Pascale et moi avons bien bossé aujourd'hui mais ce n'est pas terminé!
Vous voyez le moche carrelage là? et bien je vais le peindre en rouge!
Désolée, mais vraiment pas eu le temps de préparer des menus!
Mais je sais que vous me pardonnerez.
Le principal c'est que la page soit là pour vous!
Bisous à toutes et j'espère à très bientôt! dès que la cuisine sera terminée, j'aurais plus de temps.
Bonne journée à vous toutes! ♥
J'adore le rouge <3 Le mur de mon salon est rouge ! Ca va faire joli tout ça Gilda :)
RépondreSupprimerC'est chouette, ce rouge ! Il ya deux ans, sur un coup de tête, ma cuisine est passée du écru et bois au écru et bleu. Je suis assez contente du résultat.
SupprimerL'idéal est de prévoir des photos "Avant" pour bien se rendre compte du changement car on oublie vite...
Le rouge (tendant légèrement vers le rose foncé), je l'ai réservé à mon salon en le mêlant à du saumoné.
Bonne peinture.
Bisous
Ouah ça pète. Au moins, on ne pourras pas dire que ta cuisine est monotone! C'est super, très joyeux! Bravo, moi il y a tout un mur de ma cuisine qui est rouge vif, ça habille!
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP (je suis tes conseils Dog)
Pain maison (sarrasin) vivis myrtilles
Thé vert
Smoothie pomme kiwi
Déjeuner PL (celui que je n'ai pas mangé hier midi du coup comme j'ai été au self!)
Jambon blanc découenné et épinards à la crème (30%) échalotes
Yaourt nature
Dîner GP
Poisson blanc basmati crème soja
Salade verte
Compote
Bonne journée
Bonne journée !
SupprimerTrès joli moi aussi j'adore le rouge c'est très pimpant
RépondreSupprimervoici mon menu d'hier mais j'ai oublié de vous dire bonjour
matin GP
Smoothie yaourt soja mixé avec 1pomme 2pancakes conf SSA
Midi GPje crois
articchaut avec huile olive tomates cerises concombre nature
Poisson frit
1peche
16h
2pommes 1 pêche
Soir GP
Potage aux petit pois sans amande mais avec crème de soja
2 pancakes son et. pomme
Bonne journée
Un peu trop de gras pour ton déjeuner :pour moi on est en PL.
SupprimerTon dîner manque de légumes verts.
Lolita, ton déjeuner passe PL avec le poisson frit! Et aussi si tu mets beaucoup d'huile avec tes artichauts!
SupprimerMerci Dog et Nono
Supprimermais c'est mieux pour moi car j'ai un PL et 2 GP sur ma journée
Bonjour!!
RépondreSupprimerTa cuisine est très chaleureuse Gilda, le rouge va être parfait!!!
Matin GP
Poire en morceaux dans yaourt au soja avec des baies de Goji
Pain intégral et confiture ssa
Ricorée+eau
Midi PL
Bavette à l'échalote
Haricots verts
Camembert avec 1 wasa fibre
Pomme
Snack
Carré de chocolat 70%
Thé
Dîner GP
Reste de lentilles, carottes d'hier
Jambon blanc DD
Ananas frais
Bonne journée :-))
Bonne journée !
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimeret bien, quel boulot....je comprends mieux pourquoi Gilda n'est pas très présente sur le BDG en ce moment ;-D...!
Elle va être très belle, ta cuisine Gilda, et chaleureuse...
Ici, il pleut toujours...
Menu du jour:
Ptit dej GP:
jus 1/2 citron+eau chaude
2 wasa fibres+purée amam.compl.+2cc conf ss
1 poire
café
Dej PL :
concombre creme soja + carottes rapées vho
filet dinde aux champignons creme
poelée courgettes/tomates
compote maison pommes/framboises ss
Dîner GP :
asperges + reste haricots blancs sauce tomate
yaourt soja maison + 1 pomme
Bonne journée
♥ ♥ ♥
Bonne journée !
Supprimerbonjour à toutes !ta cuisine va être superbe !!j'aime beaucoup le rouge !!
RépondreSupprimerMATIN GP:
3 tranches de pain de seigle maison +confiture
déca+lait de soja
pomme
MIDI PL
rougailles de saucisses
salade
fondant au chocolat ( c'est l'anniversaire de ma petite justine ,elle a 7 sept aujourdh'ui!!)
SOIR PL :
saumon poireaux orange
Pourquoi penses-tu que ton dîner est PL ?
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerSi c'est sans gras donc pas PL
SupprimerTon dîner est bien GP
he je crois que j'ai dit une bétise !!c'est GP !bien sur
SupprimerBonjour à vous,
RépondreSupprimerSuper la cuisine rouge, Gilda. Le rouge est ma couleur préférée.
Hier j'ai mangé :
MATIN GP :
- 1 kiwi
- Café au lait de soja
- 2 tr de pain mi t150 mi seigle T180 et son avoine
- 2 cc de confiture au fructose
MIDI PL :
- Haricots verts (comme hier, oui, le reste, c'est fini)
- Pavé de saumon cuit vapeur
- Feuille de chêne VHT
- Comté
- Fromage blanc 0%
GOÛTER :
- 1 pomme
SOIR GP :
- Macaronis aux oignons
- feuille de chêne VHT
- compote de pommes maison
- yaourt de soja maison aromatisé
Bon courage Gilda
Bonne journée à tous
Je ne savais pas qu'on pouvait trouver de la T180.
SupprimerOui Dog, seulement le seigle. C'est chez Gamm'Vert.
SupprimerCoucou!!
RépondreSupprimerÇa va être une jolie cuisine!!
Matin GP:
Muesli maison
1 orange
Midi PL :
Reste de croque-monsieur d'hier avec pain de mie bdg. (jambon et juste une pincée de gruyère) salade verte.
Compote ssa
Soir GP:
Je cherche qqch de léger...J'ai l'impression d'être le bonhomme michelin en ce moment....
Il faut que je regarde ce que j'ai...P-ê une petite soupe de lentilles maison...
Bonne journée
Si tu te sens ballonnée, je te conseillerais plutôt des légumes cuits (pas de chou), des fruits cuits, du poisson vapeur, du riz le plus complet possible ou des pâtes.
SupprimerMastique bien en prenant ton temps, hydrate-toi un maximum et surtout pas chewing-gum !
Merci pour tes conseille Dog.
SupprimerDonc plutôt des légumes cuits ce soir (haricots verts et poireaux par exemple...) ...plus que des légumineuses, avec un peu de riz complet....
attention aux fibres si tu es ballonnée!
Supprimerje prendrais de spaghetti ou du riz sans H verts ni poireaux!
Bonjour bonjour
RépondreSupprimerGilda je débarque quand pour un tit café? 😜
Lundi mardi pas top top. Une pomme et du chocolat 81% m'ont servi de repas de midi car le matin école jusqu'à 11h30 puis direct dans la voiture pour aller faire passer des examens de terrain à des enseignantes en fin de formation. Mais ces moments sont tellement enrichissants. Alors ???
Allez hop hop dès aujourd'hui je suis à nouveau sérieuse.
Matin GP
2wasas24% Avec confiture maison rhubarbe et fraises au fructose
Un déca
Midi PL
Quiche sur feuille de choux avec œufs crème soja choux petits lardons et fromage
Salade verte avec radis sauce HO vinaigre balsamique sauce soja ssa et graines de tournesol
Soir GP
Pois chiches en boîte ssa
Thon en boîte au naturel
Salade verte (la même qu'à midi)
Une pomme
Une tite question peut-on congeler la pâte à pain à l'orge mondé? Et si oui après on décongèle puis on la fait lever ou????
Merci et une belle journée.
Pour des journées comme celles de lundi Martinoche, pense aux oléagineux comme les amandes par exemple, riches en protéines. Ce sera plus utile et rassasiant pour ton organisme que du chocolat... ce qui ne t'empêche pas d'en manger un peu !
SupprimerTa journée d'aujourd'hui manque de fruits.
Pour la pâte congelée, je laisserai le soin à Mistral de répondre.
Très mauvaise idée Martinoche. Soit tu vas "tuer" ta levure ou ton levain.
SupprimerLe mieux c'est de tout faire et de congéler ton pain après cuisson.
J'ai fait des essais. C'est pas la même chose qu'une pâte à tarte.
Ok mistral merci pour les conseils. Je vais donc faire des pains d'avance puis les congeler.
SupprimerEt pour les pates à tartes je peux les congeler???
Oui mais pas les pâtes levées.De nouveau, on se retrouve en présence de levure bien que je devrais essayer car on n'a pas besoin de grosses levées comme pour le pain. J'ai mis une recette de pâte à l'orge mondé et comment la faire et comment l'abaisser. Tu la trouveras dans l'index.
SupprimerJe vais essayer de faire cela une prochaine fois pour vous aider.
Ok merci pour tous tes précieux conseils. Bonne soirée.
SupprimerBonjour à tous et à toutes
RépondreSupprimerpetit déjeuner GP :
_ crème budwig BDG ( 1 petit suisse 0%, 2 cc son
d' avoine, 1 cs huile de noix, 1 cc graines de sésame, jus 1/2 citron)
_ poire et fraises
déjeuner PL :
_ concombre, 1/2 avocat, VHO
_ crevette sauce curry BDG
_ haricots verts , ail,
_ flan patissier BDG
dîner : GP :
_ pizza GP (pâte à fougasse): oignons, poivrons pôelés
, tomates , ail, origan, parmesan royal)
_ haricots verts natures
_ compte pomme SSA
bonne journée à tous et à toutes
bisou
Bonne journée !
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerelle va être magnifique cette cuisine,je languissais de voir des photos
Mon menu d'hier:
Matin Gp:
flocons de céréales dans lait de soja froid +1 pomme
café
Midi Pl:
salade composée: roquette, tomates, fromage, avocat
1 part de fondant amandes mousse de fraises
2carré de chocolat +1 café
Soir Gp:
Tajine de tofu et de courgettes aux citrons confits et olives vertes servie avec de la semoule complète.
1 yaourt de soja fructose, eau de rose
C'est un peu trop pour le soir mais j'ai mal géré ma quantité de salade du midi, enfin j'ai surtout senti que j'avais besoin de féculents hier soir.
Aujourd'hui
Matin Gp:
2 wasa avec confiture de framboise.
Pas de fruits, y 'en a pluuus, faut que je fasse les courses
Midi Gp:
Pâtes complètes à la sauce tomate maison
salade de chou rave, carottes, gingembre rapé avec du pamplemousse
1 café
Soir Pl/GP:
J'aurai bien fait un dîner de fruits avec 1 yaourt de soja. C'est aussi bien Gp que Pl non? Faut-il que je rajoute du poisson le midi pour faire un dîner de fruits ce soir?
J'ai un idée de la réponse mais je préfère m'en référer aux Cheffes pour l'instant, alors voici la dernière question
Lorsque qu'on mange comme hier par exemple une part de gâteau (BDG bien sûr) comme le fondant amandes pomme mousse de fraises, vu qu'il y a un peu de farine dedans doit on le comptabiliser dans la journée comme féculent?
Hier
SupprimerQuelles céréales as-tu utilisées Madame Tara ?
Ton déjeuner devait sûrement être trop léger.
As-tu vérifié la composition de l'eau de rose ?
Aujourd'hui
J'arrive peut-être un peu tard mais il serait bien d'ajouter des protéines au déjeuner (poisson OK), si tu veux faire un dîner fruits ce soir.
Pour le gâteau je te ferais une réponse à la normande : ça dépend !
Il y a le dessert genre cake et le dessert auquel on ajoute juste un peu de farine, ce qui doit être le cas de ton gâteau.
Celui-ci n'aura que peu d'incidence dans ta consommation journalière de féculents.
Pour les cakes, il faut plus en tenir compte dans l'équilibre de tes rations journalières.
Tout dépend de la quantité de farines utilisée.
Pour hier, tu aurais pu ajouter un fruit de plus.
Supprimerpour les céréales du matin: flocons de soja, de petit épeautre, sarrasin.
SupprimerA midi je m'étais contentée d'un bol de salade.
J'ai vérifié il n y a pas de sucre dans l'eau de rose: eau, distillation de pétales de roses.
Aujourd'hui, euh oui j'avais déjà pris mon déjeuner mais j'ai quand même rajouté une protéine sous forme de tofumé dans la salade, pas de poisson finalement.
ET pour le gâteau j'avais abouti à la même conclusion ça dépend!! lol Mais je préfère être sûre
Merci Dog!
Belle journée
Très jolie ta cuisine Gilda
RépondreSupprimerBon courage pour la continuation
Gilda, elle va être TOP ta cuisine CHEFFE!!!!!!! LOL
RépondreSupprimertu pourrais aussi faire des photos de Pascale et toi en train de peindre ce serait amusant ......
Une autre question toujours pour Gilda qui n'a pas eu le temps de préparer le menu du jour (ce que je comprends sans problème), est-ce que tu penses à te préparer des repas corrects pendant que tu repeins tes murs ? Il ne faudrait pas que tu t'alimentes mal, je pense que tu fais attention.
Bises et surtout bon courage ça va être très beau et chaleureux chez toi.
Coucou à toutes, pour moi aujourd'hui si le temps veut bien rester sans pluie bien que ce soit assez gris, c'est pose de bordurettes pour délimiter des massifs et mise en place des carrés potagers que je viens d'acheter mais il faut encore que je trouve de la terre......... et que j'aille chercher mes plants.
Côté repas :
matin GP :
- ricoré lait soja et xylitol
- 2 oranges pressées et je garde la pulpe
- 2 tr de pain Gilda
- confiture fraises maison
midi PL :
- petits artichauts en vinaigrette
- tomates
- lasagnes à l'orge mondé
- fromage de chèvre
- poire
- déca et carré chocolat à 74%
soir GP :
- reste du velouté d'asperges
- courgettes poêlées avec crème de soja
- yaourt au soja + fruits rouges
Belle journée à toutes
Bonne journée !
SupprimerEh ben ! Bonne journée jardinage alors Sylvie :)
SupprimerEt je suis d'accord : Pascale et Gilda, on veut des photos de sexy mamies toutes badigeonnées de peinture !! ALLEZ ! ROOOOOOOOOOH
Bonne journée à toutes et bon courage pour la fin des travaux! :)
RépondreSupprimerBonjour Estelle !
SupprimerJ'ai lu hier que tu faisais de la photographie en macro d'insectes.
Cherchant régulièrement de photos esthétiques et/ou originales pour illustrer mes posts, je serais preneuse de quelques-uns de tes clichés, si tu le souhaites bien entendu !
Mais je te préviens : je suis arachnophobe !!!
quelle belle cuisine tu aura avec des couleurs chaleureuses, gaies, à ton image finalement ! j'adore aussi le rouge et j'aimerai avoir une grande cuisine la mienne est riquiqui
RépondreSupprimertu sais, comme les cuisines modernes (et nulles) ouvertes sur une salle à manger. Rien ne faut à mon avis, un belle et grande cuisine séparée. Courage pour la suite !
Je crois qu'on appelle ça des cuisines à l'américaine. Moi j'aime beaucoup ! Avec un petit espace bar entre la cuisine et le salon pour prendre l'apéro... Le rêve !! J'ai pas de place dans ma cuisine moi elle est riquiqui !
Supprimermoi j'ai horreur de ça, on est en location donc j'ai pas choisi, ah ok elle est mimi, c'est sûr mais pas fonctionnelle du tout. Je rêve d'une grande cuisine, pas avec des élements encastrés forcément, mais qu'il y ait de la place, que l'on puisse y manger dedans et de grands plans de travail pour y mettre robot prêt à servir etc...
Supprimermais bon.... je rêve comme je dis ! :-)
Et moi j'adore ces cuisines ouvertes.... Comme ça on n'est pas isolées lorsque l'on a du monde, on peut suivre les conversations, je trouve ça convivial... Avant j'avais une cuisine fermée et j'ai i choisi ma cuisine ouverte... Comme quoi tous les goûts sont dans la nature....
SupprimerJustement MARIELLE moi j'adore être seule dans ma cuisine et pas avoir mes invités dans mes jambes (je suis moins complexee si j'ai un "accident" culinaire ! et le plan de travail en pagaille mdr
SupprimerBonjour tout le monde !
RépondreSupprimerTa cuisine sera toute mignonne avec le rouge ! J'adore les couleurs chaudes !
Menu d'hier :
MATIN GP
-Jus d’orange 100% pur jus + chlorure de magnésium
-2 petites pommes (plus de pain)
-Rooibos
MIDI GP
-Pâtes intégrales + saumon fumé + soja cuisine
-2 petites pommes + nutignac
-Rooibos
GOUTER :
-Fromage de chèvre
SOIR PL
Fatiguée, débordée, froid, marre de la pluie, pas envie de manger de légumes
-Crêpes à la farine d’orge mondée avec fromage et mâche
-Puis sucrées : à la confiture au fructose, au nutignac et au fructose
-Rooibos
Bonne journée !
Bises
Essaie de te détendre un maximum Nuage Rose.
SupprimerC'est le mieux que tu puisses faire pour toi.
Je t'envoie de gros ♥♥ Nuage Rose, demain tout ira mieux.....c'est la chanson qui le dit!!!!!
SupprimerMerci Dog et Mistral !!!
SupprimerBisous à vous ❤❤❤
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerbon courage à toi Gilda pour la fin de tes travaux!!! ça sera très beau en tout cas.
Menus du jour:
matin gp:
- décas + boisson d'avoine froide
- 3 crêpes farine intégrales avec confiture myrtille vivis qui m'ont permis de ne pas avoir faim du tout de la matinée.
midi pl:
- radis
- céléri branche cuit avec du st hubert oméga 3
- 2 tranches de jambon fumé
- fromage
- 2 compotes ss sucres
collation:
- jus d'orange pur jus
Soir GP:
- asperges
- 2 crêpes farine intégrales
- décas + boisson d'avoine
Bonne journée à vous, sous la pluie qui vient de reprendre pour moi!!!! je crois que je vais rallumer le poêle, il caille dans la maison!!
Pense à manger des fruits entiers aussi : c'est important pour les fibres qu'ils contiennent.
SupprimerTu as deux rations de féculents OK, mais n'oublie pas de varier les plaisirs !
ah! oui les fruits entiers je vais acheter des fraises cet après midi , miam! miam! ce soir à moi les fraises....
Supprimerde France bien entendu!!
Je te conseille les Mara des Bois elles sont délicieuses en ce moment !!
Supprimercelles que j'ai acheté sont bien de France mais ce n'est même pas marqué la variété!!! tu parles !!!
SupprimerBonjour à toutes!
RépondreSupprimerAujourd'hui grand soleil dons grande balade dans Lyon avant déjeuner.
Pdj GP: smoothie pêche/ abricot. 1 tranche de pain de seigle intégral, purée d'amandes, confiture de fraise ssa. 1 thé+ lait demi-écrémé.
Dej PL: rillettes (un tout p´tit bout qui restait d'hier, sans pain). Cornichons. Escalope de porc HO pour la cuisson, brocolis et une poignée de flageolets (beaucoup plus de brocolis que de flageolets) avec du soja cuisine. 1 demi pamplemousse, fructose. 1 carré de choc 76%
Diner GP: salade de haricots verts, oignon, olives noirs et tomates.
Poëlée d'ananas au sirop d'agave.
Voili, voilou, bonne journée à toutes.
1c à s de HO pour la sauce salade, avec vinaigre balsamique et allongée d'eau
SupprimerEt thon au naturel dans la salade je l'avais oublié
SupprimerTu habite à Lyon , Gali british?
SupprimerUne tranche de pain + une poignée de flageolets, cela représente une ration de féculents.
SupprimerTu aurais donc pu en mettre un peu plus dans ta journée Gali.
Oui, je suis à Lyon, toi aussi Yvonne? Et j'ai complété mon repas pas une tranche de wasa fibre car j'avais encore faim, du coup j'ai pas mangé l'ananas car j'avais plus faim.
SupprimerMerci les filles pour vos encouragements! j'en ai bien besoin!
RépondreSupprimerHeuuuuuu! pour la nourriture, il me faudrait une cuisinière! LOL!
Mais je me suis pesée et tout va bien!
Zut! on n'a pas pris de photo hier! c vrai que j'aurais pu y penser!
Je serai vraiment soulagée quand la cuisine sera terminée! c le plus gros travail!
Ensuite, je vous ferai faire un petit tour!! LOL!
Coucou ton blog m'interresse
RépondreSupprimerpeux tu m'inscrire pour suivre tes aventures
voici mon adresse:
labourse@hotmail.fr
Mon mon est Bisours
Merci d'avance
Bisours
C'est à toi de t'inscrire.... Va voir la rubrique "comment s'inscrire et Gilda te fera un message de bienvenue......
SupprimerÀ bientôt de te lire Bisours
Mais elle est inscrite puisqu'elle a réussi à poster ?
SupprimerOui, je sais..... Mais, on ne va pas lui répondre en privé, c'est peut-être une blague ........
SupprimerBonjour le BDG!!
RépondreSupprimerLe soleil revient .. L energie avec!
Matin GP
3 tranches Brioche puree d amande blanche et confiture vivis
Une poire et un jus d orange pressé.
Un café.
Midi PL
Comcombre tomates cerise ciboulette vho
Haricot courgettes vapeur
Un bout de chipolata et un boudin blanc( je finissais les restes)
Deux wasa avec boursin ( a t on le droit a ce fromage qui est mon pêcher mignon??)
Un yahourt brebis et vivis.
Café
3 carres de chocolat noir 74%
J ai bien mangé car je n aurais pas de gouter...:-(
Soir
Ca sera surement pates completes avec un blanc de poulets au curry sauce soja
Pomme poire au four avec canelle et un trait d agave.
Je viens d avoir une disussion avec ma boulangère ( car je suis allee la voir pour acheter enfin ma levure et faire ma brioche moi même .. celle de ma fille le matin me tente de trop!! donc celle de ma boulangère!!)cette derniere me certifie que la baguette tradition et le batard quelle fait sont faits exclusivement avec de la farine T 150... Et que donc j y aurais le droit!
Hors depuis que je ne mange plus son pain , j ai maigris alors qu en penser??
Elle me dit aussi qu un de ces clientes fait la MM et quelle lui commande du pain de seigle .. Y a t on droit?
Merci
Et bonne journee a toutes !!
Karen, si la baguette est blanche ou bise ou même un peu beige, ce n'est pas de la T150. Une T150 est foncée et est plus serrée qu'une autre farine.
SupprimerPour le seigle, il y a dans cette farine deux classifications et nous devons prendre pour faire MM la plus intégrale possible.
Sa client achète peut-être le pain de seigle mais n'a peut-être vérifié le taux de seigle de la dite boulangère.
Donc sois suspecte, ta boulangère est de très bonne foi mais n'est certainements pas au courant des Ig de chaque aliment et de l'incidence sur le poids de ces derniers.
Boudin et chipo artisanaux Karen ?
SupprimerTu peux manger du Boursin, uniquement en PL bien sûr.
Dîner GP
Merci Mistral j etais un peu de ton avis ( sans etreexperte comme tu l es je crois;-)
SupprimerPour la saucisse oui mais le boudin non ( promis je les prendrais dorenavent chez mon boucher)
Super pour le boursin!!!
Bonne soiree
Bonjour à toutes
RépondreSupprimerLe soleil est parti après la chaude journée d´hier nous avons eu gris, pluie et frisquet... ras le bol de ces changements brusques de températures... cela fatigue beaucoup je travaille dehors et je passe de 26 degrés à 16 en une demi-journée de temps.... enfin...
Pt déj GP : Jus de citron tiède - pomme - deux petits pains sur poolish aux graines de tournesol - deux wasa seigle et sésame - confiture fructose cerise sureau - infusion
Déj PL : salade de haricot blanc et filet de maquereau huile d´olive - tomate crue - un morceau de comté - 1 pomme - burgos 0 pour cent
En rentrant infusion et carré de choco 85 pour cent
DÎNER GP : ce soir dernier cours de russe donc ce será fruits : pomme - nectarines (plus une seule fraises dans mes supermarchés majorquins sont passés aux cerises, nectarines et abricots... grrr) - deux wasa fibres avec un peu de confiture cerise-sureau et infusion.
Bonne soirée à toutes.
Bonne soirée !
SupprimerJe plaide coupable... écart ce soir... hou hou hou... en fait en rentrant du russe ma fille avait acheté des pizzas pour tous le monde... pas pu refuser... elle m´avait pris thon oignons j´ai accompagné de salade de pousses nature. J´ai savouré car heureusement elle était très bonne (et de taille moyenne ouf). Je ne culpabilise pas. J´oublie et demain je reviens dans le droit chemin... Mea culpa mea culpa...
SupprimerRetiens le plaisir que tu as pris.
SupprimerTon IMC est très correct alors ce petit écart se rattrapera sans problème.
Bonne nuit !
Très jolie ta cuisine Gilda. J´aime beaucoup
RépondreSupprimerHello !
RépondreSupprimerPetit déj (GP)
- Creme budwig avec 1 fromage blanc 0% et fruits;
Déjeuner (Pl)
- Endives au jambon
- Salade verte HOV
- 2 tranche de pain d'orge mondé + purée de cajou.
En cas: Smoothie kiwi + banane verte
2 tranches de pain d'orge + purée de cajou.
Dîner (GP)
- soupe céleri, poireau, courgette avec poignée de lentille.
Si encore faim, 2 crêpes de farine de lentille farcie avec une compotée de courgette/aubergine.
Bonne soirée à tous ! ☺
Pas de céréales dans ta crème Budwig Corinne ?
SupprimerUn encas bien consistant n'est-ce pas ?
Oui cheffe, il y avait des graines de sarrasin réhydratées et des amandes.
SupprimerMais j'ai eu faim après mes endives....Puis j'ai eu faim à 17h.... Y a un truc qui ne fonctionne pas, là ! je crois que la crème Budwig ne me nourrie pas assez le matin et après, je suis "bancale" pour le reste de la journée...
Tu pourrais manger un peu de pain en plus au p'tit déj, et ajouter une protéines le midi ainsi qu'une légumineuse par exemple.
SupprimerA tester.
ok, je teste vendredi, merci !
SupprimerHello, I had a bad day... Today I said goodbye a unique person. I do not feel well physically and emotionally. My menu today is bad... I could not eat, są I start for PL breakfast (hold me for long time)an omelette of three eggs and tomatoes,after 2 hours I ate 2 oranges
RépondreSupprimerLunch PL low-fat sausages and almonds
Supper GP..? strawberry sorbet (I havestomach ache since yesterday) :(. Thank You!
coucou forita je suis desolee pour toi de cette mauvaise journee dire au revoir a une personne qui est importante est difficile a vivre emotionnellement et physiquement je te comprends dans ces moments la moi aussi j'ai du mal a manger ce qui est bon pour la sante et je mange des cochonneries mais nous sommes la pour te soutenir dans les bons et les mauvais moments et aujourd'hui pour nous deux apparement c'est un mauvais jours mais demain tu verras cela ira mieux et le sorbet a la fraise si il n'y a pas de sucre mais du sirop d'agave ou du fructose c'est tout doux et si il y a du sucre et bien tu ferras mieux demain je penserai bien a toi dans mes prieres de 20 heures tu habites ou? ma chere FORITA belle et douce soiree ❤❤❤☺ amities mascha
Supprimer.
SupprimerCuckoo forita I'm sorry for you this bad day to say goodbye to a person who is important is difficult to live emotionally and physically I understand you in these times I also have a hard time eating what is good for health and I eat junk but we are here to support you in good times and bad for both of us and now apparently it's a bad day, but tomorrow you will see it will get better and strawberry sorbet if you don ' there is no sugar, but agave syrup or fructose is very soft and if there is sugar well you ferras better tomorrow I will think well have you in my prayers 20 hours or you live? my sweet and beautiful dear FORITA evening ❤ ❤ ❤ ☺ friendships mascha
Answer
It's kind of you! Thank You Mascha! Thank You for your prayers! My strawberry sorbet is sometimes with agawa syroup.Thanks for Your support :)
SupprimerSorry for this bad day Forita.
SupprimerI hope you'll be fine very quickly.
Try to rest.
Tomorrow will be an other day.
Why is Forita writing in English ? I think I remember her writing in French when she got here at first. Am I right ?
SupprimerVery sorry for this bad day Forita.
SupprimerPeyton, Forita is polish and she uses Google translation to write in french.
SupprimerI imagine it's easier for her to write in English.
Oh thank you Dog I get it now :) Barbara should teach you some french Forita hehe !
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerPetit dej gp:- un thé 3 pruneau
- yaourth soja + quelque amandes et une cc de miel
Dej pl : une salade verte
Carottes râpée
Un filet de saumon et un bout de fromage
Goûter un peu de melon plus quelque noix
Dinner gp 50 g de ble et saumon
Une compote
Tu as mangé ton miel à la cuillère ce matin Sarah ?
SupprimerTon dîner manque de légumes verts et tu aurais pu ajouter un peu de fruits dans ta journée.
Non ds mon yaourth je voulais pas trop abuser car j'ai l'impression de trop avoir mange ms je suis fière de moi compare a mes premièr repas je mange plus
SupprimerJe suis bien d'accord avec toi : tes repas s'améliorent chaque jour !
SupprimerQue de progrès !!
Pense aux légumes verts à chaque repas et aux fruits dans ta journée et ce sera parfait !
Bon courage Gilda pour la suite de tes travaux de peinture..
RépondreSupprimerBonsoir à toutes
MATIN GP : smoothie orange- kiwi-fraise...thé et biscottes confiture fructose
MIDI PL : 1/2 avocat sauce soja-moutarde...escalope de poulet avec spaghettis MM à très bas IG et coulis de tomates...fromage
SOIR GP : 2 tranches de jambon et légumes-vapeur : brocolis-petits pois-haricots verts-pois gourmands...yaourt 0%...je prendrai mon thé du soir un peu plus tard...
Bonne soirée à toutes..bisous...
PS : table de cuisson toujours en panne !!! platine à remplacer...mais c'est une table mixte(gaz et induction) , et le dépanneur m'a dit que je pouvais utiliser les feux gaz...donc je cuisine en musique !!! la table fait bip...bip...bip...bip.....je débranche ensuite !!!!donc demain matin je me refais mes galettes au son d'avoine....
Bien peu de légumes verts ce midi Nicole.
SupprimerSympa cette petite musique qui t'accompagne en cuisinant !
OUI Dog...mais je m suis rattrapée au diner !!!oui ..je sais..il faudrait légumes verts et féculents à chaque repas...pas toujours évident..
SupprimerBonne journée...bisous
coucou les filles voila le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DEJ GP
1 kiwi
2 cafe au lait de soja
DEJEUNER PL
petit pois surgeles pave de boeuf(petit)
pomme
fromage blanc 0%
1 the russe
DINER GP
soupe de pois casse creme de soja
macaronis une petite poignees
glace avec la sorbetier lait de soja eau de fleur d'oranger + sirop d'agave un trait je vous dirai si cela etait bon en tout cas cela fait deja pour l'instant une delicieuse glace italienne
journee moyenne donc au dodo je n'ai pas ferme un oeil de la nuit a 2 heures en plus de l'orage les chats etaient insuportables et il y en a un qui m'a fait pipi sur la prise du congelo le temps que je localise la panne demonte la prise n'ettoie seche rebranche nettoie 3 heures 30 debourt 6 heures en sachant que je ne me suis pas endormie j'ai lu et me suis penchee sur la coherence cardiaque cela a l'air vraiement bien je vais m'y mettre enfin belle et douce soiree a toutes et FORIDA courage a demain les filles amities mascha
Ah tes chats t'ont fait des misères !
SupprimerJ'espère que tu pourras te reposer cette nuit ma belle.
Pense aux légumes verts Mascha.
Il n'y a en aucun aujourd'hui.
Bonsoir les filles. J'ai été absente hier, ma journée a pas été évidente .... J'ai perdu ma mamie, elle est décédée dans la nuit je l'ai appris au réveil... C'est ma mamie de la Réunion donc pas possible pour moi de lui dire un dernier au revoir. Mon papa est parti hier soir la bas....
RépondreSupprimerMa journée a été bdg mais tellement pas envie de cuisiner que j'ai mangé trop de féculents ( pancakes GP matin, midi pl reste de lasagnes épinards, soir gp :spaghetti à la ratatouille ).
Bref ...
Aujourd'hui:
Matin gp
Compote pomme pruneau ssa
Jus d'orange
Un bon morceau de brioche gp (recette de fromage ou dessert) que j'ai roulé et tartiné de confiture de fraise avant de cuire. Ça fait un chinois en fait.
Midi pl
Une WASa avec un morceau de chèvre
Une compote car trop faim en attendant que ça cuise ( j'avais déjeuné à 7h car levée a 4h30 pour mener ma mère qui partait à Rome avec ses amies. P,us l'habitude de déjeuner aussi tôt ! En plus j'ai redormi un peu car crevée)
Une aubergine et de l'oignon avec du coulis de tomate
2 œufs
Compote ssa et une cc de confiture fraise maison
2c Choco 85%.
Avant le sport :un petit bout de brioche gp
Soir gp
Spaghetti avec ratatouille et une petite boîte de champignons, levure maltée, crème soja
Blanc manger coco
Compote pomme pruneau ssa
Bonne soirée les copines.
Bises !
Désolée ma chère Zou d'apprendre cette triste nouvelle.
SupprimerJe t'embrasse et m'associe à ta peine.
♥
Désolée Zou de cette mauvaise nouvelle pour toi, je te présente toutes mes condoléances et je te souhaite bon courage pour cette épreuve.
RépondreSupprimerToutes mes pensées amicales pour toi et ta famille.
Bises
Navrée de cette triste nouvelle Zou !
Supprimerje t'embrasse fort! ♥
je t'embrasse fort Zou ♥
SupprimerMes sincères condoléances ZOU et beaucoup de courage pour surmonter cette épreuve. On est toutes avec toi dans ta peine.
SupprimerGros calin amical pour te sentir un tout petit peu mieux ...
SupprimerMerci <3 vos mots me touchent
SupprimerJe t'envoie plein de bisous pour te consoler Zou !! Bon courage, je sais que je serais dévastée si je perdais ma mamie :(
SupprimerSincères condoléances Zou.
Supprimerje suis peinée pour toi...C'est dur de perdre des parents proches. Sincères condoléance, mes pensées les plus amicales. Courage et gros bisous !!!♥
SupprimerJe suis désolé. S'il vous plaît accepter mes plus sincères condoléances. Je sais comment vous vous sentez.
RépondreSupprimerJe vois que tu es dans la même situation , alors je suis vraiment désolée pour toi aussi :-(
SupprimerBonsoir, à tout le BDG
RépondreSupprimerDes pensées amicales à Zou, à Forita pour les aider à passer cette journée difficiles
Je poste tardivement car j'ai eu beaucoup de travail aujourd'hui ...
Voici mes menus d'aujourd'hui,
j'ai pas eu le temps de faire beaucoup de cuisine...
Matin PL:
- the vert,
- 3 tranches de pain d'orge mondée+ des algues
- 2 tranches de bacon dégraissé
- une lichette de beurre,
Midi Pl:
- grosse salade de haricots blanc coco en conserve + tomates + poivron + fenouil cru + qq olives vertes et noires, 1 boite de crabe + oignons frais,
- 1 morceau de fromage
- 1 café
Collation : 1 fruit + des amandes,
Soir GP
- reste de potage de fanes + courgettes + brocolis + oignon + pois cassées + dés de blanc de poulet ss peau ss gras,
- petits pois (surgelés) + pointes d'asperges + qq feuilles de salades
- 1 compote ssa
Gida , dans ma cuisine ce sont les meubles qui sont rouges !!! La tienne va être super tonique !!!! avec du soleil partout!!!
Bonne soirée ...
Tu as mis des algues sur ton pain Yvonne ?
SupprimerAs-tu pensé à équilibrer tes féculents du déjeuner et dîner pour n'en faire qu'une ration ?
Tu aurais pu ajouter un fruit de plus à ta journée.
Non j'ai mis des algues dans la pâte du pain avant le levée, !
SupprimerJe pense que j'ai plutôt 1 ration + 1/2 ration
Je n'ai pas eu le temps de trop réfléchir à mes repas.
Demain jour de marché il y aura plus de légumes verts et de fruits !
Voici mes menus pour mon 4e jour Montignac :
RépondreSupprimerPDej GP
Lait d'amandes + 2 cc van houten et sirop d'agave
Compote s/s
2 tr pain intégral + 2 cc confiture
dejeuner PL
A ce repas, j'ai mangé un peu de pain intégral (une envie pas raisonnable :(
tomate cœur de bœuf avec 1 tr. Jambon (ss vinaigrette)
cote de porc et haricots verts (h.olive)
yaourt 0% mélangé à compote
diner GP :
spaguettis montignac avec sauce tomate maison (tomates en dés, champignons paris, oignons, ail, thym, basilic, sel, piment de cayenne
j'ai mis 2 cs H.olive pour 2 personnes.
yaourt soja avec compote pomme/abricot
merci pour vos conseils et bonne soirée à tous.
Pourquoi ne pas te préparer un pain PL Jacquie ?
SupprimerPense aux fruits !
et oui c'est vrai, j'ai pas encore le réflexe "recettes" je crois que le pain royal est PL ?
SupprimerEt pour les fruits, je vais de ce pas sortir mes framboises du congel !
Merci DOG et bonne fin de soirée.
Coucouuu les filles et pardooon je poste un peu tard !!
RépondreSupprimerPetit dej' GP viteuf', en retard pour mon babysitting :
- Ananas
- Petit fromage frais 0% avec sirop d'agave
- 2 Wasas avec conf' ssa
Déjeuner PL :
- Salade verte, avec tomates, thon, dés de Comté, lamelles de jambon cru, olives et VHO (je ne m'en lasserai jamaiiiis)
- Thé (impossible de me souvenir de ce que j'ai pris en dessert :O)
Dîner GP :
- Lentilles brunes avec oignon + filet de VHO
- Maquereaux au vin blanc/citron bien égouttés (J'ai vérifié les ingrédients c'est ok !)
- Salade verte, tomate, olive et pignons + filet de VHO
- 3 pruneaux
- Ananas
- Tisane
Voilà j'espère que ça fait pas trop d'huile d'olive pour un repas GP, mais j'en ai mis peu à chaque fois, je ne pense pas avoir dépassé la cuillère à soupe par personne !
Gros bisous les filles !!
PS : Au fait, comme vendredi soir je fais mon repas d'anniversaire et que ça va être BDG mais gargantuesque, je me pèserai vendredi matin ;) Donc ce que je vous donnerai samedi comme poids ce sera de la veille ! Par curiosité je me pèserai le samedi aussi tout de même :)
Oui mais dans ce cas, la pesée du samedi, on ne veut pas la connaître ! ☺
SupprimerToutafé toutafé hihi !! C'est plus à titre d'expérience ! Voir si un gros repas influe sur la balance dès le lendemain !
Supprimerbon anniversaire à venir alors PEYTON ;)
SupprimerC'est parfois une bombe à retardement, attention ! ☺
SupprimerBonsoir tout le monde!!
RépondreSupprimerMatin GP: wasa fibres, confiture, lait de soja, 1 orange et un yaourt au soja
Midi PL: brocolis, salade verte, tomate, avocat, 1 œuf et un peu de gruyère VHO, 1 yaourt soja et une compote SSA
17h: 1 orange
Soir GP: spaghetti MM, champignons et oignons, yaourt soja
Voilàaaaaa désolée les filles mais je n'ai pas une minute à moi ces temps ci! Bisouss
Confiture BDG Swad ?
SupprimerNon c'est la marque fiordifrutta. Ça va??
Supprimerpourquoi tu dites non ?
Supprimerc'est tout à faites BDG
http://www.elle-blog.com/index.php/490-petit-dejeuner-gourmand-et-sain-avec-les-miels-et-confitures-bio-rigoni-di-asiago