La technique des bonhommes allumettes

 Bonjour,

Connaissez-vous la technique des bonhomme allumettes ?

La méthode des bonhommes allumettes a été mise au point par le thérapeute canadien québecois Jacques Martel. Elle consiste à couper les liens d’attachements que nous avons établis avec des personnes ou des situations. Les émotions désagréables générées par ces liens nous empêchent de prendre du recul et de disposer de la sérénité nécessaire pour aborder ces personnes ou ces situations.

https://lescarnetsdubienetre.com/les-petits-bonhommes-allumettes-se-liberer-des-emotions-negatives/

Certains utilisent aussi cette méthode pour perdre du poids comme dans le lien ci-dessous :

https://www.avis-minceur.fr/minceur-la-methode-des-bonhommes-allumettes/

On m’a parlé de cette méthode lors d'une séance en EFT pour aider à oublier certaines émotions négatives du passé par rapport à une personne qui nous aurait fait du mal. On peut aussi utiliser cette technique pour trouver une solution face à une situation désagréable ou difficile. 

Je ne sais pas si ça fonctionne vraiment mais pourquoi ne pas essayer… parfois les choses les plus simples sont celles qui fonctionnent le mieux.

Je vous laisse suivre les 2 liens que je vous ai mis plus haut pour mieux comprendre la méthode. Il y a encore plein d'autres sites qui parlent de cette méthode et expliquent la technique.

A chacune d’essayer selon ses besoins.