Bienvenue Denise !

Une revenante!!!
Denise s'était inscrite sur BDG le 8 février 2011 mais n'était jamais venue!
Tu n'avais même jamais vu ton message de bienvenue!
Alors je le remonte aujourd'hui en espérant que, cette fois, tu vas faire un petit bout de chemin avec nous!

Présente toi et raconte nous ton histoire en quelques mots!

Tu es donc la 22ème nouvelle ce mois ci!!
Je compte, les filles!!! avant de compter les kilos perdus aujourd'hui sur Ginette !
Je crois que ça va être un record ! et Denise, tu as bien fait d'y participer!

Bienvenue à toi Denise !
Je te fais de gros bisous!
Gilda♥

Victoire!!!!!!!!!!! Bon Appétit a atteint son objectif !!!!!!!!!!!!

C'est la tradition Bon App!!!!!!!!!!!

Nous n'allons quand même pas laisser passer un tel évènement sous silence!!!!

Voici ce que tu nous as dit ce matin :

" Bonjour les Bdgettes,
Alors.... Ginette m´a dit... TADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

54 kg soit - 1 kg soit IMC de 21.1 soit OBJECTIF ATTEINT... Hip hip hip hourrah....
Genou et poitrine pareil
Hanches : 85 soit - 1 cm
Cuisses 53 cm soit - 1 cm
Taille 74,5 CM - 0,5 CM"

Bravo à toi!!!!

Comme je te l'ai dit en com, ce qui serait super c'est que tu fasses un message pour la rubrique "témoignages"!
Photo avant et photo après!
Et tu nous racontes ton aventure! d'où tu es partie et où tu es arrivée!
Si tu peux, ce serait sympa!

En tous, encore toutes nos félicitations de la part de mon équipe et de moi même!!!!

Je voudrais ouvrir des bouteilles de champagne tous les jours!!!
A qui la prochaine????

Tu passes à la phase de stab alors?? mais tu as l'air de te plaire dans la phase 1!
Alors fais comme tu veux mais attention de ne plus maigrir!!!
Quelques écarts de temps à autres pour que la balance reste stable! oki???

Gros bisous Bon App!!!!!!!! ♥♥♥

"Vinaigrette de Pascal" !

Dans un gros bol, mélanger 1/2 gousse d'ail, 1/2 l d'huile d'olive, sel, poivre, une poignée de basilic haché, une càs de moutarde.

Voilà la base. 

Ensuite, ajouter soit le jus de 3 citrons, soit 3 càs de vinaigre balsamique.

On peut également remplacer l'ail par des échalotes.

Cette quantité fait largement une semaine!

Cette recette est soit PL soit GP! tout dépend de la quantité que vous allez mettre sur votre salade!
Attention! en GP, vous n'avez droit qu'à une cuiller à soupe d'HO par personne!

Pour l'avoir goûtée, je peux vous dire que cette vinaigrette est la meilleure du monnnnnnnnnnnnnnnde !!! LOL!

"Anchoïade à bas IG"

Voici une recette d'Isa et de son mari Pascal.

3 jours avant :

2 càs d'huile d'olive, basilic et ail pilé à préparer en marinade.
Mettre au frais.

La veille : 

Ajouter un tube de crème d'anchois et la valeur d'un petit pot à confiture d'anchois à l'huile, passés dans le presse-ail.

Touiller touiller touiller ! Mettre au frais.

Le jour J, au moment de servir, rajouter un voire deux jaunes d’œuf crus, touiller, touiller, touiller !

Bienvenue Micheline et Deborah

Bonjour les filles!!!!!!!!!!

Allez! on termine ce mois d'août en beauté avec vous!
21 inscriptions en un mois!! un record!!!

Micheline est une bonne amie de Tournesol!

Nous vous attendons, tradition oblige!
Racontez nous tout!
Comme vous êtes en sous marin depuis quelque temps déjà, vous savez comment ça fonctionne!

Bonne balade sur BDG  et encore bienvenue à vous, Micheline et Deborah!

Gros gros bisous
Gilda ♥♥♥

Ginette 2 du samedi 31 Août

On Continue ici.................................

 

merci!!!

Mes respects ,Dame Ginette!

Ginette est de retour! deshabillez vous!

On ne sait pas à qui sont ces pieds verts!!!
au Vert-Galant, peut-être ???

 Poids du jour,  variation du jour, IMC! merci de préciser! 

Bien sûr, on reste ZENNN!!!

Bonne semaine!

Menus à bas IG du samedi 31 août 2013

Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!

Youpi!!!!!!!!!!!!  C'est le weekend!!!!!!!!!!!!!!

Yiheaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhh !!!!!!!!!!!!

Petit déj PL :

Smoothie de fraises/lait de soja

Un oeuf à la coque du cul de mes poules avec du bacon.
Comme mouillettes, moi j'ai du pain MM mais vous , vous pouvez prendre du pain à l'orge mondé ou des mouillettes de Comté ou n'importe quel pain PL de nos recettes.

Déjeuner PL :

Quiche Provençale BDG   ici

Avec une belle salade verte de votre choix VHO
Un dessert léger après ça!!! Un peu lourd toujours une quiche!!
Un petit gratin BDG de fraises maison là

Dîner GP :

Quand j'en ai envie, j'en ai envie!!! hé hé hé!!!
Des makis BDG ici

Et si vous voulez rigoler un bon coup , vous avez la recette en vidéo!
Je vous conseille de faire pipi avant de la visionner!! LOL!
http://aidedegilda.blogspot.fr/2011/11/les-makis-de-gilda-en-video.html

En dessert, ananas et mangue revenus à la poêle dans une cs d'HO avec un peu de fructose.
Bon weekend!!! et bonne Ginette!!!! ♥

Menus à bas IG du vendredi 30 août 2013

Bonjour!!!!!

Petit déj GP :

Smoothie :fraises, abricot et pomme

Muesli 5 céréales aux mirabelles séchées.
Je viens de découvrir ça, je ne connaissais pas et c'est délicieux!
Lait de soja et un schlouk de sirop d'agave

Mon thé avec un nuage de lait!!! oui! je sais! j'ai une grande tasse!!! LOL!

Déjeuner PL :


Tomates croque en sel du jardin de ma voisine!!!!!!!!!!!! trop trop bon!!!!
C'est une véritable explosion de saveurs!!! ah ça change des tomates du super marché!

Côtelettes d'agneau avec un petit gratin tomates/courgette/fromage de chèvre

2 pêches de Vigne

Dîner GP < 35 :

Ce soir, nous sommes invités à partager le repas romantique du mercredi soir d' Isa et de Pascal!
Comme d'habitude, je suis sous le charme!!!
Vilain Pascal qui refuse de me donner se recette de vinaigrette totalement organoleptique!!! la plus sublime VHO que j'ai jamais dégustée!!! hé hé hé!!! tu vois Pascal, c'était sincère mes compliments!! je n'ai pas oublié!
Nous avons au menu : crevettes, saumon fumé, avocat, tomates cerises, olives maison sur lit de salade.

Ce menu bascule en PL selon la quantité de la vinaigrette utilisée bien sûr!!!
Y sommes nous là Isa???
Et en dessert, pour ce repas en amoureux, je proposerai un de mes dessert préférés et léger!
Notre coupelle de poires épicées et noix caramélisées ici

Bonne soirée les filles  !!!!!!!!!!

Nicolas!!! Ferme les yeux!! ce n'est pas pour toi!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Je suis absente aujourd'hui aussi!!!!
Cette fois , c'est petite bouffe sympa chez des copines!!
A ce soir !!!!

Bienvenue Claudie !!!!!!!!!!!!!!

Ben si!!!!!!!!!!!!!!!!!

C'est vrai!!!!!!!!!!!!!!
Je suis sous la chaise et pour un bon bout de temps tellement je rigole!!!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOO

3 nouvelles à la file!!!!!!!!!!!!

Bon! les filles et les mecs!!
A vos claviers là!!!!!
Je sais! je sais!!! vous commencez à fatiguer!!!!!!!!!!!!!! MDR!!!!

C'est ça aussi BDG!!!
La vie!!! l'activité intense!!!!!!!!!!!
Tiens! ça me fait penser à la pub des Mnm's au chocolat noir intense!!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOO

Coucou Claudie!!
Voici ton message de bienvenue!!!
A toi de jouer!
Présente toi en toute simplicité et en toute sincérité!
Nous t'écoutons!

Bienvenue à bord de BDG!!!
Le Blog de Gilda!! et de toute sa fine équipe!! et de toutes les nanas et les mecs qui le composent!

Gros gros bisous Claudie!
Gilda ♥♥♥

Sylvie, si tu as besoin de sels pour ne pas t'évanouir , dis le moi!! j'ai du stock!!! LOL!

Bienvenue Nana 17 !!!!

ROOOOOOOOOOOOOOOOO

Et Rouletabille!!!!
La Farandole continue!!!!!!!!!!!!

Qui a compté combien de nouvelles nous avons depuis 8 jours??? mmmmmmmm ?????

Je viens de compter !!! 19 nouvelles se sont inscrites ce mois ci!!!
Et Béa n'a jamais écrit sur son mail de présentation! Quel dommage!

Je suis MDR!!!!

Bienvenue Nana sur BDG !!!!!!!!!!

Nous sommes essoufflées!! Nous avons du mal à suivre là!!!

Tu tiens le coup Sylvie??? as tu fait un copié collé ??? LOL!!!!!!!!!!!!

Que te dire que je n'ai déjà dit aux autres ???

Sois gentille!! Balade toi un peu partout et tu découvriras la magie de BDG!!!
Car BDG est magique n'est ce pas????

Ici, c'est un autre monde!!
Prête Nana?????

C'est partiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!

A toi de te présenter!

Gros bisous
Gilda ♥♥♥

Bienvenue Daniela!!!!

Coucou Daniela!!!

Prêtes les filles ?? c'est reparti!!!!!!!!!!
Encore une tite nouvelle!!!!!!!!!!
Promis!!! dimanche, vous aurez le champagne!!!!!!!!!!! ROOOOOOOOOOOOO
Au boulot!!!!

Tu ne comprends pas Daniela mais t'inquiète!!elles, elles comprennent!
Et les mecs aussi!!!!!! n'est ce pas Franck et Nicolas???

A toi ma belle!!!

Ce message est pour toi!!!
C'est ici que tu vas te présenter!
Tu nous dis tout!
Ici? aucun secret!!!
IMC, CV régimes etc.

Bienvenue à toi sur BDG!!!!

Gros bisous
Gilda ♥♥♥

PAUSE CAFE 340

Ben alors??????????

Je pars une journée et vous me faites 73 com sur une pause café??? c"est  quoi ce travail???
Pftttttttttttttttttttttttttttttttttttt

Bon! ben voilà mon shopping à Sarrebruck!!!!! ROOOOOOOOOOOOO

Une folie les filles!!! tout à moins de 15 euros !!! et plein de choses à moins de 5 euros!!!!!!

ON ne rit pas SVP!
J'ai complètement craqué sur le rayon pyjama!!!!!!!!!!!!
8 euros le pyjama!!!! vous y croyez vous????
Tout chaud, tout doux, les chaussettes et les chaussons!!!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOOOO

C'était pas du tout prévu ça!!!!!!! et encore!! j'ai dû me retenir!!!!
J'ai acheté 2 pyj et 2 paires de chaussons!!! MDR!

Ce n'est vraiment pas cher en Allemagne!!! incroyable!!!
Plein de vêtements à 2 euros!!! je vous dis pas ! un truc de ouf!
Je n'achèterai plus mes vêtements que là!!!

Heuuuuuuuuuuuuuu!!! ma nièce, Axelle, ce n'est pas le même style!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOO

Mais elle s'est aussi achetée des pyjamas!! mais pas aussi chauds que les miens mais super mimi!!!

On est restées deux heures dans le magasin!!! LOL!
J'ai acheté 3 jeans, des chaussures, des chaussettes en pagaille, un sac, des pulls bien chauds, des trucs chauds qu'on met sur les mollets l'hiver... à des prix défiants toute concurrence!!! vraiment ouf!

Et à midi, nous avons , bien sûr, mangé une saucisse/ frites!! on ne se voyait pas manger autre chose en Allemagne!!!

Et!!! et!!!! y avait un Starbucks Coffe!!!!!!!!!!!
Ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!
Trop trop bon!! comme aux USA!! à Metz, il n'y en a pas!!! ouinnnnnnnnnnnn!!!
On a savouré notre Vanilla Latte Capuccino!!!!!!!!

Nous avons passé une journée mémorable!!!
Nous avons bien rigolé!!!
A refaire absolument!

Allez! on termine en beauté avec ce super méga génial bonnet!!!!!!!!!!
ROOOOOOOOOOOOOOO

Et, tenez vous bien! Nous avons bu après nos courses un soda et un coca de 50 cl chaque pour 3 euros!!! du jamais vu en France ça!! nulle part!!!
Sur la Côte, je payais mon coca de 25 cl 3,50 euros minimum!
Et là??? les 2 de 0,50 cl pour 3 euros!!!! top du top quoi!

"Terrine ferme et fondante aux pois cassés" (d’après une recette de V.Cupillard)

Voici une recette que vous étiez nombreuses à réclamer à Tina.

Tina tient à préciser que les photos ne sont pas les siennes, mais cela vous donnera une idée du résultat obtenu.

Ingrédients pour 4 personnes

200g de pois cassés

10 cm d'algue kombu (qui sert de liant mixée avec les pois et qui en plus les rend très digestes)
5 cl d'huile d'olive
Quelques feuilles d'estragon frais, ou de marjolaine.
Sel, poivre (ou piment si on aime !)

Facultatif : 1 cuillère à soupe de sauce de soja ou tamari (Tina préfère en mettre)

Préparation

Laissez tremper les pois cassés dans un saladier d'eau froide pendant une nuit.
Le lendemain, rincez soigneusement.

Versez les pois cassés dans une cocotte à fond épais et recouvrez juste à fleur d'eau froide.

Ajoutez un morceau d'algue kombu (vous pouvez l'utiliser aussi bien fraîche, conservée au sel, que sous la forme séchée).
Couvrez et laissez cuire sur feu très doux. Remuez les pois cassés une fois tout le bouillon absorbé.
Versez l'huile d'olive dans votre robot (Thermomix pour Tina), ajoutez les pois cassés cuits, salez et poivrez (pimentez si vous aimez). Mixez pour obtenir une purée très fine, ensuite incorporez les feuilles d'estragon ciselées.
Vous pouvez corser un peu le goût de cette terrine en ajoutant 1 cuillère à soupe de sauce soja ou tamari.
Versez la crème de pois cassés dans une verrine et réservez au réfrigérateur.

Cette terrine se tartine sur des toasts de légumes crus : des carottes ou des betteraves crues coupées en fines rondelles (façon carpaccio) ou sur des supports légers : craquelins, Wasas fibres ou toasts craquants à la farine de teff.
Parsemez de graines de sésame et de pavot mélangées et posez une pincée de fines pousses d'alfalfa.

Cette recette est PL et GP et son IG est inférieur à 35.

PAUSE CAFE 339

Bonjour!!!!!!!!!!!!!!! Bonjour!!!!!!!!!!!

Quelle brume ce matin!!! ça sent vraiment l'automne!
Depuis que je suis rentrée, pas de soleil! Ciel d'automne!
Si ça continue, je vais rallumer le chauffage dans les sanitaires!!! déjà!!!
J AIME PAS LE FROID !!!!!!!!!! LOL!

Coucou Mistral!!!!

Nous attendons avec impatience de tes nouvelles!
Ne nous oublie pas!
Bisous bisous

Bon! Comme je vous l'ai dit, je vais faire des emplettes en Allemagne!!
Je n'ai pas vraiment maigri mais mon corps a changé! j'ai fondu! Tous mes pantalons tombent!
IL est temps que j'en achète d'autres!
A tel point, que je ne les ouvre même plus pour les enfiler!!!! Vous imaginez?
Cela m'amuse d'aller en Allemagne!
Je vous raconterai!

Gros chaudoudoux les filles!!!! ainsi qu'à Nicolas et............à Franck!
Bon! je fais un effort Franck mais si tu ne viens pas mettre un petit mot de temps en temps, Nicolas restera seul maître à bord!!!
MDR !!!!!!!!!!!!!

Parce que la vie est belle ici non??????????????? ;o)