Il y a encore des gens en vacances, mais le blog se remplit tout de même!
C'est bien le moment de faire un bon bilan :
poids du jour , poids perdu (ou pris :( )) ..) , IMC!
merci de nous donner tous ces renseignements!
Bonne semaine à tous !
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
samedi 24 août 2013
Première Ginette !!! ♫ ♫ du samedi 24 Août
Il y a encore des gens en vacances, mais le blog se remplit tout de même!
C'est bien le moment de faire un bon bilan :
poids du jour , poids perdu (ou pris :( )) ..) , IMC!
merci de nous donner tous ces renseignements!
Bonne semaine à tous !
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Ah ! Bon ? Je ne 'me souviens pas pour l'image......
RépondreSupprimer"J'ai la mémoire qui flanche !!!!...."
Tournesol .... Tu vis dans un pays magnifique, l'immensité, l'espace..... Et .... Et...... Les gens ...... Ils sont attentionnés , conviviaux, pas stressés, adorables..... Respectueux..... Une seule chose que je regrette, ..... Si j'avais été plus jeune, j'aurai émigré vers cette France qui me rappelle mon enfance....
Quant à Ginette pour moi, je vais l'oublier pendant quelques temps.... Poutine, sandwich au homard, chaussons aux bleuets etc.... J'ai pris..... Je ne sais as combien de kilos en 3 semaines..... BDG1 va s'imposer fermement en rentrant la semaine prochaine... Donc RV dans 3 semaines, car 1 kg par semaine sera bien......
A vous les filles, mesures, IMC etc.....
Ton impression sur la Poutine Marielle ????
Supprimerpas de souci pour toi ,Marielle!
Supprimertu gères tout ça très bien!!!
Je ne m'inquiète pas non plus.
SupprimerProfite bien de ces derniers jours Marielle !
Continues à bien profiter !
SupprimerGoute toutes leurs spécialités et surtout n'oublies pas de gouter les chocolats aux bleuets , juste du chocolat qui recouvre des bleuets frais . Quand tu les croques , le paradis déferle dans ta bouche avec le bon jus des bleuets. Chocolat noir bien sur !!!
Coucou Marielle, fais le plein de bons souvenirs, profites bien de tout!
SupprimerCe que tu dis sur les Québéquois et si souvent rapporté que ça donne envie d'y aller et pourquoi pas s'y installer. J'avais commencé à remplir un formulaire d'immigration, il y a 5 ans, et j'ai laissé tombé devant la complexité des formalités et puis j'avais encore des choses à faire en France. Mais là....Tiens, cette idée de partir là bas, re-germe en moi.... A suivre qui sait!
A tout bientôt, bises!
J'avais eu la même tentation il y a presque 30 ans, mais j'ai eu peur de partir seule avec 2 jeunes enfants, de nous séparer de ma famille (parents, frère, sœurs, neveux) qui étaient très présents pour nous.
SupprimerEt quand j'y suis allée j'ai eu une bouffée de regrets car j'ai vraiment eu l'impression de revenir chez moi (moi qui suis pied-noire d'Algérie, j'étais peut-être aussi, dans une autre vie, pied-noire d'Amérique du Nord), comme toi Marielle j'ai eu le sentiment de retrouver le pays de mon enfance.
Je pense que tu as dû manger des spécialités au sirop d'érable, et as-tu goûté au sucre à la crème, là aussi un goût d'enfance.
Je confirme le chocolat aux bleuets est un régal.
La poutine c'est spécial mais il faut être tombé dedans depuis l'enfance je pense pour bien l'apprécier.
Profites bien du temps qu'il te reste à passer là-bas.
OUI, j'ai tout esayé...... Chaussons aux bleuets, queues de castor au beurre d'érable, tout ce qui est fait au beurre d'érable, à la tarte au sucre à la crème d'érable même du bacon au sirop d'érable, goûté de la tire d'érable ( filet de sirop d'érable coulé sur de la glace pilée, qui se fige et roulé sur un bâton pour en faire une sucette)
Supprimer@ Corinne ..... OUI, retente le coup, toi qui est en plein changement d'orientation ce pays est magnifique d'opportunités
Passe le cap des formalités, cherche quels sont les métiers dont ils ont besoin..... Je viens d'entendre à la radio un reportage, ils sont à fond dans le naturel, l'écologie, le bio... On a la sensation que tout est possible..... Mais sûrement pas si facile que ça.... Mais fonce, demande à Tournesol qui habite Québec si elle peut t'aider et te guider..... Bonne chance..... C'est toujours le 1er pas qui est difficile... Tu es jeune tu dois pouvoir y faire ton chemin.
Que je suis contente de lire ce que tu m'écris là!! Justement depuis ce matin, je surfe de site en site pour me renseigner sur les métiers dont ils ont besoin pour me donner plus de chance à l’émigration !!!
SupprimerPourquoi pas au final, aller là bas! Je suis déjà dans l'écologie avec mes diplômes en environnement ...Oulala que de perspectives, il faut que je débroussaille le terrain.
Je demanderai à Tournesol des conseils!
Hummm, tu me tortures avec tous ces mets au sirop d'érable, j'adore ça...
Merci pour tes encouragements, ça me chaud au coeur!☺
Je n'en ai jamais eu le courage, et je le regrette!
SupprimerTout comme moi Anne alors !!!
Supprimerje vous comprends...Et j'ai pas envie de ressentir cela! Je pense aussi qu'il faudrait déjà y aller en vacances ( repérage) pour voir sur place si le coup de coeur se confirme et que ce n’est pas un fantasme...Y aller l'été et aussi l'hiver pour savoir si on réussite aux températures...Et prendre aussi la "température" là-bas!
SupprimerOUI, il faut y aller l'été.... Je viens d'avoir 3 semaines d'un temps absolument fabuleux......et aussi l'hiver, j'ai rencontnré des amis de mon gendre et ma fille qui sont canadiens,,,, ils ont un chalet à côté de Mont-Tremblant.... Qui m'ont dit que l'hiver est fabuleux.... Froid et sec, tout est bien organisé pour déblayage de la neige, se protéger du froid, des vêtements adéquats. Et la chaleur humaine des canadiens. Mais il faut venir en repérage et là tu seras vite conquise j'en suis sûre...... Allez fonce !!!!....
Supprimer@ Yvonne.... J'ai goûté aujourd'hui ces bleuets au chocolat..... Je suis d'accord avec toi ... C'est un vrai régal....tout à fait BDG chocolat noir qui enrobe une grosse myrtille fraîche..... J'en referai à la maison....
SupprimerCoucou les filles et le gars,
RépondreSupprimerJe pensais ouvrir le bal mais je vois qu'il y a plus lève tôt que moi....
Ce matin 76.5 donc - 900g cette semaine, je suis contente.
Imc 28.5.
Perte depuis février - 11kg.
Mesures prises hier: environ - 1cm partout.
Très bon week end à vous, pour moi ce sera boulot !!
D'ailleurs ma citrouille m'attend , faut y allez...
Bizzzzzz
Un bon résultat cette semaine et un très bon résultat depuis février!
Supprimerbravo à toi Chrisco !
C'est parfait Chrisco.
SupprimerTu sais tracer ta route, sans prise de tête, ce qui contribue aussi à ce succès.
Super Chrisco !!!
Supprimermerci de vos encouragements, merci Gilda d'avoir crée ce blog, c'est l'aide précieuse qu'il me manquait depuis longtemps.
SupprimerSuper résultat Chrisco tu es sur le bon chemin.
SupprimerBravo Chrisco ☺
SupprimerCoucou tout le monde
RépondreSupprimerCe matin 77,7 kg soit -200gr pour un IMC de 27,529.
Mensurations inchangées.
Allez je me dépêche on part pour le we à un meeting de cox au sommet de la montagne.
A dimanche soir :-)
un moins est toujours bon signe Martinoche!
Supprimerton IMC approche la "norme" et c'est super!!!
Bonne ascension!!!
Rien à dire, tout va bien Martinoche.
SupprimerEt avec un pantalon tout neuf en plus !
Coucou Martinoche! 200gr c’est quand même bien , ça bouge!☺
SupprimerTu vas as un meeting de cox??? Je suis sure que tu croisera un ami à moi, Michaël qui est fou de cox, il en a retapé je ne sais combien, il habite prés de la frontière! Ah qu'est ce que ça me manque de ne plus habiter à Grenoble...C'était pas loin du tout de la Suisse que j'aime beaucoup.
Belle journée à toi!☺
Les meetings de Cox j'ai connu ça pendant des années avec mon fils et le petit copain de ma fille. Ils en ont aussi retapé plusieurs et j'ai piqué des crises parce que mon fils avait déjà investi mon garage et en plus je retrouvais des pièces détachées, et des grosses, dans sa chambre .............
Supprimercoucou Corinne je vois que tu dis que tu etais de grenoble moi aussi tu habitais ou? Si ce n'est pas indiscret cela me ferrai plaisir de rencontrer un "pays" belle fin de journee amities mascha
Supprimer@ Mascha, ce n’est pas indiscret: j'ai habité à différents endroits à Grenoble: quartier Notre Dame vers les antiquaires, La maison des étudiants... J'ai aussi habité à Échirolles au campus,Corenc le Haut, Valnavey le haut...LoL,
Supprimerje suis une nomade!Et toi où habites tu?
je suis nee a grenoble a la tronche plus exactementle hasard de la vie a fait que j'ai ete adopte par des personnes de grenoble j'ai vecu a varces j'ai fait mes etudes de pharmacie a grenoble puis ensuite en 1991 j'ai suivi ùon nouveau compagnon dans son periple pro (il etait directeur de maison d'arret) maintenant c'est la retraite et nous avons pose nos valises dans le centre vers gueret creuse mais mon reve c'est de pouvoir partir en russie pour y vivre j'ai vraiement ressenti un immense bonheur et cela a chaqque fois d'etre enfin chez moi l'appel des racines j'en suis sure alors fonce tu sais il ne faut pas avoir de regrets au moment du salut final renseigne toi bien et puis go biz mascha
SupprimerBen, pour l'instant, je ne sais pas où "foncer", LOOOL, trop de piste et là, le Québec...Ça prends une autre dimension.
SupprimerMascha : ne nous appartient-il pas de réaliser nos rêves ?
SupprimerCorinne : le Québec, une piste à explorer, sans aucun doute.
Encore, une et quelle piste....C’est une autoroute là !!
SupprimerHello à tous et toutes
RépondreSupprimerBon moi je stagne toujours à 55 kg mais je persévère car je sais que j´arriverai aux 54 kg tout ceci sans prise de tête. (Suis du genre têtu et très exigeante avec moi-même).
Mensurations inchangées également.
On a bien vu que tu es très déterminée et persévérante Marielle! et on ne peut que te féliciter!
SupprimerBonne continuation !
Concernant l'exigence, je n'en doute pas une seconde !
SupprimerJe me répète : pense à te reposer durant cette période dense pour toi.
bonjour a tous !
RépondreSupprimerretour de vacances depuis hier soir après 15 jours dans le périgord chez papa & maman, je me doutais bien que ginette serait à la hausse ce matin, donc 66.1 kg soit +1,8 kg, donc action-réaction dès aujourd'hui on y retourne
c'est pas très grave, j'ai bien profité, j'ai même repris la course à pied, donc de bonnes vacances
j'espère que vous en avez tous profités aussi bon week end
ton IMC étant en dessous de 25 , ce n'est pas grave en effet!
Supprimerbravo pour la reprise de la course à pied!
et pour ton joli moral !
Ah les bons petits plats de maman !
SupprimerAllez, tu en as bien profité, les vacances furent belles, donc tout va bien !
Aller un petit IG<35 et tout sera oublié !!!
SupprimerBonjour le BDG!!
RépondreSupprimerSuperbe balance que celle sur la photo!!
Ginette sympa: 67,5Kgs (-500g)
IMC 26,36
Je suis très contente de cette baisse, car je suis très motivée et je gère bien (une glace avec une amie samedi après midi)Je vais nager 3 ou 4 fois dans la semaine, et je vais essayer de garder ce rythme.
J'ai allégé le diner et cela me convient beaucoup mieux; légumes et fruits pour l'essentiel.
Et je me suis pesée hier matin, car invitations hier : une amie pour déjeuner à la maison (çà va) et invitée à diner hier soir, par une amie qui ne comprend pas grand chose à ce que je peux manger!! Mais cela a été globalement (pates chinoises avec la viande et un peu de chou...servi à l'assiette...), et ne me pénalise pas trop pour une fois!
Bon je regarderai les cms la semaine prochaine peut être
Encore 5kgs de mon objectif n° 1, je veux vraiment y arriver cette fois!
Bonne semaine
Un bon moral, Etoile!
Supprimeret ça fait plaisir!
en plus , si le repas du soir te convient mieux allégé, c'est tout bon ! :)
Que je suis contente de lire tes mots Etoile !
SupprimerÇa bouge, ça bouge, ça bouge !
Merci les filles!
SupprimerJ'ai déjà atteint ce poids là en mars...et je voudrais bien maintenir cette fois, en continuant la baisse!! Car ce résultat est à stabiliser...Mais je me sens mieux dans la méthode et je gère mieux le fromage - 3fois par semaine- et le chocolat, 2 fois par semaine!
J'ai encore le diner -nouvelle mouture- à bien intégrer...Mais je sais que je peux compter sur vous!!
♥♥♥
Bonjour Etoile, 500 gr, c’est encourageant et tu as l'air d’être très motivée, tu vas arriver à tes objectifs! Bises
SupprimerBravo Etoile bon résultat continues bien comme ça.
SupprimerC'est super Elodie ! tu es sur la dernière line droite !!!
SupprimerMerci Corinne et Sylvie♥
SupprimerYvonne, MDR! cela fait longtemps que j'y suis sur cette dernière ligne droite!!!Et je sais qu'elle est longue!!!Merci♥
@Yvonne: moi c'est Etoile♥
SupprimerHoulala Yvonne et toi qui parlais d'Alzheimer tout à l'heure !!!!!!!!!!!!!!
Supprimerje dis rien mais ...LOL Sylvie et Yvonne ;) !
Supprimer67.4 (-1kg100) IMC 26
RépondreSupprimerLa descente se fait normalement, comme j'ai pris presque 3 kg en 3 semaines, j'espère les perdre sur le même laps de temps! Bonne Ginette le BDG!
Et j'ai retrouvé le trou de la ceinture que j'avais avant les vacances!
Parfait Nono !
SupprimerJe n'en attendais pas moins de toi.
MDR! quelle belle motivation!
Supprimerça y est , tu as ne nouvelle tête???
bravo pour le tour de taille! :)))
j'aime bien la touche d'humour pour la ceinture...! Lol
Supprimer6 1 Kg ... ça fait rêver ..........!
Supprimercoucou les filles retour case zero IMC 46.8
RépondreSupprimerPOIDS 129 kg comme vous pouvez le constater il y a du pain (BDG bien evidemment) sur la planche pour les grammes qui suivent le 129 je ne les ai pas mis car cela paraissait bien lourd a porter belle journee a toutes bravo a celles qui ont perdu courage pour celles qui stagne amities mascha
On s'y met avec toi quand tu veux Mascha !
SupprimerOn a tous notre fardeau Mascha!
Supprimeret tout ça est bien compliqué à gérer !
bisous! ♥
Allez Mascha, c'est reparti sérieusement! Reste motivée!! ☺
SupprimerRemets tes menus et repart avec nous !!!
SupprimerCourage Mascha, les filles l'ont dit reviens et remets tes menus et tout le BDG est là pour t'aider.
SupprimerBisous
Courage Mascha, sur ce blog tu as tout le soutien que tu cherches!
SupprimerAllez Masha..... Cette fois-ci ce sont de bonnes résolutions, c'est parti, pour ta santé c'est important......fonce !!!.......
Supprimermerci merci du fond du coeur cela fait tellement plaisir de voir qu'il y a encore des personnes qui sont gentilles avec vous sans chercher l'interet c'est que du bonheur amities a toutes et une pensee a mon arc en ciel mascha
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerMon copain Maître Ruban est très gentil mieux que Ginette qui boude toujours
Poids:78,200kg
Taille:94cm
biceps:34cm
cuisses:51cm
Hanche:112cm
IMC:33
Bon week end à tous et à Nicolas
Bisous♥
un gentleman ce Mr Ruban!
Supprimertant pis pour Ginette!
bisous MarieRose et Bravo pour les cm !
super MARIE ROSE tu as raison si Mister Ruban est plus cool passes encore quelque temps en sa compagnie tu verras Ginette sera jalouse et reviendra a de meilleur sentiment en tous cas bravo et belle journee a toi amities mascha
SupprimerMascha a raison, tu devrais suivre son conseil Marie-Rose.
SupprimerAh oui Anne le Maître Ruban est un gentleman
SupprimerMascha Ginette je lui parle plus elle est enfermer dans le placard
Dog je vais suivre le conseil de Mascha je vais mettre le Maître Ruban sous le nez de Ginette si je le trouve LOL!
Bonne journée à vous trois Bisous♥♥♥
Allez laisse-là bouder toute seule dans son coin, ça lui passera bien !!!!!!!!!!!!
SupprimerC'est ce que je fais Sylvie mamie bisous♥
SupprimerMarie-Rose tu me fais toujours rire quand je te lis!♥
SupprimerJ'en suis ravie Mariejo7
Supprimerbonne soirée♥
coucou tout le monde! retour de vacances, c'est dur dur! poids 55.9 kg ;+ 100 g, c'est pas mal pour un retour de vacances! on se remet bien à la méthode et tout ira bien! imc 21.8. bonne journée!
RépondreSupprimerRien de catastrophique en effet Chocolat, loin de là !
SupprimerAllez, c'est reparti !
un retour de vacances comme ça ,c'est super!
SupprimerBel IMC!
Bonne reprise,Chocolat !
Bonjour à tous,
RépondreSupprimerPetite présentation : Elody, 32 ans, vivant à Paris et découvrant la MM depuis mardi seulement.
Tout d'abord je tiens à m'excuser si toutefois ce post n'était pas fait au bon endroit mais j'avoue être encore un peu perdue dans le site.
Ensuite je tenais à vous remercier pour ce formidable blog qui me donne plein de courage pour commencer la méthode.
Enfin, je partage avec vous mes 1ers succès et ceux obtenus en 4 jours seulement (c'est incroyable!!!)
mardi 20 aout 2013 : 67,4 kilos / IMC 26.3
Samedi 24 aout 2013 : 66.1 kilos / IMC 25.8
C'est une truc fou quand même!!! Bon j'avoue que ces 4 jours ont été un peu difficiles pour moi car je ne maitrise pas encore tous les secrets de Montignac, du coup je me balade partout avec la méthode illustrée et votre blog est enregistré dans mes favoris sur mon ordi et sur mon téléphone ;-)
Un grand merci encore à vous!!!
Elo bien partie!!!
Bonjour Elody !
SupprimerTu n'as pas à t'excuser, tu es au bon endroit pour ce premier rendez-vous traditionnel du samedi avec Ginette !
Et je dis bravo !
Voila un excellent démarrage !
Ne t'inquiète pas : la méthode s'acquiert pas à pas.
Il faut un peu de temps et c'est pour cela qu'ensemble c'est plus facile.
En tout cas, lire et relire un un bon moyen d'en comprendre les subtilités.
Je ne vais pas en avoir le temps ce matin, je te ferai ton message de bienvenue en début d'après-midi pour que nous puissions t'accueillir comme il se doit.
Et merci à toi !
Pourrais-tu m'indiquer ta taille s'il te plaît ?
Quel départ en trombe!
Supprimerc'est rare ,à ce point !
ton IMC va bientôt être au dessous de 25!
Bravo !
Bonne continuation !
super felicitations passes un bon week end amities mascha
SupprimerBien le bonjour et bienvenue Elody tu as bien compris que tu es au bon endroit pour te faire du bien.
SupprimerBienvenue Elodie , tu as mis le turbo !!!!
SupprimerBienvenue à toi Elodie,
Supprimerje vois que tu es déjà de la partie
Et c'est pas encore fini
Bravo pour ce qui est déjà parti
Quand tu verras que cette méthode te suivra à vie
C’est le principe du bien manger au ici.
Merci a tous pour tous ces encouragements. ..j en ai chaud au coeur!
SupprimerJe viens de m abonner au site pr ne rien rater...j adore en plus il y a une sacré ambiance ici!
Passez ts un bon week end...pluvieux ici sur la capitale :-(
Au fait Dog je mesure 1, 60m.
Objectif : retrouver le poids de mes 26 ans 59, 5kg :-D
Merci a tous pour tous ces encouragements. ..j en ai chaud au coeur!
SupprimerJe viens de m abonner au site pr ne rien rater...j adore en plus il y a une sacré ambiance ici!
Passez ts un bon week end...pluvieux ici sur la capitale :-(
Au fait Dog je mesure 1, 60m.
Objectif : retrouver le poids de mes 26 ans 59, 5kg :-D
Merci !
SupprimerBonjour, Bonjour à toues les Bedegettes , à notre super Bedegets et à GINETTE !!!
RépondreSupprimerAujourd'hui je l'aime bien notre Ginette
Ce matin 73.7 Kg pour un IMC de 29.89 soit une baisse de 400 g
c'est pas énorme mais je change de catégorie en tout Bye Bye les 74, Bye Bye l'IMC des 30
Yyeeeeeeesssssss !!! en dessous des 30 , je suis super contente.
Pour les mensurations :
- taille 88 = idem
- Hanches = 99 cm = Idem
- cuisses + idem
- Genoux = 38 cm = - 1 cm
- mollet = 37 cm = -0.5 cm
- Poitrine = 99 cm = - 2 cm
Depuis le début de l'alimentation à IG bas la baisse a été
- Poids départ 78.9 et IMC = 32
- donc perte de 5 kg difficile,
Très Très peu de craquages
Mais 2 ennemis importants pour la perte de poids:
- le diabète,
- l'insuline.
Tous les médecins préviennent que l'insuline fait grossir . Donc cette lutte de tous les jours porte ses fruits et j'en suis fière !!!
Pour les mensurations :
- taille = -6cm,
- Hanches = -5cm,
- cuisses = -2cm,
- mollets = -1cm,
- Poitrine = -2cm.
Donc super samedi !!!
donc JE RESTE et je CONTINUE !!!!!!!!
bises à tout le monde et que Ginette soit aussi sympa avec vous ................
Coucou Yvonne,
SupprimerQue c’est chouette de te voir motivée et positive comme ça!! Et puis surtout, je suis contente pour toi, 400 gr c’est bien, ça bouge, ça bouge...et ça continu! Bises
Merci pour ce topo Yvonne !
SupprimerCette vue d'ensemble permet de bien réaliser tes progrès et malgré les embûches, ta ténacité est payante.
Un grand bravo à toi !
Mais 400g ,je trouve ça formidable!
Supprimerje me souviens que tu es restée stationnaire pendant longtemps , le temps de régler ce diabète!
alors je te dis bravo !
Bravo Yvonne, on a la même perte cette semaine et comme on stagnait aussi toutes les 2 c'est bien on repart ensemble, formidable et que ça continue comme ça pour toi si ça te permettait de limiter tes traitements ce serait super. Youpi on y croit !!!!!!!!!!!!!
SupprimerOui je vais devenir la médaille d'or des mois j'ai eu une perte de paliers !!!
SupprimerEn 7 mois ma moyenne de perte de poids est de 0,7 Kg /mois qui dit mieux !!!
Mais il y a des années que je ne suis pas descendue aussi bas !!!
Sylvie battons nous ensemble , c'est OK !!!!! LOL !!!
Heu ........ et bien moi j'étais à 81,9 le 6 février je suis descendue à 81,5 mi-mars et je suis à 81,7 aujourd'hui donc perte de ............. 200g en 6 mois, comme tu vois on se serre les coudes. et moi je n'ai pas tes problèmes de santé, donc ça s'explique encore moins sauf trop de prise de tête et c'est ce que j'essaie d'améliorer.
SupprimerAlors oui battons nous ensemble, OK !!!!!
Bravo Yvonne!
SupprimerC'est superbe ces cms!!!
Je trouve que -700g par mois, c'est régulier et c'est rudement important...Ils sont vraiment partis! Youpi!
Tu vas y arriver, c'est sur!!
C'est super Yvonne,
SupprimerContinue cest super, et quel bonheur de te sentir avec un IMC plus bas ;-)Bravo
Bonjour!
RépondreSupprimerPoids =77 kg (+700gr)
Taille= 72 cm ( idem)
Hanche = 118 cm (idem)
Cuisse = 63.5 cm (idem)
Genou = 43.5 cm (idem)
IMC =29.71(en augmentation)
Bonne journée!
Une semaine un peu mouvementée, tes problèmes de rétention d'eau, il n'en faut pas plus.
SupprimerCe résultat n'a rien de révélateur en conséquence Corinne.
Courage Corinne ! tiens bon! le stress pour ta grand mère ne doit pas être étranger à ces résultats, bises
Supprimerje connais bien ces semaines où les choses nous échappent!
Supprimercourage Corinne!
Je ne sais pas à quoi c’est du...? je me suis pesée avant son avc et je faisait déjà 77 kg, alors c'est pas ça. Peut importe, il ne fait pas toujours chercher à expliquer.
SupprimerJ'ai un bénéfice: celui de ne plus remanger un 2eme dîner depuis 1 semaine...Donc, les crises d'hyperphagie, se calment et c’est très bien!
Merci à toutes, mais ça va aller, on verra la semaine prochaine et là, on pourra se poser des questions.
Bonne apres midi et bon week end! Bises
Si mes souvenirs sont bons tu ne seras pas dispo ce week-end, donc à partir de lundi, on pourrait tenter une semaine tout en IG inférieur ou égal à 35 et tous les fruits entre les repas, qu'en dis-tu ?
SupprimerJ'ai annulé mon séjour en montagne, pas le goût à partir.
SupprimerOui, je suis partante pour faire une semaine comme ça dés lundi, demain, j'ai une invitation. Reste à trouver l'inspiration pour les plats avec les aliments qui sont cet indice là...! Il me semble qu il y a des filles qui font ça? mais je en me rappelle plus qui...
Merci DOG
Courage Corinne tu passes des moments assez pénibles mais on est là ne l'oublie pas et continue comme ça on va y arriver ensemble pas de doute.
SupprimerBises
Bises Sylvie !☺
SupprimerBon courage Corinne!
SupprimerOn pourrait faire la semaine ensemble à IG en dessous de 35!?
Ok, Etoile avec grand plaisir!!
SupprimerTu ne devrais pas manquer d'inspiration Corinne.
SupprimerPrends la liste des IG par ordre chronologique, vois tout ce que tu peux utiliser et fouille dans nos recettes pour t'aider.
oui c'est sur..!
Supprimer@ Sylvie, merci!
coucou corine je te suis si tu veux dans cette semaine en dessous de 35 un challenge c'est toujours motivant OK amities mascha
SupprimerCorinne, Etoile, Mascha : trois inscrites pour une semaine à IG35.
SupprimerJe le note !
D'autres amateurs ?
D'accord ! N’empêche que je regarde la liste des aliments à IG 35 max...et ça va être chaud de composer des menus...!!
SupprimerMeuhhh non !
SupprimerJe viens de jeter un œil au menu de demain : à 3 ingrédients prêts faciles à changer ou à supprimer, il sera IG35.
Et pour lundi, j'en ferai un pile poil IG35.
J'avoue que tes menus sont les bienvenus du coup! Là, je suis en train de potasser sur le menu de la semaine prochaine à IG 35 max, tu vois, je me soigne ! LOL
SupprimerEn fait, ce qui me faisait un peu tiquer, c’est de me rabattre quasiment que sur les légumineuses...Ca fait une semaine que j'ai mal au ventre...Et ça va aller en augmentant, je me rapproche de mes mauvais jours!
Tiens, j'aimerai bien essayer de cuisiner le soja jaune à IG 15 en plus j'en ai chez moi!
SupprimerIl me semble que c'est Yvonne ou Sylvie qui sait cuisiner ça! Je fais un appel aux recettes !☺
Alors pour le soja c'est pas moi, mais je suis preneuse d'une façon de le préparer.
Supprimercorinne p tu peux faire avec soja plein de choses -:) c'est une légumineuse comme les haricots , lentilles .. tu peux manger chaudes que froides ,incorporées dans des salades,des ragoûts,des plats mijotés..ou faire du lait de soja
Supprimerhttp://gribouille118.blogspot.fr/2013/02/lait-de-soja-maison.html
il faut pas oublier de bien rincer soja et de faire un trempage pendant une nuit avant de cuire soja , bien cuire (j'ai faite en autocuiseur 30 min) ..
tu peux même faire super soja à croquer au four
http://absolutegreen.blogspot.fr/2007/03/pour-lapritif-soja-grill-maison-par.html
Très bonne idée ce soja à croquer : je vais essayer, merci Barbara !
SupprimerDe mon côté, ne connaissant pas, je les ai faits tremper 24 heures, puis cuits 2h30 environ.
Je les ai ensuite accommodés très simplement pour une salade avec tomates, oignons, thon.
C'était très bon et le soja n'est pas farineux comme les haricots blancs ou les pois chiches par exemple.
Corinne, on peut faire des menus IG35 sans abuser des féculents.
Supprimer@ DOG, il vaudrait mieux pour moi, j'ai le ventre qui va exploser....
Supprimer@ Barbara, j'avais acheter ce soja pour tenter de faire le lait de soja maison et vos délicieuses boules coco! J'ai adoré votre recette mais j'ai fait le lait au mixer car même pas de robot...
Merci pour tes liens, je vais vite aller voir et mettre une recette dans mon menus.
@ Sylvie, alors c'est Yvonne....On va la "cuisiner" sur ça! ;) Lol !
super corinne p -:) moi j'ai faite depuis des années mon lait et au début aussi que avec simple mixer (girafe?) comme pour mixer les soupes ..puis j'ai acheté la machine Soyabelle ..et en fin Thermomix ..les résultats pour le lait est pareil ..différence c'est pour okara qui est plus fin avec la machine et je trouve plus humide .. ça peux donc jouer parfois sur la recette . Mais avec un peu d'expérience on arrive bien ..
Supprimer@ DOG j'attends ton avis ..moi j'aime bien avec piment -:)
Je te dirai Barbara !
SupprimerDOG, les boules coco sont à tomber, enfin, moi j'adore!
SupprimerJe suis d'accord !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerPoids aujourd'hui: 85.5 Perte cette semaine:400g,
perte total 5kg 400 (au minimum selon les notes de Anne, donc j’achèèèèèète !!)
IMC de départ 34.9. IMC aujourd'hui 32.6
Sous les seins: 92 (-0)
Taille: 92 (- 2)
Fesses: 117 (- 0)
Cuisse: 65 (- 0)
Genou: 39 (- 0)
Donc...-2cm à la taille, et c'est important selon moi de perdre à la taille malgré la cortisone!!
* je suis enchantée de ce résultat malgré mes bamboulas récentes ;-*))
ouiiii! une semaine de folie et 400g en moins!
Supprimerfaites vous plaisir les filles ,vous maigrirez !
Bravo Tina!!!
et super ces - 2cm à la taille!
Si je compte bien, cela fait -300g, ce qui n'enlève rien à ce très bon résultat compte tenu de tes fiestas à répétition, que tu as su gérer parfaitement Tina, bravo !
SupprimerEt j'aime tout particulièrement moi aussi ce -2 cm de tour de taille !
Je me réjouis pour toi Tina, c'est super encourageant! Bonne route sur la pente des kilos qui s'envolent!! Et surtout: bonne virée !! Bises
SupprimerSuper Tina !!! Toi la cortisone , mi l'insuline Que nos amies nous freinent des 4 fers , mais c'est nous qui gagnerons!!!!
SupprimerBravo Tina, tu as passé des bons moments et Ginette s'est est rendue compte. Tout est positif et tu peux continuer sans frustration.
SupprimerBisous
Bravoooo!!
SupprimerMerci pour vos encouragement...
SupprimerJe suis armée de patience car mes chevaux: Cortisone et Levothyrox, trainent, mursardent, s'arrêtent à chaque buisson, ou à la première belle jument qui ondule de la croupe,alors, le carrosse n'avance pas vite..!
Il me faut une belle dose d'acceptation, car ce sont ces chevaux là qui m'ont été attribués pour ce voyage là...
;-*))
Ne t'inquiète pas Tina, nous serons toujours là pour tirer sur la bride afin de les ramener sur le bon chemin !
SupprimerCoucou tout le monde,
SupprimerCourage pa metite Tina, je suis dans le même cas que toi, cortisone et levothyrox
hé ça c'est le noeud mais on y arrive
j'ai perdu 200 gr cette semaine malgré tout çà, sauf que dans notre cas c'est beaucouppp plus lentttt
Tina !!! nous on a des ânes pour avancer
têtu comme un mule si tu veux! Ah ah ah
mais je te comprends, bisou ma belle
toi aussi Mariejo ?
SupprimerAors crions en coeur, Huuuuuuuu....les bouricots!!!
MDR, ben oui très chère mais le plus important c'est de ne pas penser à ce qu'on prend Tina mais de ce qu'on en fait
SupprimerCela fait trois ans que je suis sur cortisone et 30 ans sur Levothyrox.
Tu veux que je te dise, je trouve actuellement qu'il y a de plus en PLUS des personnes avec des problèmes de thyroïde qu'avant! Qu'en pensens-tu toi?
c'est ce qu'il me semblait aussi !
SupprimerOui ma chère Anne, c'est vrai nous sommes 4 soeurs et 2/4 avec ce médoc pour ça.
SupprimerIl y a beaucoup de personnes sur le blog aussi ici..tout autour de moi également
bref j'ai ce sentiment qu'il y en a de plus en plus.Bisou
Bisou Anne ;-)
Coucou les Belettes et leur mâle, alors comme promis je reviens c'est la fête à Ginette, même si j'ai fait de brèves apparitions dans la semaine, je n'ai pas focalisé sur mes menus donc je ne les ai pas postés, et j'ai essayé de suivre Cath en limitant au maximum le sucre je n'ai craqué (volontairement) que pour 1 grosse boule de glace à l'amande, le reste de la semaine ça a été fruits et yaourts de soja avec un peu de xilitol (psychologiquement je ne pouvais pas faire moins). C'est ce qui a peut-être porté ses fruits je pense !!!!!!!!!!!!
RépondreSupprimerAlors pour aujourd'hui :
poids : 81,7
perte : 400g
rooooooooooo (roulement de tambour) ça fait 1 mois 1/2 que je n'avais pas perdu autant en une fois et je reviens au poids de mi-juin et de ........... mi-mars (que la route est longue et la pente raide pour y arriver)
IMC : 32,32
mensurations totalement inchangées, on ne peut pas tout avoir !!!!!!!!!! LOL
Voilà je continue comme ça et je vous retrouve pour la prochaine fête à Ginette.
Bravo à celles qui ont de bons résultats et courage pour les autres et il en faut, je sais de quoi je parle.
Gros bisous et bon week-end de retour de vacances pour certaines et de départ pour d'autres.
Je suis ravie de ce résultat ,Sylvie!
Supprimeril devait y avoir un blocage dans le mécanisme de l'insuline-
nous réagissons tous de façons différentes!
je te dis un grand bravo! bisous!
C'est super Sylvie à la semaine prochaine !!!
SupprimerOui ici!!! mais quand tu veux ailleurs !!!
merci les filles, oui je continue sur le même chemin et la semaine prochaine nous dira si tout est OK.
SupprimerOui Yvonne j'espère bien que l'on trouvera l'occasion de se rencontrer. Tiens-nous au courant de tes déplacements. Bises.
Waouh!!!!! Super!!!çà y est, çà repart!! Tu as tenu bon!
SupprimerQue ça ait porté ses fruits est vraiment le terme qui convient Sylvie ! ☺
SupprimerBravo pour cette nouvelle vision que tu as.
Ce lâcher prise combiné à la diminution du sucre sont des pistes très intéressantes à suivre.
felicitations♥ mascha
SupprimerGénial Sylvie ! Ça va t'encourager à continuer ! Énorme bravo pour tes efforts et pour ce beau résultat !
SupprimerBisous
Merci Cath, je continue en essayant de limiter un peu plus le sucre cette semaine comme toi.
SupprimerOn y croit !!!!!!!!!!!
Bises
coucou Sylvie! En voilà, une nouvelle qu'elle est bonne !!Trop contente pour toi! Ca c'est un signe pour t'encourager. Prends bien soin de toi et à tout bientôt! Bises
RépondreSupprimerMerci Corinne, je suis contente ce matin de ce résultat et je vais continuer comme ça.
SupprimerCe qui est positif c'est le lâcher prise que j'ai ressenti cette semaine quand j'ai décidé de ne plus le focaliser sur mes menus et tout s'est fait sans stress et sans craquage, alors j'y crois et à la semaine prichaine.
Bises
tu as trouvé le truc: "le lâché prise" !
SupprimerA la semaine prochaine!!! Bises
oui à la semaine "prichaine" (quelle gourde !! vous avez vu mes "fotes" dans ce com ?.........)
SupprimerOn s'en fou....! Lool. On en fait toutes...☺
SupprimerTans que tu y es Sylvie, refile ta recette à Corinne !
Supprimerbeuhhhhh...!!! j'y arrive parfois..! ☺
SupprimerSuper Sylvie, comme quoi le mental à tout son rôle à jourer dans notre méthode
SupprimerContinue sur ce bon chemin c'est génial
Bonjour le BDG
RépondreSupprimerAujourd'hui 88.6 soit 200g de plus. IMC 32.5
Mensurations identiques
Je m'en doutais ;la semaine a été cahotique.
Quelques repas sautés le midi, pulsions le soir après le repas, stress de partir au début de la semaine prochaine.
Mais, j'y arriverai!!! ce blog m'y encourage même si c'est encore difficile de suivre la méthode.
Bravo à toutes celles qui gèrent.
Bonne journée
une semaine difficile et on perd le contrôle!
Supprimer-j'ai fait comme toi -
alors que dire!
courage, on continue, car on est sur la bonne voie!
Courage Ylena , la route est longue , et chaque pas une petite victoire !!!
SupprimerCourage Ylena, rien n'est jamais perdu, il faut continuer et y croire, ça marchera aussi pour toi.
SupprimerMais bien sûr que tu vas y arriver Ylena !
SupprimerPour que je comprenne : les menus que tu nous indiques, tu ne les suis donc pas forcément ?
Les menus que je note sont prévus. Mais souvent le midi, je n'ai pas faim et je n'ai pas le courage de me faire le repas dans ces conditions.
SupprimerEnfin de compte, je n'ai jamais faim, sauf peut-être le matin.
Le soir, je me dis qu'il faut quand même que je mange. Alors, je cuisine le repas prévu du soir.
Je reporte au lendemain, le repas du midi.
Voilà, c'est un peu l'anarchie.
Il faut absolument que je régularise tout ça. Sinon, je pense que je n'arriverai pas à maigrir.
Ylena, il faut arriver à comprendre ce qui freine ton appétit. C'est important.
SupprimerCette anarchie en est la résultante actuelle.
Ne craindrais-tu pas que manger ce serait prendre du poids ?
Je ne pense pas DOG
SupprimerC'est vrai que je me surveille depuis des années et je ne veux plus dépasser 90kg.
Mais quand je mange, je mange bien. Je suis même gourmande.
Je pense que c'est parce que je suis seule et en retraite maintenant. Je n'ai plus de cadre de vie régulier. Quand j'ai du monde à la maison, je n'ai aucun problème pour manger régulièrement et faire la cuisine (c'est même un plaisir pour moi)mais je n'ai pas vraiment faim.
Je comprends Ylena.
SupprimerPeut-être que Foglia lira ton message.
Comme toi, seule, c'était un peu l'anarchie.
Elle nous avait même expliqué qu'elle mettait une alarme sur son portable pour se rappeler de manger.
A partir du moment où elle s'est efforcée à faire trois repas réguliers par jour, elle a commencé à perdre du poids.
Il n'y a pas de secret.
Ou plutôt si.
Il n'y en a qu'un seul : mange pour perdre du poids.
La clé est là.
Tu es seule. Et alors ?
Prends soin de toi.
Prépare-toi de jolies assiettes, juste pour toi. Mange avec les yeux pour t'ouvrir l'appétit.
Dresse le couvert, une fleur dans un vase, une bougie pour éclairer ton dîner : occupe-toi de toi.
Qui peut mieux le faire que toi ?!
bonjour tout le monde!
RépondreSupprimerce matin j'ai gentiment dit bonjour à ginette et elle m'a répondu tout aussi gentiment!!!
poids 104,7 donc perte de 1KG !!!!!!!
IMC 37,39
plus de 10 KG perdus depuis que j'ai commencé fin mars début avril!!!!! et j'ai l'intention de poursuivre ma route!
je ne me suis pas pris la tete cette semaine malgré les repas concoctés par ma fille qui ne maitrise pas du tout Montignac!!!!mais j'ai beaucoup "bougé" et ceci explique sans doutes cela!
encore une semaine et la vie va reprendre son cours pépère...
bonne semaine à tout le monde
10 Kg, Brigitte , c'est formidable !en 6 mois! tu te rends compte! c'est super !
Supprimeralors bravo! continue comme ça!
Époustouflant tes résultats Brigitte, tu es sur la bonne route continue comme ça.
SupprimerBises
1 kg .... tu nous fais rêver !!! continue sur cette lancée !
SupprimerBravooooo Brigitte, c'est magnifique!!
SupprimerUn seul mot : Bravo !
SupprimerRavie pour toi Brigitte !
SupprimerTu voila devenue bonne gestionnaire de la méthode !
Super Brigitte, sur si peu de temps c'est le rêve, bravo à toi;-)
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerAujourd'hui, bilan complet : Ginette et Maître ruban.
Côté ruban rien de changé (??)
Poids : 75,3 = moins 700g
IMC 31,3
Bonne journée
Tant pis pour Ruban!
Supprimeren revanche bravo à toi ,Mandine !
- 700g c'est super!!!
un IMC qui progresse!
Bravo Mandine.
SupprimerBon week end
Aller Mandine c'est super !!!
SupprimerOn n'a pas forcément des résultats des deux côtés chaque semaine Mandine, mais l'important c'est que ça bouge, dans le bon sens !
SupprimerBravo à toi !
Bonjour,
RépondreSupprimerpour moi, aujourd'hui : 53.8 kg. (IMC 21.6)
Donc + 400 gr de puis la dernière pesée, qui a eu lieu le 15 ou le 22 juin, je ne me souviens plus.
Donc,je suis TRES contente, car il y a eu pas mal d'écarts cet été, bien que je sois toujours restée dans l'esprit MM, et hier soir, nous sommes allés au restau.
Bises à toutes.
Félicitations à celles qui ont perdu.
Pour les autres, courage.
bravo Girelle!
Supprimerje suis admirative de cette maîtrise!
vraiment stable! un grand bravo!
Au 22 juin, j'avais déjà ce résultat Girelle, je dirais donc que c'est très bien !
SupprimerMerci à vous!!!!
Supprimer
RépondreSupprimerGINETTE 2 ARRIVE
ON N ECRIT PLUS ICI
MERCI !!!
Coucou !
RépondreSupprimerCa fait un baille !!!
On est partis en vacances du jour au lendemain, tout s'est bien passé !!!
Depuis notre retour, le 11 août, c'est le chaos des invitations donc pas bien pour Gigi !!!
20.07 et 27.07 85.1 et ce matin 85.9 soit imc 29 (surpoids !)
Autant dire que les objectifs que je m'étais fixés sont loin d'être atteint !!! Pas grave ! Il me reste 4.8 kg de ma grossesse à perdre ! 2ème objectif : 70kg et le 3ème 65kg !
Lundi, c'est la reprise du travail, ça ne va pas être la même ☻
Bon we et à samedi prochain !
Bisous
Tu as raison Auré, ce n'est pas grave et tu vas rapidement remettre de l'ordre dans tout cela.
SupprimerProfite bien de ton week-end avant la rentrée !
Coucou Auré tout va vite rentrer dans l'ordre !!! Bonne reprise lundi !!!
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerPour moi cette semaine c'est - 200g donc cela fait
75,5 et IMC de 25,1
Ceci c'est plus vite repris que redescendu n'est-ce-pas!
Mais.. on continue et je m'interdit de prendre la tête car ça je refuse.
Chez nous il pleut déjà depuis cette nuit et toute la journée il fait noir depuis 16H30 par ici
Pfftttttttt
Bon week-end et bisous
Mais un superbe résultat dis donc Mariejo !
SupprimerBravo à toi et à ta ténacité !
Merci Dog ;-) bonne soirée et bisous
RépondreSupprimer