Bonjour et bon dimanche!!!
déj:
un jus d'orange. lever trop tard pour petit déjeuner.
midi:
salade de tomate avec du thon, dos de cabillaud avec fondu de poireaux, fromage.
goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame
soir:
fruits avec faisselle 0% bien égoutter.
déj:
un jus d'orange. lever trop tard pour petit déjeuner.
midi:
salade de tomate avec du thon, dos de cabillaud avec fondu de poireaux, fromage.
goûter:
2 carrés de chocolat à 70% au sésame
soir:
fruits avec faisselle 0% bien égoutter.
bonjour,
RépondreSupprimermatin-GP- fruits rouges +yaourt de soja maison +2 wasa fibres
midi-PL-tofu de recettes Gilda ,salade (poireaux cru +cornichons maison s/s +poivrons rouge + vinaigrette
dessert-fruits rouges +mascarpone -délice
soir -GP- pois chiche + tomate
gribouille-c'est toujours mieux de manger que boire le matin- tu peux manger fruit au lieu de boire jus de fruit
Bonjour Grib et celles qui vont arriver.
RépondreSupprimerLevée tard moi aussi, pas faim hier resto pour mon anniv mais à part le vin blanc portugais, sage :
Petit déj pris tard hier MM donc pas déjeuné et dîner au resto : salade d'artichautsespadon grillé avec courgettes grillées, pas de frites ni de pain
dessert : mousse au chocolat PL mais c'était mon annv :o))
aujourd'hui
petit dej tard : crêpes au sarasin (2), sirop d'agave, pomme cuite, café
snack : une orange et choc noir
dîner : salade romaine, fruits
info : je me suis fait offrir MM pour les nuls, je vous le recommande.
bonjour Grib! bonjour à toutes!
RépondreSupprimerPT DEJ GP: 1tr pain intégral, 2 mini muffins au potimarron, confiture maison, café
DEJ PL: soupe de pois chiches-lentilles corail-cumin, quinoa avec un peu de soja cuisine au curry -
ECART! 1 part de gâteau au yaourt-pommes que j'ai fait pour le pt dej de mes chéris (mais je n'ai pas pris le temps de me faire un ga^teau Annick)et ..... je n'ai pas résisté!!!
Soir GP :3 cracottes pain des fl. sarrasin tartinées d'un chouia de purée cacahuètes et compote maison pommes-poires aromatisée cannelle-cardamone maison
Bonjour les Filles menus du dimanche 16 janvier:
RépondreSupprimerPetit Déjeuner : café au lait écrémé + 1 yaourt à 0%
Déjeuner : salade verte + 2 tranches de jambon de dinde+ quelques frites de panisses qui restaient + 1 compote SSA
Goûter ou snack : 1 thé + 1 clémentine
Dîner : soupe de légumes + 1 yaourt soja
j'ai oublié ptit dèj: GP
RépondreSupprimerdéjeuner: PL (malgré les frites de panisse?)
Diner: PL
A+++++++++++++
hello!
RépondreSupprimermatin GP: kiwi, 2 wasas+ conf.maison, thé au lait
1 café
midiPL: grande socca avec fromage+oeuf+dés de jambon+tomates
1pomme, 2 clémentines, 1 café
17h: thé au lait+2 wasas
soirPL: vermicelle soja
pruneaux cuits à l' eau
1 tasse de lait
KIIISSSSSSSSS
hello,
RépondreSupprimerDésolée....avec le décalage et le week-end...j'suis à la bourre!!!Sorry!!!
MatinGP: 2 pains Gilda+ confiture de oires+ thé vert
Midi PL:Salade de tomates+ gratin de chou fleur+ vin rouge
snack: gateau pomme
Soir GP: ...rentrée tard...re gateau pomme
Bisou!
Bonjour et meilleurs voeux 2011 à toutes....il y a longtemps que je ne suis pas venue..Je n'arrive plus à publier !!!!Je fais un nouvel essai...
RépondreSupprimerBonne semaine
OUF !!!! c'est bon cette fois....je reviendrai demain...
RépondreSupprimercoool Nicole,
RépondreSupprimerà demain peut-être!