![](http://3.bp.blogspot.com/_1wZMn8O8xu4/TM_sw21Ku2I/AAAAAAAAAJo/n4rQ7wB6rVg/s400/Passez-un-bon-mardi.jpg)
petit déj:
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 petites tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.
midi:
carotte râper, steak hacher, haricots verts, fromage.
goûter:
2 petits sablés amande.
soir:
1 tomate, 1 boite de maquereau au vin blanc, compote ssa.
demain on récupère notre Gilda, youpiiii!!!!
un grand bol de lait écrémé, fructose, pure cacao, 4 petites tranches de pain intégral grillé, confiture sans sucre.
midi:
carotte râper, steak hacher, haricots verts, fromage.
goûter:
2 petits sablés amande.
soir:
1 tomate, 1 boite de maquereau au vin blanc, compote ssa.
demain on récupère notre Gilda, youpiiii!!!!