Bienvenue à Marie Talmont et à Geneviève!

Oh la la!!!!!!!!!!! nous avons 3 Marie et cela va être difficile de s'y retrouver!
C'est qui Marie 33????
On a Marie Sylvie, Marie et Marie Talmont!!
Va falloir trouver une solution les filles sinon on va vous confondre!! ça commence déjà pour moi!
Surtout lorsque vous m'envoyez un mail perso!!!
Quant à Geneviève, j'ai lu ta présentation mais je ne te vois pas dans les membres!!!
Je te souhaite donc quand même la bienvenue puisque tu t'es manifestée!
Alors inscris toi STP, ce serait sympa!
Bienvenue encore à toi Marie Talmont et à toi Geneviève!
Présentez vous ici!
Gros gros bisous à toutes les deux.
Gilda ♥

Menus du mardi 19 juillet à bas IG

Matin GP yaourt soja , fruits rouges ,son d'avoine, flocon d'avoine, café


Midi PL Risotto de quinoa au pesto (recette BDG), poisson au four , haricots vertes , pomme au four cannelle (recette BDG)


Soir GP Salade de lentilles aux herbes fraîches ,yaourt soja


Bonne journée

Menu du lundi 18 juillet à bas IG

Matin GP yaourt soja maison, fruits rouges, flocons d'avoine ,son d'avoine , café léger

Midi PL Tofu au sésame , salade mixte (salade,tomates, oignons , ciboulette ,épices), clafoutis aux quetsches

Soir GP Spaghettis , pesto aux pistaches (recette BDG de Christelle), yaourt soja

Bonne journée

Menus du dimanche 17 juillet à bas IG

Elle est pas mal la nénette là non???? LOL !!!!

Petit déjeuner PL : un œuf à la coque avec une tranche de pain Royal, un citron pressé avec un peu de sirop d'agave, un chocolat chaud au lait de soja avec un peu de fructose.

Déjeuner PL : concombre à la crème de soja
Côtelettes d'agneau avec tomates provençales au four
Clafoutis aux pommes

Dîner GP : Patates douces au four avec une tranche de jambon de Bayonne
Un yaourt au soja avec ma confiture maison.

Bon dimanche les filles!!!! j'espère que vous avez bien dormi malgré vos paliers pour la plupart!!!
Allez! on ne se décourage pas ! on passe un bon dimanche en famille.
On garde un bon moral surtout
Bisous les filles!♥

Attention!!!!!!!! je ne suis pas là aujourd'hui!
Christelle et Barbara seront là!

Blague de Marielle!

Je viens, enfin, de comprendre d'où viennent mes petits bourrelets ...
Lorsque je suis sous la douche, pour me savonner, j'utilise souvent du shampooing.
Ceci évite d'avoir plusieurs produits !
Mais, aujourd'hui, j'ai lu la notice et celle-ci indique :
"Donne plus de volume et d'abondance".
C'est décidé demain je prends le liquide vaisselle, parce que sur la flacon, il est écrit :
"Elimine les graisses même les plus tenaces" !
ROOOOOOOOOOOOO!!!