le froid , la pluie glacée, la neige sont là!
Il paraît qu'on brûle beaucoup de calories par ces temps de froidure! profitons en!
pour notre bilan hebdo , merci de noter :
poids du jour, variation de la semaine , IMC ou taille
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
samedi 23 novembre 2013
Bilan du samedi : 1er chapitre -
Bonjour la fine équipe!
le froid , la pluie glacée, la neige sont là!
Il paraît qu'on brûle beaucoup de calories par ces temps de froidure! profitons en!
pour notre bilan hebdo , merci de noter :
poids du jour, variation de la semaine , IMC ou taille
on les trouve en mercerie!!! c'est facile! :)
le froid , la pluie glacée, la neige sont là!
Il paraît qu'on brûle beaucoup de calories par ces temps de froidure! profitons en!
pour notre bilan hebdo , merci de noter :
poids du jour, variation de la semaine , IMC ou taille
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Coucou. Je vais au dodo. Ginette sera probablement décevante cette semaine. Colopathie incrustée!!
RépondreSupprimerBisous et bonne Gigi à tous
Courage Nono.
SupprimerAllez Nono, ne te focalise pas sur ton poids.... Mais soigne bien ta colopathie en priorité, c'est le plus important... Tu verras cela plus tard dans de meilleures conditions.... Bon courage.
SupprimerBonne journée.❤️
il y a des priorités! alors oui soigne toi bien!!!
SupprimerBon week end!
Coucou !
RépondreSupprimerBien matinale ce jour, debout depuis 5h ! Cela fait 3 nuits qu'Elisa a des quintes de toux qui ne la réveille pas mais nous oui ! J'ai quand même fait une bonne nuit car couchée depuis 22h !
Poids du jour : 83.5 soit un IMC de 28.2
Taille : 93 / -3 cm
Hanches : 114 / -2 cm
Poignets (la bouée sous la taille) : 104 / -9
La dernière fois que je me suis mesurée, c'était le 31.08 et je faisais 85.6 soit +2.1kg et bien les résultats sont flagrants pour mes poignets !
Je suis contente !!!
Bonne Ginette à toutes !
Perte de 800g par rapport à samedi dernier ! La machine semble être repartie !!!
SupprimerYoupiiiii c'est reparti.
SupprimerSUPER, ça y est la "machine est repartie" il ne faut jamais désespérer.... Bravo, Auré.....
SupprimerPeut-être que l'air est trop sec dans la chambre d'Elisa, tu pourrais mettre un humidificateur dans sa chambre...
Bises à vous deux.
Magnifique ,Auré!
Supprimerla machine marche bien! chez toi, le stress est souvent une gêne , ça me paraît être la principale!
bravo, et bon courage pour Elisa !
C'est super Auré !!!
SupprimerMarielle, je pense que tu as raison, mais elle aussi encombrée du nez et malheureusement tant qu'elle n'a pas de fièvre, la pédiatre ne la prend pas. Je la soigne comme je peux, avec un sirop phytothérapeutique et des supo. De toute façon, j'ai sa visite mensuelle vendredi donc on verra si cela dure jusque là ...
SupprimerPour ta puce tu peux essayer de diffuser de l'essence de pin (c'est bcp moins fort que l'eucalyptus ).
SupprimerMoi ça aidé bien mes puces.
Il y a aussi cette recette de chez nous qui dit de mettre dans une petite assiette un oignon coupé en deux à côté du lit.
Ça fonctionnait et fonctionne encore bien avec mes deux "grandes" de huit et cinq ans.
Ou encore il exist des suppositoires au huiles essentielles contre toux sèche ou grasses ou ...
Le plaisir avec tout ça c'est que le matin quand tu vas la chercher elle est prêté à être mise au four ... (Odeur)
Au plaisir de te lire.
Ah oui un autre truc de grand-mère qui fonctionne aussi pour les adultes tu coupes une rave en deux tu la creusés un peu et dans le creux tu mets un morceau de sucre candy. Puis tu attends qq heures. Ensuite tu bois le jus.
SupprimerVoilà si ça peux t'aider.
Super bravo Auré!! c'est repartie!!
SupprimerHello tout le monde.
RépondreSupprimerAlors pour moi ce matin Dame Ginette m'annonçait 75,5 soit une perte de 600 gr et donc un IMC de 26,750...
Quand à Maître Ruban
Ventre 85 cm (-1)
Cuisses 62 cm (=)
Hanches 102 cm (-1)
Alors je suis contente. Youpi.
Bonne Ginette à toutes et gardez le moral si elle vous boude.
Bravo Martinoche, la constance a du bon et porte ses fruits...... Continue tu es sur les rails....
SupprimerBonne journée à toi.
yes yes yes!
Supprimeren voilà des bons chiffres!
la baisse est régulière l'IMC devient meilleur! chouette!
bravo Martinoche!
C'est super !
SupprimerBravo Martinoche!!
SupprimerHello tout le monde, étonnante Ginette pour moi ce matin, je ne m'étais plus pesée depuis des mois.
RépondreSupprimerPour les nouvelles : début méthode en novembre 2010 avec 114 kg.
Fin 2011 95 kg soit une perte sur un an de 14 kg.
Perte d'emploi en décembre 2011, méthode aux oubliettes.
Reprise de 10 kg.
Il y a peu de temps, j'ai recommencé mais je ne me suis plus pesée.
Ce matin 105 kg, je suis montée trois fois sur la balance en vérifiant.
Perte de 5 kg.
Je vous souhaite à toutes une ginette d'enfer.
Bravo Sam, un rythme de vie plus serein..... Donc moins de stress... Et ton corps suis aussi... Continue tu es bien repartie... Et c'est sûr que tu te sentiras mieux... Bisous ❤️
Supprimereh bien voilà la championne!
Supprimertu vois , tu es mieux dans ta peau, on sent de l'énergie ,
du courage ! Bravo pour cette belle perte,Sam!
Merci les filles. je ne vous cache cependant pas que cela m'inquiète un peu. J'ai repris la méthode depuis peu avec des heures de repas désordonnées dûes à mon emploi du temps et une telle perte est inhabituelle pour moi. Ma fille vient de se lever et je l'ai faite monter sur ma balance pour voir si ça ne déconne pas. Son juste poids s'est affiché !!! (55 kilos pour un mètre 70, à bouffer des Mac Do et toute la suite, à s'arracher les cheveux)
SupprimerJe suis diabétique type 2 et une perte de poids trop rapide est à surveiller dans ces cas-là; Affaire à suivre, dès que ma bronchite sera surmontée je vais faire mon bilan sanguin.
Je serai absente toute la journée, ne m'en voulez pas si mes réponses tardent. Je vous lirai ce soir si j'ai le temps ou demain matin.
SupprimerOK Sam! bon courage!!!merci pour ton message!
SupprimerC'est quand tu nous laisses trop longtemps sans nouvelles que l'on s'inquiète Sam, à demain donc....
SupprimerTu sais bien qu'en suivant strictement la méthode, tu perds du poids et ton diabète va baisser.... C'est sûr.....pas d'inquiétude à avoir.
Bonne journée.
Je suis aussi diabétique SAM , Ici le diabète dégringole mais pas les kilos ... nous sommes toutes avec des réactions différentes ...
SupprimerFélicitations, le chemin est long mais nous y arrivons, toutes !
SupprimerFélicitations Sam!!
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerJe me remets sur les rails
Poids 64kg2
Imc 25.7
Bonne journée à toutes
bien Lolita!
Supprimerje n'avais pas de résultats depuis 1 mois! je suis ravie! c'est un bon chiffre!
l'IMC arrive à 25!
tout va bien !
Merci Anne♥♥♥
SupprimerAllez Lolita on se reprends ! Moi aussi j'ai eu une dure période et la machine semble repartie !!!
SupprimerSalut tout le monde!
RépondreSupprimerPas contente du tout ce matin ginette annonce 65.4 soit +800g ,je ne comprends pas pourquoi.Je n'arrive décidément pas à passer en dessous du 65 ça fait des mois que ça dure .Je fais du yoyo,quelqu'un aurait une idée pour casser ce cycle infernal?
bizzz et bonne semaine.
Non je n'ai pas de solutions , je suis dans le même schéma que toi Frabbou !!
Supprimeril faut se mettre aux révisions Frabbou! quelque chose coince!:
Supprimer- relire questions sur la méthode, ou le livre des nuls si tu l'as ( pour remettre l'esprit sur les rails)
- bois tu assez d'eau ou tisanes? 1.5l
- fais tu assez d'exercice?
- dors tu bien ?
- as tu du stress?
- fais tu des écarts ? le moindre écart fait remonter la glycémie et compromet la bonne marche des choses
prendre un cahier et noter tes journées avec ton état d'esprit et les émotions t'aidera , sans oublier de noter ce qui est positif c'est le plus important!
allez Bonne route!
ce que tu vis est très courant !
je le vis aussi, j'ai beaucoup de stress dû au souci!
en plus ,je ne supporte pas les farines à base de blé : ça perturbe tout!
Merci Anne pour tes conseils,je vais donc reprendre mon livre pour les nuls ,et relire questions sur la méthode.Pour l'eau pas de souci,je bois même plus d'1.5l.Pas fait d'exercices cette semaine si ce n'est avec ma pelle pour dégager la neige.Pour le sommeil je n'ai pas de problème non plus.Mais ma vie est un peu compliquée il est vrai,car depuis le début de l'année je me rends compte(peut être crise de la quarantaine?)que mon mari et moi n'avons pas grand chose en commun.J'ai d'ailleurs ,cette semaine, fait le necessaire pour m'ouvrir un compte bancaire dont je ne lui parlerai pas.J'ai pris conscience que je ne pourrai vieillir avec lui.C'est dur après 20 ans mais je ne suis pas heureuse.Pour l'instant je ne précipite rien mais je vais penser plus à moi ,car comme je lui dis souvent si je ne pense pas à moi personne ne le fait et je pense que c'est malheureusement le cas de beaucoup d'entre nous.Merci pour tes conseils.
SupprimerNous sommes à ton écoute si ça peut t'aider Frabbou!
Supprimerqui n'a pas traversé des moments pareils?
j'ai divorcé à 33 ans , et je suis sûre que parmi nous il y en a pas mal!
je t'embrasse fort! tu as pris une bonne décision pour le CB ! courage!
tu peux me contacter sur mon avatar ! :)
Supprimeroui Frabbou cette chienne de vie n'est pas un long fleuve tranquille, moi aussi j'ai divorcé à l'âge de 35 ans et je suis encore seule depuis (j'ai 61 ans) pas facile tous les jours alors courage ma belle mais pense à toi c'est primordial tu as raison !!!!!
SupprimerBonjour tout le monde
RépondreSupprimerGinette et Maître ruban sont parti skier
pas de changement
bon week end
bisous♥
laissons les se détendre!
Supprimerbravo pour ta stabilité Marie Rose!
gros bisous!
Gros bisous Anne!♥
Supprimerbonjour tout le monde;
RépondreSupprimercomme je m'en doutais, c'est le statu quo!!!
rien pris et rien perdu!!!
mais comme je l'ai écrit hier, ai-je vraiment envie de maigrir en ce moment??? je sais aussi que je ne bouge pas assez, que j'ai du mal à ne pas grignoter vers 17h . . ;et j'ai surtout envie de me cocooner en ce moment!!! bref! je ne suis pas très motivée!!!
oui en ce moment, on a envie de rester au chaud!
Supprimeret pourtant une balade en plein air te donnerait des forces, même - et surtout- si ça demande un gros effort!
pour se remotiver, rien de mieux que relire les nuls!!!
allez Brigitte courage!
si tu manges vers 17 h , fais un repas du soir très petit!
SupprimerIl y a qq temps, j'avais faim en rentrant le soir et du coup mes envies de non BGM revenait au galop et bien tout simplement parce que je ne mangeais pas assez !!!
SupprimerPour ma part, viande, légumes et légumineuses sont nécessaire pour le midi.
Courage !
merci Auré; je me rends compte que quand je craque(mais toujours dans la méthode, heureusement, )c'est effectivement parce que je n'ai pas assez mangé à midi!!! il faut qu je rectifie le tir!!! mais je n'ai jamais très faim à cette heure-là!!!!
SupprimerIl y a longtemps que je n'étais pas revenue sur Ginette, alors aujourd'hui sans crier victoire trop vite je suis contente, après avoir repris 2 kgs en 3 mois, ce matin grande surprise je remonte sur Ginette après 1 mois sans et 1kg de moins, est-ce que ce serait une nouvelle étape de franchie, peut-être je vous en dis plus dans qq semaines.
RépondreSupprimerDepuis plusieurs mois 83,7 kg selon les semaines et ce matin 82,6 kg, mensurations idem.
Bisous à toutes et bon week-end, courage à celles qui ont un temps de chien j'espère que vous n'avez pas à subir des coupures d'électricité ou autres.
eh bien tu vois!
Supprimeril y a des déblocages qui arrivent ,à notre insu parfois!
allez Sylvie! merci pour ta visite !
et bon vent! - c'est le cas de le dire!!! -
oui merci Anne et pour le vent c'est vrai on n'en manque pas !!!!!!!!!
SupprimerBonjour vous toutes :-)
RépondreSupprimerCe matin Ginette est généreuse:
Avec un poids de 88,8K, j'ai perdu 920g
M. Ruban:
Taille : 98 cm ( -1cm)
Nombril : 107,5 (- 2cm)
Hanche : 114,5 ( -0,5cm)
Gribouille j'ai hâte d'essayer la recette de Terrine de volaille faite maison.
Penses-tu pouvoir mettre la recette d'ici mardi car je la ferais mardi?
Sinon c'est ok je la ferai plus tard.
Bonne semaine!
de beaux chiffres ,Tournesol!
Supprimerton IMC se dirige vers le 30 !
et d'après mes chiffres tu vas atteindre 10kg de perdus!!!
c'est excellent!
tu dois te sentir mieux et plus jolie, pas vrai???!!!
un grand bravo !!!
Bravo Tournesol!!! La recette est prête!! Bon samedi!
SupprimerMerci!
SupprimerOui j'aime bien ce nouveau look :-)))
Bisous à vous deux :-)
coucou! 54.5 kg pour moi ce matin; soit + 700 g de plus mais j'ai mangé n'importe quoi cette semaine alors c'est normal!! je me reprends cette semaine. par contre depuis hier j'ai une lourdeur dans le bas du ventre comme si un poids allait tomber!! bizarre! ca vs est déjà arrivé? bonne journée.
RépondreSupprimerIl y a une logique dans ta semaine!
Supprimermais tu es tellement près de ton objectif que ce n'est pas grave
pour cette douleur: parfois un oedème , si ça persiste va voir le gynéco !
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPas de Ginette pour moi aujourd'hui: après deux jours de colloque où j'ai été sur-nourrie avec plein de choses pas BGM du tout, et une diète forcée hier soir car le train du retour a été bloqué plusieurs heures après un suicide sur les voies et le wagon bar étant fermé, j'ai considéré que Ginette ne pouvant que manifester son mécontentement après toutes ces perturbations, je la snobais. Je vais m'employer cette semaine à rectifier le tir et à retrouver un rythme un peu plus calme.
Bonne semaine !
tu as raison Venezia!
Supprimerpas la peine de noter un résultat qui n'est pas probant!
à la semaine prochaine ! :)
Bonjour
RépondreSupprimerGinette d hier -400g et hier c était restau gastronomique du poisson des légumes j ai évité le pain je m en suis bien tirée je trouve j ai quand même pris le pré dessert avec sa crème légère caramel et j ai goûté au délice tout chocolat une cuillère
Pas frustrée et pas de culpabilité
MATIN GP/PL 2 Tr pains céréales 1 mini pain chocolat 1 mini croissant 1 Tr jambon 1 fine tranche de gouda 1 cs d œufs brouilles 1 cc de conf framboise, salade de fruits frais, 3 verres d'eau et du deca
MIDI plutôt 15h après 2 h de randonnée dans l esterel 1 tisane
SOIR GP pates complètes tomate 1 pomme cuite feront l affaire
Demain compteurs au beau fixe on ressert les vis, j ai bien profité mais en toute connaissance de cause en choisissant le moins pire même si j ai débordé avec les mini viennoiseries !!!
Bonne semaine
donc Sandrine, on note 59.3 et IMC 23.16
Supprimerc'est bon ?
tu dois noter ton menu sur le post menus du 23 novembre !
pense que les viennoiseries sont anti-diététiques:
pas une seule vitamine là dedans !
ciao !
Bonjour Anne rectif pour le poids c est 60,4 pour 1.60m dont Imc 24 je crois
SupprimerTu as raison je me suis laissée aller a raconter mes menus ok
D accord avec toi pour les viennoiseries mais c était l hôtel la tentation !!! Merci pour ton retour
entendu! je corrige!
Supprimeril faut te conditionner pour les IG trop hauts : tu te fais un film sur les méfaits de ces aliments sur ton corps!
bonjour a tous et toute !!
RépondreSupprimerça fait un ptit moment que je suis pas venue, beaucoup de taf, plein d'invitations, baisse de moral, j'ai attendue que tout cela se stabilise et ce matin ginette m'annonce un joli 65.2 kg, c'est légérement plus que ma dernière pesée sur BDG mais je suis contente, ça me va bien.
par contre pas de ruban, il faisait trop froid dans la salle de bains...
biz et bon week end
avec un IMC à 23 .95 c'est correct !!!
Supprimerpas de prise de tête tout va bien!
Bonjour
RépondreSupprimerêtes vous capable de faire des recherches dans l'onglet "Rechercher dans ce blog " à gauche.
Pour moi cela ne fonctionne pas :-(
il y a 2 fenêtres de recherches -une tout en haut à gauche et d'autre au milieu à gauche aussi ..pour moi tout les deux ne marche plus ..
Supprimerje viens de taper croque monsieur et je tombe sur des pages croque monsieur. Bizarre!
Supprimerpas mon cas ..bizarre !
Supprimerje viens de taper aussi croque monsieur et rien !
par contre tout en haut à gauche c'est ok pour croque monsieur!
Supprimerrien pour moi non plus!
SupprimerOui, en haut à gauche ça fonctionne, j'ai mis pizza et ça m'emmène sur des posts avec pizza. L'autre je vais l'enlever si il ne fonctionne pas.
SupprimerEt bien je n'avais jamais remarquée celui en haut à gauche cela fait 2 ans que j'utilise celui à gauche mais aujourd'hui il ne fonctionnait pas. Et là :-( il n'est plus là. J'espère que je suis là seule à n'utiliser que celui de gauche centre car les gens risque de chercher. Maintenant je vais utiliser celui du haut. Bon je m'en vais à la fête d'anniversaire de mon petit fils 4 ans héhéhé
Supprimerjoyeux anniversaire pour ton petit bout ..il s'appelle comment ?
Supprimerdésolée Chantal pour cette moteur de recherche au centre , mais il fonctionner pas et c'est pas notre faute ..donc Grib a supprimer
bonne soirée
Je ne vois pas celui du haut à gauche ? suis mirro ?
Supprimerbon anniversaire à ce petitou ,Chantal!
Supprimergrib va prendre ses outils et réparer ces défaillances! LOL !
Domino c'est à gauche au niveau où il y a ton adresse mail à droit .. avec lettre B de Blogger
SupprimerEt bien moi avec l'IPad.... Je n'ai plus rien....rien du tout !!!! Aucune fenêtre de recherche !!!!'
SupprimerOK merci Barbara.
SupprimerJe ne l'avais jamais vu et je ne cherchais pas si haut.
Biz
mais si Marielle il y a aussi sur Ipad ..regarde bien ..j'ai t'envoyé la photo sur IMessage
SupprimerMerci, je viens de voir..... Je ne l'ai jamais utilisé.... Je croyais que c'était pour chercher un autre blog...... Et l'autre, qui n'y est plus d'ailleurs ne marchait jamais.....
SupprimerMerci Barbara....
Marielle oui celui qui n'est plus là fonctionnait en tous les cas, moi cela allait bien. Et je peux vous dire que je l'utilise souvent.
SupprimerBarbara mon merveilleux petit fils se nomme Dyson.
J'ai dû revenir plus tôt je ne me sentais pas super bien mausus des fois les handicapes c'est moche. Mais bon j'ai réussie a y aller :-) donc c'est merveilleux.
gros bisous à Dyson !
Supprimeret bravo à toi ! même si tu as été fatiguée au bout d'un moment!
tu reprends la vie sociale! :)
XXXXX
SupprimerAujourd'hui 65,3kg, IMC 25,5.
RépondreSupprimerAnne je sais plus trop où j'en étais car samedi dernier 66 et celui d'avant 65,3 mais je n'avais pas du te le donner. Donc contente car redescendu et j'approche d'un IMC normal.
super ,Grib!
Supprimertu vas nous faire la Top-Model !!!
avec tes belles guiboles ( suis jalouse! )
Bonjour à toutes!
RépondreSupprimerJe rentre d'une semaine de vacances à Malte. Ca m'a fait du bien de changer d'air et j'étais plus active. J'ai fait attention et essayer de faire le moins d'écart possible.
Petite appréhension ce matin devant ginette et surprise : je n'ai rien pris ni rien perdu! Même pas 100g! Je suis contente d'avoir aussi bien géré. Mon chéri a lui pris un kilo car il était perdu sans moi. Maintenant, on va retrouver notre régime et notre équilibre.
Bonne semaine les filles!
un grand bravo Gini!
Supprimerc'est tellement chouette de se dire qu'on a bien géré et qu' n'a pas à perdre 1 ou 2 kg d'étourderie ou de ratage!!!
Pitou va s'y remettre! on vous fait confiance!
à samedi !!!!
Merci Anne! Grace à tes conseils, j'ai pu me maintenir et ne rien lâcher! J'ai même trouvé du pumpernickel là-bas et un resto à la valette où il servait des salades de quinoa!
Supprimerc'est toi qui a fait tout le boulot ,Gini!
Supprimeret c'est super! :)