Au revoir les filles et les garçons!

Bonjour!!!

Oui, je sais, vous allez être un peu surpris de lire ça après les messages que j'ai écrit hier!

Ma décision est  prise.

J'ai créé ce blog il y a 3 ans et demi et j'y ai passé beaucoup de temps. J'y ai vécu de merveilleux moments de bonheur.

Il est temps pour moi de tourner la page.

Mon équipe de choc sera toujours là pour vous et sera votre meilleur soutien.

Je passerai vous faire un petit coucou de temps en temps pour vous donner de mes nouvelles. Promis!

Je ne vous dis pas comme mon cœur bat la chamade et la forte émotion qui m'étreint là!
C'est un moment difficile même si nécessaire.

Je vous souhaite à toutes et à tous une belle réussite !
Vous allez parvenir à vos objectifs!! j'en suis sûre!

J'interdis les com sur ce message car je sais déjà tout ce que vous allez dire!!! LOL!

Vous resterez toutes dans mon coeur ainsi que mon équipe.

Merci à Dog, Marielle, Anne 11, Grib et Barbara de reprendre le flambeau!
Ce sont des pro!

Je vous embrasse toutes et tous et je vous dis : bye bye!!!!

menus du jeudi 24 octobre à bas IG

Petit déj GP :

Lait écrémé avec cacao 100% et fructose, jus d'orange, Pain intégral au levain avec confiture maison

Déjeuner PL :

Champignons à la grecque,  quiche au saumon frais ici  avec salade verte

crème pistache à l'agar agar ici 

Dîner GP :


Riz basmati aux fruits de mer façon paëlla 

Yaourt au soja maison

PAUSE CAFE 368

Houla!!!!!!!!!!! ça file ce soir!!! hé hé hé!!!!!!!!!!!!!!!!

Alors vite!! je lance cette nouvelle pause café avant d'aller au dodo!!!

Je suis super contente les filles!! mes poulettes ne se battent plus et , pour la 1ère fois ce soir, elles sont toutes les 4 aller dormir dans le poulailler!!!
3 en haut bien au chaud et 1 en bas!
J'espère trouver rapidement la dernière en haut avec les autres!!

Bon! je retourne sur mon sofa bien au chaud près du feu!!!!!!!!!
C'est trop trop bon cette chaleur!!!
J'adore dormir sur mon sofa!! LOL!!!
La chaleur des flammes me lèchent et je suis sous le charme!!!

Gros becs à tous!!!!!!!!!!!!
Bonne soirée!!!
Bonne journée!!!!
Que du bonheur!!!!!!!!!

PAUSE CAFE 367

Bonjour! bonjour!

C'est le soleil dans le cœur que je vous écris aujourd'hui!!

Vous êtes prêtes???? Vous respirez un bon coup??? oki!!!

Votre équipe de choc adorée s'est donc réunie en session extraordinaire!

Rassurez vous!!! nous restons avec vous!
Seule Anne ne sera plus co auteure mais restera naturellement parmi nous!

Nous serons plus nombreuses à élaborer la page de menus soulageant ainsi le travail des unes et des autres.
Pas de changement particulier autrement.
Nous vous mettrons de temps en temps des messages concernant la nutrition et l'équilibre alimentaire que vous pourrez retrouver dans Santé et Bien Etre.

Vous pouvez voir que j'ai modifié légèrement la présentation du blog.
Vous n'êtes pas sans savoir que la méthode a changé, peu , il est vrai, mais ce n'est plus celle que nous connaissions depuis des années.
Madame Montignac a repris le flambeau de feu son mari et c'est tout à son honneur.
Deux livres viennent de paraître : l'un sur la nouvelle méthode et l'autre avec des recettes.

Nous souhaitons rester sur les mêmes bases tout simplement parce que nous y sommes à l'aise.
Nous avons beaucoup innové avec nos recettes en particulier avec celles contenant de la farine d'orge mondé.
Le livre de la méthode MM pour les nuls continuera à rester notre Bible tant qu'il paraîtra!!! Etant donné que ce n'est plus la méthode MM d'aujourd'hui, il est à craindre qu'il disparaisse! Espérons que non!

Voilà!!! vous allez encore devoir nous supporter longtemps!!! LOL!!!
A bientôt!

Bienvenue Carpe Diem !

Bonjour Carpe Diem!!

Excuse moi , j'ai été absente aujourd'hui!

Voili voilou ton message de bienvenue sur lequel tu peux donc te présenter!

Allez ma belle! raconte nous tout!!!
CV "régimes", objectifs, IMC, et tout le reste bien sûr!! LOL!!

Gros bisous Carpe Diem!!!
A bientôt
Gilda ♥♥♥