Menus du mardi 14 août à bas IG

Dog a commencé sur un lundi en couleur qui m'a bien donné envie, alors hop!!

T'y déj GP:

Lait écrémé avec fructose et cacao van houten, 3 crêpes intégrales avec gelée de mûres maison.

Snack:

Si vous en ressentez le besoin, quelques bâtonnets de carottes ou de concombre

Déjeuner PL

Salade composée avec concombre, 1 carotte râpée et pain de thon à la tomate ->ici

Fromage

Snack : Toujours si besoin 

                                                          Poire au chocolat noir


Dîner GP :

Riz basmati avec saumon et légumes de saison

  Blanc-manger coco avec coulis de framboises