Et vous???? Vous les voyez?????
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Je suis vache là!!!
Tarraaaaaaaatataaaaaaaaaaaa!!!!!!!
Soufflez dans les trompettes!!!!!!!!!!
C'est le jour de Gineeeeeette!!!!!!!!!!!!!!
Allez les pépettes!!!!!!!!!!!
C'est parrrrrrrrrrrrrrrrti!!!!!!!!!!!!!!!!
hi hi hi hi hi!!!!!
Bonjour
RépondreSupprimerPour une fois, je suis premier commenter !
-400 gr pour moi cette semaine
J'ai perdu plus de 4 Kg en 3 mois. Cette perte régulière et sans effort est agréable, même si l'on voudrait toujours que ca aille plus vite.
Récap :
samedi 7 avril : 90,5
samedi 30 mars : 90,9
samedi 3 mars : 91,9
samedi 4 février : 93,8
début janvier : > 95
Objectif 1 : 90
Objectif final : 85
Bonne journée
Alex
Chi va piano va sano! super!
SupprimerBravo Alex! super résultats!
SupprimerTu vois Alex, malgré raclette et fondue !!!.... Tu continues la descente, qu'est-ce que ce serait si tous tes repas étaient BDG..... BRAVO...
Supprimertu es à un cheveu de ton premier objectif Alex!c'est super !
SupprimerC'est super !!!!
SupprimerBravo! Et tout ça sans ce prendre la tête? C'est pas beau ça???
SupprimerSuper!
Pour ce qui est de la lenteur, on est nombreux ici à avoir VITE repris les kilos VITE perdus!!!!
hello j'ai moi aussi perdu l'an dernier un kilo par mois pdt 5 mois et l'été venant.... ne pas perdre m'a fait abandonné
Supprimermais contrairement aux idées reçu , j'ai ultra repris après deux kilos par mois en moyenne et sans beaucoup d'excès...
avec le recul je me rend compte que les cms avaient fondu
-12 cm à l'époque rien que du tour de poitrine
donc courages et continus surtout fait pas la même bêtise que moi...
le retour de manivelle est horrible
Et pour moi, idem à la semaine dernière.... 66,300 kg... Greuuuuuu
RépondreSupprimerça va venir Marielle! :)
SupprimerRepose toi!!
SupprimerSouvent les derniers kg sont les plus durs à perdre ! Allez courage, il faut se dire que tant qu'il n'y en a pas plus, c'est çà de pris.
SupprimerJe rajouterais, ça de pris.... sur l'ennemi lol
SupprimerPallier Marielle?
Courage!
Non..... Un peu n'importe quoi cette semaine !!!......
SupprimerBonjour le BDG,
RépondreSupprimerPour moi, ni pris ni perdu...
Moi, c'est mission valises pour départ en vacances en Suisse cette nuit ;-)
Belle semaine à tous et toutes et merveilleux weekend de Pâques!
c'est déjà ça Cynthia!
Supprimerbon WE de Pâques aussi pour toi et les tiens!
La Suisse??? ouh la!!!!!! raclette et fondue??? fais gaffe!!!
Supprimerpasse un bon séjour en Suisse !
SupprimerTu vas où en Suisse ?..... J'habite à la Frontière de Genève..... Mais ce WE ce n'est pas le beau temps annoncé.... Il pleut pas ml aujourd'hui !...... Bonnes vacances...
SupprimerNous sommes "presque" voisine Marielle...
SupprimerAlbertville! Et ici, c'est gris mais sans pluie (qui était là cette nuit!)
Bonnes vacances Cynthia! Profites de ce bon air...
SupprimerMerci ;-), je profiterai à fond des vacances, promis!
SupprimerPour Marielle, Je vais dans le Valais à Sierre... il semble que la météo est un peu plus clémente là-bas ;-)
Gros bisous
Bonjour !
RépondreSupprimer- 700 g pour moi cette semaine.
Après 2 semaines de poids en plateau, ça fait plaisir.
Bonne journée à toutes et tous.
OUF! un plateau vaincu!
Supprimersuper!
ouiiiiiiiiiiiii !
Supprimeryesssssssssss!!!!!!!!!
SupprimerSuper !!!
SupprimerBravo !!!!!...'
SupprimerJoli!!! Bonne continuation!
SupprimerHello!
RépondreSupprimer-0.500kg pour la semaine ( qqes écarts! FATAL )
j' ai donc changé de dizaine ...
Bonnes fêtes de Pâques à toutes et tous.
KIIISSSSSSSSSSSSSSS
Mimi
et c'est très bien!
Supprimergood job !
T'as choisi ta robe???? sexy j'espère!
Supprimerpas de robe ( encore) mais pantalon fluide à taille haute avec top en soie et sequins ( le tout marron glacé).
Supprimervous aurez une photo avec ma Lili!
La fluidité, c'est beau, j'adore ces tissus souples, tu vas être très belle en plus marron glacé c'est une couleur que j'adore..... On attend les photos... Bon WE
SupprimerBelle victoire que de changer de dizaine!! Bravo Super!!
SupprimerTu vas être belle dans ton ensemble...
Bon we!
Salut salut.
RépondreSupprimerÇa capte dans le Cap!!
Comme je disais hier, -1kg cette semaine!
Super cool! Mdr
Gros bisous, a plus!
yeah! bravo à toi !
Supprimerprofite de ton WE!
oui, profite!♥
SupprimerAh.... La Corse.... J'adore, j'ai des amis corses, et j'aime bien leur rendre visite.... Ils sont vers Biasta .... Mais j'aime mieux la côte ouest.... Où que l'on soit en Corse dans la journée tu peux être au bord de la mer ou en montagne dans la journée, c'est magique......
SupprimerHo moi aussi je rêve.....
SupprimerJe viens de voir sur le site de MM que tu peux trouver du pain MM à Furiani!
A: La roulotte, Lieu dit canale RN193 et le tel au cas ou... 0495344708
Et en + tu captes en +! C'est pas beau ça?
Moi j'ai des souvenirs mémorables pour trouver des réseaux avec mon tel portable!!!
Profites!!!!!!
Bonjour le BDG
RépondreSupprimerBen comme chaque semaine depuis que j'ai démarré BDG pas un gramme de perdu
Pfffff je comprends pas !!!
moi non plus, je ne comprends pas!!!! comment se fait il que tu ne perdes rien? c dingue ça! je regarde
SupprimerGilda suis vraiment déçue pas un gramme depuis que j'ai commencé BDG
SupprimerMe sens déjà mal dans mes vêtements et en plus le samedi je me prend une couche de déception
À croire que la méthode ne me convient pas ..... C'est possible ça ?
Calie, j'ai regardé tes menus cette semaine, ils ne contiennent pas assez de protéines -
Supprimerça compte beaucoup!
tu manges des légumes , ce n'est pas suffisant-
les protéines font prendre du muscle, les muscles dépensent de l'énergie, et la digestion de protéines dépense plus d'énergie que celle des glucides ou des lipides - surtout les protéines animales-
J'en mange !!!! Du poulet, des œufs, du magret de canard des crevettes...
SupprimerIl manque de la viande rouge c'est vrai
On m'avait dit d'éviter les protéines le soir
SupprimerC'est ça ? Ou il faut que j'en rajoute ??
je te parle du repas du soir!
Supprimerc'est protéines maigres le soir: poisson ,blanc de poulet, crevettes-
tu en as rarement
qui t'a dit d'éviter?
dans GP , il y a P = protéines-
remplace quelques G par une portion de P
ça sera mieux-
Ok Anne c'est ce que je vais faire des aujourd'hui je suis prête à tout essayer pour faire craquer Ginette
Supprimerc'est tout ce que j'ai relevé dans tes menus-
Supprimerà toi de voir si tu as bon moral , ou du stress ???
moi c'est mon quotidien!par exemple!
note toutes tes journées , émotions comprises, boissons et tout !
ça aide aussi !
bonne semaine!
Anne je ne suis pas tout à fait d'accord avec toi, les protéines le soir peuvent très bien être uniquement des protéines végétales. C'est meilleur pour la santé et pour la planète. Pas besoin de protéines animales le soir si on en a eu le midi.
SupprimerDans ton cas Calie peut être que les légumineuses, riz, pâtes etc ne te réussissent pas. Dans ce cas tu peux en effet essayer des repas du soir avec moins de "féculents" et plus de légumes et viandes maigres. J'ai tout de même une question, quel est ton IMC?
oui, bien sûr!
Supprimermais la digestion des protéines animales demande un effort plus grand à l'organisme:
une dépense de calories plus importante -
il est intéressant d'en jouer dans le cas de Calie - surtout si elle est jeune -
Anne, le soir on va se coucher alors le corps ne dépensera pas autant que sur le repas de midi et va faire des réserves.
SupprimerJe pense comme Christelle, peut être que le riz et pâte ne réussisse pas à Calie ou qu'il faut un temps d'adaptation. Au début où j'en mangeais le soir je grossissais, par contre j'ai continuer et maintenant sa va bien.
Peut-être que ta façon de te nourrir est bonne.... Mais peut-être trop calorique.... En quelle quantité tes repas ? Il faut bien manger, mais juste, pas en excès..... Peut-être qu'il te faudra un peu plus de temps pour faire ce démarrage.... Soit patiente, si tu fais tout bon.....
SupprimerCalie ne fait pas de repas lourds, au contraire trop légumes , pas assez de protéines - croyez moi les filles j'ai suivi toute sa semaine-
Supprimeret j'ai été formée dans ce domaine -
De toute façon je vais essayer un peu + de protéine maigre le soir
SupprimerOn verra bien !!!
Pour répondre à Christelle
SupprimerJ'ai un IMC de 24,8 j'ai 31 ans
Pardonnez moi si je dis des bêtises mais pourquoi pas plutôt du poisson le soir ?
SupprimerSinon tu prends quelles quantités de féculents ? Le soir j'évite de prendre plus de 30g de riz et de 40g de spaghettis. J'associe avec des légumes, crème de soja et un dessert. Ca me suffit.
Le truc c'est que les légumineuses et féculents ont une charge glycémique élevée faut donc y aller molo
Ca va le faire Callie! gros bisous d'encouragements à toi
c'est ce que je disais ,Maguie -
Supprimer40g de féculents c'est pas beaucoup, mais pour le soir si tu n'as pas faim et si tu mange bien aux deux autres repas ça ne me choque pas. Maguie regarde quand même autour de combien de calories tu es dans tes journées pour être sûre de ne pas être en situation hypocalorique.
SupprimerCalie, tu as déjà un IMC normal, ça ne va pas être facile de perdre et ce sera long. Pour démarrer la perte de poids essaie de faire 1 ou 2 repas du soir par semaine avec uniquement des fruits (à satiété). Ça peut être une solution pour amorcer la perte de poids.
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SupprimerMerci pour vos conseils
SupprimerBonne soirée
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SupprimerMaguie!! pour info je prends 100gr de pâtes ou de riz crus pour faire deux repas. Impossible de le prendre en un seul repas surtout avec les legumes!!
SupprimerMaguie, pourquoi avoir supprimé tes messages?? c'est dommage.
SupprimerSur mon paquet de riz basmati c'est marquer 60g cru par personne, les pâtes je prends 100g maintenant.
Ah oui dommage!!!!!
Supprimerpour las pâtes et le riz: Montignac pour les nuls p 104 :
Supprimerde 150à 250 g cuits!
moi je pèse 100g crus, et ce n'est pas trop-
bien sûr si on mange entrées, desserts ,poisson, on baisse un peu la portion-
tout est question de cohérence dans le repas
sur le site officielle de la méthode on peux lire
Supprimer"Dans la Méthode Montignac il n’est pas nécessaire de manger moins. Mais cela ne veut pas dire pour autant que l’on peut manger beaucoup plus. Il s’agit tout simplement de manger normalement. Une portion normale de viande ou de poisson, c’est environ 150 à 200g selon que l’on a une solide ou une petite « constitution ». 160g de spaghettis (sèches) sont largement suffisants pour faire un excellent plat de pâtes. Autres portions normales au petit déjeuner : - 3 tartines de pain intégral (150g), - 1 bol d’avoine (4 cuillères à soupe)"
la reste c'est ici
http://www.montignac.com/fr/faq/
question 19
Ben moi le soir je mange 150g crus avec une petite portion de légumes et je finis mon assiette sans me faire prier!
SupprimerJ'ai toujours été une grosse mangeuse...
Mais si vous voulez manger moins, pas de problème, soyez juste vigilantes et soyez sûres de ne pas être en "hypocalorie"!!!!
Bonjour,
RépondreSupprimer69,8 kg, perte de 600 g mais surtout changement de dizaine, chic!
BJ.
ouaouuhhhhhhh!!!! les changements de dizaine t'emportent tjs au Nirvana!!!!
SupprimerSUPER! Bravo didijeanne!!!
SupprimerContinue! Bonne semaine à toi!
Bonjour !
RépondreSupprimer70,7 kg, perte de 1,1 kg depuis samedi dernier !
Ne nous affolons pas, je fais la navette entre 69,9 et 71,9 depuis 1 an. Mais je ne me décourage pas ! Je sais que je vais finir par arriver à atteindre ces fameux 68 kg !
Bon week-end de Pâques à toutes et tous ! et... vive le chocolat à 85 % !!
Mais oui Isa, tu vas y arriver!!!!! Elle va céder la vilaine bébette!!!!!
SupprimerTu vas y arriver Isa! Il faut y croire!
SupprimerCourage!!
Bonjour,
RépondreSupprimer-1kg pour moi cette semaine. J'avais peur à cause de mon craquage sur le fromage et le chocolat mais ça va!
récap:
Poids de départ 95kg (IMC39)
Poids actuel 92,1 (IMC 37,8) soit -2,9kg
Objectif 1 : 85kg
Objectif 2 : 73kg
Objectif 3 : 65kg
Je profite de ce long week end pour essayer de récupérer un peut mon retard de sommeil mais c'est pas gagné (réveil toute les deux heures cette nuit)!
Bravo Myriam! continue!
SupprimerJe ne sais pas comment tu fais Myriam! tu as demandé au médecin?
SupprimerSuper Myriam....c'est bien.... Récupère bien, mais quand même comme te dit Gilda, en as-tu parlé à ton médecin..... C'est important.... Car toutes les deux heures, .... Pour moi, il y a quelque chose qui dérange..... Bon WE.
SupprimerCourage et bravo!
SupprimerC'est ma petite dernière qui se réveille souvent car elle a des douleurs au ventre. Le doc dis qu'elle a un problème de flore intestinale et que le seul moyen de régler ça c'est la diversification. On a commencé les petites purées de légumes depuis 1 semaine mais elle n'est pas très coopérative.
SupprimerEn attendant c'est tétée toutes les 3H et réveils en hurlant plusieurs fois par nuits. Comme ça fait 6mois que je n'ai pas fait une nuit complète et que je me lève à 5H pour le boulot ça devient dur à vivre.
Courage Myriam!!!
SupprimerJe sais que je l'ai déjà dis (peut-être pas à toi?) mais... es-tu allée voir un ostéopathe? Il peut peut-être l'aider!?
Ce n'est pas QUE pour les os...!
Elle est peut-être intolérante au lait? Et si c'est ton lait... C'est possible aussi. C'est dur à entendre je sais♥ Ma fille avait des éruptions cutanées, surtout sur le visage et c'est parti (doucement) après l'allaitement (qui a duré 7 mois)
Courage en tout cas! Ce n'est pas facile et ça mine le moral d'être au radar!
Prends soin de toi♥
Doumy, oui elle est déjà allé chez l'hostéo mais pour ses coliques il y a quelques mois. Tu as raison je pense que je vais l'y emmener de nouveau. Elle est en effet intolérante au lait de vache c'est pour ça que je n'en consomme pas du tout. Avant quand j'en mangeais elle régurgitait et hurlait beaucoup maintenant ça va. Ses problèmes de flore sont la suite d'une gastro carabinée et malheureusement on ne peut pas donner de levures à cet age juste des petits suisses (avec son intolérance c'est pas trop possible).
SupprimerPauvre bébé! elle doit souffrir!
Supprimeret pour toi, c'est bien difficile !
j'espère qu'elle va se remettre au plus vite!♥
J'espère aussi♥ c'est dur de voir son petit bout souffrir:( Heureusement il y a des accalmies et puis les massages du ventre la soulagent. C'est un amour de bébé plein de vie là elle est sur mes genoux entrain d’attraper tout ce qu'elle trouve:)
Supprimeren tout cas, n'hésite pas à harceler le toubib!
Supprimerils ne sont pas toujours conscients de la souffrance de leurs patients -
il faut parfois les pousser ,les questionner pour qu'ils aillent plus loin dans leur réflexion !
Myriam as-tu essayé les probiotiques? Pour refaire la flore c'est idéal. Ça a bien soulagé les maux de ventres de ma nièce.
SupprimerBonjour à tous!
RépondreSupprimerCette semaine, perte de 600 grammes.
Avec l'aide d'un gros mal de gorge qui m'a bien coupé l'appétit!
Courage à ceux qui n'ont rien perdu. Moi j'ai tellement de kilos superflus que c'est relativement facile d'en perdre quelques uns.
Bon week end, et attention aux chocolats de Pâques! Laissez-les aux enfants.
c'est super, Loulou !
Supprimermême si c'est dû à un vilain mal de gorge!
C'est le résultat qui compte n'est ce pas??? mais soigne toi quand même!!!
SupprimerHello, Hello,
RépondreSupprimerMalgré une semaine pas très équilibrée dans les heures de repas, j'ai - 700g ce matin ! Trop contente. Je passe donc sous la barre des 80kg ! Donc aujourd'hui je mesure toujours 1m66 pour 79,5kg YES !!!!!
Bon aujourd'hui çà va être compliqué car je vais chez ma belle mère, donc pas de contrôle. Je vais essayer de piocher ce que je peux manger et laisser le reste de côté.
Demain beaucoup mieux, c'est moi qui fait ;)
Bises et bonne journée à toutes et tous !
aaaaaaaaah!!!! encore un autre changement de dizaine ce matin!!!! super génial!
SupprimerSuuuuuuper Ana!!!! je suis contente pour toi en plus tu as eu une semaine stressante avec l'opération de ta petite maman!!!
SupprimerMerci SOSO, tu es un amour !
SupprimerBonjour à toutes!!
RépondreSupprimerC'est parti pour ma première Ginette
C'est pas glorieux....
J'ai commencé le BDG vendredi dernier le 30/03/12
Poids de départ: 67,2
Poids ay 7/04/12 : 67,1
J'ai perdu 100 grammes, wououhouuuuuuu!!!!!
Non sans rire, c'est pas top :(
Si c'est super
SupprimerPourquoi ? Parce que tu n'as pas pris!!!!!!!!!!
Et tu verras, tu peux ne rien perdre sur la Ginette mais perdre en masse graisseuse et prendre en muscle, ça s'appelle le transfert de masse! J'ai eu ça les deux dernières semaines, j'ai même pris 200g mais au niveau de la masse graisseuse j'ai pas mal diminué!
Donc c'est super. Accroche toi, continue et ça va payer
'c'est un très bon début Lakifa!
SupprimerBravo! continue comme ça !
D'autant Lakifa, que si tu as été comme beaucoup d'entre nous, une adepte des régimes hypocaloriques et de tous les régimes à la mode, ton corps fait de la résistance. Alors oui, c'est bien !!!! Ne te décourage surtout pas, fais bien attention à la composition de tes repas et profite de ce que la vie te donne !!! Pleins de bises
SupprimerEt puis, c normal! tu commences et tu réapprends à te nourrir correctement! ton corps doit s'habituer!
SupprimerVous avez raison après tout !!!!
SupprimerAu moins j'ai perdu et surtout je n'ai pas pris. Et comme dit le dicton "Qui trop se hâte reste en chemin."
"Qui veut voyager loin, ménage sa monture !"
Supprimer"Qui va lentement va sûrement !"
Bonjour Lakifa,
la 1ère semaine, idem, -100 g
Mon parcours : un régime perso, équilibré mais quand même hypocalorique, commencé fin janvier... stagnation... puis découverte du BDG mi-mars et hop, ça repart dans la joie et la bonne humeur
-800 g au total avec le BDG... pas fulgurant, mais régulier et surtout sans faim, fringale...
Bonne continuation avec nous !
Yep! Merci pour vos encouragements. je sais que ça parait ridicule, on parle de 100g et je n'ai que 5/6kilos à perdre, mais j'ai peur de ne pas réussir à perdre. J'ai même craquer sur la clope today, j'en ai fumé une, j'avais arrêté vendredi dernier
SupprimerMais je vais essayer de voir le verre à moitié plein....
Comment se fait il que tu aies des clopes chez toi??
SupprimerJe dis SUPER pour les 100gr de perdu!
SupprimerPour la clope.... Fais gaaaaaaaaaffe!!!!!!
C'est très pervers comme poison!!!
Bois un coup d'eau quand tu as envie! RÉSISTE!!! Je sais de quoi je parles!
Allé courage! Comme l'ont dit les filles + haut, les débuts peuvent être lents, d'autant plus que tu n'as pas beaucoup à perdre... (et que tu as un passé de régimeuse!!!)
Courage tu vas y arriver ;o)
Mon mec laisse trainer les siennes.....(de clopes j'entends ;-)
SupprimerHello,
RépondreSupprimerVoici le verdict de la grande Ginette:
Poids 07/04/2012: 68,1kg
Poids 31/03/2012: 69,1kg
Perte de la semaine : 1kg
Poids 25/02/2012: 74,2kg
Perte totale: 6,1kg
Objectif 1: 65kg
Objectif2: 60kg
Big bisous et Bonnes fêtes de Pâques
Félicitations à toi Soso, tu m’impressionnes. Continue comme ça et à toi la belle robe!!
SupprimerMagnifique Soso!
Supprimermagnifique!
Super Soso !!!!
Supprimer1 kg??? Wow!!!!
SupprimerMerci Maguie!!!! j'ai hâte pour la petite robe mais pas avant d'avoir un IMC correct!!!
SupprimerMerci Anne, Ana et Gilda pour vos encouragements!!!!c'est vrai que je n'en revenais pas en me pesant ce matin!!!!
SupprimerBravo..... SOSO tu vois, quand on y croit on y arrive.... Tu es sur les rails.... On te suit... Bonnes Pâques...
SupprimerMerci marielle..Oh j'y crois mais a fond et je pense que cela a une influence positive sur miss Ginette ...
SupprimerLorsque j'ai des doutes ou une baisse d’énergie hop hop un petit tour sur BDG ou une petit message a ma petite Maguie...puis je reprends du poil de la bête.
1Kg... que du pur bonheur!!
SupprimerOh Soso j'suis toute émue...... tu vas y arriver j'en suis sure et à toi le déshabillé sexy ....
SupprimerEuh ... la robe LOL
Déjà 46 commentaires.... c'est moi ou le BDG devient de plus en plus fréquenté ?
RépondreSupprimerAlors: 1m55
Début 71.5
Objectif 1 : 63
Objectif 2 : 55
Poids semaine dernière : 57.5
Poids cette semaine : 56.5
Perte de ... 1kg
C'est tout moi ... je reprends pendant mes règles, après pendant 2 semaines je suis quasi stable et en 1 semaine je perds très vite ....
Joyeuses Pâques
un très bon résultat, Maguie!
SupprimerBravo! tu gères bien!
Tu es toute proche de ton objectif !!!!
Supprimerah ces p....d'hormones!!!!! pas grave! ça finit quand même par descendre!
SupprimerMerci Anne
SupprimerOui voilà je perds que 500g/ mois depuis 2 ou 3 mois mais je perds donc je m'accroche et pis on verra....
Je vais gaffe aussi au fructose
Yesssssssssssssssss Maguie !!!! je viens de voir ton résultat ma jolie et il ne reste pas grand chose pour atteindre ton objectif!!!!Big braaaaaaaavo ma belle!!!comme quoi le fructose ralenti la perte de poids.
SupprimerSuper!!
SupprimerMerci Soso ;) Je suis dans ma bonne période aussi donc je sais pas si c'est du au fructose, on le saura mieux sur les 3 semaines à venir!
SupprimerMerci Doumy!
Salut Le BDG et sa RG
RépondreSupprimer(au choix :
Reine Gilda !
Redoutable Ginette !)
Bon alors verdict de la loose : 400 grammes Yeeeah...!
17-mars : 71.5
24-mars : 71.4
31-mars : 71.1
07-avr. : 70.7
Total perdu depuis fin-janvier : 5.3 kg
... dont 0.8 kg avec le BDG, alors que je stagnais avant (avec mon programme perso)
=>
je suis très contente, ça marche :
je mange avec appétit, à satiété, je ne connais pas la faim et plus de crampe d'estomac de fringale, bref que du bonheur...
mais toujours le SCI, douloureux +++ en ce moment, alors pas toujours possible pour moi de faire toutes vos bonnes recettes bien alléchantes...
Très gros week-end de Pâques avec 2 jours d' anniversaire(5) dans la famille avec gâteau au chocolat et fraisier (pâtissier) !
Va falloir s'accrocher, heureusement il y a toujours des salades de fruits frais maison ! ouf...
Bon week-end et Joyeuses Pâques !
quel beau commentaire!
Supprimerfélicitations Ella! ça fait plaisir!
Bravo!
SupprimerEt bin pour moi c'est encore une belle surprise, moins 2 kg qu'elle a dit ginette! J'en reviens pas :)
RépondreSupprimerBon weekend tout le monde!
2 kg??? ben dis donc! le stress te fait fondre toi! c pas une raison pur le garder!
SupprimerN'oublie quand même pas de manger entre 2 stresse♥
SupprimerBravo!!!!
J'en reviens pas ... D'habitude le stresse me fait gonfler. Moins d'appetit dois reguler les choses ...! Ma moitier me force et me surveille <3
SupprimerOn a re amener la lapinoute chez le veto, elle est hospitalisée. Les crises sont trop rapprochées ... Affaire a suivre :(
1ere fois depuis 7ans que je passe paques sans ma poupette ...
Aller, faut positiver, elle est entre de bonnes mains :)
Merci <3
Ta poupette... c'est ta lapinette?
SupprimerOui ... J'y suis terriblement attachée!
SupprimerJe te comprends!!! Trop câlines ces bêbêtes là...Mais elle est entre de bonnes mains et sous bonne surveillance...
SupprimerCaresses pour elle...♥
Merci <3
SupprimerJ'ai deja failli la perdre en janvier (autre chose, rien a voir avec cette fois) et le veto est un type génial. Mais l'idée de ne pas etre la pour la calmer pendant les convulsions me rend malade ...
Hate de la recuperer !!
eh bien merci à Ginette! trop cool!
RépondreSupprimeret bravo +++ à toi Flow!
caresses au lapinou !
Merci Anne :)
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerGinette toujours fâcher avec moi j'attends le lapin de pâques pour la nouvelle Ginette elle sera peut être plus gentille
joyeuse pâques à tout le BDG
Gros bisous
pourquoi pas?!?!
Supprimerelle est peut-être fatiguée ta vieille gigi!
Ben dis donc!!! ça fait combien de temps qu'il dure ton palier Marie Rose???
SupprimerJe bat le record depuis Janvier je suis déjà contente que je suis arriver à79KG il faut qu'il y a de nouveau un mariage ou un baptème alors elle va bouger cette Ginette ma petite fille à perdu le bébé qu'elle attendait on va attendre le prochain
Supprimerje suis navrée MarieRose!
Supprimerelle va être secouée pendant plusieurs mois! courage , bisous pour elle!
Oh! je suis désolée Marie Rose!!!!
SupprimerJe crois çà ma donner aussi un coup car je m'étais tellement réjoui d'être arrière grand-mère avec mes 65anspresque 66 et mes sacres problèmes çà n'arrange non plus rien mais le morale est quand même là
SupprimerCourage et pensées pour ce douloureux évènement...C'est dur!
SupprimerMarie-Rose je suis vraiment désolée de ce qui est arrivé à ta petite-fille...
SupprimerMarie-Rose je suis vraiment navrée, c'est une épreuve ôh combien difficile ... toutes mes pensées à toi, la maman, le papa et ce petit ange envolé trop tôt ...
SupprimerJ'espère qu'elle va vite retomber enceinte et que vous serez comblés sous peu ...
Merci à tous
SupprimerDésolée Marie-rose, c'est bien triste, mes pensée vont vers ta petite fille et sa famille...
SupprimerMarie-Rose c'est triste , je pense très forte à toi et ta petite fille ♥
SupprimerDésolée Marie-Rose pour ta petite fille, je croise les doigts pour qu'elle retombe enceinte rapidement.
Supprimerde tous coeur avec toi Marie-rose et ta famille.
SupprimerMarie-Rose, je suis toute émue de te lire... Je te fais pleins de bisous et à ta famille aussi.
SupprimerCoucou tout le monde!
RépondreSupprimerJe passe en coup de vent, suis en train de faire les bagages pour WE en famille... écarts en vue!
Désolée d'avoir zappé ma présentation la semaine dernière, je prendrai le temps de la faire au retour.
Bon, cette semaine, -100g seulement, mais ça fait -1,5 en 15 jours, ça me va très bien!
Donc
Départ: 102,4 Pour 1M60, 37 ans et plus de 20 ans de régimes/reprises de kg... alors que je faisais 57 kg avant ( et je me trouvais grosse...)
S1:101
S1:100,9
Obj1:99,9, toujours!
Trèèèèès boon WE à vous! Comme le conseille Gilda, je vais faire le moins d'écarts possibles et ne pas culpabiliser sur ceux que je ferai!
tu es satisfaite! nous aussi! très bon! - 1.5 !!!
SupprimerEt bien ça démarre bien tout ça!
SupprimerProfites bien de ce we en famille!
SupprimerBonjour à toutes...
RépondreSupprimerJe suis agréablement surprise et super heureuse....
Ginette m'annonce - 600grs ce matin....malgré le resto de samedi dernier....
MERCI M.M et surtout MERCI BDG....un bon encadrement , des bons conseils , quelques mises en garde , quelques rappels à l'ordre ...pas de tricherie et tout va pour le mieux....merci DOG !!!! pour le surimi j'avais oublié que l'IG était de 50....je vais donc moins en consommer...
Bon samedi de Pâques à toutes...
eh bien c'est que tu gères bien, écarts compris! Bravo !
Supprimerbonjour a toutes stable cette semaine ginette n'a pas bouger.avec paques ça vas etre triste demain resto lundi chez moi ça sera mieux a part le gateau du boulanger .je n 'ose pas trop faire les gateaux BDG. a samedi ginette
RépondreSupprimerles gâteaux BDG sont meilleurs que les gâteaux au sucrrrre !
SupprimerBonnes fêtes de Pâques!
régale toi raisonnablement !
Annie, je ne comprends pas non plus! tu préfères manger un gâteau du boulanger qu'un gâteau BDG?????
Supprimeren plus rares sont les gâteaux BDG difficiles à faire!essaie et tu verras !
SupprimerVas-y! Lance-toi! Les gâteau BDG sont extra et il y en a de très faciles!!!
SupprimerBon we!
Ce que je fais : gateau du boulanger pour les invités, douceur MM pour moi ...
SupprimerOu alors la dernière fois j'ai fait deux verrines : une de mousse au chocolat noir, une de salade de fruits IG <35 et un rocher coco... tout le monde s'est régalé et c'est simple à faire
c'est le courage qui me manque.et j'ai peur de ne pas le réussir. les gateau BDG doive etre bon.j'en ferais un a mon anniversaire le 8 mai. merci pour tout
Supprimerc pas le probl qu'ils soient bons! ils sont phase 1!
SupprimerBonjour BDG!!!
RépondreSupprimerj'ai été assez occupée ces deux dernières semaines et moins présente sur BDG.
Du coup j'avais même oublié la pesée de samedi dernier et je me suis pesée lundi ....
+ 400 g HEUUUUUMMMMMM = 65,5
et
aujourd'hui = - 400 g match nul!!! = 65,1 KG
mais bon,certains jours l'appétit est modéré, le moral au beau fixe, pas de tempête émotionnelle à l'horizon alors tout va bien et il y a les autres jours... vous connaissez le pb, n'est-ce -pas?
Le taijiquan commence à me faire du bien et je sais que cela va m'aider petit à petit à contrôler "l'éponge à émotions" que je suis depuis quelques temps et qui fait que j'absorbe celles de mon entourage. Conséquence, j'absorbe leurs petits et grands stress, leur fatigue, leurs baisses de moral etc...
L'autre facteur, ç'est une grande fatigue qui me tombe dessus tous les après-midi et le bout'chou lui refusant malgré toutes les ruses à faire la sieste je ne peux donc pas réellement me reposer et récupérer.Et ça finit par me taper sur le moral!
Mais ça ne peut pas durer comme ça, donc au programme Qi-gong et taijiquan (pratique associée au grand plaisir de retouver toutes les personnes vec lesquelles j'avais commencé à apprendre il y a 7 ans)
et .... dès que le bout'chou est absorbé dans un jeu me faire une petite séance express de relaxation, ou des respirations profondes etc...
Finallement, je me rends compte que je connais pas d'exercices de relaxation-récupération, mais ç'est toujours pareil!!!!
encore faut-il les pratiquer!!!! pour que ça fonctionne!!! héééééééé ouiiiiiii!!!
Désolée pour la loooooongue tartine!!!
mais comme je crois bien avoir mis le doigt sur mes pbs et trouver ce qui m'aidera à les résoudre, j'en parle un peu... beaucoup...
Merci pour votre compréhension!
Je te souhaite que ça aille, un petit est beaucoup de bonheur mais c'est fatigant, je comprends.
SupprimerAccroche toi, ça va le faire et là t'as pas pris .... au fond 15j dans une vie ce n'est rien et cela t'aura permis de faire une petite analyse de toi même pour t'aider à aller mieux globalement .... ça vaut bien ça
(par expérience plus on essaie de faire dormir un enfant ... moins il dort ;) )
Ton probl comme bcp de jeunes mamans, c d'avoir du temps pour toi!
SupprimerQd je vois Myriam qui ne dort pas, je trouve cela terrible!
Vous vous épuisez là! il faut que vous trouviez des solutions!
ho on te comprend avec un enfant en bas âge, dormir est parfois un luxe et tu cumules tellement de fatigue...
Supprimermoi je m'écroulais dés qu'elle voulait bien dormir une heure lol
bon tellement de bonheur quand même.... cela vaut le coup...
contente de voir que tu avances Taiji, en plus tu nous aide aussi , avec cette analyse qui concerne beaucoup d'entre nous!
RépondreSupprimerbravo pour tes -400g !
Oui tu as raison Anne, ça doit parler à pas mal d'entre nous...
SupprimerCourage Taiji... Pas facile de tout gérer!
Prends soin de toi!
Houla le "x" me saute aux yeux!!! pas vous?
RépondreSupprimerBon et bien moi, après toute cette lecture de bonnes nouvelles... je m'abstiens!
Non je rigole! C'est surtout qu'après avoir pris un an dans les dents, je ne voudrais pas me prendre Ginette dans la tr...
Donc pour cette pesée je fais l'autruche et m'y mets sérieusement cette semaine !
Encore bravo pour tous ces kilos envolés! Et il y en a cette semaine... je compte aussi bien sure les "100gr" lol!!!!!!
Très bon we à tous ♥ Gardez la forme et le moral !
Biz☼ux en chocolat!
J'ai lu mais où? que l'une d'entre vous ne se pèse pas car elle a mangé un kinder délice!!!!!!!
RépondreSupprimerC une blague????
Parce que tu crois que un kinder délice peut faire prendre du poids sur une semaine???? on hallucine là!
Zut! c qui??????
Qui que tu sois, as tu vu la taille d'un kinder délice?????
bonjour depuis ce matin impossible de mettre mon menu ni resultat de dame ginette comprends pas a demain si cela veux bien marcher joyeuses peques mascha
SupprimerC'est Skyler qui a fauté ! Un kinder surprise a la taille d'un oeuf !
Supprimercoucou enfin cela refonctionne j'etais pas connecte (suis pas tres maligne) enfin je reprends ce matin 7 avril 119.7 le 31 mars 121.20 le 25 mars 122.6 et depart 127.5 environ cette semaine -1.5kg je suis contente et je vous remercie toute d'etre là pour nous encourager sans juger et nous bouster merci encore
RépondreSupprimermenu du jour
PETIT DEJEUNER GP
1 kiwi
1 wasa
1 cafe nuage de lait soja
DEJEUNER PL
tomate cerise
saumon fume 5 tranches
1 wasa roquefort
SNACK
1 carre de chocolat 70%
DINER GP
bouillon de volaille degraisse emince de boeuf (cuit dans le bouillon avec coriandre sauce soja)en gros soupe genre asiatique
compote ssa
merci encore bonne soiree et joyeuses paques(cette fois sans faute!!!!) a toutes et tous repose toi gilda mascha
Bravo masha pour ton résultat !
SupprimerTu es sûre que tu manges assez ? ça fait pauvre...
le matin, très léger 1 wasa, 1 kiwi...
Légumes : midi, tomates cerise ? ok, si une bonne portion...
Le soir dans le bouillon dégraissé, as-tu des légumes ou des féculents ? (IG > 35)
Bon week-end ?
Ella, je t'ai déjà signalé que Masha a un anneau gastrique et qu'elle ne peut pas manger de grosses quantités.
Supprimerquoi quoi on est samedi et qui est pas montée sur la balance...
RépondreSupprimerdeux heures de sommeil cette nuit et en arrivant chez le client j'ai oublié....
arf je monte demain promit
mais je sens que mon petit corps recommence à faire un palier style un kilo par mois grrrrrr
enfin c'est pas la fin du monde
à demain
salut les bloggeuses et les bloggeurs,
RépondreSupprimerles garçons on les voit pas beaucoup, bon enfin.
j'étais partie à faire un sorbet à la framboise avec une sorbetière; faut vous dire que c'est la 1ère fois que je me sers d'une sorbetière et les notices sont toujours très optimistes quant à la programmation; ils disent 20mn, en fait il faut compter beaucoup + pour avoir le résultat escompté.
Ginette m'a fait de l'oeil ce matin, je lui ai dit "d'accord, je viens, mais tu es gentille avec moi...." et elle m'a indiqué un tout petit 59kg, presque 58,900, et chemin faisant étant à poil, j'en ai profité pour mesurer mon tour de poitrine; Hé ben! j'ai perdu pratiquement 4cm ; c'est pas beau çà!! je m'étais aperçue que je fermais mon soutif au cran le + loin vers la gauche depuis un moment; j'ai perdu également de la cellulite aux cuisses, maintenant elles commencent à être comme je les aime.
mon imc est toujours de 24,55
j'ai acheté des chocolats la semaine dernière, je n'y ai pas encore touché! comme quoi c'est dans la tête que ça se passe.
bravo à toutes celles et Alex qui ont perdu, et je vous souhaite un merveilleux WE de Pâques en famille.
Bizouilles chocolatées.
Salut fanfan,
SupprimerJ'ai envie d'une sorbetière... Es-tu contente du résultat ? Est-ce-que ça prend beaucoup de place dans le congélateur (car le mien est petit, pas de place) ?
oui Ella ça prend de la place, il faut compter un compartiment.
SupprimerBonjour à tous. Ce matin 74 kg soit +100 g. En phase 2. Début MM. 20/9/2010. Avec 89,100 56 ans. 1,65 cm Perte totale 14,900 kg après des mois de palier Le passage en phase 2 me réussit mieux. Ce jour le baptême de mon petit fils. Gros bisous et bravo à vous tous.
RépondreSupprimerUne petite erreur Raybanne dans ton résultat par rapport à la semaine passée !
SupprimerPour le dessert je me suis apporté un flan à la noix de coco bdg bien sur
RépondreSupprimerBonsoir,
RépondreSupprimerpour moi = -600 gr.
Donc -2.6 kg depuis le début, c'est chouette.
Du coup, ce matin, au petit déj, j'ai pris du cake au chocolat bas ig (recette du blog). C'est petit dej PL, mais bon, une fois n'est pas coutume!!!!
Bonsoir toutes et tous...
RépondreSupprimerTout va bien et j'espère que ça va continuer..- 500 grs la semaine dernière...-600 grs aujourd'hui....
Et pour demain ce sera filet mignon de porc , recette des 3 rivières...c'est fait..je n'aurai plus qu'à réchauffer...et pourrai donc participer à la chasse à l'oeuf avec mes petits enfants....comme accompagnement je vais mettre du riz basmati...car pas sûr que les enfants aiment le quinoa...et un gâteau BDG comme dessert..je ne sais pas encore lequel....je vais aller chercher une recette...
Joyeuses fêtes de Pâques à toutes...
PS : Pourquoi cette jolie appellation de recette des 3 rivières ?
Nicole attention au riz (GP) avec le filet mignon (PL).
SupprimerBonjour BDG,
RépondreSupprimerJe suis en retard, mais je ne peux pas rater l'occasion de faire le bilan pour 4 mois de Montignac.
Début 5/12/11 : 102,5 kg
Aujourd'hui 7/04/12 : 82,5 kg (une des balances m"indique 82,3, mais je préfère garder 82,5)
alors 4 mois, 20 kg! Parfait! On verra par la suite la continuation...
Félicitation Diana ! C'est vraiment une perte exemplaire !!! J'espère faire aussi bien que toi !
SupprimerMerci beaucoup les filles !
Supprimerje rejoins les filles dans les commentaires ! FÉLICITATIONS Diana! J'espère moi aussi pouvoir perdre mes kilos superflus
SupprimerBravo Diana....tu as pris un rythme de croisière... Continue..... Tu vas y arriver j'en suis sûre......
SupprimerTu peux être fière de toi Diana! Bravo!
SupprimerBravo Diana félicitations pour ce parcours Continue comme ça c est très bien. Bisous et bonne fin de week-end
RépondreSupprimerouah Diana ! bravo... 20 kg c'est... vertigineux !
RépondreSupprimerAlors aujourd'hui, tu peux te permettre 1 ou 2 petits chocolats avec le mignon petit bout de chou qu'on aperçoit avec toi !
salut les filles,
RépondreSupprimerpour cette semaine malgré trois essais de pesage sur ma balance un essai = 66,200 un autre essai 62,100 et un autre essai 66,00 donc je ne sais plus alors je prends 66,200 comme la semaine dernière. Pas grave je ne désespère pas et je continue dignement!!!
bon courage à toutes pour la semaine et BONNE FETE DE PAQUES (pour moi chocolat noir)
Bonjour à tout le monde !
RépondreSupprimerJe me suis inscrite il y a quelques minutes, c'est donc mon premier message sur ce blog..
Et j'ai choisi le post sur la pesée, histoire de bien me rappeler pourquoi je suis ici ;-)
Je commence cette "reprise en mains" à 81,2 kg pour une taille de 1m58 soit un IMC de 32,5 je crois.
L'objectif final est de 55 kg environ, mais je veux prendre mon temps et je me donne 18 à 24 mois ! Pour l'instant, l'idée est déjà d'atteindre 70 kg en quelques semaines/mois pour ne plus mettre ma santé en danger comme je le fais.
Voilà.. Sinon que dire ? J'ai 25 ans, et je suis prof des écoles (actuellement en CLM) et créatrice (bijoux et mercerie et papeterie notamment) .
Mes kilos sont installés depuis fort fort longtemps, suite à yoyo après un premier régime commencé (sur avis médical, grrrr quand j'y pense!) à l'âge de 10 ans.
Et il y a la composante psy qui ne m'aide pas, sachant que j'ai des crises d'angoisse face à la perte de poids (protection qui s'en va), donc je me lance là dans un combat multi-dimensionnel :-)
Et je suis prête !
Oula, je m'étale, je m'étale.. excusez moi !
Je rappelle mon point de départ : 81,2 kg.
C'est parti !
Non, non tu ne t'étales pas..... On aime bien savoir un peu le parcours de chacune, afin de pouvoir aider au bon moment......
RépondreSupprimerDonc BIENVENUE, Gilda, la Cheffe.... Te fera un beau message de bienvenue, et pour bien te mettre sur les rails, va lire dans la colonne de droite, tout sur la méthode, mets tes menus, tu as des exemples dans Menus, toujours à droite, et si tu veux papoter, il y a la dernière Pause-Café en cours, où là tu peux venir parler de tout et de rien.... Humeur, joies, peines etc......
Bienvenue sur BDG et à bientôt de te lire.....