Petit déjeuner GP :
Smoothie banane verte et ananas
Déjeuner PL :
Carottes râpées avec graines de sésame VHO
Avec une poêlée de poivrons et champignons.
Snack PL
Fromage de brebis petit basque et une pomme
Dîner GP :
Brochettes de crevettes à la mangue BDG avec du riz basmati et mon reste de carottes râpées d'à midi.(j'ai ajouté un peu d'oignon)
Un délice! ici
Un yaourt mixé avec des framboises décongelées.
Hello !
RépondreSupprimerCa y est c'est enfin les vacances !!!
Voici mon menu d'hier :
MATIN GP
-Grand verre d'eau au réveil
-2 kiwis
- 1 petit pancake BDG (T150+sarrasin complète+lait de soja) + fructose + confiture au fructose maison
-Rooibos
MIDI PL
-asperges + graines de lin, tournesol, courge + levure de bière VHO
-côte de porc et purée de chou-fleur
- Rooibos+2 C. de chocolat à 70%
SOIR GP
-Salade composée : haricots verts - riz basmati (moitié- moitié) – thon nature – ail écrasé – crème soja
- 2 poires
Bonne journée !
Je vous embrasse tous !!!
;~)
Pas de laitage aujourd'hui Nuage ?
SupprimerNon, je n'en avais pas envie, en même temps c'est rare. Il y avait du lait de soja dans le pancake, mais je me doute que ce n'est pas suffisant.
SupprimerMerci
Bonjour,
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP : semoule complète de blé dur à la cannelle avec du lait écrémé, abricots, thé.
Déjeuner PL : salade verte, salade tropicale (coeurs de palmier, avocat et tomates avec VHO)avec deux tranches de jambon, compote de pommes SSA.
Diner GP : soupe maison (je suis au boulot jusque 20h), 1 tranche de pain MM, compote de pommes SSA avec un yaourt au soja.
Bonne journée
Bon courage !
SupprimerHello everybody,
RépondreSupprimerMon menu d'hier, vendredi :
MATIN GP :
- 1 orange
- Café au lait de soja
- 1 tartine de pain intégral
- 1 cc de confiture
- 1 yaourt nature maison 0%
MIDI PL :
- Concombres VHT
- Pouachmentier de Sam (recette BDG) gratiné au gruyère. Fait sans les pois chiches, prise de court j'an avais pas. J'ai fait revenir la viande avec des petits cubes de courgette et poivron rouge.
- fromage de chèvre frais
- yaourt de chèvre
SOIR GP :
- Tomate farcie végétarienne (oignon, champignon, tofu, herbes)
- yaourt de soja maison à la pomme caramélisée au fructose
- Et un peu plus tard devant la télé : compote de pommes maison
Bonne journée à tous
Bonne journée !
SupprimerBonjour le BDG,
RépondreSupprimerJ'ai terminé le détapissage, ouf et j'ai commencé la peinture, hier soir je ne sentais plus mes bras et j'étais cassée en 2 ;
J'ai une question a poser aux plus calées BDGettes : j'ai vu au magasin bio une préparation aux fruits au sirop d'agave mais il y a du jus de pommes, je ne sais pas si je peux l'acheter, je vous donne la composition exacte : pommes bio 38%, mangues bio 23%, framboises bio 19%, sirop d'agave 14%, jus de pommes concentré bio, agar agar, est-elle compatible avec la méthode MM ? je vous remercie pour vos réponses ;
Mes menus aujourd'hui :
Petit Déjeuner GP :
- thé vert,
- 2 tartines de pain MM avec confiture au sirop d'agave,
- un yaourt de brebis 0%,
Déjeuner PL :
- concombre sauce Tzatziki,
- tofu, courgettes, pois chiches, oignons au curcuma,
- salade verte VHO,
- une crêpe à la farine de lentilles avec du nutignac ;
Diner GP :
- bouillon légumes (courgettes, salade verte, lentilles corail),
- pâtes intégrales MM à la sauce tomate basilic sans sucre
- une poire si j'ai encore faim ;
Voilà je vous souhaite une belle journée
Pas de souci pour cette préparation aux fruits en GP Cetelle.
SupprimerBonjour les filles et les mecs si ils sont là
RépondreSupprimer1pancake avec conf SSA
Jus de fruits rouges avec de l'eau
Midi PL
concombre nature chou-rouge lapin au vin blanc et j'ai fini ma demi saucisse glace au café BDG
Soir GP
1yaourt soja 1orange 1pamplemousse because Ginette
Je dis cela pour rire car je n'avais pas très faim alors j'écoute mon Corp
et cela me réussi mille merciîiiiiiiiiii
Fait maison le jus de fruits Lolita ?
SupprimerOui Dog je n'en acheté jamais je me le fais tous les jours mais hier j'ai mélangé mes fruits au magic bullet avec un peu d'eau car sinon cela me faisait un sorbet comme vous nous l'expliquez merci
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerSoit, il fait un gros vilain temps, mais je sens que ça va être un très beau samedi devant la cheminée!
Un bouquin m'attend...
Bonne journée à tous ceux qui passent par là.
*1 citron pressé dans un très grand verre d’eau, puis 15mn après, 1 grand verre de jus de carottes, céleris branche et persil.
Ptit déj GP
1 tasse de thé noir au citron, avec 1 grosse tranche de pain d’épices BDG.
Déj PL
Assiette composée: de pissenlits, œuf dur en rondelles, croutons de pain à l’orge et lardons bien grillés VHO
Gratin d’épinards frais, façon « hachis Parmentier » à la dinde hachée et épicée, et recouvert d’une sauce blanche (bouillon de volaille et farine de pouach)
1 yaourt de soja mixé avec 1 bol de fruits rouges surgelés si j’ai encore faim !
Vers 16h30
*1 jus détox fait de 3 carottes, de persil, 2 branches de céleri, gingembre frais et ¼ de betterave rouge crues, centrifugées et allongé d’autant d’eau.
Dîner GP
Salade de roquette, sauce soja, ail, et citron.
Crevettes au quinoa BDG
1poire.
*Qu'est qu'on va être bien à la maison avec ceux qu'on aime!
Menus de la veille
SupprimerPetit déjeuner GP
- 90 g flocons d'avoine
-lait de soja (500-700ml) environ
-8/9 abricots secs
-déca
Midi PL
-rillettes du boucher 20g
-salade (achetée en boucherie): crevettes/st jacques/morceaux de tomates/citron imbibées avec huile d'olive
-60 g cru spaghettis MM
-1 yaourt de chèvre+vivis
- 1 orange
Soir PL (léger)
-rillettes du boucher 20g
-le reste de la salade crevettes/st jacques/HO du midi
-1 tomate
-60 g spaghettis MM
P.S J'ai conscience que cette journée manque cruellement de légumes! mais étonnamment je n'en avait pas envie..
Tina, une bonne journée tranquille alors, profite !
SupprimerFaustine, attention où tu publies ton menu ! ☺
SupprimerPas du tout équilibrée cette journée.
BONJOUR TOUT LE MONDE,
RépondreSupprimerMATIN GP : 2 T de pain GILDA
1 Thé ss sucre
DANS LA MATINEE : 1 Déca ss sucre
MIDI PL : 1 salade verte VHO
2 oeufs au plat
1 morceau de comté
1 poire
GOUTER : 1 pomme
DINER PL : 1 flûte de clairette avec crème de mûre
radis, tomates cerise .Si j'ai le courage, je vais faire les petits coeurs de CATH38 sous forme
de cake.
Gratin de chou-fleur, béchamel à l'orge mondé et gruyère râpé.
Gateau au yaourt BDG avec des pommes :1 pot
d'huile ( je pense mettre ISIO4) me paraît beaucoup,
peut-on diminuer la dose sans altérer la saveur?
BONNE JOURNEE
Un pot d'huile pour un gâteau en PL ne me paraît pas exagéré d'autant que je suppose que tu ne vas pas le manger d'un coup ?!
SupprimerMaintenant, tu peux tester en diminuant la dose et tu nous diras ce que cela donne.
MERCI DOG. Je vais mettre 3/4 de pot et je te tiens au courant.
SupprimerEH BIEN! C'est pas ma journée!!!!!!!!!mon gateau au yaourt ne ressemble pas du tout à celui du blog...MRD...on dirait 1 crumble, pâte granuleuse entre les pommes.Je l'ai fait avec
Supprimer1 yaourt brebis 0%,un pot de sucre de coco,2 pots farine coco, 3/4 de pot d'huile,3 oeufs,1 pot de poudre amandes,1 sachet levure.Je n'ai
pas dû mélanger çà dans le bon ordre.Le goût
sera peut-être là quand-même!!!!!!!!!
GRRRRRRRRRRRR...Enervée aujourd'hui!!!!!!!!
Et bien... bon crumble alors ! ☺
SupprimerOn respire profondément Becha Melle, et on y va!!!!!☺
SupprimerMERCI LES AMIES.
SupprimerAprès mon coup d'énervement après GINETTE et
mon gâteau râté et bien je suis morte de rire!!!
Vous savez quoi ? mon cake façon petits coeurs
de CATH38 : IL EST RATE AUSSI!!!!!!!!!!!J'ai
pourtant mis exactement les proportions et tout et tout, sauf que j'ai pris un moule à cake au lieu des petits coeurs.Je l'ai démoulé : il dégouline le jus de courgettes.Il y a des
jours AVEC, aujourd'hui c'est SANS........
Ce n'est pas grave ;-). Les aléas de la cuisine ! Il y a bien pire, même si parfois on a l'impression que toutes les contrariétés arrivent en même temps ;-). Relax, inspire/expire, sourit et c'est reparti !
SupprimerMERCI ZOU
SupprimerEt les épinard d'hier soir avec la crème d'amandes ,ils étaient comment ?
SupprimerOH!OUI excuses-moi YVONNE de t'en donner des nouvelles si tardivement : excellents, je les ai fait fondre, j'ai ajouté la crème,les épices mais j'ai eu la flemme de les mettre ds un plat.Directement dans l'assiette et j'ai parsemé de parmesan royal. ROYAL y'a pas d'autre mot. MERCI DE TON AIDE YVONNE.
Supprimerbonjour à toutes !!
RépondreSupprimerJe suis en vacances !! youpi !!
Je pars 4 jours chez ma fille et je rejoins mon fils chez ses beaux parents les 4 jours suivants. Je sens que ça ne va pas être simple de suivre les principes Montignac. Pour les repas PL ça va le faire je pense, mais pour les GP, c'est plus compliqué. Chez ma fille encore, je peux m'occuper des courses et faire à manger, elle sera ravie ! mais chez la belle famille de mon fils, ça va être difficile de résister aux ti-punch et aux grandes qualités culinaires de la maman... pas BDG du tout du tout.
Mes menus d'hier
Matin GP ricoré lait pain intégral vivis
midi GP taboulé au quinoa compote de pommes 1 verre de vin
soir PL: assemblée générale = petits canapés et petits gâteaux pas BDG du tout. J'ai donc mangé uniquement les canapés aux crevettes et ceux au jambon cru... et je n'ai mangé que la garniture en laissant discrètement le pain. Pour les gâteaux, j'ai pris les tartes aux fraises et framboises et j'ai laissé la pâte. Bon, il y avait sans doute un peu de sucre, mais j'ai évité le pire !! J'espère que je ne me suis pas trop fait remarqué !!
Par contre, je me suis laissée aller à quelques verres de vin mousseux de Savoie.
Bonnes journées à toutes et à bientôt, je risque d'être un peu absente du blog ces prochains jours...
Quel lait pour ton p'tit déj Myriam ?
SupprimerAs-tu mis des légumes dans ton taboulé ?
Profite bien de ces quelques jours.
Tu feras au mieux et la méthode sera toujours là à ton retour !
Coucou, on s'est déjà dit bonjour sur Ginette, alors pour aujourd'hui :
RépondreSupprimermatin GP : citron pressé dans un verre d'eau tiède et 15mn plus tard :
- ricoré lait de soja xylitol
- 1 belle part de cramique (holala j'adore)
- smoothie pomme-orange-carotte-citron-banane-kiwi
midi PL :
- choux de Bruxelles poêlés avec un peu de crème fraîche
- tofu frit (j'essaie)
- fromage de chèvre
- orange
après-midi en démo country (2h prévues) au cours d'un marché paysan, je pense qu'il y a un goûter j'espère qu'il y aura des fruits pour me sauver la mise
soir ? une soirée en perspective mais pour l'instant on ne s'est pas décidé entre un bal country donc 4h de danse environ (mais un peu loin) ou cinéma et soit pizzeria ce qui ne me convient pas du tout, soit chez l'une d'entre nous en partageant ce que chacune amène (je dois vous avouer que je suis plutôt tentée par le bal mais mes copines freinent des 2 pieds, elles sont 3 ça fait donc pas mal de pieds pour freiner, LOL )
je vous donnerai le résultat de nos cogitations ce soir ou demain
Bon samedi à toutes, le soleil n'est pas encore revenue chez nous mais le vent souffle en rafales comme un dingue ça va être galère pour la démo cet après-midi !!!
Quoi que vous décidiez, passe une bonne journée !
SupprimerVoilà je complète ma journée d'hier :
Supprimerdémo country assez fraîche et nous étions plus nombreux(ses) que les spectateurs bon c'est pas grave on a dansé sauf que le bitume c'est éprouvant pour les jambes et le hanches des "mamies".
snack : thé au lait d'amandes + 1 part de cramique
Le soir finalement bal country donc quasiment 5h de danses et pour le repas PL
j'avais emmené un thermos de velouté chou-fleur/brocolis avec crème de soja,
- 1 muffin aux légumes (fait par mon amie) farine d’épeautre et blé noir
- 2 petites brochettes de poulet sauce tomate pimentée
- mousse au chocolat BDG
coucou tout le monde !
RépondreSupprimerquel temps automnal aujourd'hui ! berk berk et reberk !
voici mes menus :
ptit déj GP :
pain intégral bio, confiture ssa
café sucre coco, nuage de lait écrémé
midi PL :
asperges, germes alfalfa
steak haché aux oignons, haricots verts
gâteau au yaourt bdg avec de la farine de lentilles vertes
soir GP :
Riz saumon champignons à la crème d'amandes
compote ssa
Il est comment en goût ce gâteau Skyler ?
Supprimerc'est pas mal du tout ! bon finalement je l'ai fait sous forme de muffins, et la farine de lentilles vertes laisse un petit goût qui va très bien pour des préparations sucrées ! bref je sens que cette farine va occuper une place grandissante dans ma cuisine !
SupprimerOK, merci !
SupprimerIl m'a semblé lire une question de FAustine sur mon mail que je ne retrouve pas!!
RépondreSupprimerJe ne sais même plus si c Faustine!! excusez moi!
Elle demande si , en prenant un petit déjeuner GP à 9h30 et un déjeuner PL à 11h30 ça pose un problème?
Je dirai que dans ce sens, je ne pense pas qu'il y ait une incidence.
L'inverse oui, un repas PL suivi d'un repas GP
Là, oui, il faut absolument conserver un écart de 3h entre les 2.
Le repas GP n'étant pas gras, surtout le petit déj, je pense que c ok!
ON va voir ce qu'en pense Dog.
Et puis, tu n'as guère le choix à ce que je vois.
c'est un peu juste comme horaires tout de même!
Supprimer3 h me plairait d'avantage!
Et bien le problème c qu'elle n'a pas le choix des horaires!
SupprimerTu penses que c vraiment un problème? même si c GP?
Je lui ai donné mon avis sur la pause café, là où elle avait posé la question.
Supprimeroui j'ai vu la réponse de DOG. merci à toutes
SupprimerMes premiers menus publiés...
RépondreSupprimermatin GP:
Pain intégral maison (300 T150, 100 grand épeautre, 50 sarrasin, 50 son de blé, gaines de tournesol, lin, sésame, nigelle et 20 gr levure fraiche rapunzel bio)
1 yaourt soja maison + 2 cas de son d'avoine avec un peu de marmelade agrumes maison au fructose
1 thé vert
Midi PL (mais extraction d'1 dent ...)
2 wasa fibres + 2 tranches de jambon de dinde
1 petit morceau de comté
1 compote pomme poire ssa
snack
2 wasa fibres avec un peu de marmelade
soir pl
2 flans courgettes oignons (les derniers !), salade verte, 1 compote ssa
Pas facile les jours de dentiste...
SupprimerPense à manger des fruits dans ta journée Cath.
Des compotes c'est bien, mais des fruits entiers c'est bien aussi car ils contiennent des fibres.
Merci Dog.
SupprimerC'est bon les wasa alors. C'est pas trop ?
En terme de quantité tu veux dire ?
SupprimerOui pour cette journée.
L'idéal est d'avoir deux portions de céréales/légumineuses dans une journée. Il faudra juste penser à varier les plaisirs chaque jour !
Tu pourras lire ça si tu veux : http://aidedegilda.blogspot.fr/2013/03/manger-des-feculents.html
hello sous la grisaille, la pluie, le vent...l'hiver, quoi!!
RépondreSupprimerce matin : gp
wasas + compote ssa + thé
midi : gp
soupe épaisse de lentilles corail
salade verte avec sauce gp, j'en connais pas, j'attends vos propositions??!!
blanc manger au lait écrémé
compote ssa
soir : pl
invitation et j'apporte le dessert bdg, surement un cake à la farine de pouach ☺
bonne journée!
J'avais noté celle de Tina : sauce soja, gingembre râpé,vinaigre balsamique ou jus de citron.
SupprimerBonjour le bdg,
RépondreSupprimerMatin GP: pain ms au levain et farine t150 que j'ai tartiné avec une compote ssa.
Midi PL: salade composée avec tomates, fenouil, salade, concombre et un blanc de poulet en morceaux. Vho.
Un yaourt soja ms.
Soir GP: semoule couscous complète et legumes.
Une compote ssa.
Bonne journée à tous, moi je part au boulot,
Bizzzz
Bon courage !
SupprimerMême remarque que celle que j'ai faite à Cath un peu plus haut concernant les fruits.
OK DOG
SupprimerBonjour, Bonjour,
RépondreSupprimerMatin GP
- thé vert,
- 2 tranches de pain intégral
- Miel d'acacias,
-1 Petit suisse 0%
Midi PL,
- carottes râpées +jus de citron HO, graines de tournesol,
- galettes de Tofu à bas IG du BDG
- risotto de lentilles roses du BDG
- fourme
Soir GP,
- Potage de fanes de carottes
- riz basmati crème soja
- poire
La semaine sera très difficile, je vais voir Maman à Marseille et je ne veux pas trop la bousculer avec les IG ,elle a 92 ans , les nouveautés la pertubent beaucoup. Je vais emporter des farines ( orges mondées, pois chiches) du sirop agaves de la purées d'amandes... et j'essayerai de faire le plus souvent possible la cuisine , Mais je peux rien promettre ? On verra au retour... je vais expliquer cela à Ginette afin que samedi prochain elle soit super sympa.
Belle journée à toutes les Bdgettes .....
Tu feras au mieux Yvonne, pas d'inquiètude.
SupprimerAttention à bien gérer ta consommation de féculents et légumes verts aujourd'hui.
Bonjouuur !
RépondreSupprimerLevés tard avec doudou donc on zappe le petit déj' !!
Déjeuner PL :
- En pleine préparation de wraps BDG :) On va les faire à la salade, tomate, bacon grillé et fromage fondu, avec à côté une grosse salade là aussi tomate et salade verte, avec aussi des olives, des pignons, et du thon !
- Compote de pomme ssa en dessert
Dîner GP :
- Crevettes BDG avec paprika, coulis de tomates, curry... Miam miam miam !!
- Riz basmati et haricots verts en accompagnement
- Yaourt 0% avec sirop d'agave en dessert + des pruneaux !
Bonne journée les filles <3
Tu les as fait avec quelle farine tes wrap peyton? J'espère que vous vous êtes régalés. !!
SupprimerBon samedi et coucou
RépondreSupprimerMatin GP :
flocons petit épeautre, baies de Goji, kiwi, yaourt soja, sucre de coco, café
Midi PL :
j'ai pris un sandwich chez Exki garni de légumes et poulet. C'était du pain très noir mais je ne sais pas si c'était ig 35 ou 50, compote de rhubarbe et fruits rouges avec un peu de crème et là aussi je crois que c'était du sucre normal.
deca
Pause deca, prune
Soir GP :
potage vert avec épinards et courgettes
pâte MM avec sauce italienne maison olives et câpres
pomme
tisane
Pour le sandwich, j'ai assuré le mieux possible dans le shopping car nous avons rencontré un de nos fils
et sa compagne qui venaientt faire la même chose que nous : choisir des cadeaux d'anniversaire pour dimanche prochain
Je dois préparer 3 anniversaires
Bonne journée
Des petits plats en perspective alors !
SupprimerBonsoir!!!! J'espère que vous avez passé une bonne journée !
RépondreSupprimerMatin GP
4 pancakes t150 avec agave et fraises
Jus d'orange
Midi PL
Cacahuètes en coque
Muffins "invisibles " a la courgette ( œufs, farine orge et soja, lait soja, courgette, St. Marcelin)
Une grosse creme brûlée.
Soir GP
Qq cahuetes
Spaghetti al. Dente avec saumon fume, creme de soja et plein de ciboulette du jardin ( j'en ai croqué au moins 5 brin ce midi ^^)
Fraises
Oups ! J'ai ripé ! Bonne soirée les filles !!!!!
SupprimerJ'aurais bien vu une crudité supplémentaire à l'un de tes repas Zou.
SupprimerOk ! Je rajoute cœurs de palmiers ce soir ! A midi y'avait quand même plein de courgette !!!
SupprimerOui pour ce midi, mais pas assez pour le soir.
SupprimerMaintenant c'est parfait !
Bonsoir
RépondreSupprimerJ'avais pas accès à mon ordi de l’après midi :/
P'tit déj (Gp):
-3 tranches de pain Montignac + confiture ssa + crème d'azuki.
-1 thé.
-1 smoothie banane, kiwi, orange.
Déjeuner (PL):
- 1 salade verte avec: tomate, feta, jambon cru maigre, mâche.
- 1 tranche de pain montignac avec du camembert.
- 1 yaourt de soja
Diner (PL?):
- légumes farcis ( farce: 1 oeuf, Steak haché à 5%, jambon cuit, huile d'olive ( 4 cas pour 3), légumes).
- 2 tranches de pain Montignac dont 1 tranche avec de la crème d'azuki.
Je sais que ce n'est pas le top ce menu mais j'ai du mal à suivre la méthode avec mon invité...
on a mangé de la salade avec les farcis de légumes...
SupprimerTon dîner est PL sans aucun doute.
SupprimerComment transformer ce dîner PL en GP ?
Farce avec filet de poulet et de dinde, blanc d’œuf, légumes, quelques épices, un peu d’huile d’olive
Une crème d’azuki à la crème de soja
tant pis j'ai fais 2 repas PL :)
SupprimerMerci de tes conseils culinaires et pour ton dévouement DOG :)
Bonsoir
RépondreSupprimerMes menus d'hier
matin GP jus d'orange préssée, 2 pancakes (BDG) 3 cc sirop d'agave, 1 yaourt soja avec 2 cc sirop d'agave
dej PL soupe de courgettes au parmesan et noisette, 1 tranche de foie gras, lantilles, carottes rapées et un oeuf mollet, 1 caillé de brebis 0% avec 2 cc sirop d'agave
diner GP salade VHO, 4 soycis (saucisses de tofu), compote meringuée
je me rends compte que c'était beaucoup de sucre tout ça.
Bonne soirée à demain!
Je suis bien d'accord avec toi Claire.
SupprimerAs-tu vérifié la composition des soycis ?
Bonsoir
RépondreSupprimerMatin GP : 2 pancakes avce Tartimi/purée de cajou
thé vert
Midi PL : champi frais parmesan HO
sauté de dinde au citron (une grosse assiette! Gilda a raison, bien trop...! mais c'était bon et tout BDG)
yaourt café fructose maison
thé avec 1 carré choco
Soir GP : pas faim!
yaourt framboises maison
yaourt maison mixé avec framboises surgelées - très bon!
A demain!
Tu m'as intriguée avec le Tartimi, du coup j'en ai acheté cet après-midi !
SupprimerSi tu dis toi-même que ton assiette est trop remplie, c'est que ce doit être vrai.
A travailler donc.
Si une assiette pleine te rassure, change de format, prends une plus petite assiette !
Manger tranquillement, au calme. Apprécier chaque bouchée. Et sentir ce moment où la satiété est arrivée avant d'avoir trop avalé.
Voila tes devoirs BDG !
Bonjour Dog
SupprimerTu me diras ce que tu penses du Tartimi?!
Pour l'assiette, ce n'est pas moi qui me suis servie, et j'ai toujours du mal à en laisser dans mon assiette...des restes de mon "éducation" très rigide à ce sujet...j'ai fait des progrès hors de chez moi, mais pas encore à la maison...et comme c'était bon...
je vais penser à tout cela,petite assiette,... et faire attention à bien mastiquer, même si je suis déjà assez lente pour manger. En famille, je suis toujours la dernière à terminer!
Je vais faire mes devoirs!