Petit déjeuner PL exceptionnellement........
En prévision des repas festifs de fin d'année, une petite idée de menu simple et très goûteux.....
Déjeuner PL
Salade d'endives aux noix de pécan
médaillons de lotte à l'armoricaine servis avec un petit dôme de quinoa et quelques spaghettis de légumes.
Savez-vous, que la lotte est le poisson présenté sur vos étals de poissonniers sans tête, et que son nom commun lorsque les pêcheurs la pêchent, et qu'elle est vendue à la criée est la baudroie.
Tiramisu au pain d'épices
Dîner GP
poélée de blé d'Auré
accompagnée d'une salade assaisonnée d'une sauce au yaourt au soja et citron.
compote de pomme/poire/figue sans sucre ajouté.
et une bonne tisane au thym contre les rhumes... et sans rhum !!!!.....
Bon appétit à toutes et pour vous faire rêver un peu...par ces temps de froidure...... en attendant les plateaux de Carol !!!!! un peu de chaleur ....
L’écureuil, l'est t.rooooooop gnon,
RépondreSupprimerle menu, l'est d'enfer,
pour les photos de plages sur plateaux, faut qu'Auré nous les envoie, si elle a été les acheter, ces plateaux-tentateurs !!!!! LOL
Bisouilles à vous toutes et bonne GINETTE.
Non Carol, je n'en ai pas acheté ! C'est la 1ère et unique fois que j'ai eu un petit-dej au lit alors je ne sais pas si ça vaut le coup d'investir ???????? !!!!!!!!!!!!!!!!!!
SupprimerNe jamais dire jamais !
Bon we !
j'ai 2 écureuils dans mon jardin : facétieux, : les 2 clowns!!!
RépondreSupprimerils ont à manger chez nous!!!
Moi aussi j'en ai deux qui viennent manger
RépondreSupprimerils sont choux
Trop mignons tes petits écureuils.
RépondreSupprimerYoupiiiiii Marielle j'ai à nouveau de la brioche. J'ai fait celle de Cath mais avec de la farine d'orge mondé. Alors GP et PL???
Bises je file fraiser la neige.
Essaie celle de mamoune !
Supprimerhttp://www.lesgourmandisesdemamoune.fr/2012/07/brioche-produits-naturels-au-cookin/
Auré, celle de Mamoune c'est celle de Valérie sur BGM
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2011/01/recette-de-brioche-bas-index-glycemique.html
Bonne journée!!
Bonjour
RépondreSupprimerMatin GP
Pain épeautre T150
Cacao 100% lait de soja
Smoothie pomme orange
Midi pl
Je suis invitée pour 1 raclette!
J'apporte le dessert, le fondant de Gilda
Dîner GP<35 ( pour compenser le midi lol)
Quinola à la florentine (épinards crème soja parmesan royal échalote)
Compote ssa
Bonne journée. Nous sous le beau soleil tourangeaux!
Bonne journée Nono!!
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMATIN GP
jus de citron eau tiède
café ssa
1 tr pain MM avec cc purée d amandes
1 verre lait d'amandes
1 kiwi
MIDI PL
pamplemousse ssa
sot l y laisse de dinde sauce moutarde
quinoa haricots plats
flan maison cacao et poire
SOIR GP
spaghettis intégral
sauce tomate maison parmesan royal
compote maison pommes et mûres
Bonne journée Catherine!!
SupprimerCoucou !
RépondreSupprimerTrès bon aprem d'hier avec mon chéri, resto et ciné ! Nous sommes allés voir le dernier Stallone-Scharzie : Evasion, pas mal du tout !
Menu d'hier :
Matin GP : cacao lait d'amandes, 2t de jambon, 4t de pain intégral avec vivis et demi pamp pressé
Midi PL : resto (Hippopot***) : qq cacahuètes avant de partir, pièce du boucher 180g avec haricots verts (un peu de beurre dedans) et salade césar
Soir GP : nous sommes rentrés à 20h de chez la pédiatre (67cm et 6.750kg) poids à surveiller car elle a pris que 150g en 1 mois.
Je n'avais pas faim, j'ai mangé un cacao lait d'amandes et une compote de pommes
Je file en cuisine, j'ai des oeufs bientôt périmés, je vais faire des gâteaux pour le plus grand plaisir de mon chéri !!!
Bonne journée !♥
à surveiller donc pour ta puce, le principal c'est qu'elle n'en est pas perdu. Passe un bon samedi Auré!!
Supprimerbonjour tout le monde
RépondreSupprimervoilà mes menus
matin gp
son d'avoine et fromage blanc à 0%
une tranche de jambon de poulet
une clémentine
deux cafés
midi pl
salade verte
côte de porc charcutière
quinoa
un yaourt soja
soir gp
potage vert
filet de poisson citronnés et crevettes rose
pomme au four ou une glace sans oeuf
bonne journée à vous toutes
Bonne journée Mickette!!
Supprimercoucou,
RépondreSupprimerPtit dej GP
cafe, wasa 3 confiture ss,pomme
Dej PL
salade frisée a l'ail, veau braissé oignon cornichon confit, choux braisé, orange,
Din je suis invité mais je noterais sur mon petit cahier pour ne pas perdre le fil
bonne soirée à la compagnie BGM
bisoussssssssss
Bonne journée Lolotte et bonne soirée pour ce soir.
Supprimercoucou!
RépondreSupprimerce matin : gp
pain intégral grillé et compote ssa et thé vert
midi : pl
gratin de brocolis crème soja et fromage à raclette (miam)
poisson citron
kiri sur wasa
1 carré de choc 72%
soir : je ne sais pas encore!
le tiramisu m'a fait de l'œil mais en regardant mieux la recette, il n'est pas valable en phase 1 puisque dans le pain d'épices c'est de la farine intégrale, non?en tout cas le mien oui puisque je n'achète pas de farine d'orge mondé!
heu , désolée je n'avais pas lu la recette du pain d'épices qui est sans farine!! lol!! je ne la connaissais pas celle-ci!!!merci!
SupprimerBonne journée Chocolat!!
SupprimerGniiiih l'écureuil trop chouuuu ! :)
RépondreSupprimerMatin gp : lait noisette avec flocons avoine et eau citron
Midi pl : du kangourouuuu avec grosse salade sauce ho et citron avec œuf dur * poire * yaourt nature soja * 2carres Choco noir 80%
Ce soir je ne sais pas :)
Qu'elle est la composition du lait de noisette ? Du commerce ou maison ? Flocons d'avoine cru ou cuits?
RépondreSupprimerBonne journée Matriochkas
Le lait noisette est de commerce mais la compo est ok :) par contre ce matin j ai mis mes flocons dans le lait chaud ... Enfin tiède , j'en avais bu la moitié. Ils comptent comme mi cru - mi cuit du coup?
SupprimerBonsoir BGM...
RépondreSupprimerQu'il est mignon ce petit écureuil !!! il y a des noisettes chez nous...mais pas encore vu d'écureuils dans le jardin !!!
Jamais fait de tiramisu...mais après les crèmes au mascarpone et chocolat de Marie-Rose faites pour demain......ce sera sûrement le prochain dessert...
MATIN GP : smoothie poire-kiwis-orange...crêpes farine T150 ..une avec le reste de Nutignac et l'autre confiture fructose...thé au lait...
MIDI PL : reste de soufflé au fromage....roulé de jambon aux endives...poire..café
SOIR GP : 1 grand bol de velouté de patates douces...yaourt nature 0%...déca
Bonne nuit à toutes...Bon dimanche..♥