Bonjour les filles !!!
C'est le premier bilan de l'année, certaines ne vont pas oser se peser à cause des excès habituels à cette période. C'est une erreur !!! il vaut mieux savoir où on en est pour redresser la barre au plus vite si nécessaire.
Alors on pose les pieds sur ginette !!!
On n’oublie pas de noter :
Taille, poids de départ, poids de samedi passé, poids du jour, perte de la semaine, perte totale depuis le début de la méthode.
Il est aussi intéressant de prendre ses mesures, le transfert de masse, élimination du gras et prise de muscle, affine la silhouette mais ne s’affiche pas forcément sur la balance.
Je vous souhaite un bilan à la hauteur de vos efforts et de vos espérances.
Bon week-end à toutes, profitez-en bien.
