Allez tout le monde!
Les mecs aussi!
Enfin Alex c'est déjà fait
Reste Manuel!
Ça y est? Vous avez bien tout enlevé????
Petite culotte? bracelets? épilation?? MDR!!!!
Je vous connais!!!! ☺♫♫♫♥
Je vous attends....de fesse ferme!!!!!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Coucou Gilda, héhé MDR
RépondreSupprimeron enlevera tout t'inquiète !
J'aimerai être petite souris dans les chaumière ...... Tu connais les souris .... N'est-ce pas Gilda ?.....
RépondreSupprimerOuiiiiiiiii!!!! j'en ai moins! Minette est efficace!
RépondreSupprimerMa Nine, va les chopper dans les champs et vient me les offrir ... Je les trouvent mortes le matin en bas de l'escalier !!!....
RépondreSupprimerLOL! la mienne ne sort pas encore!
SupprimerDepuis le temps, tu peux la laisser sortir, il faut un mois pour que les chats mettent leurs marques dans une nouvelle maison. Fais la sortir la première fois en la surveillant et en l'appelant et tu verras ça ira tout seul, elle rentrera lorsqu'elle aura faim.
SupprimerOn à toujours qu'ils se perdent..... Mais non ....
Tu me fais rire Marielle, notre chat faisait parreil, c'est un cadeau pour son maître! Pas beau ça!
SupprimerIl a vécu 19 ans, bien triste quand il était plus là!
J'ai eu deux chiens qui ont vécu 18 ans chacun, et deux chats 16 ans chacun. Ma Nine, adoptée à la SPA avait 4 ans, cela fait un an qu'elle est avec nous, et c'est elle qui m'a choisi !.....
SupprimerBonjour tout le monde! :o)
RépondreSupprimerBon, aujourd'hui, c'est un récap' un peu spécial pour moi car j'ai fait une "pause" de 3 semaines.
J'avais repris environ 2 kg je pense, en comptant que la dernière semaine, j'ai eu droit aux Anglais qui débarquent! La joie!
J'ai repris MM cette semaine, lundi.
Taille: 164cm
Age: 28 ans
Poids du 24/10/11: 97 kg
Poids de samedi 3 mars: 88,7 kg
Poids du jour: 89,3 kg
Perte de la semaine: Là, ça ne veut rien dire, car j'ai perdu cette semaine. Mais je dois encore "rattraper" mon poids de début mars.
J'ai au moins perdu 600g cette semaine.
Soit une perte totale de 7,7 kg
Objectif 1: Voir enfin un 89,9 kg (Objectif atteint le 4/02/2012)
Objectif 2: 87 kg
Bon allez, c'est reparti.
Courage à tous et bon week end! :o)
Et bien, te revoilà!!! c reparti ma belle!!!ça a l'air de bien redémarrer!!
SupprimerCourage à toi aussi Grimmy! C'est reparti pour la descente!
SupprimerOui c'est reparti! Merci Doumy!
SupprimerEt avec une bonne nouvelle aussi!
Monsieur a décidé de s'y mettre. Grand "défi" car il n'aime pas tout... et surtout pour lui comme pour moi, il va falloir avoir un peu moins de choses qui trainent dans les placards! ;o)
A 2 c'est toujours mieux :D
SupprimerMais tu sais, vu la diversité des recettes, je suis sure que vous allez pouvoir vous concocter de bons petits plats que vous apprécierez tous les 2!
Ça va aussi être + facile pour vider les placards puisque tout le monde va être à la même enseigne!!! ;o)
Tu nous tiens au courant hein!!!
Biz
Eh, bien..... Après la semaine de dingue et fait n'importe quoi......
RépondreSupprimerMais une salade à chaque repas, qui se trouvait à point d'heure......
Samedi 24 - 66.6 kg
Samedi 31 - 66.3 kg
- 300 gr IMC 25.30
Donc, satisfaite on va essayer de continuer..... Sans les soucis.....
Bonne et belle pesée à toutes et vous messieurs ....
Bon courage à toi !
Supprimer♥
N'oublie pas de manger quand même! ♥
SupprimerJe te souhaite que les soucis s'envolent avec les kilos!
SupprimerBon courage!
Comme tu le dis : c'est reparti !
RépondreSupprimerRien de catastrophique cependant, tu as malgré tout pas mal maîtrisé je trouve.
Il devrait faire beau ce week-end dans ta jolie région : l'occasion pour toi si tu le peux d'aller marcher un peu. Cela fait tant de bien !
Ce message mal positionné, s'adresse à Grimmy.
SupprimerMerci!
SupprimerOui il fait très beau! Et sans vent en plus! :o)
En effet, je ne peux pas dire que je suis très contente de moi, mais avec toutes les fêtes et anniversaires et autres ces 3 dernières semaines, ça s'est plutôt bien passé!
Bonjour le BDG
RépondreSupprimerPour moi ben toujours rien de changé !
69.9 et de la déception !
Bonne journée à tous
Et ton palier dure depuis combien de temps? pas de transfert de masse?
SupprimerCalie, je te comprends! As-tu pris tes mesures? Des fois ça aide!
SupprimerBon courage!Et... Ne désespère pas!!!
C'est terrible ces paliers ! je compatis vraiment ! mais surtout ne lâche pas l'affaire. Essaie peut être de limiter le maximum le gras ajouté et les sucres. çà peut faire redémarrer la machine. Des bises
SupprimerJ'ai commencé MM en décembre je faisais alors un énième régime hypo je pesais 68 kg pour 1m68 je voulais arrivé à 62 ou 60 kg mais j'ai pris 2 kg
RépondreSupprimerDonc j'ai trouvé le blog en janvier débuté à 70 kg
Et depuis ça bouge pas et ça me prend la tête
Que me conseillés tu Gilda ????
Je vais aller voir tes menus de la semaine
SupprimerJe sais que mon IMC est bon mais c'est juste pour me sentir mieux dans mes vêtements et me sentir bien et surtout arrêter le yoyo et les régimes
SupprimerEt le fait de ne pas bouger ben je me dis que peut être je ne peux arriver à mon poids de 60 ou 62 kg qu'en régime hypo et cette idée me déprime
Pour info je voulais arriver à 62 kg c'était le poids avant mon 2ème bout de chou qui a 30 mois et que j'ai allaité jusqu'à ses 18 mois en ayant un appétit d'ogre !!! Donc j'ai pas perdu mes derniers kg de la grossesse
Voilà l'histoire
Cette semaine je n'ai pas pu mettre tous les jours les menus mais la semaine d'avant oui j'étais en vacances !!! Et la Ginette était vilaine aussi
SupprimerEffectivement, j'ai remonté la semaine et je n'ai pas vu souvent tes menus.
SupprimerPas de souci si tu n'as pas eu le temps, je suppose que cela ne t'a pas empêché de suivre la méthode.
As-tu pris tes mensurations ?
Tu as repris le travail cette semaine : ça se passe bien de ce côté-là ?
Le boulot non c'est pas top
SupprimerJe sais que le stress joue sur le poids comme le disait Anne la semaine dernière mais quand même c'est décevant
Je ne sais pas comment m'y prendre pour y arriver
Tu m'as l'air de trimballer une belle brouette de stress ma belle et c'est lourd à porter ça !
SupprimerAnne t'as fait une remarque judicieuse cette semaine sur un de tes menus.
Manges-tu suffisamment de protéines chaque jour ? J'ai un doute pour le coup.
Penses-tu que cette semaine tu pourrais trouver le temps d'inscrire tes menus ?
Je vais essayer mais au boulot c'est pas évident mais si je ne peux pas je noterai mes menus le soir je peux ?
SupprimerHier j'ai fait un diner pl
SupprimerSalade roquette et foie de volaille et une poire
Ça a peut être joué aussi
Pour le coup je me triture l'esprit
C'est une proposition que je te fais, je ne veux pas que cela te pose problème.
SupprimerSi tu peux faire comme ça, ce sera très bien !
Dans tes menus, pense aux protéines chaque jour et privilégie les légumes cuits comme je te le conseillais la semaine passée.
Je sais que ce n'est pas toujours facile, mais il faut que tu te trouves du temps pour toi, juste pour toi. Quelques moments de détente dans ta semaine.
C'est très important !
Des dîners PL on peut en faire 2/3 dans la semaine.
SupprimerPeut-être pas la veille de Ginette ?!!
☺
Cependant te concernant, essaye de manger le moins gras possible le soir.
Ce qui ne veut pas dire de t'affamer n'est-ce pas ?!!
Va fouiner dans les recettes GP si tu es en manque d'idées.
J'ai regardé tous tes menus de la semaine. Tu n'as pas écrit jeudi et vendredi
SupprimerMais tous les autres jours sont ok. Je trouve même que, souvent, tu ne manges pas assez.
Tu dis que ton IMC est correct! c'est à dire? je ne sais plus
Si j'ai bien compris c ta semaine de ragnagna! ça aide pas!
Donne moi ton IMC STP!
De plus, tu dis que tu sors de régimes hypocaloriques! tu as fait ça combien de temps? ton corps réagit peut être à ça aussi
Tu as quel âge Calie?
J'ai 31 ans mon IMC est de 24,8
SupprimerJe suis au régime depuis mes 17ans je pesais alors 90kg
J'ai testé tous les régimes possible ...
Bref j'ai passé pratiquement la moitié de mon existence au régime à me priver et à souffrir !
Tu as donc martyrisé ton corps toute ta vie! c déjà bien que ton IMC soit normal
SupprimerLes derniers kilos sont tjs difficiles à partir! continue comme ça! un palier tant que tu ne prends pas n'est pas dramatique! tu te stabilises! ça repartira, ne t'inquiète pas.
Rien de perdu depuis janvier c'est quand même long !
SupprimerJe me sens de plus en plus à l'aise avec la méthode donc je ne pense pas faire d'erreurs
C'est juste que j'ai besoin de voir descendre mon poids pour me motiver davantage et lorsque je lis les résultats de autres je suis envieuse !
Bref, on verra samedi prochain !
Je vais tâcher de venir tous les jours si ma chef n'est pas sur mon dos et je vous mettrez mes menus si je ne peux pas je le ferai le soir
Bise
Calie, je veux t'expliquer ce que moi j'en pense et mon expérience perso, qui Sait cela peut aider! Alors voilà :
SupprimerSi je comprends bien ton IMC serait chez doctissimo de 24,1 toi tu as 24,8 peut importe, la différence est là d'un site à l'autre!
Ton poids selon les calculs "doctissimo " compte tenu de ta taille est idéal. Super non!
Certes je comprends les frustrations de chacun et qui est ASOLUMENT personnel, si tu trouves que c'est pas bien, bien tu vas te sentir frustré, c'est normal, mais sans vouloir te faire de la peine
loin de là, je pense qu'il faut essayer de ralativiser ton cas et mieux , observer ton stress, tes problèmes perso et voir d'où te viennes la frustration, car beaucoup d'entre nous et moi d'abord serait satisfaite
avec ce IMC là! Par contre tu es bien plus jeune que nous et je pense que cela joue un rôle aussi, ceci dit chaque cas de " frustration" est absolument différent et surtout personnel.
Mais, peut-être voir du côté physique, la marche éventuellement, boire beaucoup d'eau qui élimine toutes les toxines, voir aussi ton repos qui doit être suffisant pour chaque nuit, afin d'être et de te sentir
au top mentalement et physiquement, car si tu manques du repos peu également jouer un rôle sur le poids, maintenant il faut dire que ton poids est normal;-) alors moi je te propose de travailler sur ton physique
le mental, et le bien-être et surtout de ne pas te focaliser sur ce poids qui ne te plait pas à toi!
Faire un petit compte rendu journalière : menus, mental, physique, frustrations de la journée, contente, pas contente, écrire tout ce qu'il te va pas dans la journée et pendant une semaine, ainsi tu peux voir
en te relisant très souvent ce qu'il ne va pas, c'est bénéfique pour ton mental, et là ou cava pas, tu peux éventuellement y travailler, j'ai fait cela perso et cela m'a beaucoup aider à ME comprendre;-)
Voilà je voulais te partager ce que j'ai fait moi dans des cas de frustrations;-) Bisou à toi Calie.
Merci mariejo
SupprimerJe comprend tout à fait que mon IMC est correct et mes kg ne sont que des kg "plaisir" pour me sentir mieux mais ils sont pesant pour moi
Je vais essayer de faire la liste des choses qui pourraient empêcher mon poids de descendre
Bise bon après midi
Bonjour le BDGinette
RépondreSupprimerVu que j'ai de l'appétit, je suis "fort" heureuse de confirmer un délestage de 300 gr...
bonne journée
Le principe même de la méthode, super !
SupprimerSi tu manges bcp c super bien!
SupprimerSuper cool Ella!!! Comme quoi on peut bien manger dans tout les sens du terme et se délester de ces foutus Kg!!
SupprimerOn est tous différents!
Bon courage!
hello!
RépondreSupprimer- 1.300kg ( j' avais repris 0.600 la semaine dernière ) donc pas de quoi pavoiser, je suis à nouveau sur les rails !
Encore 28 jours avant le baptème ...et - 5kg si je peux?
bonne journée à toutes et tous,
KIIISSSSSSSSSSSSSSS ,
Mimi
Ah mais tu as changé de dizaine alors !!
Supprimerhello Dog!
Supprimernon, juste au raz , la semaine prochaine...
KISSSSS
mimi
S11 : 80.2
SupprimerS12 : 80.8
C'est pas ça ?
WOWOWOw!!! génial ça!!! ben dis donc! ton baptème te motive à donf! j'espère que tu vas t'acheter une très jolie robe!
SupprimerPas top mais bon ...
RépondreSupprimer65.4 aujourd'hui
65.7 la semaine dernière
même pas reperdu ce que j'avais re-pris (500gr)
et je peux vous dire que la semaine prochaine ce sera minimum 65.2 et aprés on remonte ... je les larguerai jamais ces foutus 65!!!
où sont mes 53kg de jeune???
bon j'en demande pas tant mais 57kg me paraissent raisonnable, non? (je ne fais pas partie des "asperges" 1m58!)
Bonne journée les Ginettes.
C'est quoi ce défaitisme Geny !
SupprimerAllez on ne lâche pas l'affaire !
Bois beaucoup entre les repas, essaie de t'aérer un maximum, d'aller marcher si tu le peux.
Et pense à prendre tes mensurations !
J'ai remonté tes menus de la semaine.
SupprimerWeek-end chargé ?
Tu prends des snacks chaque après-midi. A quelle heure les prends-tu ?
snacks vers 17h car c'est là où je baisse le rythme de la journée et dés que j'arrête de travailler je ne pense qu'à manger!!! il faut dire que je n'ai pas grand chose d'autre à faire car je suis fatiguée avec 1 entreprise + 1 commerce + 50 locataires à gérer ... car mon mari entreprend ... et après je rame pour tenir le bateau à flot!
Supprimermalade ou pas c'est pareil (j'ai un purpura trombopénique depuis le 1er mai 2011)
j'ai aussi 4 petits enfants + 1 en route que j'adore mais ils m'épuisent ...
bon, finis les jérémiades. Ça ne change rien, on avance et mes kilos m'encombrent alors je ne suis pas très patiente!
j'ai repris les randos 1 à 2 fois par semaine mais là je ne pourrai pas pendant 2 / 3 semaines car j'ai les petits.
L'idéal est de laisser passer 3 heures entre ton en-cas et ton dîner.
Supprimer17 heures c'est un peu tard, surtout pour manger des amandes à chaque fois (je pense que Anne notre spécialiste Es amandes pourra d'en dire plus long que moi sur le sujet !).
En attendant, si tu ne peux pas te passer de cet en-cas, essaie de changer d'aliment : un fruit, une compote, un yaourt ou un verre de lait au soja aromatisé...
Bon courage à toi !
La fatigue contrecarre souvent la perte de poids. Il va falloir faire comprendre à tes proches que tu dois te reposer ma belle. C'est important.
Bonjour!
RépondreSupprimerPerdu 400 grammes seulement!
Mais tout va bien puisque j'en perds, et mon jean tombe de plus en plus.
Belle régularité !
SupprimerCours vite t'acheter des bretelles !
☺ ☺ ☺
A quand le nouveau jean??
SupprimerHé hééé Moi je trouve ça super! C'est toujours ça de perdu!
Supprimer,o)
C'est cool le jean qui tombe ;)))) le mien me fait çà aussi et j'adoooooooore !
SupprimerBonjour le BDG,
RépondreSupprimerJe suis étonnée et heureuse de ne pas avoir pris cette semaine. Comme je le disais dans la pause café, en ce moment je me sur-alimente. Je gère mes émotions par le réflexe primaire de l’alimentation. J'arrive à limiter les dégâts en suivant quand même la méthode. C’est déjà ça. Résolution de la semaine, diminuer les quantités !
Quitte à craquer, autant que ce soit BDG.
SupprimerC'est plutôt payant !
J'aimerais bien voir le chiffre 7 samedi prochain !
Va lire notre rubrique psy! Il y aura sûrement des messages pour toi.
SupprimerBonjour BDG,
RépondreSupprimerMon fils est tjrs ds son lit, comme ça j'ai le temps de vous lire plus tôt que d'habitude.
Mon bilan :
Poids de départ : 102,5 kg (4/12/2011)
Poids 14/01 : 94,9kg
Poids 21/01 : 93,5 kg
Poids 28/01 : 93,2 kg
Poids 4/02 : 91,5 kg
Poids 11/02 : 90,00 kg
Poids 18/02 : 89,2 kg
Poids 25/02 : 87,6 kg
Poids 3/03 : je ne sais pas, mais le 4/03 après 3 jours de gros écarts : 87,3!
Poids 10/03 : 86,3 kg.
Poids 17/03 : 85,4 kg
Poids 24/03 : 84,2 kg
Poids aujourd'hui : 83,0 kg
Perte cette semaine : 1,2 kg
Perte depuis 5/12/11 : 19,5 kg
Bravo à toutes et tous ce qui ont perdu et bonne journée ensoleillée pour vous!
Je suis en panne de compliments te concernant ma chère !!
Supprimer☺ ♥
Ben moi aussi! je l'avoue! tu as perdu combien de tailles? 3 ou 4? bravo!!!♥
SupprimerC combien ton objectif déjà??? prépare les photos! Tu en auras besoin pour le jour de l'arrivée! champagne et témoignage!
Merci bcp les filles!
SupprimerEn taille je sais pas, mais je commence à rentrer dans des vêtements que je portais avant (pas tous quand même :d). Mon objectif e loin, 60 kg! mais je suis pas pressée et j'ai confiance car c'est pas un régime, c'est un mode de vie...
Bravo Diana! Je viens de voir ton parcours!
SupprimerDigne de la chef! Toi aussi tu vas perdre 20 kg en 4 mois! :o)
YESS! Super! Quel bel exemple! Oui oui digne de la chef!!
SupprimerFélicitation, tu as une perte de poids continue et exemplaire !!! Vraiment bravo !!!
SupprimerBravo Diana, ton parcours est exemplaire!!!
SupprimerJe te félicite!!!! - 19,5 kg en à peine 5 mois, chapeau!!!!!
Wouachhhhhh Diana, tu exploses les compteurs du BDG, toute mes félicitations
Supprimertrès chère! Chapeau! et ça en 4 mois !!
Bravo
J'en reviens pas!!! ça existe une perte pareille ...
SupprimerFélicitations!!!
sais pas quoi dire de plus ...
BRAVO, Diana, cela vous montre à toute mesdames, que faire BDG avec serieux, cela porte ses fruits et votre corps vous dit merci. Puisque vous êtes en forme .......
SupprimerHello
RépondreSupprimerIci statut quo avec semaine dernière, enfin -100g donc 57.5 (pour 1m55)... ça descend très très doucement, enfin ça n'a pas descendu en 3 sem.
Pour celles qui ont un peu plus de bouteille, quels sont vos retours d'expérience sur les kilos à perdre après IMC à 25?
Du coup je rationne mes quantités de fructose (j'ai commencé ce matin à me faire des petits bocaux avec ma dose de la journée) car je dois en prendre trop. Je compte 25g et compte 15g pour les extras genre fructose dans les recettes j'espère que ça ira
Et oui je commence les abdos entre mes séances de fitness (2 x 45 min/semaine) car mon ventre me gêne bcp bcp... on attaquera les cuisses quand j'aurais moins de courbature (Jeudi au fitness même les plus expérimentées ont souffert)
Bon bilan à toutes, je n'interviendrai pas sur les autres bilans, assez chargée désolée ...
Bravo ma chère Maguie!!!!! je suis admirative comme toujours concernant ta motivation et ton parcours . Big bisous ma jolie
Supprimerle principal c'est de perdre, même si c'est peu... çà veux dire que çà repars !!! Courage !
SupprimerMerci. Je n'ai rien perdu, je suis même à +100 g par rapport à y'a deux semaines mais voilà ...
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerDepuis le milieu de semaine j'ai la bouche pâteuse, bouh c'est très désagréable, mais je n'ai plus mal au crâne, il semblerait que mon corps commence à enregistrer les nouvelles habitudes alimentaires "IG bas",hier à midi j'ai eu un gros coup de pompe (comme si j'avais pris un somnifère!) je n'ai perdu que 200 g mais je perd aussi mon pantalon "test" de plus en plus en mangeant super bien , donc tout va bien je garde le moral, bonne journée, aujourd 'hui c'est grisouille à Bruxelles, bon je vais aller au marché.
Allez, semaine prochaine, on change de dizaine d'accord ?!!
SupprimerGilda, on devrait peut-être commercialiser une gamme de bretelles BDG qu'en penses-tu ?!!
Dog c'est une bonne idée! Tu prévois les nez rouges aussi? lol J'imagine une photo de groupe avec nos pantalon "d'avant" tenus par les bretelles BDG.... Je rigole toute seule! Quelle pub!
Supprimer(Bon moi on voit pas encore une telles différence mais je rêve!)
;o)
oups! Faut enlever le "s" à "telle" bien sure!!!! grrrrrr
SupprimerBonjour le BDG
RépondreSupprimerje ne sais pas si je dois l'écrire c'est toujours la même chose ce palier doit bien se plaire chez moi il ne me quitte plus je crois que je vais demander au lapin de pâques une nouvelle GINETTE
bon weck end
En tout cas ton humour est toujours au rendez-vous !!
Supprimer☺
heureusement que j'ai l'humour sinon je craquerais je vais faire comme Anna je vais priée la sainte Ginette toute la semaine peut être çà va marcher
SupprimerMarie Rose, je vais la prier pour toi et pour moi la semaine prochaine ;))))) MDR !!!!!
SupprimerMarie Rose, tu es l'exemple type du palier interminable! je t'admire car tu ne te plains pas! où en es tu dans tes médocs? comment va ton stress???♥
SupprimerGilda mes xanax je prends le trois quart au lieu de l'entier il faut que je baisse lentement vivement que çà se termine et mon stress il est toujours là il est comme le palier il colle
Supprimermerci Ana si tu prie pour moi aussi çà va surement m'aider sinon je capitule MDR!!!
Les derniers kg sont difficiles à perdre! normal! ils sont peut être incrustés depuis longtemps! c bien ce que tu fais pour le fructose! mais tes menus sont bien. Donc continue! le sport peut t'aider.
RépondreSupprimerPour les cuisses, es tu allée lire notre rubrique "CMCF"? tu vas rigoler!!! mais il y a de bonnes idées!
En parlant du CMCF... j'avais poser une tite question sur les effets il y a un bout de temps... mais personne n'a répondu :(
SupprimerTu peux répéter ta question ?
SupprimerMais plutôt sur Pause Café, tu seras plus sûre d'avoir une réponse.
Ce message est pour maguie! moi même je ne retrouvais plus!
SupprimerDoumy, je vais voir et je te réponds sur CMCF. ok?
Gilda, je ne retrouve pas mon com... Faut dire que c'était à mes début! Et... va savoir où je l'ai posté ce com??????
SupprimerPffffffff! Je comprends mieux maintenant l'absence de réponse! lol
Oui je vous entend..."Bienvenue au club des cyberquiche!!!" MDR
Merci de vos réponses ça me touche bcp.
SupprimerGilda j'espère que tout va bien pour toi et que la chimio n'a pas trop d'effets secondaires. Tu arrives à manger BDG ?
Pour la rubrique oui je l'ai lue et j'ai bien ri. Elle est importante cette rubrique d'ailleurs car souvent quand on est en surpoids on arrête le sport or ça fait bcp de bien, au corps et à la tête. Comme je disais je fais 2 séances de 45 min de fitness par semaine et je suis en train d'essayer de mémoriser les mouvements que l'on fait au fitness pour les reproduire à la maison (mais en petites séances j'ai peu de temps pour et je suis fatiguée le soir)
Quant au fructose, je dois compter uniquement ceux des plats que je prépare ou on compte ceux des fruits car j'en mange bcp bcp ?
Et oui je viens de commander la méthode pour les nuls pour parfaire ma théorie même si je pense avoir bien capté la méthode.
Doumy hésite pas si tu as des questions ;)
Donc visiblement ce n'est pas étonnant que je galère autant pour ces kilos plaisir ? Bon bah on va continuer et au pire je perds rien mais au moins je suis pas en train de foutre ma santé en l'air, bien au contraire. Je me dis que je vais continuer en phase 1 jusque fin d'été car niveau fruits et crudités c'est un régal (après j'aviserai selon le poids, la silhouette et le moral). Je vais prendre une sorbetière et je commence à faire passer le message autour de moi, milieu professionnel aussi (où bcp bcp de pots, de bonbons, chocolat...) que je ne mange plus de sucre. Les gens sont très septiques mais je m'en fous et comme ça ils savent que je ne prendrai rien dans ce qu'ils apportent.
Désolée pour le roman ;)
Ah et ces kilos sont là ... depuis toujours. J'ai stabilisé par mal autour de 64 et je suis restée à 58 suite à un régime TRES hypocalorique (genre 800 cal/jour) quelques semaines ... le temps de ... tomber enceinte ... donc voilà. gros passif de régimes de mon côté, gros gros yoyo donc ceci explique cela. Je commence par contre à accepter cette réalité (perte difficile et que je ne maitrise pas) et à m'organiser autour de cela. Je refais ma garde robe, ... bref on verra bien ce qui se passera. Un grand pas pour moi d'accepter de perdre le contrôle ;)
SupprimerDésolée des romans c'est un peu le moment où je me lâche la Ginette et où je m'auto psychanalyse!!! LOL
Maguie si tu souhaites maîtriser ta consommation de sucre, tu ne peux pas ignorer celui que tu manges avec une confiture ou des fruits par exemple.
SupprimerIl est bien présent.
Cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas en manger.
Pense aussi au miel, au verre de vin liquoreux... et je ne te parle pas bien sûr des plats industriels ! Ni des fraises Tagada !!
☺
Il faut que tu équilibres ta consommation selon tes goûts pour ne pas te sentir frustrée. Très important.
Les plats industriels et fraises tagada, pas de soucis je n'en mange pas ;)
SupprimerPar contre oui je pense que je prends bcp trop de sucre, une boîte de fructose de 500g tous les 15j voire 10 j ... je me suis dit zut y'a un truc ... j'adore le sucre et j'ai la main lourde.
Donc là je me mets une dose de 25g de fructose pour pour mes cafés, yaourts, compote (oui oui je rajoute du fructose)... et voilà je vais essayer de baisser à 20g un peu plus tard.
Si tu consommes 25g de fructose pour tes cafés, yaourts, compote, il ne te reste plus grand chose pour les fruits. (MM recommande 30 g de fructose ou sirop d'agave par jour)
SupprimerAs tu cherché combien il y a de fructose dans les fruits que tu manges ?
Cela fait monter rapidement la dose journalière.
Ah le problème des becs sucrés...
SupprimerJe rigole toute seule car en fond sonore, je viens d'entendre une pub à la télé :
« Peut-on fêter Pâques sans F...ro Rocher?
Bah oui, il me semble… pourquoi ?/
☺ ☺ ☺
As-tu vu l'IG du sirop d'agave : il est plus faible que celui du fructose.
coucou a toutes ce matin j'etais impatiente de voir ce qu'aller me dire dame ginette et voila le recapitulatif
RépondreSupprimerDEPART 126.5 environ
25 MARS 122.6
31 MARS 121.2
JE SUIS TRES HEUREUSE DE VOIR CELA ET MERCI A TOI GILDA ET A VOUS TOUTES vous etes d'une aide precieuse je vais continuer sur cette voie
bisous et excellent week end et encore bravo a diana et a toutes celles qui ont perdu et courage et persévérence a nous toutes
Bravo à toi aussi pour cet excellent premier résultat !
SupprimerSuper Masha! tu fais tout bien! ♥
SupprimerSuper Masha, continue comme ça! Tu vas y arriver!
Supprimermerci de vos encouragements cela me fait trop plaisir bisous mascha
SupprimerSUPER Mascha.... Tu es sur les rails, tiens bien la barre..... Tu vas voir ce n'est pas si compliqué que ça... Tu vas y arriver, qui va piano va sano !!!!!! Et on t'accompagne..... Continue régulièrement à mettre tes menus....
SupprimerBonne idée ces séances d'abdos et c'est vrai qu'au début, c'est assez douloureux de les réveiller !
RépondreSupprimerCourage !
Concernant ta consommation de sucre, pense aussi à celui contenu dans les fruits, confiture...
Grrrrrrr.... Encore un message mal placé, à l'attention de Maguie
SupprimerJe fais du fitness depuis septembre mais là j'avais stoppé pendant 10j car pas possible avec les enfants et la séance de Jeudi a été très rude ;) Mais ça fait du bien.
SupprimerBonjour BDG,
RépondreSupprimerVoici le résultat de la semaine malgré les vilaines:
Poids du 24/03/2012: 69,9kg
Poids du 31/03/2012: 69,1kg
Perte de la semaine : 800gr
Objectif 1 : 65kg
Objectif 2: 60kg
Big bisous et bon we
C'est une belle progression, bravo !
SupprimerMerci DOG, doucement mais surement!!!
Supprimer800g avec les ragnagna! que du bonheur!
SupprimerC'est super Soso et c'est pas doucement tu perds vite. Bravo
SupprimerPour moi une belle surprise :
RépondreSupprimerPoids de départ 95
La semaine dernière 94,9
Aujourd'hui : 93,1 donc perte de la semaine 1,8KG
Je suis trop contente ça conforte mon idée que c'est la méthode qu'il me faut car je ne ressent aucune frustration et oh miracle depuis 2sem que je suis là aucune boulimie en vue donc que du positif. Je suis fière de moi car ça fait bien longtemps que je n'avais pas suivi aussi sérieusement mes bonnes résolutions et ce malgré mon stress au boulot et à la maison.
J'attaque ma 3e semaine plus motivée que jamais!!!
Magnifique résultat !
SupprimerTu as trouvé ce qui te convenait, tu sais donc ce qu'il te reste à faire !
Oui continuer l'aventure à vos côté ;)
SupprimerC génial Myriam! tu as enfin trouvé chaussure à ton pied!
Supprimerbonjour myriam moi aussi je crois que j'ai enfin trouve centimetre a mon pied !!!! aucune crise de boulimie de la semaine ni frustration bon courage et a la semaine prochaine belle journee
Supprimerfélicitation masha c'est super si toi aussi tu n'as pas eu de boulimie. Je pense qu'on est sur la bonne voie pour venir à bout de cette fichu dépendance à la nouriture. Bonne semaine!!
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerRien perdu depuis la semaine dernière ou j'avais pris 0.6, mais cela se voit quand même au niveau de la taille et de l'estomac. Je n'aime pas grand chose mais je mange de trop, BDG bien sûr, j'ai l'impression que c'est le soleil qui m'ouvre l'appétit.
Bon courage à tout le BDG et très contente pour celles qui ont un résultat positif, les autres, on se motive et on garde la pêche.
J'ai perdu mon compte.
Domino
Comment ça tu as perdu ton compte??
SupprimerJ'ai bricolé et c'est revenu, une chance pour la cyber quiche que je suis
SupprimerContente que tu constates un résultat !
SupprimerC'est plutôt gratifiant ça !
Coucou, ce matin Ginette m'a indiqué - g pas grand chose mais c'est régulier depuis le début ou je stagne ou je perds un peu( surtout mon pantalon à quand les bretelles BDG?)j'ai moins de poitrine aussi
RépondreSupprimerJe suis très heureuse de mes exploit de la semaine: marche tous les jours et des fois fois par jour
je vous remercie de vos conseils et de votre constante présence auprès de nous
cela n'a pas indiqué le chiffre c'est -300g
SupprimerQuel plaisir tu dois ressentir à pouvoir aller marcher !
SupprimerCela fait un bien fou pour la tête et les jambes !
Bravo à toi !
Le principal c'est que tu sois heureuse!
SupprimerHello les girls et les gars ;)
RépondreSupprimerMes prières toute la nuit à la gloire de la déesse Ginette ont fonctionné !!! - 1,8kg cette semaine !!!! çà compense les + 600g de la semaine passée !!!! YOUYOUYOUYOU j'ai la pêche !!!!!!
Alors récapitulatif :
Début de la méthode le 12/03 : 1m66 82,7 kg IMC : 30
17/03 : 81,4 = - 1kg3
24/03 : 82 = + 600g
31:03 : 80,2 = - 1kg8
total : -2kg5
IMC aujourd'hui 29,1
Bonne journée !!!
Tu m'étonne que tu as la pêche!!!! -1,8Kg :D
SupprimerHyper génial! En plus tu as changé d'IMC! Bonne continuation!!
Merci Doumy ! Cela fait tellement de bien au moral ! la semaine dernière j'étais tellement mal ! La je suis à fond ;)))))
SupprimerBravo Ana ! C'est un superbe résultat !
SupprimerAllez, on garde le cap !
Ben alors!!!! ça marche les prières???♥
SupprimerPeut être Gilda, peut être MDR !!!!! Je pense que c'est surtout l'entraide et l'amour dégagé par ce blog....
SupprimerDe ça j'en suis sure Ana!
SupprimerQuant aux prières... c'est comme tout, l'important c'est d'y croire!!!
je sens que je vais me mettre aux prières à st Ginette, St Gilda, etc...
SupprimerFélicitationsssss.
Bon à mon tour!
RépondreSupprimerEt bien... ça n'a pas bougé mais vu que la semaine passée j'avais largué 1Kg, ça ne me sape pas le moral :D
Du coup j'ai pris mes mensurations :
-2cm tour de poitrine (je vous rassure... c'est SOUS la poitrine qui elle... ne bouge pas! lol)
-2cm tour de bras
-2cm niveau nombril
-0,5 tour de cuisse
-2cm tour de mollet
Je m'arrête là car j'avoue m'être mesurée un peu partout! (les poignets, genoux, avt bras... lol MDR)
Donc Dog... va falloir penser sérieusement au design de la ceinture BDG au vu des résultat de tout ce beau petit monde!
Bonne semaine à tous♥
Tu as raison, il va falloir y penser !
SupprimerBravo pour ces signes incontestables de tes progrès !
Gilda, sur un post tu avais listé les ingrédients indispensables pour la réussite de notre méthode.
Tu devrais ajouter un mètre de couturière !
C fait! MDR!
SupprimerBon va falloir lui trouver un nom à celui-là lol car ce mètre va être salvateur quand Ginette nous boudera...
SupprimerOù alors quand on démoralisera, on nous dira d'aller voir le "Maître"... Puisque toi Gilda, tu es la Reine de ces lieux...(je ne sais plus qui t'a appeler comme ça aujourd'hui...)
Biz♥ux
Un mètre étalon !
Supprimer@ Clair de lune: C'est vrai que ça fait du bien cette rubrique (psy)
RépondreSupprimerCela dit Gilda, moi j'ai pas mal chialer pendant cette lecture!!! Ça remue pas mal de choses... Mais ça fait du bien quand même!
On devrait tous lire cette rubrique!
Merci♥
Si tu pleures c que ça touche une corde sensible! Pleure! ça fait du bien ♥
SupprimerDoumy, çà m'a fait pareil ... je crois que toutes ici, on traîne nos douleurs, nos désillusions et nos valises... De voire que nous ne sommes pas seules, çà fait du bien aussi...
SupprimerMerci pour vos conseils. Je vais aller lire la rubrique.
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPour moi cette semaine pas de perte de poids
même pas un gramme, ben pas grave une autre fois peut-être.
Taille 1,73
Poids départ 97,6
Départ IMC : 32,4
Poids de ce jour 77,4
Perte cette semaine rien = 0,gr ;-)
Perte total : 20,200 kg
Objectif 1 : 76
Objectif 2 : 74 - 72
IMC ce jour : 25,7
Bonne journée
On ne va pas se formaliser pour si peu n'est-ce pas ?!! ☺
SupprimerTout va bien !
Coucou ma belle!!! c pas grave tu le sais bien!! bisous ♥
Supprimer- 20.20 kg!! Bravo, je suis admirative.
SupprimerTon corps a peut-être besoin de faire une pause?
Bravo encore!!!!
Non Dog, on ne va pas se formaliser pou ça;-)
SupprimerCoucou ma Gilda ! non pas grave et je le sais, tu as raison;-)
Salut Girelle, merci à toi, oui sans doute que mon corps a besoin de faire une pause, dans le sens physique et psychique, hihi mais cela fait du bien teribblement du bien d'avoir déjà perdu ce poids là;-)
Bisou à toutes
bonjour a tous
RépondreSupprimercette semaine - 300g c'est pas mal vu mon repas d'hier.
On va dire que c'est même très bien !
SupprimerSuper Annie!!!
Supprimeressai
RépondreSupprimerBonjour à tous-tes
RépondreSupprimerPoids de départ 02/01/12 : 71.4
Taille : 173
Objectif : 64-65 kg
Poids du 24/02/12 :68,4
Poids d'aujourd'hui : 67.6
Je n'ai pas trouvé le temps de revenir vous voir depuis un mois ... Alors évidemment, pour ce qui est de mettre mes repas. D'autant que mon métier m'oblige souvent à manger à l'extérieur ...
Bises à tous-tes !
Bon courage à tous-tes !
Tu es très proche de ton objectif Méli-Mélo... Trop cool !!!!
SupprimerCoucou Meli Melo, ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles !
SupprimerMalgré ton absence tu n'as pas perdu le cap, bravo !
Le principal c'est que tu gardes contact quand tu peux! et comme dit Anna, tu n'es plus très loin de ton objectif! prends ton temps! ♥
SupprimerBonjour le BDG
RépondreSupprimerIl me semble que les ginettes sont de bonne humeur aujourd'hui ;-) Bravo pour tous les efforts!
De mon côté, semaine calme avec la fin de la grippe et la fin du trimestre pour mes 4 écoliers!
Mon bilan de cette semaine:
Début MM le 31/01/11: 98kg. Reprise BDG le 14/11/11: 92,8kg
Poids du 18/02: 89,8kg
Poids d'aujourd'hui: 89,7kg... - 800gr!!! Je suis remontée sur la balance à plusieurs reprises tant j'étais surprise de mon poids et tellement contente!
Objectif 1: RE PASSER sous la barre des 90kg... ça y est cette fois, ça y est... j'y suis et j'y reste sous la barre des 90kg ;-))
J'attaque le prochain Objectif 2: descendre sous les 85kg
Et j'en profite pour en mettre un de plus: objectif 3: 80kg!
Allez... ce soir, c'est repas raclette suisse, une vraie avec la demi roue de fromage et avec une grande bande d'amis pompiers... oh que la soirée va être bonne ;-) et demain, les 25 ans de mon petit frère!
Gros bisous le BDG et belle semaine à tous!
Heuu! je voudrais pas te casser la baraque mais 89,8 - 89,7 = 200g
RépondreSupprimerComment tu trouves tes 800g????
euhh le 89,8 kg c'était le 18/2 (c'est marqué là haut...) pfff voilà que je me fais à nouveau "engeuler" alors que j'ai rien fait et ça, pfff c'est vraiment casse-moral à fond! je sais que vous avez bcp de membres à suivre, mais là pfff c'est dur quand même!
SupprimerPour rappel, le 18/2, j'ai atteint mon objectif et puis j'ai subi des examens médicaux qui ont chamboulé mon organisme et qui ont fait que j'avais bien regrossi...Avec persévérence, j'ai continué BDG et je redescends depuis 3 semaines: la semaine passée j'étais à 90,5kg et cette semaine, je suis à 89,7kg... donc ça fait bien -800gr!!!!
Je te trouve dure avec moi Cynthia là! en plus, je ne t'ai pas du tout engueulée! j'ai juste fait une remarque. Je viens de relire ton message et je ne vois pas le poids que tu cites là : 90,500. Comment aurais je pu deviner? j'ai compris que tu avais perdu 800g depuis le 18 février puisque tu ne donnais aucune référence. Cela faisait bien 100g. Si tu avais noté ton poids de samedi dernier, je n'aurai pas fait cette erreur! voili voilou!
SupprimerJe n'ai pas le sentiment d'avoir fait une erreur! j'avais bien lu!
Et puis, comme tu le dis si bien, personne n'est à l'abri d'une erreur n'est ce pas, surtout que j'en épluche des pesées dans la journée! non?
Et bien Cynthiahsjea, retenons que ta progression est très correcte de semaine en semaine et j'applaudis à ton changement de dizaine !!
SupprimerUne raison de plus de faire la fête... BDG bien sûr !
♥
Gilda
RépondreSupprimer89,8 - 89,7 = 200 g ???? tu es sûre ???? Si Nicolas te lit.
MDR
ROOOOOOOOOOO!!!! ferme les yeux Nicolas!!!
Supprimerça fait 100g!!!!
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerPour moi, dame Ginette a été de nouveau clémente :
- 900 gr!!!
Je continue sur ma lancée!!!
Bonne journée à toutes...
Génial!!!! ça roule!
SupprimerC'est excellent ce résultat.
SupprimerQuel est ton objectif ?
Coucou les BDGeuses et BDGeurs
RépondreSupprimerpar ici malgré une perte de 500 grammes, moral dans les chaussettes. J'ai mes reds ceci explique sans doute cela.
Mon médecin (le psychiatre) m'a dit que le fait de ne plus arriver à cuisiner (entre autre, y a pas que ça comme problème chez moi pffff) c'était un critère de diagnostic de dépression.
Je suis mal avec ça parce que je croyais être sortie de dépression mais avec des petits signes dépressifs qui traînaient.
Il m'a dit non, vous êtes bien déprimée et je vais vous changer de traitement !!!
ça a l'air d'un détail mais ça me fout le moral par terre cette histoire.
D'un autre côté, il me fait miroiter que je peux vivre mieux et être heureuse dans ma vie.
J'ai envie de me préparer de bonnes choses à manger et je veux y arriver.
Profiter des belles choses de la vie.
C'est mon objectif.
Je n'arrive pas à vous communiquer des menus à l'avance car je en sais pas prévoir à l'avance si je vais pouvoir fristouiller quelque chose ou si je vais ouvrir des sachets tout prêts de salade avec des crevettes et arriver à cuire des lentilles.
Si vous voulez bien ,je peux vous donner mes menus a posteriori. C'est le mieux que je puisse faire.
Je vous lis tous les jours et ça me fait du bien,j'ai envie de préparer toutes ces bonnes choses.J'ai réussi à préparer des yaourts au soja deux fois... victoire!!!!
Je compare mes envies à des pétards mouillés. j'ai envie et puis ça ne décolle pas. enfin ça ne peut aller que mieux avec un autre médoc... enfin j'espère.Ma psychothérapeute est de cet avis aussi.
Merci d'être là vous tous et toutes.
Bon courage Gilda, je pense à toi très fort.
Tu avances! c'est le principal! regarde tu as même fait des yaourts!!! victoire!!!
SupprimerTu peux écrire tes repas de la veille. Tu fais des grands pas! bravo!
Disons-le tout de suite, je ne suis pas médecin et je n'ai aucunement l'intention de me substituer à qui que ce soit.
SupprimerJ'ai sursauté en lisant que ton médecin ait dû insister pour que tu admettes que tu étais toujours en dépression.
Toi tu penses que tu vas mieux et lui te dit : "Mais non ma p'tite dame, vous n'allez pas bien du tout ! Mais j'ai ce qu'il vous faut. On va arranger ça".
Moi ce que je constate, c'est que depuis que nous avons fait ta connaissance, tu perds du poids tranquillement, tu participes à quelques discussions, tu y vas même de ton encouragement, tu cuisines des trucs, comme tu le peux mais c'est un début...
Tes progrès sont palpables, quoique certains en disent!
♥
merci Gilda et Dog de vos encouragements. c'est vrai que je progresse
Supprimeraujourd'hui j'ai préparé une soupe.
Je suis fière de moi même si ce sont de petits pas.
L'échelle est haute mais je grimpe... pour ceux et celles qui se souviennent de Pierre Richard dans "le distrait" je crois... ça date !!!
Coucou le bdg!
RépondreSupprimerce matin pas perdu et pas pris malgré quelques tests gourmands, hé oui! quand on fait de la pâtisserie faut bien servir de gouteur!!
IMC:24,55
il faut dire qu'arrivée au samedi matin je me fais ma petite journée craquage, que je rectifie dès le Dimanche matin LOL!!!
bon week-end bien ensoleillé quoique bien frisquet ce matin.
Bisouilles.
24,55??? alors ça y est??? tu n'es plus en surpoids??? et tu n'en parles pas????
Supprimerheu... pour moi le surpoids existe toujours car normalement compte tenu de ma taille(1,55m) je devrais faire 55kg.
Supprimermais je serre toujours mes ceintures + que jamais.
j'ai fait le gâteau mousseux au chocolat de Cléa cuisine, c'est ce qui m'a fait faire un craquage, j'en ai mangé un petit morceau, c'est vrai qu'il est fameux.
Que serait la vie sans ces petits moments de plaisir ?!!
Supprimersalut a vous toutes !
RépondreSupprimerca c'est sur, faire les mamans poubelles du 16h00 de ses louvetots veille de ginette, ca ne pardonne pas !
donc ce matin, (avec le pyjama!!) :66.3, soit 800g de plus que la semaine derniere .... et crotte!
la semaine prochaine sera sans craquage parce que les brioches elles iront a la poubelle et non pas dans mes hanches !
bon j'ai encor 6 kilos a perdre,, j'aimerai atteindre ses foutus 60kgs (pour 1.69)
bon we
à mon avis c'est le pyjama qui pèse trop ...
Supprimerbon courage!
Bah oui... les pyjamas en cotte de maille, ça se fait plus !
SupprimerJe viens de relire ton message et je me demande tout à coup ce qui t'oblige à finir les restes ?...
SupprimerAllez! tu te reprends et ça va aller!!!cool!
RépondreSupprimerDoumy, j'ai retrouvé ton com! il est sur le 1er message quand tu ouvres la rubrique! je t'ai répondu!
RépondreSupprimerC là :
RépondreSupprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2011/09/ca-marche.html#comment-form
Bonjour Tout le monde !!
RépondreSupprimerJe suis de retour, ca y est ! ...
Et j'ai repris les choses en mains en commençant par l'épreuve de la Ginette .......
Et bien grande surprise !! Je pensais que Ginette n'allait pas être sympa et finalement c'est avec 900g de moins que je suis rentrée ! Je ne sais pas par quelle magie par contre ! J'suis contente !!!!
Pourtant je me sens + gonflée que d'habitude, peut être l'annonce de la fin de cycle ...
La semaine prochaine, reprise du sport et hop !!
Bon week end ;)
Flow quel beau voyage tu as fait!!! Marielle m'a montré les photos! superbe!!!
SupprimerEt tu vois, en plus tu as maigri! génial!Tu as bien fait d'en profiter!
Ce doit être dur le retour! Tu dois en avoir encore plein les yeux!
Je me souviens plus où tu es partie...C'était pas en Inde ou Indonésie?? En tout cas bon retour parmi nous!
SupprimerJe suis complètement larguée en fait hihi ! Et avec le décalage horaire ca aide pas ... Mais j'aime bien cette sensation, couplée avec la joie de retrouver ses habitudes, sa maison et l'esprit qui vagabonde encore quelque part par là bas ;)
SupprimerJe t'avoue que je ne comprends pas trop le fonctionnement de mon corps pour le coup ! Pendant 1 mois j'ai mangé très peu de légumes, du riz tous les jours, des petits dej baguette-Nutella ou beurre de cacahuètes, nems etc etc et pourtant j'ai perdu ! Les mystères du corps humain !
On a de la chance pour notre retour, il fait très beau et très chaud ici !!
Doumy, je suis partie en Thaïlande, Laos, Cambodge :)
SupprimerMerci !!
Comme quoi l'influence du stress et de nos vies trépidantes sur le poids est bien vrai!!!
SupprimerEt tu vas retrouver le bon goût du bon et vrai NUTIGNAC!
;o)
Wahou quel beau voyage! Tu as du te mettre de superbes images de paysages et personnages plein la tête!
SupprimerC'est le genre de voyage qui marque à jamais!
;o)
On a fait des rencontres extraordinaires ! Vraiment top top top, de très bons moments gravés !!!
SupprimerJ'arrive pas encore à réellement réaliser que lundi je retourne m'enfermer dans un bureau ... !!
Le baguette nutella c'était quand même pas mal, avec un milkshake à la banane et un café géant !! mais franchement, les bons petits menus BDG me manquent ;) Y a juste un problème : je n'arrive pas à me remettre aux fourneaux !! (comme pour le maquillage d'ailleurs lol) j'ai perdu certaines habitudes !
lol n'en rajoutes pas quand même MDR!!!
SupprimerT'inquiète! Je suis sure que tu vas vite les reprendre, les bonnes habitudes!
Penses pas à lundi! C'est le we et il fait encore grand beau!☼
Et puis tu es encore un peu là bas... c'est normal! L’atterrissage de la tête est plus lent et délicat!
Vas-y en douceur!
Biz☼ux
L’explication c’est peut-être cette parenthèse que tu as mise dans ta vie et les habitudes qui la composent.
SupprimerTu t’es déconnectée pour vivre d’autres émotions, d’autres partages.
Sans les mêmes repères.
Ce qui sûrement t’as permis de vivre en harmonie avec toi-même.
D’où ce résultat.
Quand le mental lâche prise...
Que cela te serve dans les jours à venir !
C’est ta force !
A méditer.
♥
Bonjour à tous
RépondreSupprimerAprés une semaine en phase 2
ce matin,après une journée de gastro jeudi,resto hier midi (+ou -bdg)et soir tourteau mayo maison
yaourt soja et viennoiserie dans l’après midi
73,800 kg soit une perte de 1,100 kg IMC 27,107
debut MM 20/09/2010 avec 89,100 kg
perte totale 15,300 kg
et palier de -14 à-15 kg qui dure depuis des mois
j'ai donc commencé une phase 2et perdu cette semaine;je verrai dimanche prochain
Bon courage à tout le BDG
Alors toi! tu es un cas! tu ne perds en phase 1 et tu perds en phase 2! c dingue ça!!!
SupprimerEt bien continue! cela doit mieux te convenir!
Et c'est super encourageant pour celles qui appréhendent très fort cette fameuse phase2 ça!!!!
SupprimerContente pour toi!!!
;o)
Intéressant ce résultat !
SupprimerA suivre samedi prochain !
Bravo !
ca y est tout le monde est passé ???? alors je sais pas depuis quand la derniere fois ou je me suis pesée !!
RépondreSupprimer81 kgs au 1/12/2011
77 kgs aujourd'hui ,
ca fait une moyenne de 1 kg / mois !
poutous de toulouse !
Si mes archives sont bonnes, tu a perdu 1 kilo en 15 jours, bravo !
Supprimerbonjour à tous et à toutes,
RépondreSupprimerje vous retrouve après un long temps d’absence.L'an passé à la même époque j'avais suivie la méthode et puis j'avais abandonné (les vacances gniagnia...)du coup bilan réduit à zéro.Là j'ai tout relu et repris depuis 15 jours. ma perte de poids n'est pas très significative 2kg et des bananes mais j'ai dégonglé un max aussi je continue piano sano...je ne suis pas affamée et j'ai tout mon temps je souhaite perdre au moins 15 kg à ce jour je pése 79.9kg pour 1.65m sur ce rendez vous la semaine prochaine pour la prochaine pesée si mon corps ne fait pas trop de résistance
Hello Caramel et Nougat !
SupprimerQuel plaisir d'avoir de tes nouvelles !
Te voila repartie alors !
Super !
Tout est OK pour toi concernant la méthode ?
N'hésite pas à partager avec nous quand tu voudras !
♥