Petit-déjeuner PL ou GP
Êtes vous comme moi . . . ?
les neurones traînent toujours un peu au lit après que je sois levée . . . !
Je ne suis pas très causante le matin . . . mais je me rattrape au cours de la journée !!!
Par ces temps de froid pensons à prendre un petit déjeuner chaud et réconfortant
Le petit déjeuner PL ou GP
Si vous voulez un petit déjeuner GP, remplacez l'oeuf par une tranche de jambon blanc
- Un grand bol de thé . . . pour moi ce sera un thé vert + 1/2 c à c de cannelle , j'adore !!!
Voilà vous pouvez aller affronter le froid , dehors . . .
EH bien c est le desert aujourd hui tout le monde est a la diete ?!!
RépondreSupprimerBises a tous et a toi Marielle merci pour ce petit dej original ;)..
Jamais essaye la cannelle dans le the mais je tenterai.. en fin de grossesse ;)
Bonjour tout le monde,
RépondreSupprimerQuel calme plat... tout le monde travaille? Ou est resté au lit ?
Merci Marielle pour ton idée de petit déjeuner.
Puisqu'il n'y a personne, je vais meubler un peu avec mes menus du jour :
Matin GP
Comme d'habitude : pain maison avec confiture ss et café
Midi PL
Petit pavé de boeuf avec un peu de tartare dessus
Haricots coco à l'ail
Salade de mâche
Café avec un petit choco 70%
Après midi 1 mandarine
Soir GP
Galettes de potimarron
Salade de carottes
Ratatouille
1 fruit en soirée
Voilà, Je vous souhaite une belle journée!
Merci Sylviane de meubler un peu...
SupprimerD'un autre côté, je suis sortie hier faire le père Noël et j'ai un peu exagéré vu mon etat de sante...donc aujourd'hui 2siestes !!!!!
Tes galettes de potimarrons me font penser aux galettes de Maryam, aux lentilles corail reduites en poudre et qui sont excellentes....je vais m'en refaire avec une bonne salade, miam !!
Il faut juste que je retrouve la recette, lol !!!!
Bonne fin de journée à toi, moi je vais faire un ti brin de ménage avant le passage de mon kiné! !!
Brigitte, kesvfalettescque je fais sont là https://aidedegilda.blogspot.com/2013/11/galettes-au-potimarron.html
SupprimerJe mets un peu plus de son pour qu'elles soient plus nourrissantes.
Merci Sylvianne, je vais aller voir...😊
SupprimerEh bien chere Brigitte! je voulais justement me faire une de ces galettes demain midi ! Comme je les aime avec duu fromage fondu dessus miam ! C est tout bete , environ 3 cs de lentilles corail moulues ,1 oeuf (ou blanc d oeuf si on est en GP ) un petit verre d eau ,ou de bouillon de legumes ,ce qu on veut .. des epices au choix on melange bien et on fait cuire 2 ou 3 mn de chaque cote a la poele :D
SupprimerBonsoir
RépondreSupprimerMatin GP
Flocons d'avoine, amandes, abricots secs, graines de chia, yaourt de soja, un peu de lait écrémé
Tisane ssa
Midî PL
Quiche ss pâte
Petit morceau de blanc de faisan
Reste de chou fleur en gratin
Lentilles vertes
Salade d'endives vinaigrette
Yaourt de brebis
17h
2 clémentines
Tisane ssa
Soir GP
Velouté de potimarron / courgettes
Riz basmati je pense
Pomme cuite
Tisane ssa
J'ai très mal au ventre depuis que je suis rentrée de ma visite au centre anti-douleur, certainement dû au chou fleur et lentilles, quoique cela m'arrive assez souvent
Bonne soirée à toutes à demain
Ce n'est pas normal que tu aies mal au ventre ? est ce à chaque fois que tu consommes des légumineuses ?
SupprimerCoucou Nath
SupprimerJe suis désolée pour tes maux de ventre, as tu déjà consulté pour cette raison ?
Moi aujourd'hui, difficultés à digérer le rest de purée de haricots blancs qui était pourtantbienpasee hier ! Mais il y aun gros changement de temps,etcomme je suis une migraineuse.......
Bonne soirée quand même 😊
Oh lala, c'est du charabia là. ..le reste de purée qui etait bien passée hier.....😉
SupprimerJ'ai souvent mal au ventre, mais il est vrai que chou, poireau, haricots grains me donnaient déjâ mal au ventre.
SupprimerPuis j'ai des problèmes de transit avec mes comprimés pour les douleurs, le docteur me donne des sachets, mais ça aussi perturbe mes intestins....compliqué
Là ça va un peu mieux, je pense que cela va se passer
Je ne fais plus trop de migraine mais avec les bouffées de chaleur j'ai des maux de tête c'est pas top non plus.
Je vais essayer un nouveau traitement non médicamenteux, c'est de la stimulation transcranienne, le docteur m'a dit que cela fonctionnait pour 7pers/10 , pour 2 pers aucune amélioration et la dernière c'est pire, j'espère être dans les 7 premiers cas 😉
Merci d'être là😊
Bonne soirée
Coucou Marielle!! j'étais surprise de voir ton nom!! LOL!
RépondreSupprimerMerci !
voilà un bon petit déj qui donne des forces par ces grands froids qui arrivent
Bisous et bonne soirée à toutes
Et ouiii, Norhia a eu un empêchement.... et a crié HELP Marielle 😂 et comme Zorro, Marielle apparaît 😂😂😂
SupprimerBonsoir Tout le monde
RépondreSupprimerL'hiver arrive ... les sommets se blanchissent ...
Matin GP
2 tr pain céréales compote ssa thé
Midi PL
2 wasas 2 tr jambon carottes
1 carré choc fromage blanc sirop d'agave 1 café
Snack
1 carré choc
Soir GP
Soupe courgettes petits pois poireaux
Pâtes au saumon champignons
Pomme tisane
Voilà bonne soirée
Bonsoir Sabine
SupprimerTon repas de midi est bien léger. ..manque de temps ? Ou de motivation ? Tu dois avoir faim avant le repas du soir...tu sais bien sûr que si tu ne manges pas assez, ton corps va se mettre astocker à la première occasion !
Bonne soirée et....bonne soupe! La mienne c'est butternut, patate douce, carottes...je veux avoir les fesses roses 😉
Les 2 Brigitte !😔
RépondreSupprimer