? Si c'est le cas, attention à son IG.
Et ton dîner manque de légumes verts.
Ravie de te revoir Mascha !
Supprimercoucou c'est reciproque vous m'avez manque oups j'ai en effet mange un petit melon enfin la moitie avec les spaguettis je vais rajoute 1 ou deux tomates du jardin et du concombre avec de la sauce soja belle soiree a toutes et a demain amities mascha
SupprimerTu nous a manqué aussi ,Mascha !
Supprimercoucou Mascha, bon retour parmi nous!
SupprimerCoucou les filles hier j'ai acheté un pantalon taille 40 chez nous (donc chez vous 42 je pense) et oh miracle en l'essayant à la maison il m'allait Tip top. Trooooooop contente:)))))))
RépondreSupprimerMatin GP
Déca
Pain d'épice BDG avec confiture raisinets maison au fructose
Midi PL
Salade carottes crues
Tomes de chèvre poêlées
Jambon fumé de la forêt noire
2 wasas 24%
Crème (tofu soyeux, puree pistache, pommes mixées)
Soir tout fruits avec yaourt soja maison
Un bel am à tout le monde.
C'est super Martinoche !!!
SupprimerExcellente nouvelle Martinoche, je comprends ta joie ! Bravo !
SupprimerMerci Yvonne et Dog c'est vrai que j'y suis allée au culot car mes pantalons taillent 44. Alors moins 2 tailles depuis ma montée dans le train de BDG.
SupprimerBizzz
Félicitations Martinoche !
SupprimerSuper Martinoche, que tu dois être contente!! ☺ Un achat comme ça, c’est très motivant pour continuer!
SupprimerMerci les filles :)
Supprimersuper felicitations les efforts payent toujours que du bonheur belle soiree avec ton nouveau pantalon (ou plutot dedans!!!!!!!!!!!!!!) amities mascha
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerC'est le souk aujourd'hui, entre les valises les lessives et le ménage avant de partir...
Matin GP: crêpe d'amarante, pamplemousse, sirop d'agave et yaourt soja
Midi PL: sur le pouce celui là en rentrant des courses, tomates, jambon sans gluten, pain PL, parmesan
Soir GP: aubergine farcie au cabillaud, yaourt aux prunes
Là j'y retourne, bonne journée à vous!
C'est que ça se mérite les vacances !
SupprimerBon courage Lucia et n'oublie rien !
Courage Lucia !!!
Supprimerbonjour tout le monde
RépondreSupprimeret avant la chaleur ce matin cueillette de tomates et courgettes mème des jaunes!!
mes menus
ce matin gp
son +fb%+une nectarine+ deux cafés
midi pl
salade verte et de tomates
thon sur la plancha
courgettes
une pomme
ce soir gp
spaghettis MM avec sauce aubergine
un yaourt soja et une tisane
bonne journée à toutes
Quel plaisir de manger la récolte de son jardin !
Supprimerho! oui! merci dog
SupprimerBonjour à vous toutes !
RépondreSupprimerChaleur écrasante chez moi aujourd'hui alors on se met à l'ombre...
Mon menu du jour :
Matin GP :
- une orange pressée
- 2 tranches de pain intégral
- un peu de confiture d'abricot et fraise au fructose
- thé nature
- yaourt soja cannelle ssa
Midi PL :
2 tranches fines de rôti de dinde
Une belle Salade de concombre (crème soja)
1 yaourt de brebis ssa
17 h : 2 petites poires
Soir GP (35) :
Riz basmati au coulis de tomate, un peu de crème d'amandes, parmesan d'amandes
- sardines grillées
- 1 pomme
Ps : mon menu d'hier soir à changé car petit restau improvisé :
- salade Caesar
- pélardon avec un peu de salade verte
Bonne journée !!!
♥♥♥
SupprimerAllez ! je recopie recolle la fioriture de Tina !
♥¸.•*¨)
(¸.•´♥♥¸.•*¨)
(¸.•´♥♥♥¸.•*¨) ♥¸.•*¨)
oh que c'est beau que c'est beau !! :o)
Coucou Isa ! Profite bien de ton amoureux... Bisous bisous...
SupprimerJe suis sur mon tel je ne peux donc pas te rendre tes cœurs alors je les écris : petits cœurs tout tendres... Bisous bisous
coucou cath bonne journée
SupprimerMerci Mickette, à toi aussi !
SupprimerBen non Cath, dîner GP, mais pas IG35.
SupprimerSelon ton appétit, tu pourrais y ajouter un peu de légumes verts en plus.
Oui pardon, je voulais manger des spaghettis MM au départ mais ma fille a fait du basmati a midi et comme il en reste, j'ai changé mon menu mais j'ai zappé le 35...
SupprimerEn effet, j'aviserai pour les légumes... Merci Dog !
¸.•*¨)
Supprimer♥¸.•*¨)
(¸.•´♥♥¸.•*¨)
(¸.•´♥♥♥¸.•*¨) ♥¸.•*¨)
Merci de chaparder Isa,
et de piquer,de tirer,de faucher, car je partage avec joie et enthousiasme, toutes les images et pensées que je ressens comme bénéfiques!
belle soirée, je file me mettre au lit...
Bonjour,
RépondreSupprimerje n'ai pas posté hier, je n'ai même pas eu le temps d'ouvrir l'ordinateur... J'ai eu une journée chargée: rdv pour mon projet, et puis je suis allée voir ma grand mère qui est hospitalisée. Et là, j'ai été choqué de découvrir par moi même qu’elle a fait un petit ACV et que personne ne l'avait vu....Quel choc dans l'état qu'elle était! J'avais jamais vu quelqu'un qui avait fait un ACV....Du coup cela a permis de donner l'alerte et de lui faire pleins d'examens.
J'ai eu des nouvelles ce matin, elle reparle, ça va mieux mais il y a des séquelles..Je vais la voir en fin d'apres midi.
Je fais l'impasse de mon menu de hier et je passe à celui du jour.
Petit déjeuner (GP):
- muesli maison ( 1cac de miel d'accacia, flocons d'orges mondés, abricot, noissettes torréfiés, noix de Grenoble)
- 1 mug de chicorée au lait de soja.
Déjeuner (PL):
- 2 oeufs coque avec du pain royal.
- salade verte et tomate à la mozzarella HOV, levure de bière.
En cas: smoothie abricots/framboises
Dîner (GP):
- salade de pois cassés avec des légumes sautés et de l'orge mondé.
- yaourt de soja.
Bonne fin de journée!
Bon courage Corinne, que tout aille pour le mieux pour ta grand-mère...
SupprimerCourage ma belle. Je pense bien à toi et à ta grand-maman.
SupprimerTiens-nous au courant pour ta grand-mère Corinne, on va attendre les nouvelles.
SupprimerTu as mis quoi pour mélanger ton muesli ?
tous mes voeux de meilleur santé pour ta grand mère!
Supprimerespérons qu'elle va bien récupérer!
bon courage pour ta grand maman c'est quand meme positif dans la mesure ou tu as pu donner l'alerte rapidement elle va recuperer j'en suis sure je penserai a elle et et j'associerai tous ceux et celles qui souffrent dans mes sempiternelles prieres de 20 heures amities mascha
SupprimerTous mes vœux de prières pour le bon rétablissement de ta grand mère Corinne !!!
SupprimerJe souhaite qu'elle récupère vite et que tout va rentrer vite dans l'ordre . Je t'envoie plein de bonne énergie positive .
Bonsoir, je vous remercie toutes pour vos marques d'attention. Je suis allée la visiter et elle va mieux, elle re-parle un peu...C'est très bon signe par rapport à hier. Je suis rassurée car c'est le jour et la nuit par rapport à hier.
Supprimer@DOG du lait de soja nature
SupprimerMerci pour ces nouvelles encourageantes Corinne !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimervoici mon menu :
Pd GP: 3 tranches pain intégral + 1 biscotte farine intégrale + miel acacia + café déca+lait soja
Snack : 1 déca + 1 carré choco 80%
Midi GP : Ratatouille + boulgour de sarazin (reste d'hier soir)/ 2 tranche jambon de poulet, / yaourt soja + fructose / nectarine
Snack : 1 déca + 1 carré choco 80%
Soir : PL : salade tomates-poivrons-pois chiches - feta - VHO+Hsésame+ail / fromage de brebis / fraises
Snack : 2 carrés choco 85%
Bisous et rdv demain avec Gigi!!!!
Te rends-tu compte si tu avais une Ginette en chocolat ?!!
Supprimeroh non... je me pèserais alors 3 fois par jour...
SupprimerBon, comme je dis, je me limite à 4 carrés par jour.
pendant tout le temps où je ne me suis pas pesée, j'en mangeais 6 par jour...