Nous voilà en week-end que je souhaite reposant pour ceux et celles qui ne travaillent pas.
Je vous souhaite aussi un très bon bilan!!!
Je vous souhaite aussi un très bon bilan!!!
Menus du samedi
T'y déj: à choisir dans la rubrique "petit déjeuner" le mien, GP : lait écrémé, cacao pur, fructose, 3 crêpes intégrales à la confiture maison.
Midi PL :
1 tomate, 1 steak haché avec poêlée forestière, yaourt au soja maison.
Goûter : (pensez à notre rubrique "snack" pour vous donner des idées.)
si faim.
Soir PL .Raclette avec des panisses, mousse au chocolat IG bas.
Bon week-end!!
Grib
J'espère que tu vas mieux!! ne va pas folâtrer dans la paille!!! mmmmmmmmmm????
RépondreSupprimerheu!!!!!!!!! ben! et l'image???? ça manque! ♥
RépondreSupprimerelle y était l'image?? je sais pas où elle est passer.
RépondreSupprimermoi je vois même deux -super tes image Grib ♥
RépondreSupprimerSanta Claus is coming soon ....
RépondreSupprimerLe menu de demain ce sera comment est le poids
RépondreSupprimerBonjour les filles,
RépondreSupprimerMATIN PL: chicorée, pain bdg, oeuf à la coque, petit suisse 0%.
pour le reste je ne sais pas encore, je pars pour le Téléthon faire des crêpes.
bonne journée à tous.
Bonjour BDG !!!
RépondreSupprimerMATIN GP : 2 T de pain MM grillé,yaourt 0%/confiture ssa,jus d'orange,ricoré
MIDI PL : Carottes rapées/VHO, boulettes de viande (maison) sauce tomate/oignons/champignons,quinoa
SOIR gp : Potage vermicelle/cube bouillon de légumes,2 blancs d'oeufs pochés,poire
Bonne journée les filles,il pleut dans le centre-ouest........
Bonjour BDG
RépondreSupprimerPoids stable, c'est à cause de mes grignotages, il faut que ça cesse !!!!
Matin GP : flocons de quinoa - lait écrémé - café DK - 1 clémentine
Midi PL : escalope de dinde - salade de mâche VHN - 1 yaourt 0% - 1 orange - DK-
soir GP : potage potiron-courgettes-céléri - jambon de poulet - compote ssa
ah tiens!! l'image est revenue?????LOL!! y en a 2 donc!
RépondreSupprimerSalut les filles
RépondreSupprimerPdj GP as usual
Dej PL soupe miso, aubergines sautées, riz sauvage, filet de turbot à la poêle, fromage
Snack : pistaches, mandarines
Dîner GP : galettes de sarrasin (blanc d'oeuf) garnis à coulis de tomate chauffé avec de l'aïl, fromage frais 0%, jambon blanc / et une fromage frais 0% saumon aneth
Bises et merci, Grib, de penser aussi à ceux d'entre nous qui travaillons!
fanfan65 chicorée a IG 40 donc pas en repas PL
RépondreSupprimerBonjour BDG
RépondreSupprimerP-DEJ GP : 3 tranches de pain maison (seigle 130/blé intégral/levain de seigle maison/son d'avoine) + confiture de framboise maison au fructose + Chocolat Van Houten au lait de soja et fructose + 1,5 kiwi
DEJ PL : magret de canard aux pommes + purée de pouach + 1 tranche de fromage de chèvre + 1 poire
DINER GP : spaghetti duxelle de champipi+ 1 yaourt soja maison + 1 poire
Bonne journée à tous
Bonjour au blog!
RépondreSupprimermatin GP: comme d'habitude.
midi PL: salade verte, agneau et haricots blancs, yaourt brebis, pomme.
soir GP: tagliatelles MM, truite fumée, poire.
je suis revenue,
RépondreSupprimerha! les habitudes Barbara c'est pas bon!
MIDI PL:rillettes;waza fibres, saucisses de Francfort, salade de tomate/olives/ coeurs d'artichauts, fromage, Kfé.
SOIR GP: salades de poivrons grillés, jambon cru dégraissé, 2 waza fibres.
SNACK : cerises décongelées au sirop d'agave, 1 waza fibres.
hé oui, quand on n'est pas réveillé le matin, on fait des bêtises, j'ai honte!!!