"Bonne fête aux Emma"
menus du jeudi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL.Tomate, reste de saucisse lentilles, yaourt au soja maison .
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: maquereau au vin blanc, asperges, tomates, compote ssa.
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 wasas fibres avec confiture maison au fructose.
10h thé vert
Midi PL.Tomate, reste de saucisse lentilles, yaourt au soja maison .
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.
16h tisane pomme cannelle
Soir GP: maquereau au vin blanc, asperges, tomates, compote ssa.
Bon jeudi!!
♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib ♥
Bonjour le BDG !
RépondreSupprimerJe mets mon menu avant d'aller au dodo...
car demain je ne sais pas si je pourrai ?
MATIN : GP
Citronnade, Pain (au soja/sarrasin/avoine) Confiture fructose, Chicorée au lait d'avoine et yaourt de soja, 1 cc d'agave
MIDI : PL
salade de carottes râpées/ avocat/ oeuf dur...
Quinoa et saumon, sauce citron
Fromage ou yaourt nature
café et 1 carré de chocolat noir 85%
Snack : ? Thé rooibos, fruit ou fruits secs
SOIR : GP
Riz basmati ou pâtes, poêlées de légumes variés.
compote et yaourt de soja.
Bonne journée sur le BDG !
Bonjour sous la pluie (c'est mon mari qui est content, il avait oublié de remonter la vitre de sa voiture hier soir...) !
RépondreSupprimerMatin GP : tisane, 3 tranches de pain royal BDG GP avec confiture de framboises maison (celle à l'orange amère est prête depuis hier !), yaourt à 0% avec son de blé et sirop d'agave
Midi PL : haricots verts, rôti de porc, fromage, gâteau della nonne quelque chose (super bon mais 5 mn de cuisson de trop, du coup il a un petit goût de... brûlé...)
Soir GP : salade de thon, quinoa (ou peut-être quinoa au thon !), compote pomme pruneau ssa
Des bises !
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
Supprimeret la mousse de courgette du repas romantique d'hier soir : un pur délice ! j'avais mis du cumin et du curcuma. oh qu'c'était bon !!! je l'ai savouré de la 1ère à la dernière fourchette !!!
Supprimerdommage pour le gâteau...mais la crème dedans elle était bonne?
Supprimeret dommage aussi pour la voiture de ton homme...ah ces hommes ce qu'ils sont tête en l'air ! lol
Ce gâteau - et sa crème - était très bon mais un peu sec j'imagine justement à cause de ces minutes en trop ! Mais ça a vraiment le goût de la tartelette aux pignons... en meilleur !
Supprimerbonjour a toutes & tous,
RépondreSupprimerptit déj : cacao brut au lait ecrémé + 3 tranches de pain intégral à la MAP + confiture fraise ssa
10h : thés
midi : saucisse + lentilles + yaourt
16h : fruits
soir : je ne sais pas encore
j'ai pas eue le temps de mesurer mes genoux....mais je pense être dans la moyenne, a vue d'oeil ils n'ont pas l'air difforme...
bonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP : thé vert .pain intégral. confiture SS
MIDI PL: salade de carottes HO .reste de tartiflette. steak hacher de veau. yaourt soja
SOIR GP: tomate. carottes " reste de midi ".asperges maquereau au vin blanc.compote
AnnieK quand tu dis "reste de tartiflette" tu parles de vraie tartiflette, avec des pommes de terres? si c'est ça c'est pô bien!!!
Supprimertu veux peut-être rejoindre David au gnouf...ptdr
non je ne veux pas le gnouf surtout que david n'est plus là. c'est celle d'hier au choux fleur qui et trés bon c'est BDG.
Supprimeroui c'est vrai qu'elle est bien bonne celle-ci, je l'avais testée une fois...
Supprimerhello everybody!
RépondreSupprimeralors moi je suis bonne pour le gnouf (David j'espère que tu y es toujours, j'arriiiiiiiiiive!) parce que hier soir au lieu de me faire des frijoles comme prévu, j'ai eu une envie de spag donc je me suis fait des capellinis mais le hic c'est que j'ai aussi eu envie de rajouter du fromage dedans...résultat j'ai râpé des copeaux de goudda pour mettre dans mes spag...oui je sais je suis très vilaine ! mais j'adore ça moi le fromage qui fond dans les nouilles !!! snif
allez on repart du bon pied aujourd'hui!
voici mes menus:
ptit déj GP:
café fructose au lait de coco
pain intégral tartiné de nutoca
midi PL:
asperges vinaigrette
Hamburger pain Dukon avec steak haché, salade, une tranche de goudda, tomate, mayo maison
gâteau aux amandes
soir GP:
panaché de crudités sans sauce (salade verte, radis, chou rouge)
frijoles mexicaines (du coup c'est pour ce soir)
yaourt soja
bon je vais de ce pas préparer mon baluchon pour le gnouf!
Il est parti David!
Supprimeroh ben ça va être triste le gnouf sans lui alors...snif!
SupprimerBonjour Skyler. Si tu aimes les pâtes avec du fromage fais toi plaisir. Commande des Montignac Ig 10. Elles sont très bonnes tu peux les manger sans problème en PL. Bisous
Supprimerc ce que je voulais lui dire! merci Raybane!
Supprimerhello skyler, MDR, je t'imagine bien en train de mettre le fromage sur les bonnes pâtes, j'y pense aussi chaque fois que je mange mes spaghetti nus comme des vers, j'espère que tu n'as pas culpabilisé!!
SupprimerEn plus elles sont très bonnes les spaghetti MM sauf qu'avant j'avais droit a un paquet gratuit en achetant 4 paquet sur le site d'aujourd'hui.com et plus maintenant snif snif. Plus le droit au privilège VIP , je ne sais plus pourquoi?
Supprimeroui j'y penserai merci les nénettes! ya aussi un truc qui a goût de fromage, c'est pas la levure de bière ou un truc dans le genre?faudra que je regarde dans mon mag bio !
SupprimerSoso
SupprimerC'était une promotion le 4ème paquet, je ne l'ai plus non plu.
Skyler
On peut remplacer le fromage avec de la levure maltée dans les gratins à la place du gruyère et ajouter un peu de crème liquide. La levure maltée ne remplace pas le fromage fondu pour « tenir » une préparation.
- Elle ne permet pas de réaliser des pizzas sans fromage ni de garnir des crêpes ou des sandwiches.
Voila les renseignement que j'avais trouvé.
Bonjour le BDG
RépondreSupprimermatin GP : pain integral maison + conf mirabelles ssa et café
10h thé vert
midi PL : reste de spaghetti de soja aux crevettes + compote ssa pomme myrtille
snack : je sais pas encore peut etre 1 wasa fibres avec du fromage de brebis ou de chevre car je vais au cours de pilates de 19h30 a 20h30
donc diner vers 21h : soupe legumes verts + viande des grisons + 1 wasa fibres + 1 poire
coup de blues ce matin ... un tablette entière (oui oui) de chocolat noir a 80 % pfffff
SupprimerTu aurais pu faire pire, chocolat lait ou pire encore blanc. Relativise et réfléchis à ta découverte, ce n'est pas rien.
SupprimerElle a raison Domino et maintenant que tu sais pourquoi, tu vas mieux pouvoir agir dessus ♥
Supprimerj'en suis au même point que toi ,Calie...:)
Supprimerj'ai aussi des envies de chocolat en ce moment, bouh !!!
SupprimerHello tout le monde...
RépondreSupprimerMatin GP: pain DG+ purée d'amande + confiture ssa+ café
Pfffffff toute la matinée dans le chocolat lol Ma fille voulant que je refasse du "chocomam's" (aussi appelé nutignac lol) et j'avais prévu pour elle et sa copine (et moi bien sure lol) un cake au chocolat noir BDG... qui est en train de cuire!
Je l'ai fait avec 1/3 poudre d'amande complète 1/3 farine de lupin 1/3 farine de soja... pour éviter la farine de pouach! Je vous dirai ce que cela donne si cela vous tente... ;o)
Midi PL: quinoa à la bolognaise + 1 verre de vin rouge + purée de pommes/myrtille + tisane verveine
16hPL pour une fois! ... certainement une tite tranchette de cake!
Soir GP: salade de quinoa/tomates/oignon/coriandre/persil/jus de citrons/thon
Bonne journée à tout le monde ;o)... Prenez soins de vous!!!♥
Doumy oui moi je veux bien connaître ton verdict concernant le cake avec la farine de lulu!
SupprimerSkyler :( bouhouhou!!! Cake complètement raté!! Mais je ne crois pas que cela vienne de la farine, mais du chocolat! Je n'avais plus assez de 70% et j'ai complété (pour moitié quand même!) avec du chocolat à 85% et 90%! J'ai fais un "meltingpot" comme on dit dans mon plat pays avec l'accent bien sure!!!!lol
SupprimerEt donc, ce fut une cata! Après cuisson, l'huile (que j'ai épongée lol) se trouvant tout autour de ce qui devait ressembler à un gâteau! Ce qui me fait une masse chocolatée bien compact mais hyper friable! Par contre le goût est bon bon bon! (aussi bien cru que cuit!)
Positivons... Les enfants, ne s'arrêtant pas au visuel, ont dévoré!!!
Je retente la semaine prochaine avec du chocolat tout 70%!
Doumy
SupprimerJe fais tous mes cakes avec moitié farine de lupin et moitié farine de soja ou de pouach et je ne les rate pas, j'ai fait également le fondant à l'orange de Gilda à la farine de lupin et à la poudre d'amandes. Je rajoute toujours 1 C à C de bicarbonate dans mes recettes avec cette farine que je trouve très bonne.
Je veux bien te croire Domino! Je crois vraiment que c'est le chocolat!
SupprimerEt en +... j'ai oublié de mettre la levure!!! mais chuuuut lol
Donc tu utilises régulièrement la farine de lupin? tu fais 50/50 à chaque fois?
Merci du tuyau♥
A mon avis, c'est pas le chocolat le coupable. Si tu oublie la levure, çà ne marchera pas, ce sont des farines sans gluten non panifiables (lupin, pois chiche, soja). En plus de la levure, je rajoute 1 C à C de bicarbonate, autrement ton gâteau ne montera jamais et restera compact, voir je rajoute du gluten.
Supprimerrecommences et tu verras, c'est super bon.
OK merci Domino! Compte sur moi pour recommencer mais pas tout de suite! Dès que je fais une tuerie (genre au chocolat!) ma Ginette me le fait payer cher :( Alors cette semaine c'est sérieux ;o)
SupprimerTu as des enfants qui ont tout dévoré, moi je suis seule avec mes gâteaux BDG, mon mari ,n'en veut pas, il a peur que je l'empoisonne sûrement.
SupprimerJ'ai fait les moelleux dimanche, à peine refroidis, hop au congèl sinon Ginette va continuer de me faire la tête.
coucou les toutes belles voila le topo
RépondreSupprimerPETIT DEJEUNERGP
1 kiwi
1 wasa
1 cafe nuage lait soja
DEJEUNER PL
tomate radis
saumon fume
2 wasa fromage de chevre chaud
compote de pomme ssa
DINER GP
veloute de tomates(coulis maison surgele)vermicelles
granite de myrtille + creme soja
hier soir avec mes spaghetti et la duxelles de champignons j'ai craque pour le pecarino en fines lamelles sur les pates " trop bon " j'ai culpabilise de suite mais trop tard alors on verra bien samedi avec dame GINETTE et peut etre DAVID? belle journee sous la pluie le vent froid et ciel gris amities et pleins de pensees a vous toutes mascha
Mascha si tu veux je te garde une place au chaud au gnouf!lol
SupprimerBonjour BDG !!
RépondreSupprimerMATIN GP : Muesli maison ( flocons d'avoine/miel/noisettes/abricots secs/lait de soja) ricoré
MIDI PL : Salade complète ( salade verte/1/2 avocat/1/2 tomate,2 oeufs durs/pois chiche/mozarrella/VHO ) oui oui j'avais bien dis COMPLETE LOLL? tisane
SOIR GP : Taboulé maison au boulgour ( sauce soja/filet de citron/ciboulette )
Bonne journée !!
Elle est super ta salade!
Supprimeroui !!!! grosse flemme LOLL mais très bonne, comme quoi....pas besoin de se casser la tête parfois
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerHier j'étais seule, je m'emmerdais malgré un gros boulot, temps moche....
Donc le matin, GP, o citron, café, 2T pumpernickel et confiture ssa, compote amandes effilées
midi PL, salade champignons graines de sésame (1cs HN), lentilles à la dijonnaise (recette cocote minute, lentilles vertes et jambon blanc),5 noix, 1 verre vin blanc sec
snack PL, 2 wasas et 4 carreaux de chocolat 70% (pas bien dans l'AM je sais mais bon!!)
soir GP, spaghetti duxelle champignons (1 cs HO), 3 cookies BDG bien sûr!
Dites les filles frustrées de ne pas pouvoir mettre du fromage sur leurs pâtes, qu'attendez vous pour acheter les spaghetti MM à IG de 10!
RépondreSupprimerVous pourrez satisfaire toutes vos envies!!!
Spaghetti a la carbonara
Spaghetti à la bolognaise
Spaghetti au fromage
Le rêve quoi!
S'il y a une seul produit MM à acheter, c bien celui là!
Je suis d'accord, mais il m'arrive d'en faire avec les spaghettis de soja et c'est très bon aussi
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerSoleil inexistant depuis plus de 10j en Picardie marre marre marre!!!!!!!pfffffffffffff
Matin:GP Kiwi + café/lait + confiture fructose fraise + wasa fibre
Midi PL: Reste du rôti d'Agneau + soupe légumes + chocolat noir
Soir GP: Salade de fruits (fraises- kiwi - poire)
Bisous
coucou soso, je t'adresse un grand morceau de soleil nantais et à toutes et tous du BDG.
RépondreSupprimerMATIN GP: 1 gd verre d'O citronnée et 1 verre de jus de carotte= mixture salade de fruits et graines mixées et du thé.
MIDI PL: restau avec mon amie de travail( c'est une première, cette sortie même si revoir mon lieu de travail mais fait des choses dans mon ventre.
salade de lentilles et 2 tranchettes de magret de canard grillé
navarin d'agneau avec petits pois frais haricots verts carottes nouvelles presque crues( j'ai laissé les patates)mais j'ai craqué pour une crème brulée au demeurant délicieuse avec un verre de madiran.
GOUTER: tisane de maté
DINER GP : léger après ce midi, artichaut avec sauce crème de soja et citron vert.compote de pomme maison SAA
je vous souhaite à toutes et tous une excellente journée.
Bonjour BDG!!!
RépondreSupprimerPT DEJ GP : pain intégral avec confiture de fraise fructose, café
DEJ PL: orge mondé aux pois chiches-courgettes-menthe, un pancakes farine de pois chiches tartiné de fromage de chèvre frais, café et une part de cake Annik pommes-cannelle
snack: fruit
SOIR GP: reste de soupe lentilles-légumes d'hier,
yaourt soja avec des framboises-sirop d'agave.
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerHello tout le monde
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
yahourt soja, framboise et muesli MM. Café léger
snack : pomme
Déjeuner PL
crevettes, soyanaise avocat.
gratin poireaux saumon.
yaourt soja, framboises (je sais mais c'est trop
bon!
Snack: cake à la patate douce (tout raté le cake!)
Sport
Diner: je sais pas encore...
diner Gp
Supprimercrevettes soyanaise (sans huile) soupe de légume
ananas
Bienvenue au club du ratage de cake lol
RépondreSupprimer;o)
Matin GP muesli ssa fromage blanc 0% et compote ssa
RépondreSupprimerCafé et pomme
Midi PL salade de concombre sauce yaourt
Clafoutis aubergine chèvre jambon cru oignon
Pomme
Soir GP soupe (trop liquide) de brocolis
Chili con carne riz basmati blanc et complet
Galette de sarrasin tahin et un trait de sirop d'agave
Et voilà bonne soirée à toutes!
Bonsoir,
RépondreSupprimeralors ici :
Matin : GP : - 3 tranches pain intégral grillées, 1 biscotte intégrale, conf. ss sucre, 1 kiwi, 1 déca+lait écrémé
Snack : 2 carrés choco 70% + 2 déca
Midi : PL : cantine :
- crudités (chou/tomates/endives/ 1oeuf / olives noires - HO vinaigre balsamique)
- Filet de boeuf sauce tomate aux légumes / courgettes sautées à l'ail
Snack : 4 carrés choco 70% + 2 déca
Soir GP: - boulgour de sarasin
- Courgettes sautées au curcuma
- 4 tranches viande des grisons
- 1 yaourt brebis 0%+sirop d'agave
- 1 bière ss alcool
Bonne soirée!!!
Amis du soir :)
RépondreSupprimerje suis à la bour...
Ti dej GP : dernier jour de levé a 4h45 ouf et je suis en vacances !! thé + pain que j'ai fait à la machine à pain jorè pu assomer quelqu'un avec un caillou le machin !!! plus tard dans la matinée une pomme
Dej PL: lentille merguez
Soir GP : riz basmati avec jus de viande mais pas de viande lol compote ssa + fromage blanc
BOnnuitttt !!!
en fait c brioche bdg lol c'est pas du pain lol
SupprimerIl manque des légumes dans ton menu Manykou.
Supprimermatin GP : pain MAp avec ompote pomme SSA - un café et 2 kiwis - un café
RépondreSupprimermidi PL : flageolets avec une cuisse confite de canard - une pomme - un café
soir GP : reste flageolets et reste de riz vapeur
une pomme au four avec fructose - un café
Bonjour à tous!! J'arrive un peu tard mais je note qd mm mon menu lol!!
RépondreSupprimerMatin GP : 2 tranches de pain royal ave de la cancoillote et de l'eau (je suis parti travaillé en oubliant de boire mon thé je suis totalement à l'ouest en ce moment)
Midi PL : salade de carotte et navet au fromage blanc 0%, courgette et filet de sole.
Soir PL : asperges et pavé de saumon
Pas trop le moral du coup pas trop faim!!