Je vais bien, merci...

Salut à toutes !

J'ai reçu un sms inquiet de Gilda : comme je ne donnais plus de nouvelles depuis l'opération, elle pensait qu'il m'était arrivé quelque chose. Non, je vous rassure... rien de plus grave qu'une petite gastro en plus de mon nez mêché et emplâtré...

Quoi ? Que me dites-vous ? J'ai .... la poisse ? Non, vous croyez ?

Bon, maintenant, mes intestins vont mieux, mon nez est toujours un peu douloureux (faut pas que je fronce les sourcils !!) mais il est redressé. Malheureusement, il me reste une petite bosse pointue à gauche : eh oui, mon os était en mille morceaux et l'ORL m'a remis tout ça comme il a pu. J'ai un bout qui dépasse... Il m'a dit qu'on pourra "raboté" ça plus tard... On verra si ça s'estompe ou au contraire, si ça s'aggrave.

Sinon, côté régime... euh... je n'ai plus un régime alimentaire bien précis depuis un certain temps... C'est peut-être pour ça la gastro... c'était la sonnette d'alarme... Bref, vivement le retour au petit train-train quotidien, que je me reprenne en main.

Bises à toutes.

Bon halooween !!!! AH AH AH AH AH !!!!!

menu du samedi 30 octobre

petit déj:
rien, lever tard.

midi:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 tranches de pain intégral, confiture sans sucre.

goûter:
Club sandwich tartiner de carré frais et garni de saumon fumé avec tomate.

soir:

apéro: vin blanc, mini socca avec houmous et ktipiti.
fondu de poireaux avec saint Jacques et crevettes roses au curry et crème fraîche.

Bon samedi!!!

"Pain de mie à IG bas"

Pain de mie

4 càs de son d'avoine
2 càs de son de blé
1 petit suisse 0%
2 œufs
1 cuillère à café de levure chimique
1 pincée de sel

battre les œufs avec le sel, rajouter le petit suisse, battre avec un fouet, rajouter les sons et la levure.

étaler en grand rectangle fin.
8 mns four préchauffé therm 180°

j'ai mis sur ma feuille en silicone.

une fois refroidis, j'ai coupé en format carré, tartiné de carré frais, mis du saumon avec tomate

Une autre façon de faire . . .

Coucou de Paris!

Un petit coucou rapide de Paris!
Je sais que vous êtes impatientes d'avoir les nouvelles!
Vous voyez donc les photos avec Sybille et...Laurent!
J'ai donc retrouvé Zaza et Padmée qui sont deux nanas hyper sympas.
Je suis arrivée la première et dès l'arrivée, j'ai été interviewée par Séphora, une très jolie jeune femme, qui m'a posé plein de questions concernant mon expérience avec la méthode, mon passé de régimes, ce que ça a changé dans ma vie etc.
J'ai été filmée comme les autres et je pense que vous pourrez voir les vidéos sur leur site.
J'ai , bien entendu, longuement discuté du pain avec Sybille. Je vous en reparlerai.
IL y avait aussi Mr Berille bien entendu.
Nous avons donc ensuite déjeuné dans ce magnifique resto " le Ciel de Paris" en haut de la tour Montparnasse avec une vue extraordinaire sur tout Paris...tour Eiffel, Montmartre etc.
Repas gastronomique merveilleux...organoleptique!!! ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Ravioles en entrée, parmentier de canard en plat et une verrine superbe de café avec gelée de whisky et espuma! Très bon vin. Sybille était à ma gauche et Laurent à ma droite.
Très bon déjeuner dans une ambiance très conviviale!
Laurent est un mec vraiment sympa!
Nous sommes ensuite retournés dans les bureaux où Sybille nous a offert le livre pour les nuls qui, me parait génial!, dédicacé bien sûr!
Nous nous sommes quittés vers 15h30 et nous sommes allés boire un petit café ensemble avant de se séparer.
Très bon moment...grâce à vous! au fait, ils ont tenu leur parole bien sûr!
J'ai bcp de chance car depuis mon arrivée, je n'ai que du ciel bleu.
J'ai donc passé un bon moment à Metz en famille et...avec Pascale, comme vous avez pu le voir!
Et à Paris, je change de crèmerie tous les jours...famille, copines... demain je vois donc Renée et Milady! super!
Je ne sens plus le creux de mon ventre! c une cata!!!! dès mon retour ça va être jeûne!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Heureusement que je ne vis pas en FRance!
Je vois que tout fonctionne bien en mon absence sauf que c un peu mort!!!!
On va dire que vous commencez l'hibernation ? c ça???? hi hi hi
je vous retrouve mercredi! je prends l'avion mardi!
Gros poutous à toutes! il n'y a encore aucun bilan donc je ne peux pas vous engueuler! mais vous inquiétez pas ! ça ne saurait tarder!!!! rooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

la pesée du samedi 30 Octobre

...avec les lunettes!...

nouvelles !

un texto rapide :

" tout se passe super bien ! Super ! "

petit mot de Gilda , que je vous communique.

vivement le récit de ses aventures!

menu du vendredi 29 octobre

petit déj:
un jus d'orange ssa, un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao , 4 petites galettes de sarrasin, confiture au fructose maison.

midi:
salade de quinoa avec thon, dés de jambon de poulet, tomates, crevettes roses, yaourt nature avec sirop d'agave.

goûter:
2 carrés de chocolat noir à 70%, 2 noix du brésil.

soir:
crevettes roses à la persillade et purée de patate douce, compote ssa.

je vous souhaite une excellente journée!!!!

automne encore

caramba! encore raté!

les fruits et légumes

http://humeursdejeandornac.blogspot.com/2010/09/faudra-t-il-bientot-manger-cinquante.html

seul commentaire: article à lire...

Bienvenue au N°88

je n' arrive pas à comprendre qui s'est inscrit ... désolée!

est ce Ghispal?

présente toi , et dis nous comment tu trouves notre blog de copines de tout pays ...

le wifi dans la rue!

oui, ça existe! Gilda et Pascale l' ont rencontré!

ça n' a pas marché, mais quel froid de canard!

et en dessert ...le "Top"! Ma rencontre avec Pascale!

Oooooooooh ! c'est le bouquet !

On ne s'est pas privées n'est ce pas Pascale????

Rencontre avec Pascale!

Qu'y a t'il dans mon assiette?
Pas BDG en tous cas!!!!

Nous avons bien papoté! bien rigolé! et bien mangé!! LOL!

Ma rencontre avec Pascale bien arrosée!

... et combien de verres de Chianti ?

menu du jeudi 28 octobre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 2 tranches de pain intégral grillés, confiture sans sucre.

midi:
salade de quinoa avec thon, dés de jambon de poulet, tomates, fromage.

goûter:
pomme

soir:
carotte râper au citron, jambon de poulet, compote ssa.

Nouvelles de Gil!

Gilda et Pascale!

menu du mercredi 27 octobre

désoler, pas eu le temps aujourd'hui de mettre le post menu du jour mais il est jamais trop tard.


petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 petites tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.

midi:
carotte râper au citron, steak haricots verts, salade verte, fromage.

goûter:
1 yaourt au fruits 0% ssa.

soir:
dos de cabillaud avec couscous complet et poêler de courgette, compote ssa.

Paysage d' automne - la suite !

un petit coin du Canada...pour faire plaisir à Léo! ces photos sont minuscules!

bizarre!
bonne soirée à toutes!
Anne11



Voici une photo que j'ai prise lors d'une randonnée en montagne il y a 3 semaines... Dans les cantons de l'est, la région où j'ai grandi...

Léo

Coucou les filles!!!!

Bonjour les filles!!!!
Je suis sur un ordi préhistorique!!!
D'une lenteur à vous faire péter les plombs! d'ailleurs! c fait!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
je viens de lire vos 85 commentaires depuis mon départ!
J'ai vu qu'il y a une petite nouvelle!
bienvenue à toi Mariejo!
J'ai bien rigolé lorsque j'ai vu que lucilemarie! ou quelque chose comme ça dit s'être inscrite et ne se voit plus!
Vous savez combien ce gerne de chose maintenant me fait rigoler!!!!
Courage!
C koi votre patacaisse pour le beurre là????
Ca sert à quoi que je vous fasse des messages sur les bons gras et les mauvais gras?
Heureusement que Chris 84 et je ne sais plus qui essaient de rectifier la barre!!!
Du beurre?? en phase 2!
Donc les filles! on oublie! mais on rêve là!
Des madeleines avec du beurre????
Léo!!!!!!!!!!!!!!!
Et pourquoi pas un gratin dauphinois pendant que tu y es!!!!
C non!!!!
sinon vous savez ce qui va vous arriver hein????
oui oui !! je sais! je pompe!!! mais c pour votre bien hein???? vous savez bien que je ne veux que votre bien!!!!
Bon ! les filles!!! je fais des écarts!!! pftttttttttttt
ça me désole!!! pourtant j'étais bien décidée à ne pas en faire!!!!
Mais quand je vois les gâteaux dans les vitrines de pâtisserie!! j'hallucine!!!!
Heureusement que j'ai mon pain, ma confiture et mon fructose!!!
Les petits déj sont sans écarts! et le soir je mange peu!!!
Mais le rosé...pftttttttttttttttt
et les invits!
bon! je ne voudrais pas que mon ventre soit gros pour vendredi!!!
Zut alors!
Ce serait la honte!!
Comme l'ordi est préhistorique, il n'y a même pas de prise USB!!!! je ne peux donc pas vous mettre de photos!!!! si! je vous assure! pas de prise USB!!!!
Il fait froid mais j'ai un magnifique ciel bleu et un beau soleil!
Demain je vois Pascale!
aujourd'hui, je suis allée me faire masser dans des thermes dans un endroit qui s'appelle "la villa Pompéi" génial!
Eau très chaude, hammam et plein de hydro massages!
J'ai même rencontré un jeune martiniquais qui vit à Reims!!! très très mignon !!!! mais un peu jeune!!!rooooooooooooooooooooooooooooooooo
Brigitte n'est pas bien! je ne vais pas la voir!
J'aimerais que vous lui envoyez toutes un message de prompt rétablissement! merci pour elle!
Cela me repose un peu de ne pas être sur le blog toute la journée!
au fait, vous allez rire!
Mais je suis allée m'acheter deux sous tif!!
J'ai halluciné quand j'ai vu la taille!
100E
J'ai pourtant pas l'impression d'avoir des gros nénés!!!!! non? si????
rooooooooooooooooooooooo
Pourquoi je ne savais pas ma taille? parce que je porte très rarement un sous tif!!! alors la taille!!!!
J'ai hate de rencontrer Pascale demain!
Brigitte ne sera donc pas des nôtres dimanche!
Nous ne serons donc que 3!
Milady, Renée et moi!! triste quand même non?
Et toi CAro??? tu viens ou pas?
Je vais quand même me peser demain matin!
Mais c pas ma balance! alors!!!!
Je suis vraiment heureuse de voir ma famille même si ce n'est que 4 jours!
Je vous d'énoooooooooooooooooooormes bisous!
Vous me manquez!!!
et le beurre là!!! on oublie hein???
on y a droit un peu en phase 2! qui est en phase 2 ici hein??? qui??? personne!!!
donc la question est réglée!!!
(vous allez vous dire : finalement, quand elle n'est pas là , on est plus tranquille!!!!)
roooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

photos de Chris42

petit ruisseau ,

et

amanites tue -mouches

une balade aux champignons de Chris42

merci Chris!

Paysage d' automne

En l' absence de Gilda, le site est plus calme !...

comme je suis fascinée par les paysages d' automne, je vous propose une série de belles photos, de France et d' ailleurs -

j' ai même mis celle-ci en fond d' écran , car les bords de Loire me font rêver...

si vous avez de belles photos, envoyez les moi en PJ , je publierai!

Bonne journée à tout le monde!

menu du mardi 26 octobre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.

midi:
carotte râper, sardine à la tomate, 1 steak hacher avec haricots verts, fromage.

goûter:
une pomme

soir:
salade de tomate avec haricots verts, 2 tranches de jambon de poulet, compote ssa.

Bonne journée!!!

contente d'avoir eu de tes nouvelles Gilda n'attrape pas froid. bisous.

menu du lundi 25 octobre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 tranches de pain complet grillé, confiture sans sucre.

midi:
maquereau au vin blanc, aiguillette de canard sauce moutarde avec choux fleur béchamel MM gratiner, fromage.

goûter:
1 pomme

soir:
quinoa avec coulis de tomate, champignons, jambon de poulet et basilic, compote ssa.

j'espère que vous n'avez pas trop froid et que Gilda a retrouver son manteau :-)

Bon lundi à tous!!!

617

Le nombre de pages vu aujourd'hui, on sent que c'est le week-end!!! J'espère que vous aurez bien profité de ces deux jours de repos... Pour certaines! hihi!

menu du dimanche 24 octobre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 petites tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.

midi:
crevettes roses, rosbif haricots verts, fromage.

goûter:
??????????????

soir:
1 tomate, langoustine avec un chouillat de mayo maison, compote ssa.

je vous souhaite un très bon dimanche et on pense fort à notre Gilda :-)

Bye! bye! les filles!

Je recharge encore au max mes batteries avant d'affronter la froidure de France!!!

Et voici ma petite maison toute rose bonbon!! Vous voyez ma terrasse avec le mur de bois qui , normalement, aurait dû empêcher Nala de sauter...mais elle saute!! et en deux secondes en plus! Et maintenant que mon bricoleur préféré est parti, Michel pour ne pas le citer, je suis bien ennuyée! Ca, c'est un boulot de pro! monter la palissade!!!!!!! et dire que, lorsqu'il était là, elle n'avait jamais sauté!!! pftttttttttttttttttttttttt

Allez! bye bye les filles! C'est Grib qui va prendre le relais pour les menus et Anne 11 pour le reste! Je vous lirais le 29 lorsque je serai chez Brigitte!

Alors prenez soin de vous! Soyez sage!!!! enfin! ça! je n'y compte pas trop!!!

Quand le chat n'est pas là, les souris dansent! n'est ce pas?

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Gros gros bisous et à très bientôt! avec plein de photos et de choses à vous raconter! Gilda♥

Bilan du samedi 23 octobre

Prêtes les nénettes????

J'ai failli oublier ce moment le plus important de la semaine!!!

Que vous adorez toutes! je sais!

Vous en rêvez même la nuit tant vous avez hâte de monter sur la Ginette!!! hé hé hé

Moi? demain matin ! comme d'hab! après vous Mesdames!!!! ♥

Bon! et bien voilà le mien!

Je vois que dans l'ensemble vous avez toutes perdues!

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanne!!! tu ne manges pas assez!!! je te le dis moi!!! ton corps garde pour ne pas mourir de faim!!!!

BRAVO LILIAN! comment peux tu te plaindre alors que tu as perdu 4 kg!!!! franchement!!!

Quant aux autres courage! c pas la cuiller de nutella MM qui vous fait grossir! c surtout ce que vous avez dans votre tête ou votre état de santé qui perturbent votre amaigrissement!

Je suis contente car j'ai perdu 700g!!!

IL semblerait que le palier se soit débloqué!

Je pèse donc 73,300 kg

Mon objectif? 70 kg

Mon IMC chez Montignac 25,363

Montignac est un des rare à tenir compte de l'âge de la personne pour calculer l'IMC!

Comme je suis trèèèèèèèèèèèèèèès vieille, ce doit être la raison qui fait que mon IMC est moins élevé chez lui que sur les autres sites d'Internet!

Par contre, j'ai fait un bilan sur internet d'après mon tour de taille et là! c'est excellent!

Quand je vous disais que je n'ai plus de ventre....enfin juste ce qu'il faut quoi! hé hé hé

Je ne pars qu'à 20h ce soir! je me suis trompée! rooooooooooooooooooooooooooooo

Un peu à donf la nénette!!!!!

Mes menus du samedi 23 octobre

Petit déj : une orange pressée, deux tranches de mon pain décongelées et toastées! hé hé hé! nutella et ma confiture maison

Déjeuner : filet de boeuf à la sauce au roquefort (crème de soja et roquefort) avec des panisses frites que j'avais coupées en triangle! joli non? Et en dessert! mon préféré!!! un yaourt mixé avec es fruits rouges congelés et un peu de fructose et du lait de soja. Les fruits étant encore congelés vous avez l'impression de manger une glace! un régal! J'avais râpé du chocolat noir dessus!!!!

Dîner : concombre à la vinaigrette avec le tofu frit dont vous trouverez la recette avec le moteur de recherche en tapant : tofu frit. C'est un délice! et en dessert , un yaourt avec ma confiture maison.

PAUSE CAFE 7

Bon! bon ! j'ouvre vite un pause café avant de partir car lorsque je vois que mon questionnement sur l'IMC a fait 51 commentaires! un record! je me dis que vous avez envie de bavarder!!!

Alors voici pause café! sachez, les petites nouvelles, que c un espace de convivialité, de bavardage, de tout et de rien! pour le retrouver vite, vous allez dans vie du blog et vous cliquez sur pause café!

Soyez sage hein?

Bisous les filles et à très bientot!

Gilda♥

Dernier round!

Ben non! j'emmène pas mon doudou!!!!!!!!roooooooooooooooooooooo

Mais, j'ai dans ma valise : du fructose, ma confiture, mon pain et de la purée d'amande. Vous savez bien que c le petit déj qui pose le plus de problème à 'extérieur!

Avec ça, je suis tranquille.

Mon pain c pour démarrer le séjour mais j'espère trouver ce fameux pain Montignac!!! et je peux vous dire que je vais en bouffer des rillettes!!!!!!!!!!!!!! roooooooooooooooooooooo

Et du roquefort tartiné dessus!!!!

Au fait, ce matin j'ai fait une rencontre incroyable!

Je faisais mes courses à l'hyper marché de FDF et j'entends quelqu'un qui m'interpelle!

J'étais, bien sur, dans le rayon bio!

Une charmante dame me dit : Gilda? Montignac?

Vous imaginez ma tronche!

C Maminou!!!!!!!!! qui est inscrite depuis lontemps sur le blog!

Elle m'a reconnu! c'était trop génial! on a bien ri et bien papoté!

Je l'a bien sur boostée pour qu'elle revienne car ça fait vraiment longtemps qu'elle n'est pas venue ici!

Elle m'a donné de bons tuyaux pour trouver des produits bio pas cher! il semblerait qu'elle paie son fructose 2 euros le kilo!!! c une coopérative bio! et en plus , je co nnais mais c tellement loin de chez moi que je n'y vais jamais!

Il va falloir que je repense mes temps libres!!!!

C'était, en tout cas, très très sympa et cela m'a donné une idée de ce que va être notre rencontre sur Paris!

On va bien se marrer les filles! je vous le dis moi!

Bon! j'attaque ma toute petite valise pour ne pas avoir trop de poids à tirer dans paris.

Je pars donc demain à 15h30 de FDF et j'arrive à Paris à 10h30 ensuite ma première étape c Metz. Je prends le TGV gare de l'est à 15h. J'ai donc largement le temps même s'il n'y a qu'un métro sur 3! et mercredi midi je mange avec Pascale qui habite à Pont à MOusson ! c à 30 km de Metz et elle vient avec 3 paquets de farine de lupin!!!! hé hé hé!! je vais enfin connaitre cette merveille!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz! je suis toute excitée!!! hé hé hé hé♥

Mes menus du vendredi 22 octobre

Petit déj : deux pancakes à la farine de blé type 150 avec du sirop d'agave et du nutella! une orange pressée et un chocolat avec cacao 100% et du lait de soja

Déjeuner : le paillasson de Montignac (oignons fondus gratinés avec du gruyère) vraiment pas transcendant car sec! avec du jambon crû. une compote de fruits ssa et une tranche de brioche

Dîner : un yaourt à la confiture maison et une tranche de brioche

Conseil très très important!

NE LAISSEZ JAMAIS TRAINER LE POT DE NUTELLA SUR LA TABLE CAR VOUS ALLEZ Y PLONGER LE DOIGT A CHAQUE FOIS QUE VOUS PASSEZ DEVANT!
CROYEZ EN MA LONNNNNNNNNNNNNNNNGUE EXPERIENCE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!