Qu'y a t'il dans mon assiette?Pas BDG en tous cas!!!!
Nous avons bien papoté! bien rigolé! et bien mangé!! LOL!
Maigrir avec la méthode Montignac phase 1. Ce blog existe depuis avril 2010. Il a aidé de nombreuses personnes à perdre du poids. Il est toujours ouvert même s'il n'est plus actif. FB l'a supplanté. Je suis toujours là et je réponds à vos questions où que vous les posiez. Bienvenue sur ce petit blog riche de tant d'infos sur la méthode.
jeudi 28 octobre 2010
Rencontre avec Pascale!
Qu'y a t'il dans mon assiette?Pas BDG en tous cas!!!!
Nous avons bien papoté! bien rigolé! et bien mangé!! LOL!
menu du jeudi 28 octobre
petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 2 tranches de pain intégral grillés, confiture sans sucre.
midi:
salade de quinoa avec thon, dés de jambon de poulet, tomates, fromage.
goûter:
pomme
soir:
carotte râper au citron, jambon de poulet, compote ssa.
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 2 tranches de pain intégral grillés, confiture sans sucre.
midi:
salade de quinoa avec thon, dés de jambon de poulet, tomates, fromage.
goûter:
pomme
soir:
carotte râper au citron, jambon de poulet, compote ssa.
mercredi 27 octobre 2010
menu du mercredi 27 octobre
désoler, pas eu le temps aujourd'hui de mettre le post menu du jour mais il est jamais trop tard.
petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 petites tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.
midi:
carotte râper au citron, steak haricots verts, salade verte, fromage.
goûter:
1 yaourt au fruits 0% ssa.
soir:
dos de cabillaud avec couscous complet et poêler de courgette, compote ssa.
petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 petites tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.
midi:
carotte râper au citron, steak haricots verts, salade verte, fromage.
goûter:
1 yaourt au fruits 0% ssa.
soir:
dos de cabillaud avec couscous complet et poêler de courgette, compote ssa.
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