Petit déjeuner GP : pancakes de sarrasin avec sirop d'agave, orange pressée et un chocolat chaud au lait de soja avec du cacao en poudre 100% et un peu de fructose.
Snack PL : une pomme et un morceau de fromage à pâte dure
Déjeuner GP pique nique à la plage : 2 petits sandwiches MM avec pain intégral tartiné à la moutarde, jambon blanc dégraissé avec tomate, salade, oignon et germes de soja. Un yaourt au soja avec coulis de framboises avec 1 cookie.
Petite gourmandise PL dans la journée : les chips à la socca!!! j'adore ça!!! je les avais fait cuire encore au four avant de partir et elles sont restées croustillantes toute la journée! j'aiiiiime!!! j'ai d'ailleurs plein d'idées à leur propos! je vous en parlerai ! et non Léo! c'est pas long à faire! très facile! je réexpliquerai! je n'en ai fait qu'une fois! tout se peaufine!
Boisson : eau et décaf.
Dîner GP : poivron farci au riz basmati (recette MM) et un yaourt au soja au coulis de framboise avec un cookie.
Aujourd'hui GRAND JOUR...je me fais le HAMBURGER GILDA, il me manquait toujours un produit, voilà ça y est,tu m'as alléchée avec ta video...GROMERCI
RépondreSupprimerhihi bon appetit Chris, régale toi!
RépondreSupprimerOh j'essairai surement un jour les chip Gilda, ne t'inquiète pas! Mais je le ferais un week-end, juste pour être sûr que j'ai le temps de réussir! hihi! J'ai l'impression que je ne l'aurais pas du premier coup cette recette...
Mon menu:
Petit-dej: 2 tranches de pain montignac avec beurre d'arachide et confiture, lait de soya avec cacao et fructose, café au lait
Snack: carottes et concombre
Déjeuner: Leitcho (comme hier) avec 1 tranche de pain MM, yaourt 0% avec confiture
Snack: une pomme et des amandes
Diner: pas décidé encore...
J'aime bien l'idée du poivron farcis, pour un repas GP c'est tout simple et surement très bon!
Va falloir s'y mettre à ce Ham -Burger!!!
RépondreSupprimerici: matin - café noir + petit bol d' amandes et 1 seule c à café de miel de framboisier (Na!)
midi: salade/tomates/radis + 1 steak haché /moutarde - + 1 déca et 2 petits carrés de chocolat 70%- dégustés un par un.........
17h : 3 petites crêpes farine quinoa/sarrasin/petit épeautre et purée d' amandes
soir: des lentilles aux légumes-
tout ça encore sauce lumbago -