Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
Index alphabétique des recettes phase 1 .
mercredi 18 avril 2012
Les beaux genoux! PAUSE CAFE 169
Je suis complètement explosée de rire ce matin!
Record battu avec la pause café 168 qui a atteint 50 commentaires en une heure!!!!
Allez! On se marre encore un peu!
Tout le monde mesure son genou!!!!
Pour l'instant je gagne avec un tour de genou de 38 cm!!!!
D'ailleurs, mes genoux ont toujours été magnifiques n'est ce pas??? cf photo!
ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Allez! on remet ici son tour de genou!
La gagnante aura un bon d'exemption de gnouf de 2 jours!
Ça vaut le coup non? surtout que David est parti!!!
Toutes à vos mètres!!!!!!!!!!!! hé hé hé hé !!!!!
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Allez, alors moi: 42 cm!
RépondreSupprimerDésolée les filles, David est parti. Je l'ai usé jusqu'à la moelle! Il est parti se faire réparer.
Hé Gilda j'aime j'aime j'aime j'aime tes genoux et un point c'est tout, le reste on s'en fout
RépondreSupprimermon genou au plus mince c'est 39 cm mais juste au-dessus, au plus gros 44
je vais noter ça dans mes mensurations je ne l'avais pas mesuré encore
Bisou
Chou
Hé ho Gil !! moi aussi j'ai 38 !! Donc pour l'instant c'est égalité !! ;o)
RépondreSupprimerBizarre, moi aussi j'ai exactement 38 de tour de genou, mais avec 83 kg pour 1,66m, et je fais du 48 voir 50 parfois !!! j'ai un corps de mec ! pas de taille (105 cm) et je désespère... beuhhhhhhhhhhh, au secours !
RépondreSupprimercoucou moi c'est 40 pour une mamie c'est pas mal je ne suis pas grosse de membres juste de taille
RépondreSupprimertour de genou : 40!
RépondreSupprimertaille 44 pour les fringues-
je suis grosse de partout !
j'ai même un tour de poitrine à 100 - autrefois: 85 !- un IMC de 27 en ce moment!-
pas du tout motivée pour le rétrécir!
et pour ma santé ,ce serait mieux!
Ben oui! ce serait mieux!
SupprimerAllez!!!! faut remotiver la machine! Ne serait ce que pour ta santé!
tu as un truc pour ça ?
SupprimerC'est mon taux de cholestérol qui m'a donné la motivation que j'attendais tranquillement depuis 2 ans. Je pense qu'il faut que ce soit sur la santé que çà joue et qu'on prenne conscience que c'est important.
Supprimermes analyses sont parfaites...
Supprimerjuste le "palpitant" qui s'emballe parfois, et le taux de sérotonine qui est trop bas -
je n'arrive pas à gérer les chocs émotionnels ***
Pour moi.... Du fait de mes problème de genoux.... 40 cm à droite et 39 cm à gauche.......et comme dit Anne pour les fringues c'est selon les marques 42/44 et avec un peu mais pas très souvent 40 !!!!.....
RépondreSupprimerBon Marielle pour toi on va faire une moyenne ! 39,5 donc ! :o)
RépondreSupprimerPTDR!!!!
SupprimerMDR, j'ai été prise en flagrant délit par on fils ainé Gaelan qui a 16 ans, et qui e dit " tu te prends le tour du genoux maintemant?!!!! Aloes pour MOi c'est 41 cm ou 42 et lui du cooup s'est aussi mesuré et me dit que c'est 39 ou 40 tout dépend si on prend le muscle d'appui!!!PTR en deux!!!!qaunt à la taille...c'est ENCORE du 46, mais je reviens du 50 52, alors je suis déjà heureuse! et quand j'aurais rêglé mes soucis de bidou bedu bedo bedonnant, j'espère descendre au 42! Merci pour vos soutiens d'avant "post des genoux"!!!!!!Je n'avais jamais pensé à mesurer mon tour de genou!!!!!pff y'a que sur le BDG qu'on fait des trucs de ouf comme ça!! Et l'autorité sur mon fils de 16 ans après cela, vous y avez pensé hein!!!? MDR
RépondreSupprimerdésolée pour les fautes de frappe!!! A midi, je me suis fait un hamburger maison, sans pain, avec une tranche de raclette fondue en sandwich, mon steack au milieu et deux tranches de tomates crues, le tout à la poelle, un délice avec une salade verte!
RépondreSupprimerJe suis comme une con à m'être mesurée le genoux! 32.5 cm!
RépondreSupprimerMais je suis petiote, 1m55
MDR!!!!!!!!!!! je vois la scène!!!
SupprimerBonjour à toutes,pour un moment de folie,quelle rigolade,cela fait du bien
RépondreSupprimerj'ai du partir à la recherche de mon mètre ruban,que je ne trouvais plus............
Résultat:40 cm pour mes genoux
En pantalon T 40,pour 15 kilos perdus,avant je mettais du 48
par contre pour le haut T 46 avant T52 Mais il est vrai que je ne supporte pas d’être serrée
Ce n'est pas à cause de mes seins car j'ai été opérée il y a 2 ans d'une réduction mammaire (on m'a enlevé 500 g de chaque coté,c'est beaucoup moins lourd à porter maintenant) mais je possède une bonne carrure et mes bras mesurent 37 cm au plus large!!99 cm sous la poitrine 106 cm tour de poitrine 92 cm de tour de taille!!
100 cm de tour de hanche
Quel état des lieux!!
A vos CM mesdames et gros bisous à toutes
CM????? dis donc, tu as dû être soulagée! c vrai que les seins lourds ça fait mal au dos!
SupprimerIdem pour moi..... Il y a 39 ans..... Après 2 grossesses et prise de poids de 20 et 22 kg...... Les seins sur le ventre à 30 ans..... Beuffffffff...... Donc -800 gr de peau et graisse.... On revit et le dos est soulagé !.....
SupprimerMarielle,
SupprimerTu vas rire, 2 grossesses et prise de poids de 22 kg à chaque fois mais pas 1 gramme dans les seins, je ressemblais à une barrique mais jamais personne ne m'a donné sa place dans le métro, tout le monde croyait que je me portais très très bien. Heureusement que je ne voulais pas les allaiter car je n'ai jamais eu de lait.
Et bien les filles je vais vous surprendre! Je n'ai pris que 8 kg durant ma grossesse et pourtant Audrey pesait 4,200 kg! Le reste est parti avec le placenta!
SupprimerEt pourtant j'étais énorme!
Mais en fin de grossesse, je pesais 82 kg et je suis arrivée à 93 kg 20 ans après!
Donc de 74 kg à 93 kg, ça fait 19 kg de prise de poids grâce aux régimes yoyo!
hé bé !! absente une 1/2 journée et une pause café finie. Vous faites fort les filles. J'avais un peu peur avec mon centimètre, mais mes genoux mesurent 36 cm, cela doit correspondre avec la pointure de chaussure 35. Je fais toujours un petit 42 et çà m'énerve, je suis passée du 38 au 42, jamais je n'ai fait de 40.
RépondreSupprimerraaaaaaaaaaaa!!!! on peut pas faire de concours!!!!j'avais oublié les schtroumfettes qui ont des genoux de poupée vue leur taille!
RépondreSupprimerOn va pas faire de catégories quand même!
Ca fait rien, nous nous serons instruites!
Je n'aurais jamais imaginé que mon tour de genoux faisait autant de cm!
Et toi Nicolas! il fait combien le tien??? qu'on compare avec un mec pour voir!
Oh zut zut zut zut zut je pensais gagner!!
SupprimerLOL
eh ben j'en sais rien moi....je vais le mesurer ce soir avant la douche....
SupprimerNon, après la douche, comme pour Ginette, on ne sait jamais ..... L'eau fait fondre les becs sucrés !!!!......
Supprimerbec à bonbons!!
SupprimerIl me semble que tu aimes bien aussi les desserts ?...... NON ?......
SupprimerVous ne devez pas être du même coin! dans la région de Nicolas un bec sucré est un bec à bonbons! ça ne veut pas dire qu'il aime les bonbons!
SupprimerTu ne connais pas l'expression????
marielle est de l'autre côté de la frontière, ça change tout!!
SupprimerMaguie
RépondreSupprimeravec 32,5 cm tu va certainement avoir les plus beaux petits genoux du BDG, bravo.
Sinon plus sérieusement Gildas je réfléchissais et je me disais que tu as une certaine "zénitude" face à ton poids qui m'interpelle
RépondreSupprimerTu as donc repris 3 kilos et ... tu le vis bien. Tu sais que tu les reperdras (bon pas cool les circonstances) et t'as confiance
T'es pas en train d'en faire un drame, de remettre la méthode en question, ... tu l'acceptes et voilà
C'est aussi je pense un élément vital de ta stabilisation
Je me prends au jeu!
RépondreSupprimer38 cm de tour de genou!
Taille: 1,60 m
taille pantalon 42 voire 44 selon les marques!
Vous savez bien que ç'est la morphologie qui compte beaucoup et le squelette aussi!
Après les enfants, le bassin, la poitrine changent.
L'année dernière, en avril 2011, grâce à la méthode BDG, j'avais atteint 60,100 ou 500?
J'avais perdu 8,500 kgs et bien sûr je rentrais à nouveau dans plein de vêtements restés dans des cartons depuis ma grossesse.
Cependant, il y a 2 robes dans lesquelles je rentrais à 66 kgs et là avec 6 kgs de moins, difficile de caser le haut!!!! idem pour les chemisiers!
T'as d'beaux genoux tu sais!!!!
Supprimerje RI-GO-LE!!!!
Supprimermoi je trouve que ma graisse du haut me rend massive : c'est moche!
RépondreSupprimerje ressemble à une matrone! beurk :(
Une matrone c une femme âgée corpulente et vulgaire ou bien une tenancière de bordel!!!!roooooooooooooooo!!!!
SupprimerTu nous a caché des choses Anne??????
Cela ne correspond pas à ta description!!!
J'aime mieux un femme Rubens!!!! c plus voluptueux!
Gilda a raison, regardes les peintures du début du siècle dernier, Renoir aimait les femmes bien en chair, nous sommes nées trop tard !!!!
Supprimerce n'est pas à mon goût !
Supprimerje ne me reconnais pas dans la glace!
Qu'est ce qui n'est pas à ton goût? les modèles de Renoir???
SupprimerJe suis d'accord avec domino!
Nous ne sommes pas nées à la bonne époque ou...dans le bon pays!
Les antillais et les latinos aiment les femmes bien en chair!
On émigre????????
Mon homme est latino (italien)et je vous assure qu'il se retourne sur les "belles plantes" bien en chair. Sais pas si je lui plairai avec un poids "normal"
SupprimerIl existe des boutiques en Belgique spécialisées dans le XXL. Je déteste y aller avec lui car il matte les clientes et même les vendeuses qui en général sont bien enveloppées elles aussi.
Au fait Marielle, as-tu fait la brioche à la fleur d'oranger????
RépondreSupprimerSi oui, quel est le résultat?
Pour moi, ça a donné du pain!
Encore chaud, ç'était bien moelleux, presque légèrement "brioché", mais 1 h après la mie était comme celle d'un pain intégral,un peu compacte.
Donc, c raté pour la brioche!!! ouinnnnnnnnnnnnnnnn!!!! encore un coup pour rien!
SupprimerCe matin en faisant mes courses, je suis tombée nez à nez avec un p'tit livre sur...les BRIOCHES!
SupprimerEvidemment on ne peut moins BDG, mais ç'est qu'il y aurait sans doute quelques bonnes astuces à piquer pour la confection !!!
Saviez-vous qu'il faudrait faire une 1ère levée dans le frigo? au moins 12 h voire plus?
et d'autres détails...
Les ingrédients doivent être froids, il est même conseillé de mettre la farine au frigo avant utilisation en été.
A la place du beurre on peut mettre, comme dans la brioche de Grib du fromage blanc maigre.
Bon là... franchement... je ne vais pas retenter une expérience de suite...
J'aimerais bien des pancakes ou des crêpes au p't dej ... marre de finir mes ratages même s'ils donnent du bon pain!!!
Quand ça me reprendra, je vous tiendrai au courant!!!!
Non Taiji , je n'ai pas trouvé les ingrédients qu'il me fallait.... Je la fait dès que je rentre à la maison, la semaine.prochaine..... Promis je vous dis.....
SupprimerLes filles j'ai besoin d'un conseil. Je fais bcp de pain maison et comme je galère à le faire lever je me demandais deux choses :
RépondreSupprimer- est-ce que les pains lèvent vraiment mieux avec une machine à pain ?
- y'a-t-il des marques à privilégier (je suis étonnée c'est assez cher)
Merci de vos réponses. Je voulais aussi prendre une sorbetière pour cet été mais ça risque de faire pas mal d'achat donc je voudrais pas acheter pour rien!!
-oui, moi je trouve qu'en MAP ça lève mieux
Supprimer- il n'y a aucune marque à privilégier!
C vrai! c assez cher!
Moi j'ai acheté la Phillips et j'en suis très contente
Je me la suis faite offrir à mon anniversaire!
Mon prochain achat sera une sorbetière!
J'ai le livre de Marie Chioca "glaces et sorbets à bas IG" mais il faudrait une sorbetière
Même le pain à la farine d'orge mondé, en MAP, c bien plus facile à faire même si la forme n'est pas forcément parfaite!
SupprimerEt puis, je trouve, quelle simplicité!
On met tous les ingrédients et on appuie sur un bouton! c génial!
Je fais mon pain en MAP (1H30), je trouve que c'est bien mais je fais cuire mon pain au four car la forme du pain ne me plait pas. J'ai une MAP 5 en 1 de LAGRANGE qui fait pain, yaourts, faisselle, confiture et riz, elle ne prend pas plus de place et j'en suis contente.
SupprimerJe t'admire car je n'ai jamais su à quel moment je pouvais enlever le pain de la MAP!! comment tu sais?
SupprimerOui voilà je cherche aussi que ça soit plus simple. Hier soir je devais faire du pain mais trop la flemme et pas le temps d'attendre que ça lève, après faut mettre l'alu ... de temps en temps ça va mais quand, comme moi, on mange du pain tous les matins et parfois le soir, qu'on a un travail, 2 enfants ... pas facile
SupprimerJuste surprise du prix.
Je suis en train de voir pour en acheter d'occasion
Pour la sorbetière là je vais me laisser tenter une fois les beaux jours car pas possible de refaire un été sans glace ...
En tout cas je suis en train de me préparer à la phase 2 donc à l'application de cette méthode à vie ...
Domino qu'est-ce qui ne va pas dans la forme ?
SupprimerGilda
SupprimerIl y a un programme "pâte" : pétrissage, et levée d'une pâte à pain sans cuisson dans toutes les machines, regardes ta notice. Ma machine s'arrête au bout de 1H30 et sonne, rien de plus facile.
Maguie,
SupprimerLes cuves des machines sont soient rondes soit rectangulaires et moi, j'aime le pain qui ressemble à un pain genre campagne comme celui-ci, je fais d'ailleurs pratiquement cette recette mais avec plus d'eau et je rajoute 50 g de gluten à la place de la levure.
http://chicvsmontignac.canalblog.com/archives/2011/03/29/20640134.html#trackbacks
Gilda
SupprimerJe viens de regarder les MAP Phillips, il y en a une avec 12 programmes et l'autre 14, tu as sûrement le programme pâte à moins que tu n'es pas pris option "moteur", auquel cas tu pédales !!!
D'accord, de mon côté je préfère les pains rectangulaires
SupprimerBon je vais voir ça sérieusement, je dois en parler avec mon homme
Voir si je prends d'occasion ou pas et sous marque (ou marque inconnue) ou marque connue
Merci à vous
Tous les magasins d'électro ménager et grandes surfaces vendent une MAP sous leur marque à - de 50€ voir - de 40€.
Supprimercoucou les filles moi c'est 42,5 mais fut un temps que les moins de vingt ne peuvent pas connaitre avec des jambes sublimes et je le savais âs je vous mettrai la photo dans la rubrique psy il y aur a dire mais je ne desespere pas tant pis pour DAVID allez ciao belle bonne soiree et bon centimetre esssayende ne pas les perdre avant dimanche amities bisous et tres bon point aux bonnes eleves a demain mascha
SupprimerAttends Maguie! je me suis mal exprimée! si j'ai pris du poids, c volontairement!
RépondreSupprimerJe voudrais même en prendre encore un peu par précaution!
J'ai donc dû arrêter la phase 2 car je n'arrivais pas à grossir malgré des écarts!
Oui, tu as raison! je sais que, dès que je me remettrai en phase 1, tout rentrera très vite dans l'ordre! je ne me fais aucun souci pour ça
Ah d'accord j'avais compris à tort que ce n'était pas forcément volontaire.
SupprimerJe te souhaite donc de grossir encore un peu
(LOL j'adore dire ça c'est pas si souvent ;) )
C vrai! même moi ça me fait vraiment étrange de dire ça!
Supprimer"je veux grossir!!!"
Si on m'avait dit un jour que je dirai ça...!
Oui comme quoi la roue tourne ;)
SupprimerComme Marielle, j'ai un centimètre de différence entre les deux genoux : 40,5 et 41,5, mais c'est courant et normal d'avoir la jambe d'appel (celle avec laquelle on attaque un escalier par exemple)plus musclée... Moi, mon problème, c'est pas tant les jambes que les bras. Je suis bien proportionnée, j'ai toujours eu la taille marquée (et fine à certains moments), j'ai les chevilles fines et les mollets bien dessinés, j'ai une bonne poitrine (95 F), donc j'arrive à m'habiller, surtout en robe ou jupe avec décolleté. Le problème, c'est les gros bras. Je mets de fines bretelles l'été, mais je trouve que les bras gros et pleins de cellulite, c'est moche.
RépondreSupprimer(rappel : 43 ans, 1,66 m, 83 kg, T. 48 en haut, 46 en bas)
Il faut les muscler Lil!
Supprimer♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
RépondreSupprimerBonjour, me revoila,
RépondreSupprimeril y a pas mal de temps que je ne suis venue,
Je trouve cela très rigolo de se mesurer les genoux.
Je fais celui de D 38
et celui de G 38.5
Je prend du 4O en taille de pantalon, mais aussi du 42 selon les coupes..
Bon après midi à toutes...
Ma map viens de chez lidl Celle de ma fille de chez aldi Pas chère et elles fonctionnent très bien. ( moins de 40€). Bisous
RépondreSupprimerROOOOOOOOOO!!! j'hallucine!!!!
RépondreSupprimer55 commentaires!!!!!
Me marre!
Vous avez fait fort aujourd'hui les filles!!!
alors Nicolas! ce genou? il fait combien??
38,5 cm
SupprimerT'as des beaux genoux tu sais!!!! MDR!
SupprimerPresque comme les miens!!!! ROOOOOOO
Les hommes ont tjs des jambes de greluche de toute façon!
de belles jambes musclées et sexy oui madame!!
Supprimer(-o) LOL!!!!!!!!!!
SupprimerDomino, tu veux dire le programme de la pâte à pizza?
RépondreSupprimerNON,
SupprimerJ'ai N°8 : Pâte : Pétrissage et levée d'une pâte à pain sans cuisson (pain, fougasse), avec 1 pétrissage et 2 levée temps 1H30. C'est sur celui-la que je fais mon pain.
Après j'ai N°9 : Pâte à pizza : Pétrissage et levée d'une pâte à pizza sans cuisson, avec 1 pétrissage et 1 levée, temps 1H00
Après j'ai N°10 : Pétrissage seul sans levée ni cuisson pour pâte brisée ou sablée pour tarte ou quiche, temps 0H15
ah bon! je vais regarder ça de plus près! merci ♥
SupprimerAlors moi, je ne vois que le programme pâte à pizza qui correspondrait à ce que je cherche!
SupprimerJ'ai 12 programme mais c moins varié que toi!
Donc ma machine est à déconseiller
J'ai aussi une touche "sans gluten" mais je ne vois pas ce que fait ce programme exactement
Bonjour à Tou(te)s !
RépondreSupprimerUn petit coucou rapide pour vous dire que mes genoux font 37.5 cm, à peine... soit le double de ma taille 74 cm à peine !
Roooooooo ! mais non, je ne suis pas naine, je mesure 1.63 cm (à peine, là encore ! lol)
en revanche (humm....) hanches = tour de poitrine => 104 env.
souvenir souvenir : et oui, quand j'étais jeune = 90/60/90
en résumé, LOL, j'ai pris 14 cm en largeur mais pas en longueur : cé pô juste !(
et 4 enfants, soit 3.5 cm en plus à chaque grossesse...! MDR
sinon, ça fait deux jours que je ne suis pas venue mettre mes menus, car pas du tout le temps : enfants et petits enfants sont là, et... en plus j'ai eu une infiltration assez douloureuse hier et je suis KO.
J'ai également vu un iridologue - praticien naturopathe ("heilpraktiker") diplômé en Allemagne il y a plus de 20 ans... il paraît d'ailleurs que contrairement à la France, en Allemagne la médecine naturelle est reconnue (et remboursée...) au même titre que la médecine conventionnelle.
Affaire à suivre...
A bientôt !
Je suis curieuse! que t'a dit l'iridologue?
RépondreSupprimerBonjour Gilda,
RépondreSupprimerAu départ, brièvement il établi une fiche (âge, et interventions chirurgicales)
j'en ai dit le moins possible, car j'étais curieuse de voir ce qu'il allait trouver...
Ensuite il a regardé mes yeux comme le ferait un ophtalmo, et m'a d'abord dit que j'étais tendue, nerveuse et anxieuse (pourtant je respirais calmement façon "zennitude absolue" LOL... raté !
Ensuite que j'étais fa ti guée sans doute avec un sommeil non réparateur et que je devais être victime de fréquents coups de pompe...
mais que... le plus marquant était au niveau des intestins : colopathie +++ => les intestins ne fonctionnant pas comme ils le devraient, mon système immunitaire est --- je suis comme dévitalisée ou "dénutrie" au sens nutriments essentiels qui passent à la trappe, ensuite il a vu que j'avais de l'arthrose et a nommé les vertèbres bien atteintes (en rentrant j'ai vérifié sur mes radios, lol... ben c'est ça, m'dame)
puis, gros problème circulatoire, pratiquement aucun retour veineux, etc...
peau très fragile etc, j'en oublie...
enfin... tout ce qu'il a vu dans mes "beaux yeux bleus" est... vrai... LOL
puis il a pris ma tension... arghnnnn : 16.9... pas tendue du tout la fille (d'habitude j'ai 12.7)
il faut dire que les trente minutes de voiture pour lui rendre visite ont été un calvaire au niveau douleur et qu'ensuite j'ai attendu pratiquement une heure dans sa salle d'attente...
j'ai un traitement homéopathique, et des nutriments à prendre, des probiotiques et je retourne le voir fin juin...
la suite au prochain n°
j'ai oublié le T de "il établit"
RépondreSupprimerCoucou,
RépondreSupprimer35 cm de tour de genou. Je pensais qu'ils étaient plus gros que ça !! Bonne surprise.
Vêtements taille 36-38. J'ai la taille plutôt bien marquée malgré 3 grossesses. Le haut de mon corps est plutôt fin mais j'accumule les "trop" en dessous du nombril. A la moindre contrariété, j'ai le ventre qui gonfle.
Le gros du stock se situe toutefois de manière durable au niveau des cuisses et des fesses. J'ai aussi de bon mollets. Dur, dur de trouver un pantalon. Depuis BDG et le fitness, la physionomie de mon corps évolue positivement.
Je n'ai toutefois pas grandie puisque je suis toujours à 1 m 56 et demi (et j'y tiens!!)
Bzz