Un peu de rêve, c'est encore l'une des rares choses qui sont gratuites...................
Le week-end on a le temps, c'est génial !!! on peut se préparer un petit déjeuner à l'aise, s'installer, manger calmement sans penser à la route vers le boulot, les embouteillages, les transports publics en retard, l'heure de pointe....Profitons en !!!
Un petit déjeuner GP
Un pamplemousse rose à la cuillère
Muffins de BGM, recette de Nuage Rose
Avec de la confiture maison et un thé anglais.
Le déjeuner PL
Une salade niçoise en entrée, on appelle le soleil comme on peut n'est-ce-pas? LOL
Petit sauté de veau aux flageolets et aux épices
C'est le week-end, on se fait plaisir avec un dessert léger et savoureux,
Crème à la pistache
Le dîner GP
Choucroute de la mer
Info du site Univers Nature :
La choucroute crue est riche en eau et peu énergétique (22 kcal/100 g). Elle contient des glucides, des vitamines C (une portion de 200 g couvre 50 % des besoins quotidiens), B ET E, du potassium, du calcium, du magnésium et de l’acide lactique.
Elle désinfecte le système digestif et régénère la flore intestinale. Elle donne de l’énergie, désintoxique le corps, agit contre la constipation et les hémorroïdes. Sa richesse en vitamine C permet de mieux résister aux infections, d’améliorer les défenses immunitaires et de lutter contre les coups de fatigue. Elle a des effets positifs au niveau de l’asthme, des rhumatismes et de l’arthrite. En manger quotidiennement est le moyen idéal de garder une belle peau et de perdre du poids de façon naturelle. La choucroute est recommandée aux diabétiques. Le jus de choucroute obtenu avec du chou issu de la culture biologique, et s’il n’a pas été trop salé est excellent pour la santé. C’est une boisson hygiénique, tonifiante et d’un grand intérêt au niveau de l’intestin.
Astuces santé
Mélangez toujours un peu de choucroute crue à votre choucroute cuite, vous augmenterez ces bienfaits sur votre santé. Ajoutez des graines de cumin pour prévenir des ballonnements.
Un plat merveilleux pour la santé !!!!
On termine cette journée avec un fruit de saison.
Passez une excellente journée, profitez bien de ces deux jours de relâche.
:(( hello les nanas :((
RépondreSupprimerMatin GP
1 thé
Wasas fibres +purée d amande
1 yaourt +sirop d aggravé
1 Poire
Midi PL
chipolatas grillée (2)
Haricots verts
1 clémentine
16 h exception puisque je suis invitée pour la galette mais aux pommes donc je prendrais une petite part!!!!!!!
Soir GP
quinoa petits légumes
filets maquereaux
1 yaourt soja
1 compote ssa
Je vous souhaite un bon week-end à toutes bisous
Je voudrais savoir si ns avons droit au boudin noir et j ai vu la petite crème pistache qui m à l air sympa ou je peux trouver la pistache merci par avance pour vos réponses :((
Coucou Dann. . . !
SupprimerComment sont préparé les filets de Maqueraux. . . . ? ils sont frais ? en boite ? . . .
OUI tu as droit au boudin noir en repas PL biensur . . . mais attention à l'accompagnement . . . légumes , céréales ou légumineuse à IG < ou = 35 ou avec des pommes fruits . . . !
Faire aussi très attention aussi à la MG . . . et régales toi ! ! !
La purée de pistache dans les magasins Bio . . . au même rayon que la purée d'amandes !
belle journée !
purée de pistache mniam , mais c'est très chère !
Supprimerle petit pot de 100 g coute vers 7 € ! ça fait 3 fois plus cher que la purée d'amande !
c'est quoi sirop d aggravé =))
SupprimerC'est nouveau, çà vient d'sortir chez MM, le sirop d'aggravé !!!!! =)) =)) =))
SupprimerEt Dann, pourquoi tu mets des émoticones qui pleurent ?
T'es kkkkkkriste ???
Yvonne pour les filets maquereaux c est en boîte et grillé pour le boudin je vais le faire avec des pommes fruits pour carole oui c est nouveau le sirop d aggravé lol!!!!
SupprimerNon je fais mon menu sur mon téléphone donc pas facile et si je ne relis pas cela part sans correction désolée et pour les émoticones je ne trouvais c était sympa car ils faisaient coucou pour moi ce n était pas des pleurs je confirme je ne suis pas triste loin de là bisous les filles bon week-end à demain
Bonjour les filles
RépondreSupprimerMatin GP
1 yaourt soja
1 bagel
1 poire
Midi PL
concombre
boulettes de viande ( fait avec steak haché 15%mg et hachi de veau )
gratin d'aubergine
40 gr de fromage de brebis
Soir GP
salade verte sauce bouillon
lentille corail
1 compote de pomme
Bonne journée et à bientot
Coucou Véro . . . !
SupprimerBeau menu !
bonne journée !:)
Bonjour à toutes, super soleil ce matin, ça change d'hier ou il pleuvait des cordes !!!!
RépondreSupprimerMatin GP :
Jus de pomme, café
brioche japonaise à la pâte à tartiner
Midi PL :
Rillettes de canard
Chou blanc vapeur et saucisse
yaourt
Soir ? :
Je ne sais pas car nous sommes invités chez ma soeur, je sais juste le dessert car c'est moi qui l'apporte (charlotte Royale, recette de Mercotte mais revisité BGM)
Bonne journée à toutes.
Bonjour la tit famille . . . !
SupprimerBon samedi et bonne soirée !
Bonsoir les filles,
RépondreSupprimerUn petit mot pour vous dire que je ne vous ai pas abandonné, voui ma petite Véro je vais bien . C'est mon ordi qui était malade ;) J'ai bien une tablette, mais pour des raisons que je ne comprend pas, elle ne veut pas publier mes coms.
Je retetente encore une fois. Sinon à lundi, car je récupère l'ordi.
Demain, je ne passe pas je travaille.
Bisous à toutes