menu du lundi 25 octobre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 tranches de pain complet grillé, confiture sans sucre.

midi:
maquereau au vin blanc, aiguillette de canard sauce moutarde avec choux fleur béchamel MM gratiner, fromage.

goûter:
1 pomme

soir:
quinoa avec coulis de tomate, champignons, jambon de poulet et basilic, compote ssa.

j'espère que vous n'avez pas trop froid et que Gilda a retrouver son manteau :-)

Bon lundi à tous!!!

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Le nombre de pages vu aujourd'hui, on sent que c'est le week-end!!! J'espère que vous aurez bien profité de ces deux jours de repos... Pour certaines! hihi!

menu du dimanche 24 octobre

petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 petites tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.

midi:
crevettes roses, rosbif haricots verts, fromage.

goûter:
??????????????

soir:
1 tomate, langoustine avec un chouillat de mayo maison, compote ssa.

je vous souhaite un très bon dimanche et on pense fort à notre Gilda :-)

Bye! bye! les filles!

Je recharge encore au max mes batteries avant d'affronter la froidure de France!!!

Et voici ma petite maison toute rose bonbon!! Vous voyez ma terrasse avec le mur de bois qui , normalement, aurait dû empêcher Nala de sauter...mais elle saute!! et en deux secondes en plus! Et maintenant que mon bricoleur préféré est parti, Michel pour ne pas le citer, je suis bien ennuyée! Ca, c'est un boulot de pro! monter la palissade!!!!!!! et dire que, lorsqu'il était là, elle n'avait jamais sauté!!! pftttttttttttttttttttttttt

Allez! bye bye les filles! C'est Grib qui va prendre le relais pour les menus et Anne 11 pour le reste! Je vous lirais le 29 lorsque je serai chez Brigitte!

Alors prenez soin de vous! Soyez sage!!!! enfin! ça! je n'y compte pas trop!!!

Quand le chat n'est pas là, les souris dansent! n'est ce pas?

ROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Gros gros bisous et à très bientôt! avec plein de photos et de choses à vous raconter! Gilda♥

Bilan du samedi 23 octobre

Prêtes les nénettes????

J'ai failli oublier ce moment le plus important de la semaine!!!

Que vous adorez toutes! je sais!

Vous en rêvez même la nuit tant vous avez hâte de monter sur la Ginette!!! hé hé hé

Moi? demain matin ! comme d'hab! après vous Mesdames!!!! ♥

Bon! et bien voilà le mien!

Je vois que dans l'ensemble vous avez toutes perdues!

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanne!!! tu ne manges pas assez!!! je te le dis moi!!! ton corps garde pour ne pas mourir de faim!!!!

BRAVO LILIAN! comment peux tu te plaindre alors que tu as perdu 4 kg!!!! franchement!!!

Quant aux autres courage! c pas la cuiller de nutella MM qui vous fait grossir! c surtout ce que vous avez dans votre tête ou votre état de santé qui perturbent votre amaigrissement!

Je suis contente car j'ai perdu 700g!!!

IL semblerait que le palier se soit débloqué!

Je pèse donc 73,300 kg

Mon objectif? 70 kg

Mon IMC chez Montignac 25,363

Montignac est un des rare à tenir compte de l'âge de la personne pour calculer l'IMC!

Comme je suis trèèèèèèèèèèèèèèès vieille, ce doit être la raison qui fait que mon IMC est moins élevé chez lui que sur les autres sites d'Internet!

Par contre, j'ai fait un bilan sur internet d'après mon tour de taille et là! c'est excellent!

Quand je vous disais que je n'ai plus de ventre....enfin juste ce qu'il faut quoi! hé hé hé

Je ne pars qu'à 20h ce soir! je me suis trompée! rooooooooooooooooooooooooooooo

Un peu à donf la nénette!!!!!