dimanche 20 mai 2012

PAUSE CAFE 183







Vous nous demandez souvent :

"Quelle quantité puis je manger de ci, de ça?"

Cela veut dire que vous n'avez pas lu les pages 101 à 104 du livre MM pour les nuls!

Je conseille à toutes celles qui n'ont pas acheté ce livre de l'acheter.
Non, je n'ai pas de com!
Mais ce livre est très complet et reste notre référence permanente!

Je suis en train de le re re re potasser!
Ce que nombre d'entre vous devrait faire aussi!
Cette méthode demande un travail en profondeur important!
Elle ne s'improvise pas.

Bonne lecture et bon dimanche ♥♫☺

samedi 19 mai 2012

menus du dimanche 20 mai à bas IG

 
menus du samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégral avec confiture maison.

10h thé vert

Midi PL .Apéro: accras de morue, jus de tomates, plancha, poissons et viandes divers avec poivrons, oignons, tomates, crème brûlée.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP:  Bisque de crevettes avec crevettes roses, compote ssa.


Bonne week-end!!

♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib

Idée du jour de Gilda!

Verrine de fromage blanc aux crudités

GP

Pratique pour un déjeuner au bureau!


Lien->Verrine

PAUSE CAFE 182






Oh rage!
Oh désespoir!!!

Que n'ai je donc tant vécu que pour cette infamie!!!!

Quelle infamie????????

VOS ECARTS!!!!!!!!!

J'hallucine!

D'abord Skyler qui n'est même pas au courant du challenge de la semaine!
Et puis toutes celles qui servent de poubelle aux restes de leurs loupiots!
Et puis toutes celles qui se gavent de sucre pour "manger leurs émotions"!

Mais où va t on là????

Le bateau partirait il à la dérive?????

Pfttttttttttttttt!!!!!!!!!!!

Bon!
J'ai lu votre challenge pour la semaine qui vient!

PAS D ECART!

Vous êtes encore plus dure que moi!

Une semaine sans écart alors qu'avec un seul écart ça n'a pas fonctionné!
Sauf pour certaines ! oui bien sûr!

Nouveau challenge donc : 1 semaine sans écart!
7 petits jours riquiqui!!!! 7 petits jours de rien du tout!

Dois je vous rappeler que j'ai fait 4 mois avec 1 seul écart?
Et oui! un seul!
Un resto!

Mais je mangeais tellement bien!
Je n'avais jamais faim!
Il est vrai aussi que je vivais seule!
Et surtout, j'avais évacué mes valises et je n'avais plus besoin de manger pour compenser tel ou tel autre problème!

J'étais clean!

Alors!!!7 jours!
Ça devrait le faire non???

NON??????????????????

Ben oui! ça va le faire!!!!

SKYLER! AS TU LU CETTE FOIS? LOL ♥

menus du samedi 19 mai à bas IG


Bon bilan à tous!!!
 
menus du samedi

T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner"
le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, jus d'orange, 3 tranches de pain intégral avec confiture maison.

10h thé vert

Midi PL .Salade de quinoa avec thon, tomates, dés de jambon de volaille, olives noires, yaourt au soja maison.

Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim et non obligatoire.

16h tisane pomme cannelle

Soir GP:  pizza au saumon sur galette au son d'avoine, compote ssa.


Bonne week-end!!

♪♫♪♫♫♪ ♥ ♪♫♪♫♫♪ ♥
Grib

Idée du jour de Gilda!

Salsa aux crevettes

GP


Lien->Salsa

vendredi 18 mai 2012

Ouinnnnnnnnnnnnn!!! Ben oui! C'est Ginette!



Tu veux ou tu veux pas????
♫♫♫♫♫♫

Tu veux c'est bien, si tu veux pas, tant pis!!
♫♫♫♫♫♫

Si tu veux pas, j'en ferai pas une maladie!
♫♫♫♫♫♫

C'est comme ci ou comme ça!
Ou tu veux ou tu veux pas!
♫♫♫♫♫♫

Gineeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeette!!!!!!!
♫♫♫♫♫♫

Alors???? Tu veux???? ♥