Bonjour à toutes,
Ça y est je saute le pas, et je vous rejoins.
Je tente sans succès de perdre quelques kilos depuis plusieurs semaines...
Devant mes non résultats, j'ai fini par m'acheter un ouvrage sur le régime IG, car le principe m'a semblé logique, donc j'ai été plutôt tenté de croire à l'efficacité de cette méthode.
Là non plus je ne vois aucun résultat, lors que j'ai suivi 3 jours du programme d'attaque (ig à -de 20), puis j'ai puisé pour la semaine suivante dans divers sites pour des recettes à ig bas.
C'est à cette occasion que j'ai découvert votre site, et je pense que vous allez pouvoir m'aider, car il est évident que je dois mal m'y prendre...
Ceci dit, j'avoue avoir lu vos explications et celles de mon livre et tout cela me semble bien compliqué... Les pl, les gl....
Quels menus suivre pour perdre mes 5kg en trop? Il me semble que je mange trop si je suis les indications de votre site.
J'aimerais perdre au moins deux kilo pour commencer assez rapidement, même si les autres suivent petit a petit.
Merci pour votre aide, et bravo pour vos conseils et la création de ce site pour tous!
Alpey
