Très bonne année à tous et toutes et de jolies bilans , ce sont les voeux de Ginette !
et les miens! :)
Merci de noter le poids du jour , la variation de poids, et l'IMC ou la taille!
Ce carnet peut vous aider à noter nos journées, repas mais aussi épisodes divers qui se passent et qui comptent autant pour notre équilibre ! N'oubliez pas de noter les choses positives en tout dernier de la liste!
bonne semaine!