C'est le long et reposant weeekend de Pâques!
Ginette étant partie se reposer à Rome, elle ne sera de retour que demain!!
Zut alors???
Que fait on? LOOOOOOOOOL !
Même pas en rêve!!!
Alooooooooooors!!!
J'ai une bonne nouvelle pour vous!
Aimez vous le chocolat ?
Oui ?
Aimeriez vous un bel œuf de Pâques en chocolat ?
Oui ?
Pourquoi vous en priver ??
On trouve dans le commerce de bons œufs en chocolat noir à plus de 70 % de cacao!
Prêtes pour le faire vous mêmes?
Voici une recette de Pierre Hermé !!
Ouiiiiiiiiii!!!
Superbe!
A vos fourneaux!
Heuuuuuu! on est là pourquoi déjà ??
Ah ouiiiiiiiiiii!!!
Ginette!!!!!!!! pfttttttttttttttt!!!
Attention!!!!!!!!!!!
ET ON LIT !!!!!!!!!!
Y en a toujours qui oublient!!!
Poids de la semaine dernière
Poids de cette semaine avec IMC
Perte de la semaine
et...pour les plus courageuses : poids de départ avec IMC et date
et... pour les encore moins feignasses! objectif!
Meuh nonnnnnnnnn!! je ne suis pas chiante!!
Je vous aime!!!!!!!!!! mdr!
Moi ??
Bon! moi ?
C'est reparti les zamis!
Hi hi hi!! c'est ce que je me suis dit lundi dernier!!!
Mais bon! je n'avais rien préparé!!!
Ça se prépare un retour en phase 1 !
Ce n'est pas vous qui allez me contredire n'est ce pas ??? ☺
Donc, oui, je m'y remets lundi.
Peut être!! je dis bien "peut être" vais je venir tout à l'heure écrire MA Ginette!!
Oui ! oui! je sais! mais moi, je suis cheffe!!
Alors j'ai des privilèges! je viens SI je veux!!
ET pour celles qui veulent voir mes menus, sachez que je les note tous sur mon blog de menus phase 1
Il est là http://menusbasigdegilda.blogspot.fr/
Oui Sylvie Madinina, je suis sur la navette qui va de la Pointe du Bout à FDF !!☺
Me voilà repartie dans la même aventure que vous!
J'ai pas intérêt à faire de faux pas!!!
Je suis cheffe!! ROOOOOOOOO
Bon! sur ces douces paroles ...je vous souhaite à tous un bon dimanche de Pâques!
Et, je vous rappelle que vous pouvez retrouver toutes vos Ginette ICI
Bonjour !
RépondreSupprimerPoids semaine dernière : 69.800
Poids ce matin : 69.100 imc : 26.01
Perte de la semaine : 700g
Poids de départ : 86.100
Perte totale : - 17 kg
Voilà, bonne Ginette à toutes, j'espère arriver cet été à 66kg, imc convenable, bien qu'il faudra que je perde encore un peu
Nouveautés depuis les beaux jours : reprise du vélo
Bravo Stella, tu tiens toujours "bien la barre" 👏👏👏..... 700 gr de moins dans la semaine..... Ça decoiffe !!!!!
Supprimer17 kg tu dois te sentir bien mieux et pour ton bonheur tes collègues doivent te trouver belle.
Tu as d'autant plus de merite que tu n'as pas des horaires reguliers....
Belle et bonne journée :)
Wow!!!! oui, moi aussi je te félicite!! bravo!!!
Supprimer700 g c'est génial! tu tiens bon!! bisous bisous Stella!! à samedi!
Bravo Stella!! 17 kgs perdus! Le rêve!
SupprimerMerci mais j'ai toujours beaucoup de ventre je le redis....
SupprimerEt je te redis que le ventre il faut aussi le muscler! les abdo sont indispensables!
SupprimerTu pourras perdre tous les kilos que tu veux, ce n'est pas pour ça que tu perdras tout ton ventre! alors penses y! courage!
Magali est partie en WE, elle a mis sa "Ginette" sur la page d'hier.... Je la copie afin qu'elle soit au bon endroit...
RépondreSupprimerbonjour à toutes ...
je passe vous faire un petit coucou aujourd'hui car je pars en week end se soir et donc pas de ginette demain... j'ai fait ce matin ...
la semaine dernière 59.6 imc 23.58
cette semaine 59.4 imc 23.5
-200g
je suis contente
objectif 1 tranquille dans mon assiette OK
objectif 2 stabiliser mon poids OK
objectif 3 descendre mon poids à 56kg pour "avoir de la marge!!" ...en cours ...
je vous souhaite à toutes :
une bonne ginette
un bon week end
Joyeuses paques !!
et bonne vacances pour celles qui le sont...
Je suis obligée de sourire car tu vas en faire rêver plus d'une y compris moi!
SupprimerTu dis : 56 kg pour avoir de la marge!
En fait, une belle marge!! bravo!
Moi si j'arrive à avoir un IMC à 24,5, je serai déjà très contente car , oui, j'aurais de la marge!
C'est bien! mais ne te martyrise pas non plus pour arriver à un tel objectif!
Et c bien que tu te stabilises d'abord!
Quand tu auras un IMC de 23 ce sera déjà top!
Bisous bisous et bonnes vacances à toi!
Bravo Magali! J'aimerais bien peser 60 kgs, c'est mon objectif, lentement mais surement...
SupprimerMerci norhia et Gilda...
SupprimerPour être franche, j'ai déjà pesée de 51 à 75 kg ... Et aussi bien d'un côté que de l'autre c'était pas top... Maintenant j'ai 31 ans donc je veux me faire plaisir et me sentir bien (ça c'est le plus important) je ne me martyrise pas, quand je fait un écart je relativise car je sais quand même que j'ai un imc normal mais... Je continue car hé ne veux pas arriver a 50 ans et ne plus me supporter dans le miroir...
En effet, une grande fourchette!! je comprends que tu ne veuilles pas prendre de risque! bisous
SupprimerCoucou tout le monde . . . !
RépondreSupprimerMauvaise nouvelle pour moi!
Une nouvelle pour moi avec l'insuline. . . qui rend le glucose sanguin plus disponible aulieu de le dégrader . . . donc prise de poids obligatoire C'est une étude faite par un diabétologue éminent de l"université de Toronto . . .
Il faut absolument que je fasse en sorte que l'on me supprime l'insuline . . . je vais donner encore un tour de vis pour arriver à cela . . . je pense que temporairement je vais supprimer toutes les sources de céréales et légumineuses et quand j'aurai gagner cette bataille et reintroduirais petit à petit ces aliments . Depuis près de trois semaine je stagne à nouveau . . . je commence à en avoir mare . . . !
bisous à toutes , très bon WE de Pâques ! :X :X :X
Coucou Yvonne!
Supprimer:( C'est la poisse ce truc d'insuline. Tu as des piqûres d'insuline quotidienne? Heureusement que tu peux avoir connaissance de ce problème pour toi, ça te permet de pouvoir agir en conséquence. Ça va surement repartir :), halala ces petites batailles qu'on doit mener! Je te souhaite d'y arriver!
Grosses bises et bon week!!
Je croise les doigts pour toi . Garde le moral Yvonne .������
SupprimerBon week end et gros bisous ������������Devi .
Oh zut courage chere Yvonne tu vas y arriver!!
SupprimerPlein de bisous!:X
Je ne savais pas que tu avais de l'insuline en piqûre chaque jour!
Supprimerje pensais que tu avais un diabète de type 2
Je ne comprends pas très bien ce que tu dis
C'est un peu du chinois pour moi
Ça veut dire quoi que l'insuline rend le glucose sanguin plus disponible au lieu de le dégrader??
Tu veux dire que l'insuline rendrait les diabétiques encore plus malades??? j'ai quand même du mal à avaler ça!
J'ai bien un diabète de type 2 et depuis 2013 traité à l'insuline c'est pour cela que j'avais adhéré au blog . . . j'ai bien fait baisser l'insuline, j'ai divisé les doses par presque 3 mais pour la faire supprimer c'est un autre problème certains médecins doivent toucher des royaltis . . .
SupprimerEt maintenant je sais pourquoi je n'arrive pas à perdre ce qu'il faut . . .
Les dernières études montrent que le glucose évacués par les urines ne l'aest plus avec l'insuline pour les diabétiques de type 2 mais retourne dans le circuit . . . et est rendu disponible et comme il n'est pas mieux utilisé par les cellules il est stocké sous forme de . . . gras !!!!
voilà c'est le serpent qui se mord la queu . . .
les médecins te disent " Il faut maigrir mais mangez à chaque repas des pâtes, du riz des p d terre . . . et voilà l'insuline . . . . .
mais là tu ne fais que grossir !!!! j'en rage !
Courage Yvonne,
Supprimerje suis à peu près sûre comme toi qu'il y a de grands enjeux financiers derrière ces traitements. Mais comment faire pour échapper à la désinformation des médecins, quand ils sont eux mêmes persuadés de ce qu'ils te disent !
On est toutes avec toi !
Alors voyons si j'ai bien compris! toi, en fait, il ne faudrait pas que tu prennes d'insuline!
SupprimerExplique moi pourquoi alors certaines personnes comme le mari de Marielle qui a un diabète de type 2 n'a pas d'insuline et pourquoi toi tu en as!
Je croyais que la méthode bas IG permettait justement de réduire la glycémie à un tel point que la plupart du temps, les médicaments ne sont plus nécessaires!
Si l'insuline t'empêche d'évacuer le glucose, dis moi à quoi elle sert ???
Je t'avoue que je n'y comprends rien!
Et avec notre méthode, as tu toujours un lourd taux de glucose dans le sang???
d'après ce que tu dis, peu importe ce que tu manges puisque l'insuline t'empêche d'évacuter le glucose !!
Mais c une histoire de fou ton truc là!
Pour te répondre Corinne, je pense sincèrement qu'il faut aller vers d'autres médecines que la médecine allopathique!
SupprimerBien de ton avis Gilda !
Supprimerle diabète c'est complexe ,quand tu vois que pour moi il n'y a aucun traitement ...
SupprimerOn doit se démerder tout seul
Heureusement qu'il a des forums ,des blogs ,des groupes sur facebook pour chercher et trouver des solutions autres ...
bon courage Yvonne
Je crois qu'il est'difficile pour des médecins d'arrêter l'insuline avec le risque de coma hyperglycémique (et il y a aussi les coma hypoglycémiques..je le dis en tant qu'infirmière pour avoir vu des grosses hypoglycémies à 0.30 chez personnes diabétiques, c'est très dangereux, et la glycémie c'est complexe à équilibrer. ..les personnes qui sont sous insuline étaient avant sous antidiabetiques oraux...Gilda, quand tu passes sous injection c'est que les cachets suffisent plus....les féculents c'est pour éviter les fameuses hypoglycémies ...
SupprimerEffectivement, bien complexe tout ça.
SupprimerBon courage Yvonne pour trouver une solution en parallèle.
Finalement, on ne va plus se plaindre de nos quelques kilos en trop (qui vont vite fondre) quand on n'a pas d'autres problèmes de santé à côté.
Beau week end
Tu as raison Isabelle! du coup, il faut relativiser!! je vous avoue que je n'y comprends pas grand chose! c'est vraiment complexe!
SupprimerBonjour à tous!!
RépondreSupprimerPoids de départ avec IMC: 13/03/2017, 80 kgs, 28,34
Poids semaine dernière: 75.8kgs 26,86
Poids cette semaine : 74.8 kgs, 26,5
Perte de la semaine: 1 kg
Perte totale: 5,2 kgs
Je suis ravie!!! :):):) Je suis enfin repassée sous les 75 kgs, c'est une bataille gagnée! Et je ne me prive vraiment pas, par contre je fais 3 séances sport par semaine de 45 mn à 1 heure. Et je précise aussi que je ne grignote pas entre les repas. Sauf quelques amandes parfois. Je bois beaucoup.
Je vais me répéter, mais ce blog est une mine d'or pour moi. Merci infiniment Gilda, Yvonne et Marielle pour vos conseils et votre soutien. Merci à tous les abonnés qui ont un petit mot gentil qui rebooste et permet de garder le cap.
Ce n'est pas si difficile de bien manger, ça prend un peu plus de temps que de faire réchauffer une pizza industrielle :)) mais après tout c'est la base pour prendre soin de soi. Et ça fait du bien de prendre soin de soi et de se préparer des bons petits plats :D
Je prépare encore mes menus à l'avance c'est bien pratique pour les courses.
Bonne journée à tous! Bonne vacances pour certains! De mon côté je vais aller acheter une petite plante pour mes parents demain, je n'apporterai pas de chocolat, il y en aura déjà bien assez!;)
Bravo Norhia! tu fais un beau parcours!!
SupprimerQuelle perte en une semaine!!
Tu as raison de faire du sport! on ne peut pas vraiment dire que ça fait perdre du poids mais ça te sculpte un joli corps! et ça aussi c important! bisous
Bravo Norhia!
SupprimerBravo Norhia !
SupprimerBelle perte cette semaine ! Continue comme ça :)
Merci les filles! Oui on ne lâche rien. On ne se perd pas de vue et on y va jusqu'au bout!!:)
SupprimerUn grand bravo, et tous mes encouragement pour continuer !!!
SupprimerHello,
RépondreSupprimerJ'ai mangé deux pains au chocolat, ils sentaient bon, étaient croustillants juste comme il faut... et c'était dans mon rêve de cette nuit. Et dans ce rêve, je l'avais rêvé!!!! Cela en dit long.... mais ce qui compte, c'est que je n'ai plus envie de grignoter!!! trop top! et j'ai repris un peu le sport, ça m'a fait du bien.
Bon... par contre:
poids semaine dernière 64.4
Poids ce matin 64.8 IMC à 27.68.GRRRR, j'ai pris 400 grs.
Je me l'explique par le stress du boulot et de la maison, mais surotu par le fait qu et j'ai mes règles depuis hier et que je suis super gonflée. Parce que ce n'est pas dû à mon alimentation, ce n'est pas possible, ou alors j'ai tout oublié.
Dans le grenier, j'ai trouvé des pantacourts... que je ne vais pas porter bien longtemps, ils sont déjà trop larges aux cuisses (je vais les reprendre cette semaine si j'y arrive car je ne suis pas couturière pour deux sous!!) et je suis bien à l'aise à la taille... mais la taille en dessous est pas encore bonne!!!
Enfin, depuis hier, j'ai tellement gonflée que le pantalon qui était trop grand la semaine dernière me va très bien, il tient!!! (pas drôle)
J'espère que je serai la seule à avoir pris cette semaine et je vous dis à la semaine prochaine!!
Bisous
Rocaille!! C'est forcément ton cycle, c'est évident. Pas de stress sur ça, tu sais bien que nous pouvons prendre jusqu'à 1 kg avec nos règles!! Tu verras, déjà dans 3 ou 4 jours tu te sentiras moins gonflée!
SupprimerBon week-end!!
Oui, je suis ok avec Norhia!! c'est tout le problème avec nous les femmes!!
SupprimerNe tkt pas! tout ira bien la semaine prochaine! tu fais un rétention d'eau due aux hormones!
Je me marre en lisant ton rêve!!!
Tu vas rire mais j'adore les croissants et les petits pains au chocolat mais, maintenant c'est de la merde!! on ne trouve plus de bons croissants artisanaux, avec le feuilletage! et ne parlons pas des petits pains au chocolat!
J'ai fait toute les boulangeries et pâtisseries de la ville de Metz en regardant leurs vitrines pour voir si je voyais la 8ème merveille du monde! et bien quedal!
Alors je n'en ai même plus envie!
J'ai même cherché des recettes!! mais le vrai croissant, que c'est difficile!!
Allez! tu oublies cette Ginette! c'est rien! on sait pourquoi!
A samedi et bonne semaine!!
Tu nous raconteras encore tes rêves!! hi hi hi!!
Ne vous inquiétez pas, j'ai le moral, en tout cas par rapport à mon poids, car pour le reste, c'est ambiance difficile.
SupprimerBon week end à toutes
Ambiance difficile??? j'en suis vraiment désolée Rocaille!! j'espère que ça va s'arranger! bisous
SupprimerCourage Rocaille, ça ira mieux la semaine prochaine. Pas facile de ne pas stresser quand l'ambiance n'y est pas. Mais regarde un peu plus haut, il y a sûrement un coin de ciel bleu...
SupprimerBonjour à toutes et tous,
RépondreSupprimerBon Gilda on serre les rangs, on te laisse une petite place en phase 1 !
Poids semaine dernière 68.5
Poids cette semaine 68 IMC 28.3
Perte de la semaine 500g
Poids de départ 83.5kg IMC 34.76 fin novembre
Objectif si c'est possible 58kg IMC 25
Pour info, Bernard est à 74kg -700g. Il souhaite 73kg pour se dégager une marge.
Reçu un gentil colis de nos copains canadiens, des spécialités fines au sirop d'érable, chocolats mais pas pour nous. Nous allons distribuer parmi les amis, cadeaux de Pâques, snifff, ça donne envie quand même.
Voilà très bon week-end de Pâques à toutes, bonne dégustation d'excellents chocolats, je file lire la recette de Pierre Terme.
Bises😘😘😘👍👍👍
raaaaaaaaaaaaaaaa!!! des spécialités au sirop d'érable!! miam miam!! oh que ce doit être difficile!! ça ne se conserve pas? pour après?? hi hi hi!!!
SupprimerBravo à toi et à Bernard!! donc pour lui, plus qu'un seul kilo!! wowow!!!
Quant à toi, encore 10 kg pile poil! ça roule!! maintenant tu es une pro!
Bisous bisous!
Bravo à tous deux pour votre persévérance et Joyeuses Pâques !
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerGrrr!!
RépondreSupprimerAujourd'hui... Hé bien...Pas perdu!!!même, unpeu repris!
Pourtant....Pas d'ecart depuisplus de 4 mois!!
La semaine dernière j'ai flirté Sous la barre des 70... Et aujourd'hui +200g...
Bon, c'est comme ça !! Un peu de pimentdans cette perte difficile et cependant efficace
Qu'est ce une semaine sur ce qu'il me reste encore à vivre, hein?
Poids de départ:77 en octobre, je crois Imc 28.98
Semaine dernière: 69,9 Imc 26.31
Aujourd'hui: 79.1 imc26,39 + 200G
Objectif pour l'instant: 66kg pour un Imc d'un peu moins de 25
Après, ce qui partira, ce sera toujours ça !!
Mais ma silhouette à tellement changé, je rentre à nouveau dans ma peau,,,je me sens à nouveau moi même
Tout le monde le remarque et mes amis de toujours me disent aussi qu'ils me retrouvent
Alors, je suis contente et c'est tout
Bises à toutes
C'est rien 200g, et en + cela te fait un poids de 70,1 et non de 79,1 comme tu as noté...ça me rappelle mon erreur d'il y a 2 semaines.
SupprimerJoyeuses Pâques !!! Après le chocolat (à 70%) on repart à la baisse !!!
Bises
Ouiiiiiiiiii! j'étais en train de relire et je ne comprenais rien! hi hi hi!!!
SupprimerIsabelle a raison!! tu as déjà une jolie perte et n'oublie pas que, souvent, il y a une stagnation! rien de grave!
Tu t'affines et tu le vois!! c'est ça qui est important!
Génial que tout le monde le voit!
bisous bisous!!
On se retrouve lundi Jacqueline!! tu sais où ! hi hi hi!!!
Coucou !
RépondreSupprimerMe revoilà !
Comme prévu je suis donc partie hier matin pour la Gironde et Dordogne donc très difficile de faire impasse sur la bouffe !
Hier j'ai maintenu le cap en mangeant très très raisonnable crudités et légumes vapeur natures, viande grillée et très très peu de sucre
Par contre pas de Ginette pour moi !
Je reviendrai dès bientôt car je vais faire très attention à mon alimentation mais ne suis pas sûre que le processus d'amaigrissement continu de faire son effet.
Faut pas rêver non plus quand même !!!!
Donc ce samedi je ne me pèse pas (peux pas) et j'attends avec impatience le retour maison pour contrôler tout ça !!
Si je peux je viendrai vous faire coucou quand même de l'autre côté (côté repas !) pour vous dire ce que j'ai mangé
A bientôt !
😉
En plus Isabelle tu es dans une région où on mange plein de bonnes choses! LOL!
SupprimerPourquoi dis tu que le processus est bloqué??? il n'y a pas de raison! à moins que ton IMC soit de 20 !!!
Alors profite de tes vacances! oublie un peu tout ça! ne te focalise pas sur les menus! tu es en vacances! cool! sereine! profite!
Ne note pas tes menus!
Je peux te dire que, par expérience, toutes celles qui partent en vacances en oubliant tout ça ne prennent jamais de poids! et toutes celles qui partent en ayant peur de grossir, en y pensant etc. prennent du poids!
Alors à bientôt! relax! et pense à moi en sirotant ton petit verre de rosé!! hé hé hé!!
Profites bien de ton week-end !!!!
SupprimerCoucou les zamies!
RépondreSupprimerHEHE Gilda RE bienvenue a bord de ton bateau!!! Tu vas nous degommer ces quelque kilos tres facilement j`en suis sure!!!
EH bien je n`ai plus de cartons a deballer !Du coup Ginette fait sa feignasse elle aussi ,pas de changement cette semaine :))
Faut dire aussi que je suis deja arrivee a ce poids plusieurs fois ,mais jamais au dela ... j`attaque donc les derniers et treees anciens kilos ^^
PEu importe! Je ne suis pas pressee ! Je vis ma vie ,je me fais plaisir , je "deborde: un peu de temps en temps ,il faut vivre apres tout cette methode n`est pas le bagne tout au contraire!
Demain je reprend mes seances de sport quotidienne! MAintenant que la maison est rangee et operationnelle !ca va me faire du bien!!
DOnc poids de depart septembre 2016 93,9 kg IMC 34,1
poids semaine derniere 74,6 kg IMC 27.1
CEtte semaine pareil
POids total perdu 19,3 kg
Objectif 65 kilos IMC 23 ,6 .MAis deja arriver a 70 kilos serait formidable! :D
Bon week end les zamies!!!:X
Tu me fais rire!! bon! je suis contente que tu aies fini de ranger tout ton appart! ouf!
SupprimerAllez!! faut arriver aux 20 kg en moins! tu es tout près!!
Vise déjà un IMC à 25 !! et après, on voit!
Tu vas rire mais aujourd'hui tu as exactement le même IMC que moi!!! et oui!
bisous bisous!! reprends bien ton sport! zou! c parti!
Ah oui???HIHI ! on est presque jumelle alors !car tu es juste un peu plus grand eque moi!
SupprimerA quelques annees pres! :)) :)) :))
Oh oui IMC 25 ca sera deja merveilleux!!! ca fait 6 kilos environ! ca prendra le temps que ca prendra! C`est RAmadhan dans quelque semaines et je sais tres bien que ca va stagner ... PAs grave! Je me sens deja tellement mieux!!
Ouiii ca va me derouiller ! ca me manque de me defouler dans mon salon mdr!!! Meme mon petit voyou bouge ses minis fesses en rythme je t`assure fait le voir c`est trop rigolo!!! :))
EN parlant de rangement je ne sais pas si vous avez entendu parler du livre a succes "LA magie du rangement" de MArie KOndo je suis en train de le lire et il est extremement interessant je vous le conseille !!
Je sens que je vais trier a nouveau ! Que c`est bon de jeter ce qui ne nous met pas ou plus en joie et de garder uniquement ce qui nous tient a coeur!
Bisous!
Ouiiiiii! j'ai entendu parler de ce bouquin mais honnêtement je me demandais comment on peut aider quelqu'un à ranger sa maison !!!
SupprimerOui c super de jeter!! ça allège le cerveau!! hi hi hi!!!
c'est quand le Ramadhan Maryam ?
SupprimerJ`etais dubitative aussi! Mais en m`interessant de plus pres a la methode qu`elle propose j`ai trouve cela vraiment tres interessant! Ce n`est pas un enieme manuel de rangement en fait ,ca va bien plus loin .. plutot une philosphie qui nous amene a nous transformer ,revoir nos priorites ,etc.. A la fin du processus nous sommes censees non seuleme nt ne posseder que des choses qui nous mettent en joie (j`aime bien cette expression!^^)mais en plus ne plus jamais se laisser envahir par le desordre... J`avoue que l`idee me seduit et je comprend mieux les gens qui se disent definitivement changes apres avoir lu le bouquin ...
SupprimerLe Ramadham c`est vers le 25 mai!;)
J'adhère complètement!!
SupprimerC'est d'autant plus marrant que j'ai un foutoir innommable dans ma cave et dans ma chaufferie et je n'en peux plus! jeter ça ne me dérange pas trop mais il faut le faire!! il y a un tel bordel là dedans!! c terrible!
Et il est vrai que lorsqu'on a une maison bien rangé, nickel, sans plein de trucs qui ne servent à rien depuis des années, on se sent léger et bien!
je suis sûre que le bordel dans ma cave et dans ma chaufferie me stressent inconsciemment car j'y pense!! ouiiiii! je sais! faut agir!! mdr!
Je me sens très proche de vous les filles hi! hi! Je suis une vraie bordélique, hyper matérialiste, je mets mes émotions dans les objets.
SupprimerJe vous dis pas l'année dernière en août quand j'ai déménagé, j'ai fait un tri dans mon bazar. Exemple assez parlant: J'avais dans un carton un nounours, tout mignon, je l'appelais caramel à cause de sa couleur, il avait un noeud papillon et des grands yeux noisette. Il faisait la taille du carton :D, le nounours XXL quoi... Je l'avais eu à 8 ans et il avait passé les 10 dernières années dans son carton, dans mon garage. A 36 ans, je me suis dit qu'il était temps que caramel aille donner du bonheur à un enfant. Nan mais j'avais grandi quand même... :))
mdr Gilda!!!!
Supprimerj avoue que quand je vois toutes les choses inutiles qu`on entasse au fil des annees c`est fou!!En demenageant j`en ai profite pour faire un gros tri et j`ai jete des quantites monstrueuses de bricoles et de vetements !! Ca fait du bien!
Je suis en plein dans le bouquin et si j`avais pas tous ces petits piou piou dans les pattes je l`aurai fini lol^^
C`est vraiment passionnant !
LA MAGIE DU RANGEMENT -LA vie commence apres avoir fait du tri - DE MARie KONDO! JE vous le recommande!
Un petit extrait pour aiguiser votre curiosite ^^:
"Le rangement produit des résultats visibles et ne ment jamais. Le véritable secret du succès est le
suivant : si vous rangez tout en une seule fois, et non petit à petit, vous pouvez modifier de manière
spectaculaire votre état d’esprit. Le changement opéré est si profond qu’il touche à vos émotions et
influe irrésistiblement sur votre mode de pensée et vos habitudes au quotidien. Mes clients perdent
l’habitude de ranger petit à petit. Tous n’ont plus connu la pagaille depuis qu’ils ont entamé leur
marathon du rangement. Cette approche est primordiale pour éviter l’effet rebond.
Quand les gens se laissent de nouveau envahir par le désordre malgré leur investissement, la faute
n’incombe pas à leur pièce ou à leurs effets personnels, mais à leur mode de pensée. Même s’ils se
sentent inspirés au départ, ils luttent pour rester motivés et leurs efforts diminuent irrémédiablement
parce qu’ils ne voient pas ou ne ressentent pas les effets de leur résolution. Voilà précisément
pourquoi la réussite est conditionnée par l’obtention immédiate de résultats tangibles. Si vous utilisez
la bonne méthode et que vous vous attachez à faire disparaître méticuleusement et complètement le
bazar environnant, vous récolterez instantanément les fruits de votre opération, ce qui vous incitera
par la suite à garder votre intérieur rangé. Tous ceux qui expérimentent ce processus, quel que soit
leur tempérament, font le serment de ne plus jamais se laisser envahir par le désordre."
oh la la !! je pense qu'elle a raison!! mais alors il faut que je fasse des provisions et que je parte en expédition dans ma cave!! et j'en ai bien pour une semaine!! ROOOOOOOOOOOO !!!
SupprimerEffectivement, je connais aussi. Il y a aussi des blogs du style "zéro déchet" qui en parlent.
SupprimerMais, j'ai beau me poser la question devant chaque objet inutile....j'ai du mal à m'en débarrasser.
Je m'oblige à remplir quand même chaque semaine, un petit carton de babioles que j'emmène à la ressourcerie la plus proche de chez moi. Mais il y a encore beaucoup à faire, et mes placards sont toujours aussi pleins.
Ceci expliquerait-il cela ???? HI HI
Ce n`est pas si facile de se separer des choses ...un vetement dechire ou un objet casse ,c`est vite regle ...mais certaines choses ont une valuer sentimentale par exemple ,la c`est une autre paire de manches... l`auteure en parle dans le livre et conseille un ordre bien precis pour faire le tri ..il faut commemcer par les vetements .et il ne faut pas faire les choses petit a petit ,ca ne fonctionne pas sur le long terme ,mais se lancer une bonne fois pour toutes dans le rangement de la maison tout entiere ,mais dans un ordre et selon un procede bien precis .Mais ne debuter aucun rangement sans avoir au prealable jete (ou donne ...) ce qu`on ne voulait plus.
SupprimerMais avant toute chose il faut lire le livre ,vraiment .Pendant des mois j`ai glane ca et la le maximum d`infos mais c`est en commencant a lire le livre que j`ai compris plein de choses ,comme une revelation lol !
Je suis entièrement d'accord!! on garde pour le souvenir! et ces objets là, on n'arrive généralement pas à les jeter!! il faut juste espérer qu'on n'en ait pas trop! ☺
SupprimerJe vais acheter ton bouquin!
Mais ouf! j'ai rangé toute la maison! 200 m2! il n'y a plus aucun bazar nulle part sauf...dans la cave!!!!!!!!!!! LOOOOOOOOOL !
Je viens encore de trier mes fringues et j'ai jeté plusieurs sacs! enfin, j'ai mis au tri de vêtements!
MDR Gilda!
SupprimerJe suis pliee!!!
tu as range toute ta maison !LOL!
Ta cave contient de quoi meubler un quartier entier! :)) :)) :)) :))
200 m2 pour toi toute seule wow ca fait du travail ca !Enfin tu me diras sans mari et piou pious c`est quand meme plus facile d`entretenir !^^
A vrai dire le but n`est pas le minimalisme a tout prix.. le but est de s`entourer uniquement de choses qui nous sont utiles et qui nous mettent en joie ,,quand on y reflechit on garde beaucoup de choses pour de mauvaises raisons...
SI tu possedes 100 objets dans ton salon et qu`ils te mettent absolument TOUS en joie ,eh bien tu dois les garder! :)
Ah ben j`ai hate que tu le lises pour me dire ce que tu en penses! ;)
bisous!
Bonjour à toutes,
RépondreSupprimerQuand je lis vos résultats je me dis que tout est possible quand on se donne les moyens de le faire. Pour mon cas c est pas ça du tout. Je n arrive pas à ne pas craquer je suis dans un cercle vicieux. Je grignote, je me sens bien sur le moment et après je culpabilise. Je me dis que ma motivation n est pas assez forte. Je me sens nulle après. Pas de pesée pour moi car ça me stresse. Je bosse beaucoup et j ai pas de vacances avant août. Bref tout ça joue je pense. Quand j ai démarré sur le blog avec vous c était il y a 8 ans j étais à 94 kilos aujourd'hui je suis entre 87 et 88 kilos. Certe je n ai pas beaucoup maigri mais je me suis pas mal affiné avec le sport. Le poids que j ai c est un poid que j ai gardé longtemps après la 1ere grossesse. Mes filles ont 9 ans et 6 ans. Alors il est quand même temps que je les lâche ses kilos...
Je vous souhaite une bonne journée et un bon weekend de Pâques
Bonjour Caro! tu craques sur quoi? y a t il des heures précises durant lesquelles tu craques!
SupprimerTout le monde craque! il suffit d'avoir toujours sous la main une petite douceur salée ou sucrée compatibles avec la méthode au moment où tu craques
C'est faisable!
Allez! reviens!! avec nous toutes, tu vas y arriver.
Je vois que tu es fatiguée et stressée et malheureusement, tu sais que ça, ça n'aide pas!
Si tu en as vraiment envie, il n'y aucune raison que ça ne fonctionne pas!
8 ans déjà!! une longue histoire d'amour!! hi hi hi!! bisoussss Caro! à bientôt!
Et oui Gilda 8 ans ça passe. J adore le blog . Je te remercie de l avoir creer. Quelque part perdre du poids c est être mieux mais ça vous rend hommage pour tout ce que vous faites pour nous. Je tiens du fond du coeur à vous remercier.
SupprimerPour les craquages ça dépend ça peut être dans l après midi ou en fin de journée des fois sans avoir faim juste comme une habitude. Et dans ces cas là je n arrive pas à me resonner. C est plus fort que moi. Je vais travailler tout ça car à bientôt 38 ans ça ne peut plus durer. A la longue mon corps va dire stop je pense.
Bonne soirée Gilda et Yvonne et Marielle ainsi que les filles😘😘
Je compatis!! très difficile de lutter contre les pulsions!! elles prennent leur source au plus profond de notre être et pas toujours facile d'en découvrir la raison! bisous
SupprimerBon week-end de Pâques à toi aussi CARO M,
SupprimerProfites de ton âge encore jeune pour essayer de reprendre un peu la méthode, c'est beaucoup plus facile qu'après 50 ans. Mais quand on a une petite famille, les tentations sont plus nombreuses.
À cœur vaillant rien d'impossible !!!
ET moi me citerai l'exemple de Maryam qui, avec ses 6 enfants et 1 mari, perd superbement bien et se tient à la méthode!!
SupprimerUn exemple à suivre!! bravo encore Maryam
ROOO j en suis toute rouge lol merci ma Gilda :X
SupprimerBon! quand faut y aller, faut y aller!!
RépondreSupprimerUn peu la honte quand même!!!
Poids ce jour : 77,500 kg
IMC : 27,1
Objectif : 71 kg pour un IMC de 24,9
Le plus drôle, enfin si on peut dire, c'est que je fais exactement le même poids qu'en juillet dernier lorsque j'avais fait mes 9 semaines de phase 1
Tout s'était bien passé...mais je n'ai pas eu le temps de faire la stab puisque je suis partie aux USA où j'ai tout repris!
Donc retour à la case départ!
Là, c'est pas possible.
Mon poids de départ il y a 10 ans était de 93 kg avec un IMC de 33
Je suis toujours restée assez stable avec peu de fluctuations.
Donc il est grand temps que je me reprenne en mains! mes pantalons me serrent et je déteste ça et pas question d'aller en acheter d'autres!
Allez! c'est parti lundi pour moi aussi!!
OUIIIIIIIII ma Gilda tu vas y arriver avec tes bons petits plats! C~est parti!!!
SupprimerOn est avec toi Gilda!!!! Tu es the boss!! Si toi tu n'y arrives pas, alors on est mal barrés :)) Dans 2 mois ils seront derrière toi ces kilos!!
SupprimerAllez Gilda comme tu dis ça va le faire. Tu es une battante.
Supprimermdr!! ouiiiiiiiiii! c vrai!! je n'ai pas droit à l'erreur moi!!! hi hi hi!!!
SupprimerHauts les cœurs, on est tous dans le même navire, en route vers le même horizon !!!
SupprimerCapitaine ou matelots, on y croit !!!
ROOOOOOOOOO! ouiiiiiiiiiiiiii Isabelle!! me marre!!
SupprimerBonjour à vous toutes, tous,
RépondreSupprimerPoids de départ 82,7. IMC 31,2 au 09/03/17
Poids semaine dernière : 80 IMC 30,1
Poids cette semaine 79,6 IMC 29,9
Perte : 400g
Objectif : 70 IMC 26,3 (ce serait déjà bien)
Ça descend lentement mais je suis enfin passée dans la dizaine des 7 !!!
Bon week-end de Pâques à tous
SOus la barre des 7 et sous l`obesite!
Supprimer1ere victoire!! YOUHOU!!!
ALlez motivee on continue!!
ouiiiiiiii! et changer de dizaine ça donne tellement de bonheur!!! bravo!
SupprimerEt tu as raison de te fixer un objectif raisonnable!! c'est bien!
Allez!! ça descend doucement mais sûrement! c'est tout ce qui compte!
Gros bisous
Bravo Isabelle!!! Allez on reste motivés!! Ça descend lentement mais ça descend sûrement!!
SupprimerBravo Isabelle, ça fait du bien de changer de dizaine !
SupprimerMerci à vous les "copines MM."
SupprimerOn aimerait voir la balance descendre plus vite, mais déjà, le cap est passé. Faut que ça continue pour la dizaine suivante.
Affaire à suivre.....
Bonjour à tout le monde,
RépondreSupprimerBon, et bien pour moi, c'est stagnation cette semaine. Au moins je n'ai pas repris.
Beaucoup de stress cette semaine au travail et vie familiale surbookée. . . Du coup, je me suis remise à grignoter. Jamais ce qui est interdit, mais quand même. Cette semaine, vacances, je vais pouvoir me détendre et me bouger (pour moi). Je reste motivée !
Bon pour résumer :
Mon poids au début 20.02.17 : 61,4 - IMC 28,41
Le poids d'aujourd'hui : 59,9 -IMC du jour 27,72
bilan de la semaine : 0
Perte totale depuis 20 02 17 : - 1,5 kg
Objectif : 50 kg - IMC : 23,14
Beau week-end de Pâques à tous :)
Stress, fatigue ne sont pas des paramètres qui aident à perdre du poids! tu le sais bien!
SupprimerQuand tu parles de grignotages , tu parles de quoi? tu sembles dire qu'ils sont ok dans la méthode ! alors pourquoi te feraient ils prendre du poids ou t'empêcheraient ils de maigrir??
Coucou Gilda,
SupprimerLes grignotages, c'est des amandes et des noix de cajou. Le problème, c'est que je les mange, juste pour manger. Je sais que je n'ai pas faim.
Bon, il n'y a pas péril en la demeure. je stagne. Mais la première fois que je me suis mise à Montignac, j'ai perdu beaucoup et très vite ! Du coup, c'est un peu désespérant. Cela dit, et j'ai oublié de le noter ce matin, j'ai encore perdu 1 cm de tour de hanches et autant de cuisse en 15 jours. Donc, c'est bien qu'il se passe quelque chose chez moi :)
Bon week-end Pascal :)
Coucou Corinne!!
SupprimerTu as encore perdu des hanches et des cuisses, c'est le plus important, focalise toi sur ça!!
Le bilan de la semaine est à perte 0 mais ce n'est pas bien grave. Les hormones, tout ça fait que Ginette est parfois capricieuse. Tu as raison de rester motivée!:)
Tu as perdu bcp et très vite Corinne mais c'était il y a combien de temps ???
SupprimerPlus on prend de l'âge et plus c'est dur!
Regarde, à 57 ans j'ai perdu 20 kg en 4 mois!
L'an dernier, en juillet, j'ai mis 9 semaines pour perdre 5 kg! mais j'ai 10 ans de plus!
Plus on est jeune mieux ça fonctionne!
Et n'oublions pas que je mange IG bas 90% de mon temps! donc mon corps est habitué!
Même si je passe à 100% et en phase 1, mon corps va réagir lentement!
Ce qui n'était pas le cas il y a 10 ans!
Donc, si je comprend bien, on a intérêt de s'y mettre à fond surtout au début... Sinon le corps fait encore de la résistance. Ah la la, décidément on n'en finira jamais !!!!
SupprimerMais ce que je vois surtout, c'est le fait de me sentir mieux côté digestion. Cette association d'aliments est vraiment efficace, et ça c'est déjà une belle victoire : moins de fringales de fin de matinée, plus de brûlure d'estomac...alors les kg ou les cm qui s'effacent , c'est en prime !!!
Il y a bcp de raisons qui freinent l'amaigrissement.
SupprimerC'est très bien expliqué dans le livre des Nuls de MM.
Wow! trop contente que ta santé s'améliore Isabelle! génial!
Le plus important, c'est de ne pas faire d'écart! jamais! ça ? c'est primordial!
Si on ne perd pas et qu'on fait des écarts, ce n'est pas la peine de chercher d'autres causes! 3 mois sans écarts! telle est la règle!
Bonjour à vous toutes, je suis de retour de vacances ;)
RépondreSupprimerPoids de départ 93,2kg avec un IMC de 30,1 au 21/03/17
Poids de la semaine dernière : 86.9kg avec un IMC 28.1
Poids cette semaine 86.2kg avec un IMC 27.8
Perte : 700g
Objectif : 75kg IMC 24.2
Bon week-end de Pâques à toutes et merci de vos conseils :D
Heuuuuuuuu Boulou! es tu sûr de tes calculs???
SupprimerCe n'est pas possible! tu aurais perdu 7 kg en 3 semaines????
Il n'y a pas une erreur quelque part???
Dis moi tout!
Pardon petite erreur de ma part j ai commencé la méthode le 21 mars mon paid était de 91.7kg, le 93.2kg datait de début du moi de mars mais je n avais pas encore commencé ;)
SupprimerBravo Boulou !
SupprimerMême Boulou! tu as donc perdu 7 kg en 6 semaines!
SupprimerEt donc tu as perdu 5 kg 500 en 3 semaines ???????
Mais c'est presque du jamais vu!! c'est incroyable!!!
J'imagine que tu dois être hyper motivé toi!!
Bravo! ta perte est phénoménale!! tu vas vite les booster tes kilos !
J'ai quand même du mal à assimiler que tu perds aussi vite!! bisous
Bravo. Boulou, ça doit être bien motivant effectivement.
SupprimerLa gente masculine est favorisée côté perte de poids, c'est bien connu.....et vraiment trop injuste pour les autres.
Bon courage pour la suite.
Merci pour les encouragements, j’espère surtout continuer sur cette lancer.
SupprimerBon avant je mangeais jamais de légumes et surtout plein de cochonneries (horaire irrégulier) :( . Du coup je pense que manger plus équilibrer d'un coup ça aide à la perte de poids.
Bonne pâque à toutes ;)
C'est vrai que c'est dingue!!! mdr!! pfttttttttttttt!! c pô juste!!! LOL
Supprimerpoids de départ en septembre 2016 : 82,4 kilos
RépondreSupprimerpoids au 27 mars 2017 : 78 kilos
poids actuel : 78 kilos
rien de perdu mais tout va bien ,j'ai vu l'aiguille de la balance aller vers le 77,5 ...
perte totale depuis le début de la méthode (1er septembre) : 4 kilos 400
IMC : 27,97
bon week end de Pâques à tous
Coucou Jelawy! tu as encore une balance avec une aiguille???
SupprimerBon! toi et moi on sait toutes les difficultés que tu rencontres par rapport à tes intolérances! tu vas bien finir par trouver un rythme de croisière qui va te permettre d'avancer!! c'est très difficile dans ton cas! je sais bien! mais heureusement tu es volontaire et tenace! ça va le faire!
Je sens qu'on va rigoler demain vu le nombre de copines qui redémarrent la phase 1 ! ☺
l'aiguille qui bouge c'est une façon de parler bien sûr ...
Supprimerje suis satisfaite du résultat même si c'est 500g de perte par mois ,c'est mieux que rien
Salut Jelawy! Reste motivée et tu as raison d'être contente de perdre 500 g par mois. Il faut positiver! Bravo à toi!
Supprimeraaaaaaaah! j'ai cru que tu n'avais pas de balance numérique!! hi hi hi!!!
Supprimer500g de perte par mois, c'est déjà vraiment bien, et sur 1 an, ça peut faire quand même 6kg...
SupprimerMieux vaut aller doucement mais sûrement.
Bon week-end de Pâques à toi aussi.