Bien le bonjour à vous tous .
Aujourd’hui j'ai envie de vous ressortir une recette que certaines connaissent bien.
Comme nous avons quelques nouveaux et nouvelles inscrits depuis la rentrée
(et des petits sous-marins) :
faisons leur découvrir.....
La recette de notre Amie
Marielle,
une incontournable de ce blog .
(la recette ou Marielle ? 😉😉😊)
oui! oui! je vous ai vu arriver
la fameuse soupe italienne.
elle cartonne en toute saison .
L'essayer, c'est l'adopter.
Après ce plat complet
on pourra se contenter
d'une compote ou
d'un yaourt de soja .
Bonjour matinal
RépondreSupprimerCette soupe est bien alléchante par contre j avais fait du parmesan royal j avais pas aimé, je reste sur le vrai parmesan
Je vous souhaite une bonne journée
Bisous
Coucou Roselyne !!
SupprimerJe rappelle juste que si le parmesan que tu mets dans ta soupe est du fromage classique, le repas ne sera pas GP.
Passe une belle journée ! :)
coucou norhia
SupprimerBelle journée parisienne pour toi
Bises
Coucou Mélanite !
SupprimerÇa y est je rentre dans mon fief :), avec des images plein la tête, et surtout... surtout... une vraie bise (et deux soirs de suite bien sûr) bien appuyée, de lui... Ce comédien que j'aime tellement... Des mots échangés, moments privilégiés. Lui sur scène qui sait si bien m'emmener dans son univers. Pouvoir contempler du premier rang son sourire et ses beaux yeux bleus pleins de passion pour les textes qu'il sert. Ces moments sont précieux, ils donnent du sens à beaucoup de choses, ils permettent de surmonter bien des choses, ce sont de vrais rayons de soleil dans ma vie.
Bonne journée Roselyne .
SupprimerTu peux très bien prendre cete soupe sans parmesan .😉😉😉
Pour ma part je n’en met pas .
🙋🏻🙋🏻.
Devi BB
@Norhia !! Eh bien tu piques ma curiosité. .si c'est pas une déclaration ça. ..❤❤
SupprimerET qui est ce comedien si mervelleux Norhia ?? :D
SupprimerC’est ce que j’allais demander.... qui est ce comédien qui met des étoiles dans tes yeux 👀 ? Et des papillonnements dans ton cœur ❣
SupprimerMais voyons les filles... Lui!!! :)) Fabrice!!! :))
Supprimer=)) =))
Supprimer👍👍
Waouh !
SupprimerNorhia Paris t'a chamboulé et Fabrice L aussi . . . Bisous !
...celui qui à l'art de si bien nous dire les mots des autres !
Supprimerquel grand artiste norhia ...je comprends ton "chamboulement"
écoutez le nous dire La Fontaine en employant le tempo du slam !...grandiose !
:):):; Super Norhia :) ! De grands moments... Bisous !
SupprimerFabrice tout court?
SupprimerJe ne connais pas ^^
C`est un petit nouveau?
Bises!
coucou Maryam ...luchini ...fabrice luchini of course !
Supprimerbisous
Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!
SupprimerOUPS!
Je ne suis pas fan du tout il m`agace plutot lol, mais tant mieux si tu as passe un moment organoleptique !:D
Oui c'est bien lui, je suis fan de lui depuis que j'ai 15 ans, une vraie teenage!! :)) Il faut le voir sur scène en fait, Fabrice à la télé c'est pas vraiment lui. Je suis même capable de le voir 2 soirs de suite... :)) Mais après les goûts et les couleurs...
Supprimer;)
SupprimerBonjour à vous tous
RépondreSupprimerLa fameuse soupe italienne ...une soupe à "mâcher" ... comme je les aime ...des soupes qui réchauffent ...merci BB
Joli papillon sur cette fleur de tournesol !
Mon menu du jour
PDJ GP : 1/2 citron bu avec de l'eau
Crêpes à la farine d'orge mondé : une avec cette fameuse crème de lentilles de Marielle + une autre salée avec une tartinade d'avocat
....peut être une autre moitié moitié...tout dépendra de mon appétit !
1 ricoré
1 fruit en fin de matinée -petite poire-
DEJ PL : Salades d'endives + quelques olives noires + graines germées + VHO
Tartare de boeuf -bio- au couteau -encore un clin d'oeil à Marielle) + cornichons + câpres + tabasco + worcestershire + petits oignons
Frittes d'aubergine + graines de cumin
vers seize heures compotée de pommes+poires tièdes sur lesquelles j'aurai fais fondre un carré de chocolat noir 84%
Dîner GP : Socca avec écrasé de courgettes
1 compote ssa
Belle journée à vous ... j'espère que le soleil sera au rendez-vous !
bises
Ben dis donc Mélanite, c'est bien gourmand tout ça :D tu vas te régaler...
SupprimerBonne journée !
Merci Melanite .🙋🏻😘😘
SupprimerJe te souhaite une bonne journée .
Je passe pour le 16 h 😉😉😉😉
Cc Mélanie! Bonne journée à toi
SupprimerAppétissants menus
il faut que je trouve la recette de la socca
bises
Hum Melanite, j'aime bien ce genre de goûter ! !
SupprimerCoucou Mélanite !
SupprimerQuel joli menu sauf pour le tartare de boeuf que je te laisse très volontire !:))
belle journée à toi aussi ! :):):)
Coucou les filles ...oui je sais Yvonne ...je me souviens du petit jeu ..
Supprimerdu petit "je" de BB qui nous faisait découvrir nos goûts dans différents domaines...je me souviens aussi que c'est un plat apprécié par Marielle.
....coucou Stella ....une saucisse de montbéliard avec des lentilles ! délicieux repas
Belle journée à vous toutes
Bisous
Jolis menus, Mélanite ! Je m'invite ?
SupprimerDevi,... Tu m'as devancée ;) ...
Belle journée à toutes ! :):):x
Viens Cathou ...et Devi et toiaussi Stella et norhia bien sûr et toi aussi Yvonne à qui je te ferai bien évidemment autre chose qu'un tartare de boeuf ! je serais tellement contente les filles
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMatin GP
Raisin
Clémentine
Thé
Midi pl
Concombre vinaigrette
Tofu
Ratatouille
Yaourt
Soir GP
Hachis parmentier de potimarron lentilles
Compote ssa
Passez une bonne journée.
Coucou Diabolo !
SupprimerÇa manque juste d'une petite chouille de céréales dans tes menus. Le matin par exemple ?
Belle journée !
Coucou Norhia.
SupprimerDepuis ma bronchite j'ai du mal à manger le matin. Les fruits et la crème de sarrasin passent bien mais pas le reste.
Tu as de la crème de sarrasin avec tes fruits dans ton PDJ ? Auquel cas c'est bon. :)
SupprimerSuper ma binôme 😉😉.
SupprimerDiabolo j’espère que tu te sens mieux quand même.
C’est vrai que cette année ces mauvais rhumes ont demarré tôt sans compter les complications 😤😤
Bonne journée 🙋🏻🙋🏻😘😘🙋🏻🙋🏻
Coucou Diabolo
SupprimerJ'aime beaucoup ces petits déj de fruits , essayes d'ajouter une protéines comme un yaourt à 0% ou au soja et ton petit déj sera complet !
Ta journée est très végé !
belle journée et récupères bien de ton mauvais rhume ! :):):)
Norhia: je n'ai pas mis de sarrasin ce matin.
SupprimerYvonne: j'y penserais la prochaine fois pour le yaourt. J'essaie de manger de moins en moins de viande surtout de la rouge.
BB Dévi: Je commence à me sentir mieux mon traitement est fini mais je suis toujours encombrée.
Soigne-toi bien, Diabolo !
SupprimerBonne journée :):):)
Merci Cathou
SupprimerAlors si tu n'as pas mis de sarrasin le matin, tu n'as pas assez de céréales sur la journée. Attention à l'effet yoyo qui peut s'installer. :)
SupprimerBonjour à tous!
RépondreSupprimerMatin gp
pain complet seigle bjorg+ purée d'avocat
1 fruit
thé avec demi citron pressé
Midi pl
Radis
Grillade de veau 1cc ho
fenouil vook 1cs ho
fromage
1carre chocolat noir café deçà
Soir gp
soupe meditaraneen legumineuses: lentilles verts ,noirs,pois chiches, haricots rouges,
blancs,azukis, pois chiches,pois cassés j'ajouterai des poireaux et céleri.
Mélange acheté en magasin biographie
Compote de poire,pomme, maison
Belle journée a tous dans l'attente de vous lire je vous remercie pour toutes vos attentions
🌸🌹🍁🍂🌼
Coucou Marth ! Super tes menus, la soupe à l'air bien gourmande.
SupprimerBelle journée ! :)
Bonjour Noria,
Supprimeroui c'est une soupe délicieuse ça fait un repas complete, elle se mange en morceaux ou moulinée.
belle journée à toi aussi🐹
Bonne journée Marth .🙋🏻🙋🏻🙋🏻
SupprimerBonne journée à toi aussi BB 😻
SupprimerCoucou Marth !
Supprimertu fais bien d'ajouter à ta soupe poireau et céleri tu peux aussi ajouter des dès de tomates, avoir des fibres avec les légumineuses cela fait baisser l'IG de te soupe .
Je ne sais pas pourquoi ce mélange de légumineuse s'appelle " soupe provençale . . . car en Provence je n'ai jamais vu traditionnellement une soupe comme cela ! C'est celle du "moulin des moines" ?
Top ton menu !
belle Journée !:):):)
J'adore ta soupe littéraire Marth ! Belle journée ! :):):)
SupprimerYvonne ...avant je mettais des carottes hi hi non non plus de carotte pas bon lol
Supprimer.c'est soupe méditerranéenne qu'elle s'appelle, c'est un mélange tout près en sachet de 500g, magasin bio
belle soirée à demain
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerHumm, cette belle soupe, j'ai déjà imprimé la recette pour un prochain soir...
Voici mes menus de la journée :
Matin GP
comme d'habitude
pain au levain intégral et confiture sans sucre Vivis
jus d'orange
yoghurt 0%
café déca
Matinée 1 mandarine
Midi PL
1 petit rumpsteak
haricots et salades mêlées
Après-midi 1 mandarine
Soir GP
Poêlée de blé Ebly d'Auré (du blog)
salade
Voilà, je vous souhaite une belle journée.
Bonjour Sylvianne .
SupprimerJe suis persuadée que tu vas apprécier ce potage .
Il fait fureur ici .
Il cale bien en tout cas moi je l’aime beaucoup .
Ok le menu .
(Je vais vérifier un truc pour le ebly mais si la recette est sur le blog c’est bon )
🙋🏻🙋🏻.
DeviBB
Bonjour BB,
SupprimerMerci pour ton contrôle. Le blé Ebly a un IG de 45 sur site MM, donc je pense que c'est ok.
Bonne journée
Je viens de regarder la recette .
Supprimerhttps://aidedegilda.blogspot.fr/2013/06/poelee-de-ble-daure.html
Ok
Je cite laurent :
https://aidedegilda.blogspot.fr/2011/03/mieux-que-lebly-pour-ig-bas.html
J'ai vu que pas mal de gens utilisent de l'ebly à diverses sauces.
L'ebly est autorisé, mais son IG est tout de même de 45.
Je vous conseillerais de le remplacer par de l'orge mondé dont l'IG est de 25 seulement. Ainsi il est compatible avec les 2 sortes de repas. C'est ce que je fais et ça me simplifie la vie.
Et avec l'orge, on peut faire un équivalent de risotto excellent (lié à la crème de soja bien sûr).
Juste pour info .
Que cela ne t'empêche pas de te régaler ce soir .😉😉😉
Top tes menus Sylvianne!
SupprimerJ'ai de l'orge mondé en réserve, mais il faut que je le mettre tremper et que je le cuise avant, car la cuisson est assez longue. Ca sera pour une prochaine fois.
SupprimerMerci BB et bonne journée
et bonne journée à toi aussi Maryam
Tu nous diras ce que tu en penses quand tu essayeras 😉😉😉
Supprimer🙋🏻🙋🏻
Coucou Sylvaine !
Supprimerl'elby est autorisé si tu support le gluten Ok pour le repas du soir . . . je n'en fait jamais car le gluten n'est pas mon ami !
par contre l'orge mondée ne me pose aucun souci elle m'aime bien et je trouve cela super goûteux !
Je fait tremper l'orge mondée 1 h avant de le cuisiner. puis je le fait cuire 15 minutes, Je couvre, je coupe le feu , et je le laisse gonfler 15 minutes . l'orge mondé est vraiment top et juste cuit comme il faut .
Bonne journée !
Merci Yvonne,
SupprimerJe n'ai pas de problème avec le gluten, mais je vais essayer prochainement avec l'orge mondée.
Bonne journée
Merci Yvonne pour l'astuce !
SupprimerBelle journée à chacune ! :x
Hummm j`adore ce genre de soupes !!!
RépondreSupprimerBelle journee a vous!
Mon pepere fait un tres gros dodo aujourd`hui j`ai pu prendre mon super petit dej tranquillou!!! MErveilleux!MDR!!!
:X:X:X
Super Maryam!
SupprimerChouette ce petit bonhomme 😍😍😍😍.
SupprimerBisous Maryam😘😘
Eh ben ! REveil a 10 h alors quil ne depasse jamais 8 h 30 lol! CA c`est de la grasse mat!!
SupprimerEn tot cas il pete la forme la MDRRR! :))
quel beau cadeau de la part de ton pépère pour sa maman !!
Supprimer!
:):)
Haha! Si en plus, il fait une grosse sieste, tu auras une journée trop cool 😎, Maryam !
SupprimerGros câlin au baby et bisous !
Alors ,je pense que c`est rate pour la sieste ..il est 15 h30 et malgre tous mes efforts ,Parc Aller retour sur ses petites pattes (15 mn a pied),un bon gros bain au retour ,rien a faire lol,,puis apres ca va trop decaler son heure de coucher ..
SupprimerBon... Coup de barre de 16 h mon PIlou a fini par capituler HIHI! Mieux vaut tard que jamais!
SupprimerPas grave il n `y a pas d`ecole demain! ^^
Je m`en vais a ma popote!
Hihihi! Ces petits bouts... Bonne fin de journée Maryam !:x
SupprimerMerci CAthou!
SupprimerBon ..il a dormi 1h30..ca va.. Il ne devrait pas s`endormir trop tard ce soir ^^
Bonjour !!
RépondreSupprimerPdej GP lait d'amandes Ricoré flocons avoine
Dej PL
Tomates, champignons en salade
Saucisse Montbéliard, purée de brocolis
Pomme cuite
Diner GP
Choux rouge en salade vinaigrette bouillon
Reste de soupe d'hier soir
Yaourt brebis
J'essaierai bientôt cette bonne soupe de ce jour....quand il fera froid. ...car pour nous ça fait 5 mois qu'il ne pleut pas ou quasi pas...et qu'il fait trop chaud pour moi...j'envisage de déménager sur des sommets....🌨🌨❄⛄ enneigés, s'il en existe encore...
Bonne journée à tous....ici il devait pleuvoir....mais après 2 gouttes hier soir c'est 🌞🌞🌞
Top stella👍👍.
SupprimerJe suis fan de ce potage et même si les température sont encore douces tu peux le tester . C’est un peu comme manger de la minestrone l’été 😉😉😉😉.
Belle journée à toi
🙋🏻🙋🏻🙋🏻Devi BB
Bien STella!
SupprimerCoucou Stella !
SupprimerJoli menu !
belle journée !
J'espère que je ne vais pas craquer sur les cacahuètes, car ce paquet qui est sous mon nez....acheté dimanche pour les invités. ..OH JOIE !! Ils l'ont fini, je l'avais pas vu ,.....ben super, je craquerai pas alors ...😊😊😊😊
SupprimerStella, ici, nos sommets sont frais...
SupprimerBelles températures encore ici en plaine (25* hier)
La soupe de Marielle, celle d'Yvonne ou le minestrone sont aussi délicieuses froides, avec un chouya de tabasco :)
Belle journée à toi !
Si tu veux des sommets enneigés et du froid, c'est pas ça qui manque par ici, de décembre à mars bien sûr...😉
SupprimerHoooooo, vous me faites envie, avec vos sommets enneigés !
SupprimerBonjour tout le monde,
RépondreSupprimerPDJ GP: 1tranche de pain BJORG+compote de pomme
café au lait
1POMME
PL:salade crudités VHC
Quiche lorraine revisitée ( choux frisée et blanc de poulet) +2wasa
1 yaourt nature avec 2clémentine
Collation :2 carrés de chocolats +thé
GP: salade verte vhc
courge muscade au lait de coco
1 yaourt soja
2 clémentines
merci et bonne journée
Top ROse!
SupprimerCoucou Rose attention tu n'as pour ainsi die que des demies portions de céréales dans ta journée :
Supprimer1 tranche de pain + 2 wasas . . .
et tu as 3 portions de fruits . . .
belle journée !:):):)
Coucou,
SupprimerJe vais rajouter pour mon dîner un peu de féculent et enlever mes 2 clémentines.
merci et bonne journée
Coucou, j’ai eu hier la 9eme sur 12..... reste 3..... mais trop d’effets secondaires qui risquent d’etre Irréversibles, inflammation du bout des doigts très douloureux..... qui poussent sous l’ongle et risque de me faire perdre les ongles... je ne récupère plus entre deux chimios.... et moi qui suis très manuelle et fait beaucoup de choses avec mes mains.... je serai malheureuse.
RépondreSupprimerDonc, je ne ferai pas les 3 dernières et comme le protocole complet, si on le supporte, est pour éviter les récidives ce dont personne n’est sûr.... alors 3 de moins ne feront pas de différence.... je vais passer aux rayons.
Et comme aucun d’examen ne peut prouver que le traitement a été efficace.... avant que la cellule cancéreuse ne soit visible au petscan ou IRM.... et vu mon « grand »âge 😂😂😂 j’ai des chances d’échapper à une récidive ....
Voilà vous savez tout.
Bonne journée à tous 😘
Coucou Marielle !
Supprimerque ce traitement est difficile à vivre . . . sans avoir une certitude
J'espère que l'oncologue te laisseras récupèrer avant les rayons
Plein de gros bisous et plein de tendre pensées pour toi
:X :X :X
SupprimerBB19 octobre 2017 à 09:42
Ca vient bon Marielle .😘😘😘😘
Je pense très fort à toi
🦋💙💜💚❤️🦋
Bonjour Marielle
Supprimer..les mots ne me viennent pas ...mes pensées douces s'envolent vers toi
je t'embrasse
Bonjour Marielle,
Supprimerça va marcher, il faut y croire. Tout le monde pense très fort à toi.
Plein de bisous
Ha, ben super Marielle, tu dois être soulagée. ..je pense que les cures de chimio sont programmées au plus large possible...
SupprimerAllez, que tes doigts et tes mains récupèrent vite !! Avec toi...
Un bisou sur chacun de tes doigts douloureux et plein de pensées positives pour toi Marielle. Tu vois maintenant la fin des traitements de plus prés et au bout la guérison bien sûr .Je pense trés fort à toi moi aussi....
Supprimer😍😍😍 Marielle ! Je pense fort à toi !
SupprimerTu as pris la bonne décision ! 💕 :x:x:x
Effectivement bonne décision pour ces 3 dernières scéances...
SupprimerQue la suite se passe mieux !!!
D'immenses bisous et pensées affectueuses.
Coucou Marielle,
SupprimerJe ne sais pas trop quoi dire,tu es dans mes pensées.
Je t'embrasse
Marielle,
Supprimerj'ai entendu parler de l'huile essentielle d'encens qui serait très efficace contre certains cancers, à appliquer jusqu'à 3 x par jour à l'endroit concerné.
Peut-être mélangé à de l'huile de nigelle, qui a aussi les meilleures vertus...
Qui sait, peut-être que ça peut t'aider...
Bon courage
Arf ma petite MArielle je te fais un gros calinou
Supprimer:X:X:X:X
Bon courage Marielle je te fais plein de Bisous
SupprimerJe t'embrasse Marielle et je t'envoie plein d'ondes positives. :-*
SupprimerMerci à vous toutes de vos petits mots affectueux... je prends tout 😘❤️😘
SupprimerMerci Bêcha Melle... te lire ici ou sur mon Blog est toujours un plaisir.
SupprimerMille bisous 😘
Bonjour à tous et toutes.
RépondreSupprimerPleins de bisous de réconfort à Marielle,on croise les doigts on y croit !!!!
Super Dévi d'avoir remis en avant cette soupe italienne , elle apporte le soleil pour les jours d'hiver maussades
RépondreSupprimerBelle journée Dévi :X:X
SupprimerMerci Yvonne 😘😘😘
SupprimerBonne journée à toi aussi .🙋🏻😘🙋🏻😘🙋🏻
Yesss ! Elles sont top ces soupes pleines de saveur !
SupprimerBisous les filles !
🙋🏻🙋🏻😘😘.
SupprimerBisous Cathou
Bonjour à tous toutes, toujours sous un grand soleil,
RépondreSupprimerBelle soupe effectivement mais un peu trop "haricot" pour moi le soir...
MATIN GP : yaourt soja/chia/muesli, thé,
MIDI PL : avocat/tomate, blanc poulet mariné basilic puis grillé, poêlée fenouil/poivron/chou chinois, clémentine + quelques raisins, expresso carré choco noir
SOIR GP : soupe légumes, terrine saumon/crevettes, salade verte.
Bonne journée à tous
Coucou Isabelle !
SupprimerC'est sans doute déjà fait... mais le raisin 🍇 est à prendre en repas GP (IG 45) ...
Belle journée à toi avec ce bel automne :):):x
Merci Cathou,
SupprimerOui effectivement pour le raisin, c'est pourquoi je n'ai pris que qq grains de raisin Muscat.
Et pour la terrine de saumon/crevettes : saumon et crevettes sauvages, 2 blanc d'œuf, huile d'olive, yaourt soja (ou 2 petits suisses 0) 1 CS farine orge mondé + 2CS de lait végétal, échalote, ciboulette, sel poivre piment espélette.
Cuisson vapeur 30mn.
Bonne fin de journée X)
Coucou Isabelle ! Top cette terrine ! C'est une nouvelle recette ? Tu nous diras comment tu l'as trouvée... (et une tite photo si tu veux bien...) Bonne soirée à toi. !:):)
SupprimerHumm ca doit etre bien bon!
SupprimerUn grand bonsoir tardif à tous,
RépondreSupprimerVoici mes menus du jour...
Petit dejeuner GP : 1 grand verre eau chaude au réveil
1 thé noir
3 wasa fibres avec confiture fructose et 2 avec puree amande complète.
Midi PL:
Salade endives crues avec fromate chèvre frais et VHO
2 eoufs brouillés avec coulis tomate
1 petite courgette sautée avec filet HO
compote pomme maison à la cannelle sans sucre
Soir GP:
Hachis parmentier lentilles vertes et potimarron (recette du blog)
dés de bacon 3% MG
Compote pomme maison
Voili, voilou!
je vous souhaite une bonne nuit
Hum!!
SupprimerAlors ,il est fameux ce hachis de potimarron n`est ce pas???
Bises!