Petit déjeuner GP à choisir......Ici
Tarte bourdaloue de Cath aux poires bien sûr.
Dîner GP
Après un repas copieux, rien de tel qu'une bonne soupe GP, que vous pouvez aller choisir Dans Soupes et Veloutés
Et une crème au tofu soyeux aux noisettes.
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
samedi 16 novembre 2013
Menu à IG bas du samedi 16 novembre 2013
Petit déjeuner GP à choisir......Ici
Tarte bourdaloue de Cath aux poires bien sûr.
Dîner GP
Après un repas copieux, rien de tel qu'une bonne soupe GP, que vous pouvez aller choisir Dans Soupes et Veloutés
Et une crème au tofu soyeux aux noisettes.
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Beau menu !
RépondreSupprimerMatin GP : cacao lait d'amandes, petit pot de crème au chocolat (lait écrémé, crème d'orge, fructose et cacao 100%), 2t de jambon et demi pamp pressé
Midi PL : crudités (carottes ou endives), lentilles aux lardons et saucisse de Montbéliard (trop bon), clémentines et choc
Soir GP : cari de blanc de poulet avec riz, crudités et clémentines
Bon samedi !
Beau menu aussi le tien Auré, et j'aime bien aussi les saucisses aux lentilles.... Bonne journée et câlins à Elisa.et.... Caresses à Vodka.
SupprimerAh les lentilles aux lardons lol!!!
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerBelle idée de repas, ça me tente le plat et le dessert pour demain
MATIN GP 2 wasa avec confiture ssa, 1 tranche de pain complet 3 céréales Björk 1 cc café pierre amande et noisette
MIDI PL saucisses perugine,
plat fait comme une soupe, avec concentre de tomates , 1 courgette, pois chiche et du piment (pour ma famille je rajoute des pates ) moi ce sera sans bien sur, 1 pomme
RépondreSupprimerSOIR GP soupe avec le reste du midi avec seulement pois chiche et courgette (sans la viande) un entremet café (je vais tenter de faire mon lait d amande, agar et café soluble avec un peu de fructose)
Et demain FIESTA DE POIRES, merci
Super, si cela vous donne des idées..c'est le but.
SupprimerBonne journée.
super menu!!!
RépondreSupprimerléger et fin! tout à la fois! ;-)
bonjour à toutes
RépondreSupprimermatin gp
son d'avoine et yaourt soja
pain à 150et cssa
une clémentine et deux cafés
midi pl
salade verte vho
boudin noir et pommes fruit au four
un yaourt soja
soir
potage de légumes sans gras
jambon de poulet
salade de fruits fraîche
voilà et demain pour le dessert quelle bonne idée la tarte boudaloue de cath qui est trop trop trop bonne
bisous et bonne journée à toutes
Pas de légumes autre que la salade ce midi? Bonne journée Mickette!!
Supprimersi les pommes cuites au four sont en accompagnement du boudin c le menu du jour de Sybille et pour le soir beaucoup de légumes poireaux courgettes tomates patate douce
Supprimerbonne journée à toi aussi
Super menu, raffiné et original ! Vais bientôt l'essayer.
RépondreSupprimerEn attendant mon menu d'aujourd'hui est beaucoup moins glamour:
Petit dej GP:
3 tranches de pain intégral, marmelade d'oranges et purée d'arachides.
Thé au citron
Collation: 1 carré de chocolat et 2 clémentines
Midi PL:
Chou fleur en salade
Steak et poêlée de légumes (compo ok)
1wasa avec morceau de chaource
1 compote pomme cassis ssa
Soir GP:
Soupe de cresson
Risotto aux fruits de mer
Fruit mais je ne sais pas encore lequel
Bonne journée !
PS: je ne suis pas fana de la nouvelle présentation, je préférais les photos à gauche, l'encadré un peu plus grand. En plus, l'image est chez moi un peu trouble.
La présentation précédente était à mes yeux parfaite, il n'y avait pas à la changer.
bonjour à vous toutes,
RépondreSupprimerMerci Marielle et toute excusée,
Tu parles si je connais la Résidence Compostelle,
ma maman y est restée 4 ans,
Cela va faire 3 ans qu'elle est décédée,
je dois connaître cette dame, car j'y allais tous lesj ours pour ma maman.
Voici mon menu. matin GP !!
eau citronnée,
une banane verte,
ricorée/lait de soja,
1 tranche de pain d'épautre confiture ss ajouté.
Midi PL :
menu végétarien d'hier !
Salade de concoombres,
steacks haché 5%,MG, quinoa
salade verte citronnée,
1 mandarine.
Ce soir
sortie : repas dansant au profit de l'association : Restauration de l'Eglise.
Donc je ne sais pas.
Bonne journée très ensoleillée à toutes.
Elle s'appelle Lucienne Rouyau, en tous cas moi c'est sous ce prénom que le la connaît "Lulu" mais je crois que c'est Madeleine. Cela fait longtemps que je la connais bien 15 ans..... Si tu la vois... Tu peux lui parler de M Arielle !!!.....
SupprimerBonne journée à toi.
Bien sûr que je connais Lulu,
Supprimermais qui ne connait pas LULU, j'étais encore avec elle en début de semaine chez la dentiste dans la salle d'attente, une dame charmante, très attentionnée, toujours prete à rendre service.
Elle me connait sous le nom de Linette,
Bien sûr que je lui parlerai de toi, sans problème.
Bonne fin d'après midi.
Et moi je lui parlerai de toi, linette/linou.....
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
Pain maison T150 confiture ssa
Smoothie carottes orange entière
Lait soja cacao agave
Déjeuner PL
Avocat avec 1/2 cac mayo et crevettes
Bœuf haché au Colombo et courgettes (+salade cuites, elle avait fanée)
Fromage roquette VHO
Compote ssa
Dîner PL (le seul de la semaine mais il sera assez gras, petit plaisir du samedi!!)
RACLETTE!!! Hummmm!
(Fromage à raclette, bacon et jambon blanc, œufs de caille, courgettes et choux fleurs, cornichons et oignons au vinaigre)
Salade verte pour faire couler tout ça!!!
Yaourt soja ou compote s'il reste de la place ;)
Bonne journée
C'est comme ça que je fais la raclette aussi... Avec des légumes... Et tout le monde se régale.....
SupprimerJ'ai ajouté des tomates fraîches. Nous nous sommes régalés!!
Supprimerbonjour
RépondreSupprimerPtit dej GP
3wasa confiture ss, cafe,pomme
Dej PL
betterave rapee crue, steak grille, gratin de choux fleur,compote de pomme ss
Din GP
riz aux poireau et champignon de paris, saumon fumé, flan GP aux pommes
je prepare pour mon ptit dej demain matin un pain aux amandes
une premiere.
bisousssssssss
Tu nous diras le résultat de ta dégustation de ton pain aux amandes ?.
SupprimerCoucou les belettes, bon après-midi à toutes, pour mes menus du jour :
RépondreSupprimermatin GP: ricoré-lait soja-xylitol, jus d'agrumes, 2 tr de brioche de Cath avec confiture d'arbouses maison et un déca
midi PL :
- 1 pomme
- omelette avec ma préparation oignon, tomates, poivrons, et aubergines
- fromage de chèvre
- yaourt soja maison
- déca et 2 carrés de choc à 74%
soir PL: ce samedi on organise une soirée convivale avec tous les membres de notre club de country et chacun amène un plat ou une bouteille pour une auberge espagnole, avec une amie nous sommes les seules à suivre la méthode alors on amène à manger pour nous 2, elle a préparé des muffins de légumes, et des muffins au chocolat, moi une salade lentilles vertes-quinoa-lentilles corail et saumon (recette de Marie Chioca), il y aura peut-être des fruits car je vais essayer de ne pas craquer sur les muffins au chocolat sinon ça va faire beaucoup et voilà je ne pense pas trop danser car j'ai mal au genou mais la soirée devrait être sympa.
Bises à toutes et bon week end
et pour moi aussi la nouvelle présentation apparaît floue, alors qu'elle était très nette avant, bizarre !!!!!!!!!!!!
SupprimerJe te souhaite une belle et bonne soirée Sylvie,
SupprimerHello
RépondreSupprimerMatin GP
- 2 pancakes gp au sirop d agave
- thé
Midi PL :
- cacahuetes
- poulet roti le blanc sans la peau
- quinoa aux aubergines echalotes ail et tomates
- 1 pomme
- des noix
GOUTER :
3 Clementines et des noix (gros creux)
SOIR GP
- courgette farcie au tofu
(Votre recette :)
En fait je garde mes courgettes farcies pour demain soir. Ca reste GP avec un magret de canard au miel d acacia et vinaigre balsamique et courgettes !
SupprimerJe ne crois pas le magret autorisé en GP!
SupprimerA voir la liste viande maigre...