Une soirée toute particulière m'attend aujourd'hui.
Je vais avoir le grand plaisir de recevoir Tina et son mari à dîner.
Une belle rencontre en perspective !
P’tit déj GP
Jus de fruit
Jambon blanc dégraissé
Pain intégral
1 carré frais 0%
Café
Déjeuner PL
Salade de radis noir
Chou braisé avec chipolatas grillées
Un morceau de fromage
Figues fraîches
Dîner GP
Velouté de carottes au cumin
Taboulé de petits pois au quinoa
Fruits de la passion
Le plaisir est une merveille qui m’apprend que je suis moi.
Amélie Nothomb
Bon matin à toi DOG! (et aux autres à venir)
RépondreSupprimerIls sont adorables ces minous! Quel contraste avec Lyson-femme-de-ménage! ;-)
Voici mes repas de dimanche:
P-Dèj PL :
- Omelette aux asperges, poivrons et jambon maigre
- café noir
Environ 1h30 plus tard: Cakes-soda au citron et son d’avoine (recette Marie Chioca) faits avec blancs d’œuf seulement. Très, très bons.
Déj. GP :
- Crudités avec trempette très nourrissante à base de tofu soyeux, purée d'arachides, arachides, céleri, échalottes, courgettes, moutarde, son d’avoine (pour lui donner plus de consistance) levure alimentaire, pâte de cari et Herbamare (sel assaisonné).
- 1 Cakes-soda au citron et son d’avoine
Dîner GP :
- Soupe de lentilles corail aux 4 épices (recette BDG)
J'ai remplacé la carotte par du chou-fleur et la noix de coco par du lait de coco; c’était délicieux! J’adore les potages et ça me manquait un peu…. Je viens de voir celui que tu as affiché aujourd'hui. C'est le prochain sur ma liste!
- 1 tr de pain blé intégral
- compote pêches/oranges sucrée au fructose
En-cas de fin de soirée: kiwi ou figues
Merci à l'avance pour le suivi.... :-)
Dans la recette de Marie tu mets du soda Micheline ?
SupprimerOui, DOG, j'avais mis de la levure chimique (poudre à pâte ici) mais le mélange n'émulsionnait pas comme supposé dans la recette. J'ai alors jeté dessus une petite càc de soda et l'émulsion s'est produite instantanément.
SupprimerEst-ce qu'il y a un problème avec le soda?
Pas la boisson gazeuse, mais le soda à pâte ;-))))
SupprimerOui, Tournesol, merci pour la précision... ;-) Au Québec, on l'appelle souvent «la p'tite vache» parce qu'il y avait une vache sur l'emballage autrefois (http://www.vertmanature.com/wp-content/uploads/2012/08/bicarbonate-soude-petite-vache-II.jpg). C'était d'ailleurs la marque Cow Brand qui était populaire ou la seule sur le marché alors qu'aujourd'hui, il y en a tout plein d'autres.
Supprimeren France c'est le bicarbonate de soude (ou bicarbonate de sodium) ..en Pologne soda
SupprimerCoucou !
RépondreSupprimerTrop mimi les chatons !
Bon dîner avec Tina et Georges ! Rigolez bien !
Matin GP : cacao lait d'amande, 2t de jambon, 3 wasa fibres avec conf mûre et compote de pêches
Midi PL : poêlée faite par mon chéri ! Poulet mariné avec moutarde, sauce anglaise, persil, épices avec champipi et crème soja, comté, compote de pomme et choc 85%
Soir PL : poêlée courgettes-knacki (les moins pires en cochonneries), yaourt soja et pêches
Bonne journée !
Worcester sauce Auré ?
SupprimerOui, j'ai regardé la compo, c'est pas très BDG ! Je me dis que c'est comme la sauce soja ! A petite dose ?
SupprimerA la place de la sauce soja, prends plutôt de la sauce tamari, ces ingrédients sont parfaits.
SupprimerCoucou Auré ! Dog a raison, je prends également de la sauce tamari maintenant pour toutes mes salades du soir, c'est très bon ! Celle que je prends à 25% de sel en moins que la recette originale. Bien. Alors la recette originale doit être hyyyyyyper salée !!
SupprimerBisous à toi, à ton doudou et à ta belle louloute !! ♥
tout à fait d'accord avec Dog...et le goût est presque similaire à celui de la Worcestershire Sauce...fois de gastronome qui ne jurait que par cette sauce Anglaise....
Supprimer♥
Merci les filles ! C'est noté dans ma liste de courses !
SupprimerSympa les images!!
RépondreSupprimerBonjour
Petit déjeuner GP
Pain maison T150 nutignac
The vert menthe
Jus d'orange
9h30: pruneaux
Déjeuner PL
Filet de poulet champignons crème soja
Salade verte et tomates cerises VHO
Petit suisses
Dîner GP
Thon au naturel crème soja et tomates
Haricots verts
Bon lundi ;(
Bonne journée !
Supprimerbonjour
RépondreSupprimerL'ordi fonctionne ce matin, j'en profite.
Les petits minous sont adorables.
Bonne soirée Dog.
Matin GP
1 poire
expresso + 1 cc sirop d'agave
3 Wasa fibres + confiture fruits rouges maison
Midi PL
1 tomate vho
gratin de brocoli au jambon avec fromage de chèvre
mirabelles
Soir GP
carotte râpée + citron
quinoa + lentilles + crème soja
raisin
Pas très sûre pour le raisin ?
Bonne journée (bien fraîche)
OKI!
SupprimerAllez ma petite chérie!! on va tout de suite dans le tableau MM chercher l'IG du raisin!!
Au boulot! ce n'est pas à moi de faire le travail à ta place!!! LOL!
C'est bon Gilda
Supprimerindex 45
Un peu de paresse en ce lundi matin. Mais tu es là pour me rappeler à l'ordre !!!
Merci Ylena !
SupprimerLOL
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerProblèmes avec l,ordinateur il ne voulait pas mettre mes coms
Matin GP
2 pancakes avec conf rhubarbe
Midi PL
Légumes farcis à la viande avec riz basmati.
Poivrons tomate aubergines
1orange
16h 2sables. BDG
Soir GP
3tomates croque au sel
1demi melon
Bonnesoiree Dog chez Tina et son mari
Je voulais dire bonne soirée avec Tina et son mari
SupprimerAllez Lolita! Zou! tu vas direct dans le tableau MM et tu me cherches l'IG du riz basmati ! puis tu cherches l'erreur!
SupprimerTu es au régime Lolita???? si je mange ton dîner, j'ai le ventre qui gargouille toute la nuit moi!
pas toi??? LOL!
Non mon ventre était bien peut être un peu trop de sabléseeee
SupprimerMerci Lolita !
SupprimerBonjour les zamis !! juste pour dire que j'adore ces chats !!
RépondreSupprimerExcellent !!
Bonjour Isa
Supprimercoucou Isa, bonne journée ^^!
Supprimer♥
C tout??? LOL!
SupprimerSalut Isa !
SupprimerOui c'est tout ! chu pas dans ma période où je prends le temps de noter mes menus parce qu'ils ne sont pas toujours prévus du matin au soir...
SupprimerMais bon ! suffit qu'on m'en fasse la remarque pour que je m'y mette, tiens ! c'est comme tout !
Donc matin GP
3 wasa fibres avec confiture mirabelles du jardin au fructose
compote de pomme maison ssa avec graines de sésame et cannelle
thé
Midi PL
reste de chou chinois
2 petits oeufs durs
une portion bûche de chèvre
fin de la compote maison ssa
2 carreaux de chocolat 85 %
Soir GP
Quinoa au thon et à la sauce tomate, herbes de provence
soja avec graines et baies, curcuma et cannelle
Bisouilles Lolita, Estelle, Gilda et Dog (et les zotres aussi hein !) ! ♥♥♥
Bisous Isa !
SupprimerBonjour à tous,
RépondreSupprimerle ciel est bien gris ce matin....ça sent l'automne à plein nez !!!
les minous sont tout mimi....=^x^=
Matin GP:
jus 1/2 citron + eau chaude
2 tr brioche fourrée
conf cassis sans sucre
quelques framboises
2 café
Midi PL:
carottes rappées vhcolza
chou rouge aux pommes (maison)
aiguillettes dinde grillées
1 pêche
Soir GP:
concombre crème soja+1 tomate
1 tr pain intégral Montignac
1 tr saumon fumé
1 yaourt soja maison + 1 figue
Bonne journée,
♥♥♥
Stp Dog, n'oublie pas d'embrasser Tina (et son hom) bien fort...
Supprimer♥
Oki Estelle! bonne journée!
Supprimermerci gilda ^^!
SupprimerBibi n'arrive pas à mettre ses com. sur le blog...que doit-elle faire?
♥
Elle doit aller dans les paramètres et effacer les cookies
SupprimerJ,ai eu le même sur ma tablette
j,espère que cela là fera revenir bisous
pour moi cela à fonctionné
Ce sera fait Estelle !
SupprimerMoi je déconnecte et me reconnecte.
SupprimerJe vois que tu veux pas rester sur Bdg sans moi Estelle ..hihi suis revenue je suis allée dans blogger retaper mon adresse mail mais qu'elle galère depuis samedi ...bisou les filles
Supprimeret bien voilà.....
Supprimermerci les filles pour vos messages concernant les com.
♥
Merci Dog, bonne soirée,
♥
Sur ce j ai envie d écrire pleins pleins pleins de comś sur Bdg hihi
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerC'est vrai que les chats sont tout mimi
Hier
Matin GP crèpes farine de sarrasin et farine de coco
compote
Tisane
Midi PL
poêlée avec gambas, ail, tomates et crème soja
Soir PL comme j'ai bien aimée ma poêlée de midi j'ai refait quasiment la même mais avec Blanc de poulet, ail, oignons, courgettes, tomates et crème allégée (4%)
yaourt avec compote cerise-framboise
Bonne journée à tous le monde
Si tu n'as utilisé qu'un CS d'HO pour faire ta poêlée, tes repas sont GP
SupprimerSauf si ton yaourt n'est pas à 0%
En PL il est correct pas en GP
Bonne journée
Je pense qu'il est préférable de conserver le dîner en PL à cause de la crème.
SupprimerEn GP, il vaut mieux éviter plus de 3% de matière grasse.
super cette nouvelle rencontre DOG
RépondreSupprimerprofitez en bien !
hier matin GP
galette dukan
hier midi ,repas en famille donc PL
saucisson à l'ail ,graines de courge
verrines avocat,ricotta ,saumon
et champagne
flan noix de coco BDG
soir PL
soupe légumes verts uniquement
flan noix de coco
Bonjour Jelawy!
SupprimerAu petit déj, tu as mangé une galette comme ça?? sèche??? rien bu?
Oki pour le reste
Merci Jelawy !
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
Supprimerah ok ... j'ai oublié le café
Supprimerpris au réveil et ma galette ,je la mange bien sèche ☺
et le midi j'ai oublié de noter le repas principal : 1 merguez et de la ratatouille
Quelle belle page de menus Dog!!!
RépondreSupprimerTes chats sont super!!!
Et la première image ! LOL! c moi!!! pa ni problem!! Je déteste faire le ménage!!!
Demain on a le reportage alors??? génial!
Bonne journée les filles! à plus!
Merci Gilda !
SupprimerJe me réjouis de cette rencontre.
Seule ombre au tableau : les photos... pfffffffff...
On sait que tu n'aimes pas !!!!!!...... Mais, il faudra immortaliser le moment...... Juste un petit sourire et un petit clic..... Et c'est dans la boîte !!!!...... Bises à tous les 4.
SupprimerCheeeeeese, ouistiti !
SupprimerEn même temps, avez-vous essayer de dire ces 2 mots quand vous n'aviez pas, mais alors pas du tout, envie de sourire ?
Le résultat c'est que... on ne sourit pas, mais alors pas du tout ! ☺
Roooooooo
SupprimerTu étais toute mimi en jupette avec Becha Melle l'autre fois !
Y'a pas de raison pour que ce soit autrement !
Bisous
tu sais Dog....on n'est jamais "obligé" de rien....les photos ne sont pas une obligation....( je suis comme toi ^^!)tu fais comme tu veux, le principal est que vous passiez une super soirée....
Supprimer♥
Je confirme, DOG est aussi jolie et mince en photo qu'en vrai, ce serait dommage de ne pas faire de photos ce soir. Juste une pour le blog! allez! bonne soirée et bon appétit.....
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerBonjour!!!!
RépondreSupprimerIci le rhume est plus que jamais la et ma gorge est en feu... Ça va être commode pour donner cours :D
Alors ici petit dej gp pain de seigle complet, chocolat chaud lait zéro pourcent cacao sans sucre et sirop d'agave, mélange de fruits frais a ig de moins de 50, confiture ssa a l'orange, quelques amandes et une figue sèchee
Midi pl pain de viande maison (restes d'hier) et quinoa aux tomates et en dessert un peu de chocolat noir (faut bien se faire plaisir a aller bosser malade)
Encas quelques amandes et un yaourt zéro %
Soir gp je pense a du saumon belle vue avec je ne sais pas quoi... Peut être du riz basmati ou des lentilles... Et en dessert du melon de la ferme près de chez nous
Bonne journée!!!!
Oki Valérie!
SupprimerSoigne toi bien! J'imagine comme ça doit être désagréable d'aller bosser dans cet état!
Quelle change pour tes melons! ils doivent être gouteux!
Les melons sont goûteux même si moins sucre que les cavaillons mais du bio et local c'est encore meilleur!
SupprimerJe vais passer a la pharmacie et me "doper" aux pastilles pour la gorge...
J'espère juste que les élèves seront calmes... En plus j'ai un groupe de 26 pendant deux heures...
Espérons que tu récupères vite Valérie !
SupprimerAttention à ta consommation de lait de vache : un dans une journée, pas plus.
Dog merci j'ai fait une petite exception tenant a peine sur mes jambes... Finalement ce soir je chouchoute mon homme et moi-même ;-) avec en entrée cœur d'endive en salade folle avec gésiers et une petite tranche de foie gras, et en plat un petit morceau de saumon belle vue et de l'endive frisée cuite avec des carottes et des oignons dans un bouillon... Et en dessert une petite compote bio ssa et un petit verre de vin pour souffler après cette bien longue journée malade ;-)
SupprimerDans ce cas, ton dîner devient PL avec un intrus.
Supprimerbonjour tout le monde!
RépondreSupprimerj'adore les minouchats qui jouent trop mimi!!
voilà mon menu
matin gp
son d'avoine +fb zéro+ deux cafés
midi pl
salade verte vho
sauté de porc avec tomates oignons quinoa
une nectarine
collation
deux carrés de choco à plus de 72%
soir gp
poisson vapeur citronné et une patate douce à la crème de soja
un yaourt soja avec fruits rouges mixés
ont peux le melon? si oui et bien j'ais louper sa tout l'été c la région içi (charentais)
bonne journée à vous toutes et tous
Tu as pourtant l’information dans le tableau des IG Mickette.
Supprimeroui! oui! dog il est de 60 mais suis surprise que une copinette en mange ou bien j'ais mal vue
Supprimertoute façon je tente pas le diable!merci bonne soirée
Tu as juste oublié de lire ce qui se rapporte au petit astérisque : regarde bien.
SupprimerCoucou les filles, alors moi moral dans les chaussettes aujourd'hui. Ce week end c'était les 11 ans de mon petit garçon et bien sûr j'ai mangé n'importe quoi !!! Des pizzas (plus de farine T150) alors farine de blé, gâteau menthe chocolat (70 %) et 2 ou 3 petits bonbons (j'ai craqué, je sais c'est pas bien). Et voilà aujourd'hui j'ai voulu monter sur ginette et + 800g !!!! J'ai cherché sur le blog comment rattraper les écarts, qu'est ce qu'il faut manger aujourd'hui pour éliminer mais j'ai rien trouvé !!! Gilda qu'est ce qu'il faut faire après un gros écart? Merci pour la réponse.
RépondreSupprimerPas de panique Christelle !
SupprimerQuelle drôle d'idée aussi de sauter sur Ginette après une journée d'écarts !
Tu voulais te punir encore pus ??!! ☺
Allez on oublie tout ça, c'est fait et on n'en parle plus.
Alors ce que tu peux faire durant cette semaine, ce sont des repas PL et GP, c'est à dire avec et sans gras mais en utilisant que des aliments dont l'IG ne dépasse pas 35.
Pense à bien t'hydrater et si tu en as l'occasion, va t'aérer autant que tu le pourras, c'est très bon pour remettre les idées en place.
Allez, c'est parti mon kiki !!
Coucou, et bien tu fais une journée IG < 35.... Et tout rentrera dans l'ordre..
SupprimerNormalement lorsque l'on reprend les repas normaux GP/PL on reperd !!!!!.... Mais tout d'abord..... Pourquoi t'es-tu pesée ?...... Interdit !!!..... Range vite Ginette, et attends samedi.... En attendant continu tes repas comme d'habitude.... Tu as toute la semaine..... Et tu nous dis...
Bon ..... Au moins à une minute près..... On dit la même chose.... Bonne coordination .......
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerYalaaaaaaaaaaaah ça y est mon bonjour est apparu ...ouffffffffffff suis revenue dans la communauté ,depuis samedi impossible de laisser un com ..j espère que vous allez toutes super bien et dog passe un bon moment ce soir ...pour les photos je suis comme toi c est galère je déteste cela
RépondreSupprimerMatin pl.....tarte au fr blanc maison au soja ( pate poudre d amande,bl d œufs garnie de fr végétal+ fructose+farine de coco et arôme rhum ) coulis de groseille au fructose sur le dessus
Lait de soja mixé avec ananas
Midi resto pl....scampis aux chicons et fromage de chimay en entrée
Filet de bar rôti aux épinards
Vin rouge et un vin blanc en apéro
Tisane en dessert
Soir GP. Nectarine Et figues de barbarie
Es ce que le vin sucré type gewurstraminer est autorisé en Bdg ?
Bonne après midi a toutes
Suis trop contente d être revenue '))
nous aussi ^^!!
Supprimer♥
Il vaut mieux un verre de vin rouge ou une coupe de champagne au lieu d'un vin sucré.... En tous cas c'est ce que je préfère..... Je fais la chasse aux sucres.
SupprimerOui Marielle moi aussi je prend toujours vin bl ou rouge mais j ai vu dans la liste que les vins genre muscat était autorisé donc et comme j en ait quelques très bonnes bouteille je me disait es ce un écart ?
Supprimerle Gewurztraminer....ça viendrait t'y pas de par chez moi, ça ?????
Supprimer♥
Siiiiiiiiiiiiiii....... Estelle tu le voit comme un écart ou pas
Supprimer?
le sujet d'alcool reviens ...allez lire notre pause café
Supprimerhttp://aidedegilda.blogspot.fr/2010/12/pause-cafe-23.html
@ bibi: moi, de prime abord, je ne le vois pas comme un écart....à boire avec modération...c'est comme le whisky...tu vois ce que je veux dire!!!
Supprimer@ Barbara: je vais aller voir....
♥
Ton p'tit déj est GP Bibi.
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerPetit déj : GP
3 tranches de pain maison ( 1er essai avec ma MAP, c'était pas parfait mais il est mangeable. Fait avec farine intégrale, farine de Kamut, son d'avoine et son de blé) avec confiture MM
yaourt soja avec framboises
1 thé
Déjeuner : PL
Carottes et betteraves crues râpées
steak haché
Blettes gratinées à la crème de soja et bleu de Bresse et noix
1 pomme
Dîner : GP
Soupe de légumes ( Que des feuilles)
lait de soja avec semoule complète de blé dur
2 figues
En cas pour cette nuit:
1 barre abricot
Bonne après midi à tous
Que se passe-t-il avec ton pain ? Il n'a pas assez gonflé ? Trop compact ? Y as-tu rajouté un peu de gluten ? Tu peux en mettre environ 10 % de ton poids total.... Pour 500 gr de farines tu peux mettre 50 gr de gluten...... Il devrait mieux gonfler..
SupprimerC'est toi marielle qui est la spécialiste du levain je crois. Là je suis entrain de faire du pain de seigle avec mon 1 er levain (cela va faire une semaine que je le prépare et ce matin il bullait bien donc hop je me suis lancée) Résultat ce soir ??
SupprimerPour mon pain d'hier, oui il est trop compact. Cela fait plutôt gâteau je dirai. Je n'ai pas mis de gluten, je n'en ai pas. J 'en achèterai et j'essayerai.
Je vais faire cuire mon pain de seigle au four peut-être qu'il va lever plus. Qu'en penses-tu Marielle?
Coucou les filles,
RépondreSupprimerPouvez-vous m'aider. Je suis allée faire mes courses ce matin et sur ma liste crème de soja.
Par curiosité j'ai regardé la composition de toutes les marques proposées et partout il y avait du sirop de blé ou glucose/fructose et de l'amidon de maïs, tapioca ou de la gomme de guar....
Quelle marque utilisé vous???????
Merci d'avance pour vos réponses
Bisous et bonne journée
Ninette, la mienne c'est avec du sucre de canne. Je l'ai acheté quand même. Dans le jambon blanc aussi, il y a du glucose, donc je ne sais pas si vraiment il y a une réponses. Mais attendons les réponses des cheffs :)
SupprimerJe ne trouve pas non plus de crème de soja sans sucre.... Je préfère mettre un peu de crème fraîche.... Ou de fromage blanc à 0% ou faible teneur en matière grasse.
Supprimerah! oui....mince alors!!!
Supprimerj'utilise assez souvent la crème de soja, sans lire la liste des ingrédients ;-((!
Dooooog, au secours!!!! Help!!!!
Gildaaaaa!!!! Help!!!!
♥
ou Marielle....Help aussi !!!
Supprimer♥
dans le crème de soja il y a toujours pas mal de cochonneries ..donc c'est mieux en repas PL prendre la crème fraiche ou yaourt nature comme dit Marielle ..laisser la crème que pour les repas GP, car malté tout ça nous n'avons pas grand choix .
Supprimervous pouvez comme même la bien remplacer par la crème d'amande cuisine
http://www.perlamande.com/amandina_cuisine_bio_3x20cl.html
je vous conseille vraiment c'est super bon pour le plate salé comme sucré
Merci Barbara, c'est exactement ce que je fais...crème fleurette en Pl, et crème de soja (Bjorg ou provamel) en GP.
SupprimerJe testerai la crème amande cuisine...on trouve la crème EcoMil, avec sirop d'agave...dans mon magasin bio ....est-ce que c'est bon?
♥
c'est parfait Estelle H
Supprimerj'adore quand c'est parfait ;)))) !
SupprimerMerci barbara,
♥
Pour la crème de soja, j'utilise la marque Biosoy et particulièrement leur soya cuisine allégée, parce que c'est la composition la pus "propre" que j'ai trouvé : 95.1% soja, huile de tournesol,gomme arabique, gomme xanthane, canaghénanes (algue), sucre de canne non raffiné.
Supprimerbonjour a tous
RépondreSupprimerMATIN GP : jus orange pressé .café .pain intégral .confiture fructose
MIDI PL : tomates vho .lamelles de porc tomate oignons quinoa .3 petits suisses 1cac fructose 2 carrés de chocolats sésame 70%
SOIR GP : ratatouille .quinoa. 1 t de jambon blanc. 1 poire 1 pomme bonne journée au coin du feu.
Quinoa midi est soir ? Est-ce par facilité ?
SupprimerEst-ce que tes lamelles de porc sont maigres ?
Attention à ta consommation de fructose dans la journée.... Orange le matin, confiture avec fructose, 1 càc de fructose à midi+chocolat et 2 fruits le soir....
Oups !!!.. Cliqué trop vite.... Bonne journée à toi.
Supprimerje ne mangerais pas de fruit ni de quinoa merci
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerMes repas d'hier :
MATIN GP :
- kiwi
- café au lait de soja
- 2 tartines de pain intégral
- 2 cc de confiture au fructose
MIDI PL :
- frites d'aubergine
- chipolatas grillés
- mousse au chocolat maison (fructose, choco 70%)
SOIR GP :
- Laitue
- tomates
- jambon blanc DD
- yaourt nature maison 0%
Bonne journée
Je trouve bien léger ton dîner Mandine..... Tu tiens la soirée et la nuit ? Peut-être pourrais-tu y rajouter quelques lentilles ou haricots blancs dans ta salade avec les tomates...cela te ferait un dîner plus complet.
SupprimerBonne après-midi.
Oki Marielle ce sera pour un autre jour. Merci.
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimer3 fois ton menu ?..... J'ai répondu dans le 1er.....
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerbonjour le BDG
RépondreSupprimerPetit Dej GP :
2 T de pain MM
purée d'amande
Conf ss
1 café
Matinée : 1 prune (trop faim)
Midi PL :
Thon naturel mayo maison (1er essai et réussis)
salade
Encas : amandes + 2 petites Prune ou 1 pomme
Soir GP :
Houmous
essai "GRATIN d'aubergines et champignons de Paris à la purée de lentilles corail."
Très léger ton déjeuner à midi.... Je comprend que tu ai besoin d'un encas......
SupprimerPour le gratin d'aubergines,tu verras, c'est excellent, je le fais souvent... Tout le monde aime et ma fille végétarienne adore. Dis-nous comment tu l'as apprécié.
bonsoir Marielle ........
Supprimerrectification de mon menu du soir GP :
pas eu le temps de faire le gratin d'aubergines donc :
houmous
poulet, courgettes, champignons, et riz vapeur (cuit au thermomix)
bizzzzzzzz
Pas de soucis.... Tu m'en reparleras lorsque tu le feras et surtout lorsque tu l'auras goûté.......
SupprimerRiz BDG Cel ?
SupprimerPendant que son amoureux dort...Que fait Tina?
RépondreSupprimerElle navigue sur la toile...Sic!!
Bonjour mezamieszamis,
Voyage, voyage...Au sec puis depuis la fin de la matinée, Il pleut,il vente...
Mais, comme la pluie n’arrête pas le pèlerin...C’est parti pour 9 ou 10 jours, de vie nomade en camping-car, pour vivre notre passion si tonifiante « la pêche à pieds » A Dinard, pour commencer, en passant la soirée chez Dog, jusqu’à Granville en Basse Normandie et peut même jusqu’à Deauville!!
Les menus n’en seront pas moins BDG..
C’est d’ailleurs bien plus simple en camping-car qu’à l’hôtel!
*1 citron pressé dans un grand verre d’eau.
Ptit déj GP
1 thé noir,
2 Wasas tartinées de confiture d’abricots « maison » SSA.1 yaourt de soja.
Déj PL
Salade complète haricots verts, tomates, thon blanc concombre VHO
Fraises et framboises du jardin +QQ mûres cueillies à côté de Dinard...
Vers 16h30
1 thé bien chaud.
Diner "BDG" surprise chez Dog..?!
Nous sommes...RAVIS!!!
*Je vous souhaite une aussi belle journée et soirée que la nôtre à tousetoutes!
Bisous iodés(((♥)))
Quel programme...;-))) !
SupprimerTrès bonne journée...et soirée !!!!
♥
Bonnes vacances Tina et très bonne soirée à vous 4 ! Bisous
SupprimerHé, hé !!
SupprimerBonne journée à tous!
RépondreSupprimerVoici mes repas de dimanche.
L'appétit n'est pas encore revenu, mais pour réveiller Ginette, "Je mange" lol
MATIN GP:
- 1 poire
- 1 café lait soya
MIDI PL:
- Crêpes lentilles, poivron rouge, oignons vert, sirop agave
- 1 tranche fromage
- 1 nectarine
SOIR Pl:
- Spaghetti sauce tomate
- Carottes crues, chou-fleur cru, et trempette
- 1 tr gâteau orange et rhum
Plutôt GP ton dîner Tournesol.
SupprimerOui, tout à fait!
SupprimerC'est une erreur de distraction en transcrivant
merci! ♡
Passe une bonne soirée avec Tina et son mari Dog!
RépondreSupprimerbonne soirée pour vous toutes en attendant vos photos !
SupprimerMerci les filles : une belle soirée, en effet !
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerils me font trop rire ces petits chats!
menu d'hier :
matin pl :
jus d'orange 100 %
deca
Oeufs brouillés + jambon de dindes
Midi pl
Salade poivrons tomates olives
Slade verte + fromage de chevre - vho
Compoté de pêches de vignes
Soir Gp
Soupe haricots-carottes-poireaux
Purée patate douce au soja cuisine
Bon. Après-midi
IG du jus d'orange...?
SupprimerCarottes cuites + patates douces pour ton dîner, pas très phase 1 à mon avis....vérifie bien les IG ....
Supprimerconcernant le jus d'orange, en vérifiant son IG, tu vas te rendre compte qu'il n'est pas compatible en PL...
♥
Estelle H peux tu voir dans un tableau IG ça * ?
SupprimerDonne puis ta réponse pourquoi carottes et patates douce on peux manger en phase 1 et quand
À parte de jus d'orange je vois pas faute
oui, Barbara mea culpa....en GP on peut manger des carottes cuites et des patates douces....mais leur IG est tout de même de 50...pardooooon pour cette erreur de jeunesse...;-)))!
SupprimerMoi aussi je suis une quiche...LOL!
♥
Oups pour le jus d'orange je rectifierai mes petits dej du dimanche.
SupprimerPour les carottes il y en avait un "chouya". Pas facile non plus de faire ig 35 tous les soirs. !!!
Aller je vais faire un tour dans les recettes!
Pour aujourd'hui, voici les menus prévus:
RépondreSupprimerMATIN GP:
- 1 poire
- 1 café lait soya
- 1tr pain integral
- purée amandes et conf abricot maison
MIDI PL:
- Potage tomates et Lentilles corail
- Wasas et humus
- 1 oeuf dur
SOIR GP:
- Poulet en cocotte
- Oignons, carottes cuites
- Petit pois verts congelés
- Riz basmati
- Conf. canneberges maison
soir c'est bien du blanc de poulet ?
SupprimerOui, Barbara.
SupprimerExcuse-moi j'aurais dû l'écrire.
Houmous sans tahin Tournesol ?
SupprimerBonjour à tous !
RépondreSupprimerinternet a encore sauté chez moi grrr !
petit dej gp
1 thé
3 cas fb 0% , son avoine, flocons avoine, fruits rouges, 1 trait sirop agave
1 carré au son d'avoine aux myrtilles
footing 45 min
midi gp
2 tr blanc de poulet
épinards
1 pomme
soir gp
ratatouille sans mg, pois chiches
1 carré son d'avoine
1 tranche pastèque
bonne apres midi !
ok pour moi ..bonne après midi à toi aussi claudie s
SupprimerSalut les minettes !
RépondreSupprimerBon, l'autre soir, je m'en suis sortie en invitant mon amoureux à la maison pour un repas PL.
Burrata (c'est une petite entorse non? c'était pour célébrer son italianité sans passer par la case pâtes) et huile d'olive + carrés de tomate et basilic
Filets de rougets à la provençale (échalotes, pâte d'anchois, vin rouge, jus d'orange) + Quinoa
un peu de calamars sautés aux oignons (j'avais les poissons en portions pour 1 personne, alors j'en ai cuisiné 2 différents)
Ce matin, pdj PL : le reste de burrata, café au lait demi-éc, une prune
Midi, dej PL : blanc de poulet sauté au jus de citron et aïl doré, morilles cuites à H.olive et un peu de ghee, salade verte (holive jus de citron), flageolets.
Ce soir, fond de congélo GP : soupe de petits pois + curry de choufleur, asperges, fonds d'artichaut et quinoa...
Bises et bonne semaine à toutes
c'est quoi la burrata?
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Wow super dîner en tête à tête ...
SupprimerTu as faites donc dîner PL ..il y a une erreur ..tu vois ?
Estelle H j'ai cherché pour toi
http://www.undejeunerdesoleil.com/2013/06/burrata-infos-recettes-bonnes-adresses.html
Tu as été plus rapide que moi, Barbara..... et Estelle avec un moteur de recherche comme Google......on trouve tout ......
Supprimer. La burrata est un fromage italien semblable à une mozzarella, avec un cœur crémeux, originaire des Pouilles.
Barbara, l'erreur c'est la burrata qui est limite à cause du petit lait non ?
SupprimerSinon, tu ne vas pas donner l'alerte pour le jus d'orange quand même ?
pourquoi burrata ? tu est en PL et tu as le droit d'un produit au lait de vache dans la journée
Supprimerje suis désolée mais pas de jus d'orange en PL -IG 40
en plus mieux de prendre du beurre cru que cuit et bien sûr en PL
merci pour les infos Burrata..
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bonsoir à tous,
RépondreSupprimerAujourd'hui c'était:
Matin GP:
smoothie avec yaourt soja, lait soja prunes et 1/2 pomme, un filer de sirop d'agave
Café avec un peu de lait 1/2 écrémé
Midi PL
Omelette 2 œufs, tomates séchées avec salade
Yaourt brebis
Soir PL (monsieur a cuisiné)
Saucisse Francfort, choux de Bruxelles,
un verre de vin rouge
Je n'ai pas trop faim aujourd'hui, je couve un bon rhume
Bonne soirée à tous!
Soigne-toi bien alors !
SupprimerBonsoir,
RépondreSupprimerMatin GP:pain de seigle,confiture au fructose et café,1 pomme
Dans le matin ananas
Midi(14h)Pl 3 tomate farcies avec riz basmati,petite gourmandise 1/2 pomme d amour c que 2 fois par an a la foire de Beaucroissant
Soir GP;salade verte avec tomate cerise,cube de comté,huile de noix avec escalope de poulet grillé,1 compote sans sucre
Voila pas forcément au top mais c exceptionnelle bonne soirée
coucou calimero ,je pense que le midi c'est ni PL ni GP
RépondreSupprimeret le soir c'est repas PL plutôt
Tu as raison Jelawy.
SupprimerBonjour
RépondreSupprimerMes menus de dimanche, désolée pas pu venir hier alors très en retard!!
Matin GP
-1 tranche pain d'épices BDG avec purée cahuet
- thé vert
Midi PL
- tomates oignons en salade HO ail
- beignets (tempura à l'orge mondé) d'aubergine et courgette
- Muffins moelleux de Cath (Fromage et dessert sur le site - orge mondé et poudre noisettes avec mulberries pour moi)
Soir GP - Fruits n°1
pas trop faim...les beignets!!? c'était bon!
Au fait, j'adore tes petits chats Dog!
SupprimerMerci Etoile !
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