Bonjour Marie Claire et Jeanne!!!
Et bien! vous avez réagi au quart de tour!
Super!!!
Et bien voilà votre message de bienvenue
A vous maintenant de vous y présenter par un joli commentaire où vous nous racontez tout!!
Nous sommes là pour vous aider!
Toutes!
Que ce soit l'équipe de contributeurs ou que ce soient les membres!
Nous sommes une grande famille comme vous allez le découvrir!
Je vois deux Jeanne dans les membres! tu t'es inscrite deux fois Jeanne???
Je vois Jeanne et Jeanne 13700
Gros gros bisous et encore bienvenue à vous Marie Claire et Jeanne!
Gilda ♥♥♥
Bonjour Jeanne, Bonjour MarieClaire!
RépondreSupprimerbienvenue à vous 2 sur le Blog de Gil !
racontez nous TOUT ! :)
Bonsoir, merci beaucoup pour les messages de bienvenue. Je suis Jeanne (je ne pense pas m'être inscrite 2 fois.!!) J'ai 45 ans et je pèse 70 kg pour 173 cm ; IMC : 23,4 normal. Il y a 3 ans, je pesais 76 kg et j'ai perdu 10 kg mais au fil du temps j'ai repris 4 kg qui me démoralisent. Cela ne parait rien seulement 4 ou 5 kg à perdre, mais c'est devenu impossible pour moi. La seule chose que j'arrive à faire, c'est de me stabiliser et de ne jamais dépasser les 70 mais c'est insatisfaisant car ma silhouette ne me plaît pas et en plus, j'ai très mal au dos avec ces quelques kilos... J'aimerais me stabiliser autour des 65 kg et c'est le sens de ma démarche envers ce blog qui est ma lecture depuis un petit bout de temps. A présent, il est temps de faire suivre l'intention d'effets... Je salue tout le monde et vous dis à bientôt.
RépondreSupprimerbienvenue à vous 2 sur le Blog de Gilda!
RépondreSupprimerJeanne courage c'est pas impossible , mais ça va pas être facile , mais au moins tu va manger équilibré .;courage
Bienvenue à toutes les deux sur le BDG !!!
RépondreSupprimerJeanne tu peux essayer et voir si la méthode t'aide à perdre ces quelques kilos mais comme ton IMC est déjà normal ça peut être long, ou ne pas arriver si ton corps est déjà à son poids d'équilibre... Le bon point c'est que de manger MM c'est manger sain et prendre de bonne habitudes alors ce ne sera pas perdu!!!
Bienvenue Jeanne et Marie Claire, tout va marcher comme sur des roulettes. à +
RépondreSupprimerBienvenue Jeanne, Christelle a tout dit, lorsque l'on a atteint son poids de forme, les kilos plaisirs sont plus difficiles à perdre, et c'est là qu'il faut suivre BDG à la lettre. Courage.
RépondreSupprimerMarie Claire Bienvenue, vite un petit mot pour faire ta connaissance, à bientôt de te lire.
bonjour Jeanne! Je constate en effet que tu as une IMC extrêmement correcte! Bravo! beaucoup vont t'envier ici!! Comme l'ont dit co auteures, tu t'attaques à des kilos difficiles à perdre! ayant une IMC aussi bonne, tu vas donc pousser ton corps à maigrir alors qu'il n'en a peut être pas aussi besoin que ça même si ce n'est pas l'image que tu perçois dans le miroir!
RépondreSupprimerJe te conseille d'aller lire notre rubrique "psychologie" en particulier le message sur l'image! attends je vais te le chercher!
http://aidedegilda.blogspot.com/2011/03/cest-qui-la-dans-le-miroir.html
RépondreSupprimerEt je crois qu'il y en a un autre! j'y retourne!
Non, c'est bien celui là! Écrit d'ailleurs par Alain Maurel qui était animateur à aujourdhui.com pour Montignac et qui est venu quelque temps travailler avec nous!
RépondreSupprimerJe suis nulle! je me demande pourquoi j'ai écrit Alain!!!! Oui, je sais! Laurent ne va pas très bien! je suis de tout cœur avec lui!
SupprimerGilda
RépondreSupprimerLaurent va avoir les oreilles qui sifflent, on parle de lui et tu l'appelles Alain !!!! il n'écrit plus son blog depuis longtemps maintenant.
Merci beaucoup de vos petits mots de bienvenue et de vos encouragements. J'ai lu l'article de Laurent et je me retrouve un peu. Par exemple, j'ai mis du temps à accepter d'avoir minci et de changer de taille de vêtement par exemple ; même aujourd'hui, il m'arrive de m'acheter toujours du 44/46 alors que je fais du 42. L'objectif pour moi est de régler mon alimentation, de manger bien et sain. J'adore cuisiner, j'ai trois enfants qui ont bon appétit. J'ai déjà changé beaucoup de choses dans ma façon de m'organiser et je veux continuer, grâce à vous toutes. Encore merci de vos messages.
RépondreSupprimerBienvenue Jeanne et Marie claire
RépondreSupprimersur BDG
Bienvenue Jeanne !
RépondreSupprimerTu aimes cuisiner ?
Cela tombe bien car nous sommes nombreux à partager ce plaisir sur BDG.
Alors viens te faire plaisir avec nous, en mangeant sain et bon, tu auras ainsi toutes les chances de progresser vers ton objectif, même si s'attaquer aux kilos plaisir n'est pas le plus facile comme on te l'a déjà écrit !
A très vite !
Bienvenue à vous deux sur le blog de Gilda!!
RépondreSupprimerJeanne, prend tes mensurations, vu ton IMC tu ne vas peut être pas perdre vite mais sûrement t'amincir.
Merci à vous toutes pour tous ces encouragements. Mon problème est que malgré plusieurs régimes je n'arrive pas à me stabiliser et maintenant j'ai une IMC qui m'inquiète puisqu'à 39. Je suis diabétique et je cours d'énormes risques. C'est pourquoi j'ai besoin de vos conseils et de votre aide, il faut que je perde entre 30 et 40 kg.
RépondreSupprimerComme je vous le disais au début j'ai essayé plusieurs fois de faire des régimes mais dès que je commence à avoir 10 kg de moins je fais le yoyo et çà m'énnerve, je lâche tout et du coup non seulement je reprends ce que j'ai perdu et en plus j'en prends d'autres. Je suis à votre écoute si vous avez une "solution magique"lol
Comme vous pourrez le constater je ne fais pas souvent des messages mais je n'ai pas toujours la possibilité d'écrire. J'en suis désolée. Je vous souhaite à toutes et à tous une bonne fin de week-end et une bonne semaine.
RépondreSupprimerBonjour Marie Claire!
RépondreSupprimerEt bien non, il n'y a pas de solution "magique"! ça se saurait!
Il y a juste des prises de conscience du "pourquoi, du comment" et ensuite une responsabilité personnelle vis à vis de ta santé!
Nous ne sommes pas des gourous.
Tout ce que nous pouvons faire pour toi c'est te soutenir, t'épauler et suivre tes progrès.
Il faut que tu "potasses" 3 rubriques car ça, nous ne pouvons pas le faire à ta place.
- questions sur la méthode
- info repas
- présentation du blog
Ensuite, quand tu auras bien assimilé tout ça, tu vas faire tes courses, noter tes menus chaque jour sur la page de menus. Nous te corrigerons si tu fais des erreurs.
Sache que tu en as pour un an environ.
Es tu prête?
Motivée?
Alors vas y! Lis
Puis reviens vers nous mais pas ici.
Tu dois aller soit sur le dernier Pause Café soit sur la dernière page de menus.
Ici, seules les co auteures du blog vont te lire.
OK? C parti ma belle!
Ecris tes bonnes résolutions.
Il semblerait que tu n'aies plus vraiment le choix n'est ce pas?
Nous sommes avec toi
Bisous ♥
Juste un détail, ne parle pas de régime ici!tu vas faire hérisser les poils de Dog!
RépondreSupprimerC'est vrai que 2 fois le mot régime dans ton petit texte Marie-Claire, ça fait beaucoup !
RépondreSupprimerBienvenue à toi !
Gilda a tout dit.
La magie, elle est juste en toi et en ta volonté.
Ta santé est en jeu alors il faut que tu réagisses maintenant.
Tu ne peux pas nous écrire tous les jours ?
Alors note quotidiennement ce que tu manges et fais-nous en part lorsque tu le pourras.
On t'aidera.
Surtout, surtout, prévois tes menus à l'avance, pour éviter de manger n'importe quoi faute de préparation.
C'est une des clés de ta réussite !
A très bientôt !
Et comme te l'on dit Gilda et DOG , c'est une méthode très efficace.....en suivant à la lettre, les menus GP et PL tu verras ton taux de glycémie redescendre, tu peux me croire, il y a un diabétique â la maison.
RépondreSupprimerMais il faut tenir dans le temps, car il y a des paliers et c'est là qu'il faut tenir bon et continuer..... Courage, tu vas y arriver...